Джей Катлер — биография знаменитости, личная жизнь, дети > Человек и здоровье
+7(977)9328978 Биографии    


Джей Катлер — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Джей Катлер — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Джей Катлер

Девиз Юлия Цезаря «пришел, увидел, победил» можно полноправно применить к Джею Катлеру. Гений 25-ти лет завоевал первое место среди тяжелатлетов на чемпионате США в городе Даллас и стал профессионалом на четвертом турнире в своей жизни! Природа наградила его мощным потенциалом — такие мускулы встречается, пожалуй, только раз в сто лет. И плюс к этому, голова Джея также работает в правильном направлении, что есть редкое явление у молодых, прогрессирующих «звезд».

3 августа 1973 в городе Вустер, Массачусетс, США появился на свет Джейсон Катлер. Детство Джея проходило довольно активно, он работал на ферме своего отца, а также в бизнесе брата, что привило ему навыки усидчивости и упopного труда, а труд, как правило, физически формирует человека. Это и послужило основой для его тела и подтолкнула его на путь того человека, каким он стал теперь.

Антропометрические данные

  • Рост: 176 см
  • Соревновательный вес:121 кг
  • Вес в межсезонье: 141 кг
  • Окружность бицепса: 57 см
  • Окружность талии: 86 см
  • Окружность бедра: 79 см
  • Голень: 51 см
  • Окружность шеи: 50 см
  • Жим лежа: 250 кг
  • Приседания: 320 кг
  • Становая тяга: 305 кг

В школьные годы Джей часто путешествовал и постоянно менял школы. Он не страдал от недостатка внимания и был вполне популярным. В школе Джей профессионально играл в футбол. Успешно окончив школу в 1991 году, он стал учиться в колледже Quinsigamond Community и получил степень по криминальному праву. Так как Джей не принимал участия в спортивных соревнованиях колледжа, он самостоятельно занялся бодибилдингом, и очень скоро добился впечатляющих результатов.

Джея часто приравнивают к 22-летнему Ли Хейни. Оба добились поразительных успехов в достаточно юном возрасте. Причем Катлер, как и Хейни, безупречен в своих суждениях. После заполучения профи-карты в городе Даллас, он представил, казалось бы, нелогичное заявление о том, что не планирует выступать весь последующий год! Учитывая то, что еще не высохли чернила в его договоре с Уайдерами , это было безумно. Однако Катлер был непреклонным.

На сегодняшний Джею Катлеру 37 лет, его рост составляет 176 см. Его вес обязан сохраняться в соответствии требованиям моды культуризма, поэтому в период соревнований он составляет 125 кг. В период межсезонья его вес равен весу любого профессионального культуриста. Его вес может приближаться к 145 кг на этапе наращивания массы.

Джей принимал участие в съемках большого количества видео, посвященных подготовке к состязанию «Мистер Олимпия», а также он имеет свои собственные видеозаписи о его постоянных тренировках. Джейсон также является непосредственным автором книги «Jay Cutler`s No Nonsense Guide to Successful Bodybuilding».

Сегодня Джей Катлер — четырёхкратный «Мистер Олимпия». Более того, он считается единственным культуристом в истории IFBB, вернувший себе звание «Мистер Олимпия» после проигрыша (2008 год от Декстера Джексона).

Питание и распорядок дня Джея Катлера ​

  • 6:00 Подъем и небольшое кардио (20-30 минут).
  • Первый прием пищи: 12 яичных белков (2 желтка), французский батон, 1 порция овсянки, немного меда, банан, черный кофе и сывороточный протеин.
  • Второй прием пищи: 250-300 г говядины, 2 порции риса, овощи. После следует силовая тренировка.
  • Третий прием пищи: сразу после тренировки Джей выпивает сывороточный протеин и порцию креатина.
  • Четвертый прием пищи: 250-300 г говядины, 2 порции риса, овощи.
  • Пятый прием пищи: 15 яичных белков, 1 порция овсянки и десерт в виде рисового пирога.
  • Шестой прием пищи: белково-углеводный коктейль.
  • Седьмой прием пищи: 250-300 г говядины и овощи.
  • Восьмой прием пищи: какой либо плотный ужин, иногда это были суши.
  • Девятый прием пищи: 12 яичных белков, порция овсянки.
  • Десятый прием пищи: сывороточный протеин и булочки из овсянки.
  • Одиннадцатый прием пищи: 250-300 г говядины, порция овсянки и овощи, также возможно добавки из спортивного питания.
  • Двенадцатый прием пищи: белково-углеводный коктейль, Джей специально просыпался ночью, чтобы его выпить.

Программа тренировок Джея Катлера

Тренируется Джей не по неделям, а по, так называемым, циклам: 2 дня тренируется, 1 день отдыхает, затем 3 дня тренируется, 1 день отдыхает, после цикл повторяется.

1 день (гpyдь, трицепс)

  1. Жим штанги на наклонной скамье: 4 подхода по 6-10 повторений.
  2. Жим гантелей на наклонной скамье: 4 подхода по 6-8 повторений.
  3. Сведение рук в тренажере «бабочка»: 2-3 подхода по 8-10 повторений.
  4. Разведение рук с гантелями: 2-3 подхода по 8-10 повторений.
  5. Упражнение на кроссовере: 2-3 подхода по 8-10 повторений.
  6. Пуловер: 2-3 подхода по 8-10 повторений.
  7. Жим к низу с вертикального блока: 3-4 подхода по 8-10 повторений.
  8. Жим гантели из-за головы сидя: 3-4 подхода по 8-10 повторений.

2 день (ноги)

  1. Разгибания ног: 3 подхода по 20 повторений.
  2. Приседания: 3 подхода по 8-10 повторений.
  3. Гакк-приседания: 3 подхода по 8-10 повторений.
  4. Жим ногами: 3 подхода по 8-10 повторений.
  5. Выпады с гантелями: 3 подхода по 12-15 повторений.
  6. Сгибания ног сидя: 3 подхода по 8-10 повторений.
  7. Сгибания ног лежа: 3 подхода по 8-10 повторений.
  8. Мертвая тяга на прямых ногах: 3 подхода по 8-10 повторений.

3 день (отдых)

4 день (спина)

  1. Тяга верхнего блока к гpyди узким хватом: 4 подхода по 8-10 повторений.
  2. Тяга штанги в наклоне: 4 подхода по 8-10 повторений.
  3. Тяга гантели в наклоне: 4 подхода по 8-10 повторений.
  4. Тяга верхнего блока к гpyди широким хватом: 4 подхода по 8-10 повторений.

5 день (плечи, бицепс, икроножные)

  1. Жим гантелей сидя: 4 подхода по 8-10 повторений.
  2. Разведение гантелей в стороны: 4 подхода по 8-10 повторений.
  3. Отведение руки в сторону с нижнего блока: 4 подхода по 8-10 повторений.
  4. Упражнение на заднюю дельту в «Хаммере»: 4 подхода по 8-10 повторений.
  5. Шраги со штангой: 4 подхода по 8-10 повторений.
  6. Шраги с гантелями: 4 подхода по 8-10 повторений.

Биография Джея Катлера

Джей Катлер – известный на весь мир спортсмен. Свою жизнь он решил посвятить профессиональному бодибилдингу, и успех не заставил долго ждать начинающего бодибилдера. Уже на 4 турнире он занял призовое место, обратив на себя внимание судей.
Природа наградила его необходимыми задатками, и он сумел ими правильно воспользоваться, развив их до фантастической степени благодаря грамотным, тщательно продуманным тренировкам и труду в спортзале.

Джей Катлер и его детство

Джей Катлер родился в штате Массачусетсе в США 3 августа 1973 года. Его родители были фермерами, поэтому с малых лет он привык к физическому труду. Вместе с его братьями он помогал родителям ухаживать за животными и делать домашние дела. В подростковом возрасте Джей работал с братом на стройке, где переносимые им тяжести помогли сформировать ему мускулы, поэтому уже тогда он был довольно сильным. Как и все другие дети, Джей ходил в школу, где был одним из самых популярных среди одноклассников. С малых лет юноша сильно увлекался футболом, иногда подумывая связать свою жизнь с этой игрой. Но этой мечте было не суждено сбыться, и в 1991 году Кетлер поступил в юридический колледж, где вскоре получил степень специалиста в области уголовного права.
Именно во время учебы в колледже Джей Катлер впервые попал в настоящий тренажерный зал. Вначале, как он сам признался, будущий бодибилдер даже не собирался заниматься этим серьезно, но постепенно все сильнее втягивался в тренировки. Замечая неплохие успехи, Джей решил подходить к занятиям в зале с профессиональной точки зрения. Для этого юноша изучил множество книг и методов тренировок опытных спортсменов, после чего составив себе свою программу тренировок.

Первые тренировки

Серьезные занятия у Джея Катлера начались только после его 18-летия. До этого возраста у него был только небольшой опыт нерегулярных тренировок.
К началу своей карьеры Джей подошел крайне серьезно, но, все же, не сумел избежать типичных для новичков ошибок. Основным «нарушением» стало то, что он перегружал себя выматывающими ежедневными тренировками, не давая телу отдохнуть, поэтому особого успеха в первый год ему достичь не удалось.
После этого Катлер решил больше уделять внимания к тренировкам не с физической, а с умственной точки зрения. ИМ было опрошены все опытные бодибилдеры в его окружении (особенно ему помог Брюс Вартаньян, указавший на ошибки молодого культуриста и давший ему множество советов), прочитано множество книг, статей, научных трудов. И, используя накопленные знания и опыт, постоянно анализируя успехи и неудачи и внимательно прислушиваясь к своему телу он приступил к тренировкам. Такая подготовка, знания и продуманность занятий быстро показали свою пользу и эффективность. В 1996 году Джей Катлер выступил на юниорском турнире Nationals NPC и занял первое место, став чемпионом в тяжелом весе в 20 лет.

Читайте также  Оксана базилевич - биография знаменитости, личная жизнь, дети

Начало побед Джея Катлера

Похвалы судей и победы так вдохновили Катлера, что он отправился со своей дeвyшкой в Калифорнию, решив влиться в общество профессиональных известных бодибилдеров.
Однако общество известных профессиональных бодибилдеров быстро разочаровало молодого энтузиаста. Профессионалы несерьезно относились к молодому Катлеру и сторонились его. Поэтому дружеских отношений ни с кем так и не возникло, а уж о том, чтобы поделиться знаниями и секретами, речь и вовсе не шла. В итоге Джей принял решение вернуться домой и заниматься бодибилдингом самостоятельно.
На этом его победы не закончились, и, после небольшого застоя, в 2000 году бодибилдер получил первое место на «Ночи Чемпионов». Это событие окончательно подтолкнуло его к принятию решения о карьере бодибилдера.
Вскоре Джей Катлер снова переехал обратно в Калифорнию. Только в этот раз он решил поселиться не в огромном Лос-Анджелесе, а в небольшом городке Лейк-Форест на юге штата. Климат в этой местности считался самым оптимальным для тяжелых силовых тренировок. Кроме того, здесь у бодибилдера появилась возсожность заработать на своих достижениях: рекламировать спортивную одежду, питание, тренажеры и участвовать в различных событиях, связанных с бодибилдингом.

«Мистер Олимпия»

После переезда дела спортсмена пошли в гору еще быстрее. Он довольно быстро увеличил соревновательный вес со 113 до 120 кг, взял призовые места в «Олимпии» и чемпионате «Арнольд Классик». Самым большим достижением стало почетное 2-е место после Ронни Колемана в рейтинге лучших бодибилдеров мира.
Заветной мечтой Джея стало звание «Мистер Олимпия», однако обойти Ронни Колемана ему никак не удавалось и в период 2001-2005 годов он упopно занимал только второе место. Джею удалось решить свои проблемы с финансами, заключив контpaкт с компанией Muscle Tech, и бодибилдер стал посвящать все свое время подготовке к турнирам. В результате титанического труда и невероятно тяжелых тренировок Катлеру удалось обойти Колемана и победить в 2006 году, получив титул «Мистера Олимпии». В следующие года Джей становился еще трижды обладателем такого почетного звания (в 2007, 2009, 2010), окончательно сдвинув с пьедестала Ронни.

Тренерство Джея Катлера

В 2003 году состоялось знакомство Джея с Филом Хитом, начинающим спорственом, победившем на любительском соревновании. Катлер решил взять его в «ученики» передать ему накопленные за годы тренировок знания. Спустя 3 года Фил стал знаменитым на весь мир профессиональным бодибилдером. Через 5 лет он сумел отобрать у своего учителя титул лучшего культуриста планеты. Катлер был искренне рад тренерской победе, несмотря на то что в будущем уже не сумел вернуть себе прежнее звание.

Программы тренировок

Специальная программа тренировок Джея предполагала 4 дня усердных занятий, которые длились от 1 до 3 часов. За это время Катлер успевал выполнить сеты на несколько групп мышц (обычно по две группы за день). В программу бодибилдера входило до 7 самых эффективных техник, позволявших как можно быстрее достигать видимого результата.
В 2013 году Катлер завершил профессиональную карьеру. Главной причиной стал возраст, а также желание больше заниматься другими сторонами его жизни, посвящать больше времени его семье и бизнесу.

Личная жизнь

Джей Катлер женат. Со своей будущей супругой Керри Кутермэнч они познакомились еще в школьные годы, а поженилась пара в Лас-Вегасе в 1998 году. По словам Джея, она всегда помогала ему преодолевать трудности и поддерживала в непростые времена. Поэтому есть и ее заслуга во всех впечатляющих достижениях Джея Катлера. Несмотря на то что они женаты долгое время, детей у супруг нет.

Джей Катлер сейчас

В 2018 году Джею исполнилось 45 лет. Он стал успешным бизнесменом – компания Culter Elite Series успешно продает свою спортивную продукцию: одежду, питание и другие товары для спортсменов. Также Катлер снял несколько фильмов о бодибилдинге, среди которых есть «Ripped to Shreds» и «One Step Closer», которые могут стать отличными помощниками начинающим спортсменам.
Несмотря на завершение карьеры, Джей и сейчас продолжает тренироваться и поддерживает себя в отличной спортивной форме. Джей активно ведет свои блоги в социальных сетях, где делится своими секретами о тренировках. Интересно, что официального заявления об окончании карьеры не было, поэтому возможно, что он наверстает упущенное и вновь вернется в мир бодибилдинга.

Бодибилдер Джей Катлер: биография, личная жизнь, спортивные достижения

Джей Катлер – Мистер Олимпия (4-кратный) и один из самых известных культуристов планеты. Три раза побеждал на престижном турнире «Арнольд Классик». Периодически снимался в кино. В данной статье вам будет представлена краткая биография спортсмена.

Знакомство с бодибилдингом

Джей Катлер родился в семье фермера в 1973 году. С самого детства мальчика приучали к тяжёлому физическому труду. Джей регулярно помогал старшему брату, который работал на стройке. Подобный образ жизни (здоровое питание и физические нагрузки) заложил в его молодом организме прочный фундамент для развития. В 18 лет Катлер всерьёз занялся бодибилдингом и легко жал от гpyди 140 килограмм. Тем не менее особого прогресса не наблюдалось. Причина крылась в классических ошибках новичка:

  • ежедневные тренировки;
  • большое количество упражнений;
  • слишком много подходов;
  • многочасовой тренинг.

Отсутствие результатов побудило Джея заняться самообразованием. Он прочёл много специальной литературы, советовался со старшими товарищами и слушал сигналы собственного тела. С этих пор прогресс атлета стал очевидным.

Начало карьеры

В 1994 году герой данной статьи победил на любительском турнире в Лос-Анджелесе. Можно сказать, что с этого момента и началась спортивная биография Джея Катлера. Судьи отметили его огромный потенциал и пророчили большое будущее в бодибилдинге. Молодого человека вдохновили похвалы профессионалов, и он решил заняться этим спортом всерьёз. Лучшие атлеты тренировались в Калифорнии, и Катлер отправился именно туда. Он надеялся сразу влиться в местную тусовку бодибилдеров, но столкнулся с завистью, снобизмом и напыщенностью спортсменов. Они не собирались раскрывать Джею свои секреты. Вскоре молодой человек вернулся домой и решил, что в ближайшие годы затмит всех на профессиональной сцене.

PRO-карта

Последующие два года бодибилдер Джей Катлер усиленно занимался и смог выиграть на национальном чемпионате США. Это позволило перебраться из любителей в профессионалы, о чём свидетельствовала вручённая ему PRO-карта. С этого момента спортсмен стал регулярно участвовать в турнирах. При этом Катлер полностью игнорировал разные тусовки и тратил всё своё время только на тренировки, восстановление и правильное питание. В конце 90-х Джею начал помогать советами Крис Ацето. И они были действенными, так как его форма с каждым годом только улучшалась.

Переезд

В 2000 году Джей Катлер (рост атлета равен 175 сантиметрам) выиграл турнир «Ночь чемпионов». После этого он принял решение о переезде в Калифорнию. Выбор Джея пал на небольшой городок Лейк-Форест. Здесь Катлер начал хорошо заpaбатывать на рекламе одежды, тренажёров, спортивного питания и другой бодибилдерской атрибутики.

Прогресс Джея на новом месте стал ещё заметней. Его вес вырос со 113 до 120 килограмм. Отличное качество мускулатуры и внушительные объёмы помогли ему три раза выиграть на «Арнольд Классик» (2002, 2003, 2004). Но трофей главного бодибилдерского турнира планеты ему пока не давался.

Мистер Олимпия

Катлер постоянно был вторым, уступая генетически одарённому Ронни Коулману. Но культурист не сдавался и верил в свою скорую победу. А фанаты прозвали его «последней белой надеждой». Поддержка поклонников помогла принять бодибилдеру важное решение. Джей решил победить на «Олимпии» любой ценой. Он заключил контpaкт с фирмой «МаслТеч», что позволило не распыляться на другие соревнования.

В 2005 году бодибилдер Джей Катлер решил пропустить «Арнольд Классик», чтобы лучше подготовиться к «Олимпии». В итоге он занял второе место, снова уступив Ронни Коулману. Катлер решил тренироваться ещё упopнее по очень строгому графику. В то время он называл себя в интервью «самым дисциплинированным культуристом в мире». Джей делал всё ради получения заветного титула. Адская дисциплина и титанический труд принесли плоды – Катлеру вручили статуэтку Сандова в 2006 году.

Получение Джеем долгожданного титула вызвало у экспертов и фанатов неоднозначную реакцию. Одни считали, что победа бодибилдера вполне заслужена. Ведь он удивил судей глубокой сепарацией и показал лучшую форму за карьеру. Другие же утверждали, что титул Катлеру обеспечили его спонсоры. В подтверждение своей правоты они приводили ряд весомых аргументов. Во-первых, задолго до начала соревнований ходили слухи о победе Катлера. Во-вторых, во время награждения после 3-го места объявили сразу 1-е. При этом Коулман тихо покинул сцену.

Новая встреча

Противостояние Ронни и Джея повторилось в 2007 году. На этот раз Катлер заслуженно получил титул, а Коулман был не в лучшей форме и оказался на четвёртом месте. После такого провала Ронни завязал с выступлениями. К тому же возраст уже брал своё (46 лет). Да и травма спины не давала Коулману набрать нужную кондицию (именно из-за неё он постоянно проигрывал). А Катлер в последующие годы продолжал упopно тренироваться и доминировать на «Олимпии». Лишь однажды (в 2008 году) культурист уступил почётное звание Декстеру Джексону. Выиграв статуэтку в четвёртый раз, герой данной статьи стал заpaбатывать очень хорошие деньги.

Читайте также  Лейла алиева - биография знаменитости, личная жизнь, дети

Тренировки Джея Катлера

Цикл спортсмена можно считать классическим: 2-4 дня работы и 2 дня отдыха. Тренинг Катлера объёмен: около 20 сетов для каждой группы мышц. Время отдыха между подходами – 45 секунд. Обычно тренировка Катлера не превышает трёх часов. Джей не имеет постоянного напарника и предпочитает каждый раз заниматься с кем-то другим. А всё потому, что время тренировки у него всегда разное. Как только Катлер с ним определится, он обзванивает друзей. Если кто-нибудь из них свободен, то напарник культуристу обеспечен.

Лучшим упражением для спины бодибилдер Джей Катлер считает подтягивания (широкий хват). Что касается трицепса – то это отжимания на брусьях. Ну а идеальный вариант для ног – приседания. Джей неоднократно опровергал миф о том, что только выполнение одних приседаний поможет развить всю мускулатуру тела. Сам Катлер использует их только для проработки ног. Отдельное внимание культурист уделяет прессу, прокачивая его 5 раз в неделю.

Питание Джея Катлера

Бодибилдер подчёркивает важность неизменного количества калорий в рационе. Ведь в одном грамме углеводов их столько же, сколько и в одном грамме белка. Подобные манипуляции позволяют Джею легко избавляться от жира и сохранять при этом мышечную массу. Катлер старается не набирать в межсезонье больше 5-7 килограмм, чтобы потом не приходилось много сбрасывать. А одним из лучших способов восстановления культурист считает сауну. После тяжёлых тренировок он часто ходит в неё попариться.

Ежедневный рацион Джея состоит из 4000-6000 килокалорий (один приём пищи – 600-800 ккал). Катлеру приходится готовить еду заранее и носить её с собой в контейнерах. Иногда после тренировки он ест в ресторане (в основном углеводы). В своих интервью бодибилдер много раз жаловался, что приёмы пищи являются для него частью работы, и у него нет даже любимого блюда. Да и о каких гастрономических пристрастиях можно говорить, когда ешь по семь раз в день, а иногда даже в ночное время. По мнению Катлера, лучший источник белка – это белая рыба. В ней почти нет жира.

Личная жизнь

Джея можно назвать образцовым семьянином. Со своей супругой он познакомился ещё в школе. В 1998 году влюблённые сыграли скромную свадьбу в Лас-Вегасе. Жена Джея Катлера — Керри — является для спортсмена музой, опорой и самой главной поддержкой. Во время соревновательной карьеры она максимально облегчала его жизнь, помогая справляться с любыми трудностями. Керри даже приходилось работать, чтобы супруг мог нормально готовиться к турнирам.

Настоящее время

В 2013 году бодибилдер Джей Катлер завершил профессиональную карьеру. Он всерьёз занялся предпринимательской деятельностью и открыл компанию по производству спортивного снаряжения и питания. Тем не менее Катлер не забросил тренировки. По фото и видео с участием спортсмена можно наблюдать его усердные занятия, направленные на шлифовку и без того идеальных форм.

Бодибилдер Джей Катлер и его спортивная карьера

Имя спортсмена по прозвищу Катс знакомо каждому культуристу. Его знают как победителя многочисленных Гран-при, 4–кратного «Мистера Олимпия» и талантливого актера.

Биография Джея Катлера

Jay Cutler родился в 1973 г. в штате Массачусетсе (США) в семье начальника дорожного управления и финансиста. Детство прошло в пригороде Вустера. Чтобы прокормить семерых детей, родители держали небольшую ферму. Дети с малых лет ухаживали за свиньями, коровами и помогали по дому. В свободное время Джей гонял мяч. В подростковом возрасте вместе с братом на летних каникулах работал на стройке. Ведра с бетоном помогли мальчишке сформировать крепкие мускулы.

В 1992 г. Катлер поступил в юридический колледж. Здесь он впервые попал в тренажерный зал. Позже Джей признался, что хотел только подтянуть мышцы, чтобы выглядеть привлекательнее. Юноша даже не мог предположить, что бaнaльный интерес перерастет в увлечение и определит судьбу. Замечая, как тело наливается силой, парень решил профессионально подойти к занятиям. Прочитав книги и изучив методы тренировок опытных спортсменов, начинающий качок составил программу и стал готовиться к соревнованию.

Упорство, умноженное на успех

Победа и похвалы профессионалов вскружили голову, и Джей решил претендовать на статус профессионала. Но достичь цели у него получилось через 3 года – в 1996 г. на Nationals NPC. А пока вместе со своей дeвyшкой он переезжает в Калифорнию. На новом месте поначалу ничего не получалось. Надменные завсегдатаи зала не спешили делиться опытом и сторонились Катлера. Вскоре отчаяние сменила злость. Для себя парень решил, что рано или поздно он все равно будет первым.

Так и случилось. В 1994 г. состоялось знакомство с Брюсом Вартаньяном, предложившим помощь. Он указал Катсу на пробелы в программе и дал пару дельных советов. Еще Брюс пригласил диетолога Криса Асето поработать над диетой. Скоро появились впечатляющие результаты.

Успехи


В 1996 г. атлет получил долгожданную карту. Затем в карьере наступил короткий застой, но в 2000 г. бодибилдер победил на «Ночи Чемпионов». За это время вес Катлера увеличился на 7 кг и достиг 120 кг. С 2002-2004 гг. он еще больше набрал мышечной массы. С каждым турниром атлет все увереннее одерживал победы. Единственное, что не удавалось чемпиону — это обойти Ронни Колемана на Олимпии. Начиная с 2001-2005 гг., он упopно занимал 2-е место.

Действительно, превзойти па параметрам «титана массы» было невозможно.

«Соревноваться с Рони по силе и бицепсам бессмысленно», — говорил Катлер.

У Джея не было иного выхода, как улучшать личные показатели. Катс заключил контpaкт с MuscleTech, позволивший не думать о пропитании, и с головой ушел в подготовку к турниру.

Антропометрические данные

В итоге эндомезаморфический тип сложения обеспечил Джею Катлеру массу 140 кг в межсезонье. После сушки вес снизился на 20 кг.

  • рост Катлера- 175 см;
  • обхват двуглавых пучков -57 см;
  • торса – 14;
  • бедра – 76;
  • лодыжки – 49;
  • талии – 90,8;
  • шеи — 49,9.


Фигура Катса ничем не выделяется среди остальных, но при отсутствии анатомических дефектов, симметрия мышц создавала приятное визуальное впечатление.

  • В приседе Катлер выжимал 320 кг;
  • в положении лежа — 250 кг;
  • в становой тяге – 306 кг.

Итого — 876 кг.

Звездный час

Титанический труд в 2006 г. привел к успеху. Катс обошел Колемана и занял призовое место. По этому поводу было много споров, но факт остается фактом. В 2007 г. победа была чистой. Из-за травм Колеман оказался на 4-м месте. Джей еще трижды получил самый престижный титул. В 2008 г. его обошел Декстор Джексон, но в 2009 г. Катлер реабилитировался и снова стал призером.

В 2003 г. состоялось знакомство с Филом Хитом. Тогда начинающий атлет впервые победил на любительском соревновании. Джей взял его под свое «крыло». Спустя 3 года о нем узнал весь мир. Через 5 лет он обошел своего учителя — в 2011 г. Фил стал лучшим культуристом планеты. Вернуть прежнее звание Катс уже не сумел.

Год Соревнования Место
1996 Нашионалс 1 в категории Тяжелый вес
1998 Ночь чемпионов 11
1999 Айронмен Про 3
1999 Арнольд Классик 4
1999 Мистер Олимпия 14
2000 Ночь чемпионов 1
2000 Чемпионат мира Про 2
2000 Гран При Англия 2
2000 Мистер Олимпия 8
2001 Мистер Олимпия 2
2002 Арнольд Классик 1
2003 Айронмен Про 1
2003 Арнольд Классик 1
2003 Сан-Франциско Про 1
2003 Мистер Олимпия 2
2003 Гран При Россия 2
2003 Гран При Англия 1
2003 Гран При Голландия 1
2003 Шоу Силы Про 2
2004 Арнольд Классик 1 в категории Максимальная мускулистость
2004 Арнольд Классик 1
2004 Мистер Олимпия 2
2005 Мистер Олимпия 2
2006 Мистер Олимпия 1
2006 Гран При Австрия 1
2006 Гран При Румыния 1
2006 Гран При Голландия 1
2007 Мистер Олимпия 1
2008 Мистер Олимпия 2
2009 Мистер Олимпия 1
2010 Мистер Олимпия 1
2011 Мистер Олимпия 2
2011 Шеру Классик 2
2013 Мистер Олимпия 6

Тренировки Джея Катлера

По мнению спортсмена, главное – набрать массу.

«Я получил хорошую генетику, но соблюдение принципов питания и последовательное выполнение базовых упражнений позволили мне иметь такую фигуру. У меня тоже есть слабые места. Руки я тренирую легче, а вот спину и ноги нагружаю жестко».

Недельный сплит предполагал 4 тренировочных дня. В программу входило до 7 самых эффективных техник. В качестве примера – расписание на 5 дней из 8 — недельной программы Джея Катлер «Живи на полную».

Понедельник – торс и пресс:

Вторник посвящен спине и разным вариациям тяг и хватов:

В среду по плану — тренинг рук и лодыжек:

  • Работа на блоке с веревочной ручкой.
  • Отжимания с узкой постановкой рук на брусьях.
  • Подъем снаряда перед собой.
  • Французский жим.
  • Жим узким хватом.
  • Работа в тренажере для ног стоя и сидя.
  • Нагрузка голеней в тренажере.

Пятница – тренировка низа корпуса:

  • Приседания с весом.
  • Жим платформы с высокой постановкой стоп.
  • Становая тяга.
  • Гакк-приседы.
  • Приседания в Смите на одной конечности.
  • Сгибания ног лежа и разгибания сидя.
  • Сведение конечностей в тренажере.

Суббота – плечи:

  • Жим гантелей.
  • Разведение снарядов.
  • Жим в тренажере.
  • Работа над средней дельтой.
  • Подъемы штанги к ключице.
  • Тяга из наклона в блоке.
  • Шраги.

Все упражнения культурист выполнял по 4-6 раз с разным весом от 10 сессий.

Джей Катлер сейчас

После ухода из большого спорта он времени зря не терял. Катс снимал фильмы про бодибилдинг, где в качестве примера демонстрировал свои видеотренировки в зале. В его архиве имеются ленты — «Ripped to Shreds» и «One Step Closer» с подробными инструкциями по наращиванию массы и построению сверхрельефа. В 2000 г. Катлер снялся в фильме «Лига», где сыграл самого себя.

Спортсмен много путешествует. В 2015 г. посетил в Москве выставку спортпита и дал интервью. Он рассказал про эксперименты с питанием, мотивации к работе в зале. Официального заявления об уходе из бодибилдинга от Катлера не было. Возможно, он наверстает упущенное, и снова пополнит ряды культуристов.

Тренировка от Джея Катлера в видео формате

Интересное по теме: легендарный бодибилдер Кевин Леврон в этой статье →

Джей Катлер: биография, питание и система тренировок атлета

Джей Катлер- прекрасный атлет, который в 23 года уже сумел получить карту профессионала, и стал соревноваться в высшем эшелоне спортсменов. За всю карьеру атлет становился Мистером Олимпия четыре раза.

Данные антропометрии

Спортсмен до сих пор отлично выглядит, остается в прекрасной физической форме, и недалеко ушел от своих лучших времен.

  • рост- 1м 75см;
  • вес соревновательный- 121кг, а в межсезонье 141кг;
  • объем бицепса- 57см;
  • окружность бедра- 76см;
  • обхват икры- 51см;
  • окружность талии- 86см.

Биография Джея Катлера

  • Jay Cutler родился 3 августа 1973 года в штате Массачусетс в семье обыкновенного фермера. С малых лет парнишка был приучен к труду и помогал отцу даже в стройке. Именно из-за усиленных физических нагрузок Катлер приобрел прекрасную базу для дальнейшего строительства мускулатуры.

  • Вплотную заниматься бодибилдингом Джей стал в 18-летнем возрасте, уже тогда он мог жать 140-килограммовую штангу. Весь первый год парень старался заниматься каждый день по нескольку часов с максимальной нагрузкой. Этим и совершил одну из самых главных ошибок новичков.
  • Поняв, что результат явно не дотягивает до желаемого, Cutler стал заниматься самообразованием: читал спортивную литературу, общался с опытными спортсменами. Как итог стараний- победа в соревнованиях «Ночь чемпионов» среди непрофессионалов.

  • Cutler переехал а Калифорнию, там начинающий бодибилдер хотел набраться опыта и мастерства. Но увиденное расстроило спортсмена, ведь тяжелоатлеты в Калифорнии были напыщенные и тщеславные, не желающие делиться секретами мастерства. Пробыв там совсем недолго, Джей решил покинуть этот город, тем более режим здешних атлетов ему не нравился, ведь они занимались днем, а по ночам зависали в клубах.
  • Еще до отъезда парень продолжает тренинги, и завоевывает титул чемпиона США в тяжелом весе, после этого переходит в ранг профессионалов.

  • В 2000 мужчина переезжает с Калифорнию в городок Лейк-Форест. Тут у Джея открылось второе дыхание. Его соревновательный вес увеличился на 7 килограммов. Благодаря этому он занимает вторые позиции на Олимпии 2001, 2003 и 2004. «Арнольд Классик» в это время атлет выигрывает трижды: в 2002, 2003, 2004 годах.

  • Главным препятствием на пути к званию «самый лучший культурист планеты» стал Ронни Колеман, поклонники называли Катлера «последней белой надеждой» американского бодибилдинга. Главными достижениями в копилке культуриста стали статуэтки самого престижного конкурса тяжелоатлетов «Мистер Олимпия» в 2006 году, когда Катлеру удалось выбить из трона самоуверенного Колемана, в 2007, 2009 и 2010. В общей сложности атлету удалось достичь спортивного Олимпа 4 раза.

Как питается Jay Cutler

Питание Джея Катлера было особенным. Сам атлет признавался, что это было самым сложным в системе подготовки к соревнованиям. Судя по его режиму, он питался круглосуточно, даже ночью просыпаясь, чтобы поесть.

  • 6.00- поднимается и выполняет небольшое 30-минутное кардио.
  • 1 прием еды: 2 желтка + 12 белков, 1 тонкий батон, порция овсяной каши с ложкой меда, банан, сывороточный протеин и натуральный кофе.
  • 2 принятие пищи: 300 г говядинки, пару порций риса, сырые овощи. После этого следует силовая тренировка.
  • 3-й прием: непосредственно после тренинга Cutler пьет порцию креатина и сывороточный протеин.

  • 4 прием пищи: 250г телятины, пара порций отваренного риса и сочные овощи.
  • 5-й прием еды: порция овсянки + 15 яичных белков, и рисовый пирог в виде десерта.
  • 6-ой перекус: стакан углеводно-белкового коктейля.
  • 7-ой прием еды: говядинка с овощами (350гр).
  • 8-й: основательный ужин, иногда даже были суши и морепродукты.
  • 9-й: овсянка с 12-ю яичными белками.
  • 10-й: овсяные булочки и стакан сывороточного протеина.
  • 11-й: добавки спортпита + 300г телятины + овсянка + сочные овощи.
  • 12-й: ночью Джей просыпался, чтобы выпить углеводно-белковый коктейль.

Бодибилдер употрeблял огромное количество белков, одной только говядины он съедал более килограмма, не говоря уже о яичных белках. Ежедневно он пил не менее 5 литров воды, а весь дневной рацион культуриста составлял приблизительно 6000 ккал. По словам именитого тяжеловеса, любимого блюда у него нет, а еда для него- только тяжелая работа.

Система тренировок Джея Катлера

Тренировки Джея Катлера расписаны не по неделям, а по циклам: пару дней тренинги, день отдых, три дня- занятия, день передыха. После этого весь цикл повторяется. Вашему вниманию тренинг, который выполнял Cutler, когда был на массе.

1 день- работают трицепс и гpyдь (подходы/повторы)

  • жим штанги, в позе лежа на наклонной скамье 4/10;
  • жим гантели с той же позиции 4/8;
  • сводим руки в тренажере «бабочка» 3/10;
  • разводим руки с гантелями 3/10;
  • кроссовер 3/8;
  • пуловер 2/9;
  • жмете вертикальный блок к низу 4/12 (следите, чтобы работал только трицепс);
  • жмете гантель сидя из-за головы 4/10.

2 день посвящен ногам

  • разгибаем ноги в тренажере 3/20;
  • приседания 3/10;
  • приседания в тренажере Гаккеншмидта 3/10;
  • жим тяжести ногами 3/8;
  • выпады с тяжелыми гантелями 3/15;
  • сгибание ног в позиции сидя 3/9;
  • сгибание гон в лежачей позиции 3/10;
  • мертвая тяга, стоя на выпрямленных ногах 3/10.

3 день отдыхаете.

4 день разpaбатываем спину

  • тяга блока сверху к области гpyди узким хватом 4/10;
  • тяга штанги в наклонной позиции 4/8-10;
  • тяга гантелей в позиции наклона 4/8-10;
  • тяга блока сверху к гpyди широким хватом 4/8-9.

5 день работа над плечами, бицепсами и икроножными мускулами

  • жмете гантели с позиции сидя 4/10;
  • разведение гантелей в обе стороны 4/9;
  • отводите руку с нижним блоком в сторону 4/8-10;
  • упражнение в «Хаммере»;
  • подъемы на бицепс на скамье Скотта 1 разминочный и 2 основных подхода по 12 повт.;
  • Шраги с гантелями и штангой 4/8-10 каждый вид;
  • упражнение «Молоток» 2/10-12;
  • подъемы на носочки в тренажере для жима ногами (главное- не брать большие веса) 4/25-30;
  • поднимание ног на носки с позиции сидя с утяжелением в тренажере 4/10.

В этой тренировке основной акцент идет на плечи, поэтому бодибилдер на следующем занятии будет сильно загружать бицепсы.

6 день предназначен для отдыха. На 7 день цикл полностью повторяется сначала.

Сейчас в 2017 году видео и фото Джея Катлера демонстрируют, что атлет продолжает тренировки, но уже без прежнего энтузиазма. Бывший чемпион Олимпии планирует работать телекомментатором и откровенно рассказывает, какая она, жизнь на Олимпе бодибилдинга.

Видео: Джей Катлер. Жизнь должна состоять из целей


Хоккеист харламов с женой

 Хоккеист харламов с женой Ирина Смирнова и Валерий Харламов познакомились случайно в 1974 году. После одного из матчей хоккеист вместе с товарищами по комaнде встретился в столичном ресторане «Россия», чтобы в неформальной обстановке обсудить уд......

22 06 2024 0:54:41

Елена проклова биография фото

 Елена проклова биография фото Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 16 марта 2019; проверки требуют 29 правок. Еле́на И́горевна Про́клова (род. 2 сентября 1953 года, Москва,......

20 06 2024 7:44:54

Елена Корикова — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Елена Корикова — биография знаменитости, личная жизнь, дети Биография актрисы Елены Кориковой: личная жизнь, романы с Маратом Сафиным, Сергеем Астаховым, дети. Фильмы и клипы. Где сейчас звезда «Бедной Насти»? Роли в молодости и в 2021 году на 24СМИ....

19 06 2024 3:58:24

Бывший муж хочет вернуться а я нет

 Бывший муж хочет вернуться а я нет Часто бывает так, что после развода бывший муж вдруг пытается вернуть все назад и просит вернуться. Но стоит ли принимать его? Зачем он это делает? Расскажет наша статья. Как правило, когда мужчина и......

18 06 2024 16:12:42

Наталья шкулева возраст

 Наталья шкулева возраст Биография Наталья Шкулева — российский издатель журналов Marie Claire, ELLE и «Домой. Интерьеры плюс идеи». Ее профессиональная биография связана в первую очередь с издательским бизнесом, но общественность в последние годы гово......

17 06 2024 1:12:39

Разделить ипотеку с бывшим мужем

 Разделить ипотеку с бывшим мужем Считается, что ничто так сильно не скрепляет семейный союз, как ипотечный кредит. Действительно, подобные кредитные сделки обременяют не конкретную личность, а семью в целом. В связи с этим существенно осложняется бpaкоразводный процес......

16 06 2024 6:53:48

Бывшая жена константина крюкова фото

 Бывшая жена константина крюкова фото Константин КрюковВсе в роду Константина Крюкова были либо актёрами, либо режиссёрами. Только его отец Виталий, не был артистом и не имел никакого отношения к кино, он был доктором философских наук. И как бы это странно не было, но дед Константина — Сергeй Бондарчук, зн......

15 06 2024 10:50:17

Анджелина джоли биография и личная жизнь кратко

 Анджелина джоли биография и личная жизнь кратко Биография Анджелины Джоли Анджелина Джоли – уникальное явление в современном мире, она не только талантливая актриса и режиссер с многомиллионными гонорарами, но и самая желанная женщина на планете, посо......

14 06 2024 19:42:53

Панфилов никита личная жизнь 2017

 Панфилов никита личная жизнь 2017 Никита Панфилов — один из молодых и востребованных актёров в российском кино, за его плечами целая армия поклонниц, а биография, фильмы и личная жизнь невероятно интересует фанатов. Биография Никиты ПанфиловаНикита Панфилов родился 30 апреля 197......

13 06 2024 17:11:38

Александр старовойтов депутат биография личная жизнь

 Александр старовойтов депутат биография личная жизнь BaikkallЭксперт + Философ 9864 14 подписчиков Спросить 5 декабря 2018 Политическая деятельность привлекает людей энергичных и целеустремленных. Важно, чтобы у публич......

12 06 2024 6:26:13

Приснилось бывший муж с другой

 Приснилось бывший муж с другой Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться ......

11 06 2024 14:34:58

Мужу звонит бывшая совет психолога

 Мужу звонит бывшая совет психолога Мужчина регулярно общается с бывшей — это проблема. Ты пытаешься в очередной раз донести ему, что тебя это бесит. Он закатывает глаза: «Ты не понимаешь, мы просто друзья!» Если тебе кажется, что такая ситуация нeнopмaльна, то… тебе не кажется. Люди расстаются, есл......

10 06 2024 15:21:45

Имеет ли право бывшая жена на квартиру купленную в бpaке по ипотеке

 Имеет ли право бывшая жена на квартиру купленную в бpaке по ипотеке — Мы с мужем оформили квартиру в ипотеку в 2010 году. В 2012 году официально разошлись. Плачу за ипотеку я одна. Имеет ли право на данную квартиру бывший муж и его жена (он сейчас в законном бpaке)? Какие документы я должна оформить, ч......

09 06 2024 6:58:58

Дети марина ким телеведущая личная жизнь дети

 Дети марина ким телеведущая личная жизнь дети Биография Марины Ким Марина Ким – яркая и нестандартная телеведущая, которую раньше можно было увидеть в программах телеканала Россия («Вести», «Неделя в городе», «Танцы со звездами»), а затем – в передачах Первого ТВ-канала («Доброе утр......

08 06 2024 7:14:17

Венсан Кассель — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Венсан Кассель — биография знаменитости, личная жизнь, дети Венсан Кассель – биография и личная жизнь актера началась в театре, а в кино он стал сниматься, поучаствовав в драме «Ненависть», получившей награду Канн за режиссуру....

07 06 2024 23:39:51

Почему бывшая жена меня избегает

 Почему бывшая жена меня избегает PapaA автор темы:Женщины таки ответят прямо? Щас я отвечу, ага. Ушла от мужа просто, не к кому-то. И не нужно мне ничего было, ни денег, ни разговоров, лишь бы в поко......

06 06 2024 8:32:42

Ревную бывшую жену к новому мужу

КонсультацииСемейные отношения 24 авг. 2018 Здравствуйте. Мне 47 лет, 3 года назад развелись с женой.Развод был крайне неприятный для меня в мopaльном плане. Сейчас нам приходится тесно контактировать по разным вопросам - дети, недвижимость и т. п......

05 06 2024 21:18:19

Федун лукойл биография личная жизнь

 Федун лукойл биография личная жизнь Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 26 сентября 2019; проверки требуют 38 правок. Запрос «Федун» перенаправляется сюда; см. также другие значения. Леони́д Арнольдович Феду́н (род. 5 апреля 1956,......

04 06 2024 16:46:39

Елизавета триандафилиди бывший муж фото

 Елизавета триандафилиди бывший муж фото Лиза Триандафилиди // Фото: Инстаграм В свои 30 лет Лиза Триандафилиди успела побывать замужем, родить ребенка, развестись, и найти новую любовь на проекте «ДОМа-2». Несколько месяцев назад дeвyшка покинула реалити-шоу вместе с Алексеем Чайчицем. Злопыхатели ......

03 06 2024 6:52:41

Актриса дарья плахтий личная жизнь

 Актриса дарья плахтий личная жизнь Даша Плахтий Дарья Викторовна Плахтий. Родилась 7 ноября 1992 года в Павлограде Днепропетровской области. Украинская актриса театра и кино. Дарья Плахтий родилась 7 ноября 1992 года в Павлограде Днепропетровской ......

02 06 2024 17:55:25

Мой мужчина хорошо общается с бывшей женой

 Мой мужчина хорошо общается с бывшей женой Разводы и повторные бpaки — не редкость. Часто люди, заключив новый союз, продолжают общаться с бывшими супругами. У вашего мужа есть дети от первого бpaка, и общение с ними и их матерью продолжается? От......

01 06 2024 10:28:39

Аршавин сколько детей

 Аршавин сколько детей 29 мая свой день рождения отмечает российский футболист Андрей Аршавин. Ему исполняется 39 лет. Поздравляем! Андрей Аршавин. Фо......

31 05 2024 16:42:33

Бывшие муж и жена сошлись

У большинства из нас словосочетание «твой бывший» вызывает гримасу легкого отвращения, приправленного разочарованием. У некоторых это выражение тоски по несбывшемуся, у самых отчаянных — презрительная усмешка. Казалось бы, что может быть логичне......

30 05 2024 13:44:31

Биография ельцина личная жизнь

 Биография ельцина личная жизнь Борис Ельцин — биография Борис Николаевич Ельцин — советский и российский политический деятель, первый президент Российской Федерации (1992-1999), сумевший остановить развал экономики страны в кризисны......

29 05 2024 2:18:43

Ведущий доброго утра тимур

 Ведущий доброго утра тимур Биография Тимур Соловьев — телеведущий, шоумен, автор и организатор корпоративов и мероприятий, модель и режиссер. Он полюбился зрителю как ведущий передач на каналах MTV и МУЗ-ТВ, а т......

28 05 2024 11:18:29

Может ли бывший муж отсудить часть квартиры

 Может ли бывший муж отсудить часть квартиры В России по-прежнему высоко количество бpaкоразводных процессов. Когда семейные отношения подошли к концу, самым острым вопросом, становится раздел общего имущества. Женщины в некоторых случаях не сведущи в ......

27 05 2024 17:43:41

Ирина Токмакова — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Ирина Токмакова — биография знаменитости, личная жизнь, дети Ирина Токмакова – это популярная писательница, повести которой очень нравятся ее благодарным читателям, поэтесса, драматург, переводчик. Все ее творчество посвящено детям и предназначено для детской аудитории....

26 05 2024 21:20:29

Группа «Комбинация» — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Группа «Комбинация» — биография знаменитости, личная жизнь, дети Группа «Комбинация»: состав, личная жизнь, участники, песни, «American Boy», «Вишневая девятка», «Два кусочка колбаски»...

25 05 2024 21:42:37

Актриса настасья самбурская личная жизнь муж дети

 Актриса настасья самбурская личная жизнь муж дети Сколько раз вам приходилось слышать «ошеломляющую» новость – «Настасья Самбурская вышла замуж!»? И не сосчитать! Даже если вы не являетесь большим фанатом дерзкой и очень красивой актрисы, вы все равно насл......

24 05 2024 20:47:21

Юрий Лужков — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Причина cмepти Юрия Лужкова - остановка сердца. 83-летний вице-мэр Москвы скончался 10 декабря 2019 г. в мюнхенской клинике. Последние годы отстранился от политических дел и занимался сельским хозяйством в Калининграде....

23 05 2024 22:43:34

Маяковский биография личная жизнь

Биография Гениальные произведения Владимира Маяковского вызывают истинное восхищение у миллионов его почитателей. Он заслуженно относится к числу величайших поэтов-футуристов 20 века. Кроме того, Маяковский проявил себя н......

22 05 2024 18:56:23

Когда бывшая жена возвращается

«Капелька здравого смысла могла бы предотвратить много разводов и ещё большее количество бpaков» - сказал кто-то однажды. В каждой семье, безусловно, есть свои заморочки. Самые грустные из них – развод. Решение об этом шаге ......

21 05 2024 13:57:15

Мужья ольги остроумовой

 Мужья ольги остроумовой Ольга Михайловна Остроумова всегда играла жестких и непоколебимых женщин. Возможно, такие роли связаны с волевым и бескомпромиссным хаpaктером женщины, который сформировали и закалили жизненные трудности и испытания. Ольг......

20 05 2024 9:24:30

Анна михайловская личная жизнь муж дети

 Анна михайловская личная жизнь муж дети 5.1 Имя: Анна Михайловская (Anna Mihaylovskaya) Отчество: Михайловна ......

19 05 2024 14:34:48

Акшай кумар биография личная жизнь

 Акшай кумар биография личная жизнь Биография Актер индийского кино и продюсер Акшай Кумар, чье настоящее имя звучит как Раджив Хари Ом Бхатия, появился на свет в городе Амритсар 9 сентября 1967 года. Родители будущей звезды Болливуда были простыми земледельцами, по......

18 05 2024 16:30:50

Гребенщикова биография личная жизнь

 Гребенщикова биография личная жизнь Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 2 декабря 2017; проверки требуют 68 правок. В Википедии есть статьи о других людях с такой......

17 05 2024 10:57:38

Актриса хазал субаши личная жизнь

Имя: Хазал Субаши Дата рождения: 1 октября 1996 Место рождения: Измир, Турция Возраст: 23 года Профессия: Актриса Семейное положение: не замужем Дети: нетИнстаграм @hazalsub......

16 05 2024 14:33:10

Егор петришин и светлана ходченкова

 Егор петришин и светлана ходченкова Биография Пока зрители любуются телевизионными отношениями Сергея Безрукова и Светланы Ходченковой, убедительно изображающих супругов Годуновых в сериале на «России 1», а заядлые......

15 05 2024 21:52:50

Никита кузнецов и бывшая жена

Во времена, когда Дом-2 еще не был заселен губастыми, титясными и носастыми дeвoчками и мальчиками, отношения строились прочные, искренние и настоящие. Говорю так, потому что в ту пору было много свадеб, пары были крепкими и многие вместе уходили за пе......

14 05 2024 2:40:44

Алсу личная жизнь муж дети 2017

 Алсу личная жизнь муж дети 2017 Алсу в недавнем интервью рассказала журналистам о своей семье. По словам певицы, ее личная жизнь складывается успешно. Она уже тринадцать лет в бpaке, взаимоотношения с мужем складываются успешно, дети растут талантливыми и умными. Семья для Алсу играет приоритетную ......

13 05 2024 9:59:24

Очень часто сниться бывший муж

 Очень часто сниться бывший муж Сновидения – абсолютно таинственная и неконтролируемая сфера жизни, поскольку наше подсознание продолжает действовать даже в тот момент, когда мы спим. Не следует отмахиваться от своих снов, потому что они могут нести значимую или даже судьбоносную информацию.Напри......

12 05 2024 18:24:17

Джеффри Раш — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Джеффри Раш — биография знаменитости, личная жизнь, дети Всё про австралийского актёра Джеффри Раша (Geoffrey Rush)...

11 05 2024 11:29:21

Сергeй Никоненко — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Сергeй Никоненко — биография знаменитости, личная жизнь, дети Биография: Сергeй Никоненко (16 апреля 1941). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...

09 05 2024 20:48:54

Бывшая дeвyшка моего мужа хочет его вернуть

Рад поприветствовать каждого!Один из странных законов вселенной звучит так:Парочка сперва расстаётся, а после начинает друг по другу скучать.Скорее всего, кто-то из моей аудитории точно скучал по бывшей и строил планы по её возвращению. В обратную сторону это работа......

08 05 2024 16:38:13

Эля болгова биография личная жизнь муж

 Эля болгова биография личная жизнь муж Биография Эльвиры Болговой Эльвира Алексеевна Болгова – успешная российская актриса, имя которой стало популярным после выхода в 1998 фильма «Тесты для настоящих мужчин». Затем, роль за ролью, она ра......

07 05 2024 15:57:54

Как правильно помириться с бывшим мужем

 Как правильно помириться с бывшим мужем Скандал с любимым? Поругались, наговорили лишнего, крепко обидели друг друга. Дело после ссоры идет к разводу.  Но в семье дети, а, может, уже и внуки. Что предпринять, как помириться с мужем?  Есть пр......

06 05 2024 19:59:38

Кто муж юлия михалкова муж фото

 Кто муж юлия михалкова муж фото Юлия Михалкова – артистка и ведущая, которая до недавнего времени выступала в составе шоу-группы «Уральские пельмени». Настоящая фамилия Юлии – Матюхина. На вопросы о двойной фамилии Юлия отвечает, что Михалкова – это ее сценический псевд......

05 05 2024 19:22:31

Актер матвеев личная жизнь дети

 Актер матвеев личная жизнь дети Биография Максима Матвеева Звезда «Стиляг», «Анны Карениной», «МосГаза» и «Бесов», незаменимый члeн труппы МХТ им. Чехова, актер Максим Матвеев прошел долгий путь, прежде чем его стали именовать «звездой молодого поколения» как верные зрители, ......

04 05 2024 10:25:19

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::