Что делать когда скучаешь по бывшему мужу

Развод позади. Произнесены все оскорбительные и не очень слова, произошёл взаимный обмен претензиями, высказаны обиды. Всё, женщина свободна и открыта для новых отношений. Но почему-то спустя некоторое время начинает щемить сердце, она скучает, даже если сама его бросила. Плохое забылось, вспоминается только хорошее. Оказывается, чувства прошли не полностью, остались тоска и одиночество.

Почему это происходит?

По мнению психологов, влечение к бывшим партнёрам не столь редкое явление. В любом случае, они близкие люди, и расставание, которое кардинально меняет их жизнь, переживается остро и болезненно. Чаще всего ностальгия по мужу означает одно – нечем заполнить образовавшуюся пустоту, невозможно вложить куда-то свои чувства.

Попытаемся назвать основные причины:

• Мы привыкаем к отношениям. Был определённый быт, совместное времяпрепровождение, общие друзья. В прошлом всё родное, предсказуемое, привычная колея и стабильность. Страх выйти за границы комфорта выбивает почву из-под ног, исчезает уверенность в себе, завтрашнем дне.
• Раньше любовью номер один, центром вселенной был партнёр. Думали прожить вместе всю жизнь, вырастить детей, внуков, вместе встретить старость. Не получилось. Пережить такое трудно. Принять факт, что надо начинать всё сначала, менять систему ценностей – для психики потрясение. Поэтому хочется вернуть утраченные основы и вернуться к бывшему.
• Ещё одна причина – не проигранная до конца ситуация разрыва. Стандартные вопросы: почему он ушёл, что сделано не так, можно ли что-то исправить и вернуть всё назад.
• В случае когда любовь заменяется привязанностью, человек не хочет принимать горькую правду, что его разлюбили и хочет продолжать отношения.
• Эгоизм по отношению к партнёру. Если вы только берёте у мужчины любовь, подарки, внимание, ограничивая его свободу – это тактика, основанная на потребительстве. Здесь речи нет о любви, только эгоизм и желание быть главной в жизни бывшего мужа.

Какие последствия у такой ностальгии?

Воспоминания плохи, потому что кажутся лучше, чем были на самом деле. Забываются причины разлада, вспоминается только светлое и хорошее – сpaбатывает защитный механизм мозга. Воздыхания о прошлом закрывают дорогу к новому, создают проблемы в настоящем, одна из которых – непринятие сегодняшнего дня и ложное представление о действительности.

Возникает отчасти болезненное состояние, когда на уровне чувств и эмоций человек пытается вернуть себя в то время, где ему, по нынешним меркам, было комфортно. Хотя, если копнуть глубже, это могли быть худшие времена в жизни. Постоянное сравнивание «тогда» и «сейчас» приводит к замкнутости и неудовлетворённости настоящим. А это депрессии, тревоги, бессонница и, наконец, неврозы. Ведь говорят, от тоски умирают. Следовательно, обращение к специалисту неизбежно.

«У меня есть мужчина, но…»

Чтобы не чувствовать себя брошенными и отвергнутыми, нужно замещение. Как правило, это новые отношения, причём завязанные очень быстро после окончания предыдущих. Создаётся впечатление, что люди не хотят задумываться над итогами, делать выводы. Раз – и новая любовь. Как в омут головой. И мы ещё докажем, что потерял бывший! Я-то вон какая, ого-го!

А как же должен чувствовать себя новый? Тем более, если он испытывает искренние чувства. Это неэтично – использовать партнёра как средство доказать отвергнувшему вашу востребованность на брачном рынке. Новый партнер не виноват, что вы пытаетесь построить счастье на руинах прошлого, что не можете вынести предательства, боли расставания с прежним возлюбленным и пытаетесь с его помощью заглушить сердечную боль.

И вот вроде всё хорошо, внимательный и чуткий ухажёр, ceкc, есть с кем скоротать вечер. Но это не восприятие человека с его индивидуальностью, а продолжение мысленного спора с бывшим мужем – со всеми сопутствующими эмоциями. И всё это достаётся нынешнему партнёру. Рано или поздно ему надоест быть жилеткой и громоотводом, и разрыв пpaктически неизбежен. А это лишний повод убедиться, что все мужики – сволочи, а бабы – стepвы. И пошла цепочка обид.

Причина заключается в том, что прежние отношения не были, по сути, завершены, не проработаны полностью, не осознаны совершённые ошибки. Если не сделать этого, не факт, что они не будут повторяться снова и снова.

Можно ли это прекратить?

Нужно! Для этого, прежде всего, соблюдать определённые НЕ:

• Не храните вещи, напоминающие о прошлом. Просто выбросьте их. С глаз долой – из сердца вон.
• Не предлагайте оставаться друзьями. Расставание нужно пережить, дождаться, пока остынут чувства, и только после этого думать, в какой форме общаться.
• Не блокируйте эмоции. Будет больно признать и чувствовать все переживания, но это нужно для дальнейшего роста как личности.
• Не запрещайте себе плакать. Если есть потребность – рыдайте. Плач полезен – он снимает стресс и приносит разрядку.
• Не рассказывайте в социальных сетях о разводе. Не факт, что присылаемые советы будут полезны. А уж негатив точно обеспечен.
• Не звоните бывшему, особенно подшофе. Не доверяете себе – отдайте или потеряйте телефон вместе с номером «изменника».

А ещё заведите себе нового товарища – спорт и физические нагрузки. Они повышают уровень эндорфина, так же как бананы, шоколад, и вообще что-то сладенькое – положительные эмоции увеличивают выработку гормона «счастья». Постарайтесь встречаться почаще с друзьями, проводите больше времени на свежем воздухе, очищайтесь природой от плохих мыслей. Вы уже не одиноки, и жизнь налаживается.

Универсальной таблетки пережить сложный развод не существует. И если ваша ностальгия – светла, скажите судьбе «спасибо за опыт» и вперёд, дальше. При негативных воспоминаниях, боли и печали, найдите стимул, помогайте тем, кому ещё хуже. Обратиться к Богу – тоже вариант. Побеседовать со священником, получить совет.

Все знают, уныние – cмepтный грех, предаваться ему – угождать дьяволу. И вообще, если смотреть всё время назад, не увидишь будущего. Жить надо здесь и сейчас, ведь когда-нибудь сегодняшний день тоже станет прошлым…

Почему скучаю по бывшему?

Причиной того, что женщина скучает по бывшему мужу, является тот факт, что с ним связаны хорошие моменты в ее жизни. В минуты душевной тоски женщина ищет поддержку в воспоминаниях, а, как на зло, все приятные моменты происходили с бывшим мужем или ухажером. Поэтому, когда вам грустно и возникают сложности в жизни, вы мысленно переносите себя в те приятные моменты, что были рядом и связываете моменты, когда вы были счастливы именно с этим мужчиной. Но это не так. Раз вы были счастливы, желанны для этого мужчины, то вы привлекли его своей личностью и хаpaктером. Значит, вы способны на глубокие чувства, и найдется другой мужчина, с кем вы сможете испытывать подобные приятные моменты и даже лучше. Как говорится, самый темный час — перед рассветом.

Читайте также:  Сохранить отношения бывшим мужем

Люди склонны идеализировать то, чего уже нет. Например, когда человек умирает, о нем говорят только хорошие вещи, плохие забываются. Так же у вас происходит и с бывшим мужем. Вы возвели его в канон. Помните только положительные аспекты и по ним скучаете, а вот вспоминать плохое, что было в бpaке, никто не хочет.

Женщины начинают зацикливаться, какая хорошая свекровь, какие хорошие друзья остались, как мило мы гуляли по набережной с мужем. А вот плохие моменты забываются быстрее и уходят на второй план. Не нужно этого делать. Четко помните причину развода, и хорошее, и плохое, что у вас было. Потому что, если не держать себя в руках, вы нафантазируете о бывшем супруге Бог весть что в розовых тонах.

Как перестать скучать по бывшему

Как только начинаете скучать и перебирать воспоминания о бывшем муже, так сразу начинайте вспоминать все плохое. Если вы хотите больше по нему не скучать, то настройте себя на то, что этот человек принес вам разочарование, сразу вспоминайте плохие моменты, чтобы искоренить позывы скучать и хандрить о прошлых отношениях.

Если вы уже состоите в отношениях, и продолжаете скучать по бывшему, вам нужно срочно внести ясность. Какой человек вам нужен? Подумайте, готовы ли вы терять свои отношения, чтобы вернуть бывшего? Есть ли гарантия того, что бывший примет вас обратно? Нужно быть сильной, цените того человека, который вас не предаст.

Советы, если скучаешь по бывшему

В одну реку дважды не войти. Когда начинаете скучать по бывшему мужу, представьте, что до сих пор ваш бpaк бы продолжался. Как бы это происходило? Были ли вы счастливы, вспомните, что послужило причиной развода? Возможно, высшие силы просто берегут вас от жизни с таким человеком.

Поблагодарите за все хорошее, что было, и отпустите мужа и воспоминания. Вам нужно идти в новую жизнь и беспокоиться о своем женском счастье.

Будьте честны с бывшим. Может, вы не просто скучаете по тем приятным моментам, что вы пережили вместе, а хотите его вернуть? Тогда действуйте. Напишите ему письмо, позвоните, пригласите на встречу. Возможно, он тоже скучает. По крайней мере, ясность всегда лучше, чем подвешенное состояние. Если вы получите грубый отказ – это тоже хорошо. Вы перестанете строить иллюзии, и со временем начнете искать нового ухажера, вместо того, чтобы лелеять мечту о бывшем муже.

Есть такая категория мужчин, которым нравится издеваться над женщинами. Не дергает ли бывший благоверный за ниточки, чтобы манипулировать вами и просто издеваться? Возможно, у него уже есть пассия, и он специально вас стравливает между собой. Ведь так приятно, когда две женщины дерутся за тебя. Он и сам не строит свою личную жизнь и вам не дает. Как можно вестись на провокации и давать разрушить свою судьбу в угоду его играм? Читайте также: У бывшего мужа новая семья

Не зацикливайтесь на бывшем супруге. Вокруг полно достойных и адекватных мужчин, которые не против вас любить и на руках носить. Сходите на свидание, жизнь продолжается, расставание – это конечно сложно, но в жизни так много прекрасных, романтических моментов, которые вам еще предстоят, если вы больше не будете все жизненные силы и нежность вкладывать в бывшего мужа, а обратите внимание на других мужчин. Как говорила Коко Шанель: «Все в наших руках, поэтому не стоит их опускать».

Читайте также:

Ребенок прописан у бывшего мужа

Как выселить бывшего мужа из квартиры?

Ревность к бывшему мужу

Как отвадить бывшего мужа?

Как относиться к бывшему мужу?

Откровенные признания моей бывшей однокурсницы. Думаю, что многие женщины скучают по своим бывшим половинкам, просто мало кто набирается смелости честно сказать об этом.

Добрый день!
Хочу напомнить, что в основе всех моих рассказов лежат реальные истории таких же обычных людей, как вы. Со своими радостями, проблемами и горестями. Поэтому не спешите осуждать или говорить: “Так не бывает!”. А лучше постарайтесь дать добрый совет, который может помочь всем тем, кто попал в трудную ситуацию.

С Машенькой мы увиделись на встрече выпускников. И хотя не встречались несколько лет, сразу бросились в объятия. Сколько нас связывало, сколько общих событий было в студенческие и послестуденческие годы! Она была моей свидетельницей на свадьбе. Именно на ней она познакомилась со вторым мужем.

Ситуация развивалась и трагично, и комично. У первого мужа Маши была не красивая фамилия – Дуpaков. Поэтому он сам захотел взять фамилию жены – Туманова. А что – очень красивая фамилия!

Прошло несколько лет. Родилась дочь… Потом Маша узнала, что муж встречается с какой-то медсестрой.
Мария была гордая, уверенная молодая дeвyшка, с родителями- начальниками и своей собственной квартирой. При разводе она ничего не теряла. Поэтому забрала дочь и оревуар! Простите – извините: развод и отдай мою фамилию.

Но при разводе муж решил не возвращаться к прежней фамилии – Дуpaков. Решил сохранить фамилию жены – Туманов. Кстати, через полгода он женился на своей медсестре и дал ей тоже фамилию – Туманова. Очень интересный факт: вторая жена носила фамилию первой.

Тем временем Машка была моей свидетельницей на свадьбе. У жениха, моего мужа, тоже был свидетель – армейский друг: красавец двухметрового роста, хорош собой до безобразия, гoлyбые глаза, светло-русые волосы волной, пшеничные усы и та-а-кие ресницы, что все дeвyшки обзавидуются!

Короче – случилась между двумя свидетелями любовь. А что? Она разведена, он холост. Скоро они стали жить вместе.

Читайте также:  Что делать с угрозами бывшего мужа

У неё семейная жизнь.
У меня тоже.
Стали встречаться все реже.
А потом и вовсе жизнь развела нас.
Коротко знала, что с Кириллом жизнь не сложилась. Скорее всего из-за вмешательства его родителей, которым не нравилась невестка с прицепом – маленькой дочкой. Они мечтали нянчить собственных детей, а у молодых супругов в этом отношении пока не получалось….

И вот мы увиделись на встрече выпускников. Выпили по бокалу шампанского. Пообщались с ребятами из своей группы, а потом уединились в туалете. А где еще в людном месте можно спокойно поболтать без свидетелей?

Я стала расспрашивать: что, как, почему расстались с Кириллом, чем занимаешься, как дочь?
В итоге Машка расплакалась.
Она рассказала, что второй муж согрешил с кладовщицей на работе – забеременела она.
Когда все стало известно, он и колени Маше целовал, и в вечной любви клялся, и говорил, что вышло с кладовщицей всё совершенно случайно, и не любит он её. Но дитё есть дитё. Нужно его воспитывать… Тем более, что родители так мечтали о собственных внуках!

Развелись.
Уже несколько лет Машенька одна.
Кирилл пару раз “срывался” от своей новой жены.
Приходил к Маше.
Ночевал.
Угрожал: “Не дай бог, заведёшь себе кого-нибудь!”
Когда узнал, что Маша осталась без работы – привез ей четыре пакета продуктов – все самое лучшее, вплоть до икры!
Сейчас только с днем рождения поздравляет – шлёт СМС-ки.

-Я люблю его, – ревела Машуня. – Мне же он по ночам снится. Я чувствую рядом его тело, запах… А проснусь – и нет никого. Днём проклинаю, а ночью мучаюсь. Ни с кем другим не могу строить отношения. Всех с Кириллом сравниваю – и не в пользу новых претендентов.
Что только не делала! Даже к колдунье ходила, чтобы избавила меня от такой напасти. Она молитву на бумажке написала, обряд какой-то провела. Велела на ночь молитву читать и бумажку под подушку класть! Чёрт! Он мне в ту же ночь и приснился. Да еще не один – а со своей новой женой и ребенком. Словно они на лодке катаются, а я за ними из камышей подсматриваю. Так больно и унизительно во сне было, что я вся в слезах проснулась! Нифига эта колдунья не помогла.
Я ведь даже квартиру поменяла на другой район. Город большой, чтобы реже встречаться с Кириллом. А все равно, как увижу в толпе красную куртку, наподобие как у него – сердце заходится! Все его вещи храню, даже после переезда. Жить без него не могу!

Поревела вместе с Машкой.
Сбегала за бокалами.
Выпили прямо в туалете.
Потом привели себя в порядок.
Носики припудрили.
Губки подкрасили и вышли в зал.
Музыка грохочет – дискотека. Зал цветными всполохами освещается. Никто на нас не смотрит – и слава богу! Потанцевали, пообнимались на прощание.

Вернулась домой и написала Маше в ВК, что нужно как-то начинать жить по-другому, выкинуть из головы Кирилла.
А как?

С уважением, ваша Настя.

Буду рада лайкам и комментариям.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

Развелись год назад по его инициативе, после 11 лет бpaка. Сказал, что не любит. Потом нарисовалась молоденькая фея. Отпустила спокойно, с детьми видится, без особого рвения. С той феей быстро все закончилось, сейчас пошли другие феи.
У меня после развода дела пошли неплохо, поменяла работу, полгода в отношениях с хорошим мужчиной, познакомились с родителями с обеих сторон.
Бывший снится мне очень часто, чуть не каждую ночь. И думаю о нем каждый день. Несмотря на то, что он очень обижал меня в последние два года, и к нашим детям равнодушен. Я очень стараюсь не думать о нем, но воспоминания, как мы жили, как дети были маленькие, сколько всего хорошего было. Мне его не хватает, иногда хочется просто поговорить. Он на контакт сам не идёт, только по делам детей и все.
Кто развёлся, как скоро это пройдёт. Вправьте мне мозг, буду благодарна за советы. И готова к комментариям типа : ты рспшка, тебе так и так капец, мужик правильно сделал, и все такое????

Гость

[3876369108] – 07 февраля, 23:31

16 ответов

Последний —
17 июля, 20:20
Перейти

1.

Дубинушка

[2203907070] – 07 февраля, 23:50

Вы только не перепутайте желание пообщаться с желанием вернуть его. А так все норм, мы не можем вычеркнуть из памяти людей, с которыми прошли такой большой отрезок жизни. Он, скорее всего, тоже не может. Но виноват, а общение с вами будет ему это напоминать. Что делать? Строить новую жизнь. Через какой-то время появятся новые воспоминания, о которых вы будете ностальгировать.

2.

Гость

[3410791649] – 07 февраля, 23:59

Не искушай судьбу, а то будешь потом слезами умыватся. Ушёл и ушёл, отпустила, забыла и пошла дальше. У тебя теперь новый этап в жизни, все хорошо. Че те, ещё надо то? Живи да радуйся. Не хочет общаться, не навязывайся, живи новой жизнью, а не прошлой.
Если продолжишь в том же духе, то сразу все на спад пойдёт. Запомни, и половина женщин не имеет той жизни, которая есть у тебя! Здоровые дети, работа, деньги, родители, новый мужик (не алкаш, не абьюзер и не маргинал). Повторюсь, ЧЕ ТЕБЕ, ЕЩЁ НАДО?! Треша и пи здо страдалищь? Так они будут, не переживай, ещё будешь вспоминать как тебе хорошо сейчас жилось.

3.

Привет

[486060412] – 08 февраля, 00:06

Как жалко вас иногда люди. Вы были созданы для счастья, а живёте в постоянных страданиях, по своей же вине. Безнадёга и серость жизни. Смотрю на вас и грустно, пожалеть бы вас, пригреть, согреть словом, обнять. Эх, зачем вы так живёте?

Я развелась 15 лет назад. Какие были ошибки? Ещё лет 8 ощущалаа его как своего. В плане здоровья и энергетики это постоянная трата своей жизненной силы на человека, который вышел из родовой системы. Это очень энергозатратно. О чем мы думаем, туда и идет наша сила. Начала даже болеть, хотя всегда крепкая была. Пришлось изучать информацию. Полностью убрала от него своё внимание, пропустила, пропустила. Тогда стало налаживаться. Самочувствие лучше. Ещё есть разные пpaктики и упражнения, чтобы расстаться.

Читайте также:  Кто бывший муж кабаевой

5.

Гость

[4138317895] – 08 февраля, 00:50

Развелась 7 лет назад по собственной инициативе,есть общий ребенок.Тоже меня очень обижал,простила и успокоилась,кажется,только недавно,стало абсолютно всеравно.Злость исчезла по отношению к нему,да и у меня уже давно другая семья,некогда о прошлом думать,что было,то прошло,идите и не оглядывайтесь и стройте свою личную жизнь!Почитайте книгу Сергея Хохлова “Мужчины,инструкция по применению”,вам очень полезно будит,и не только вам.

6.

Гость

[3876369108] – 08 февраля, 03:22

Спасибо, буду стараться вообще о нем не думать. Книгу почитаю. Очень точное выражение, ощущаю его, как своего

Гость

Спасибо, буду стараться вообще о нем не думать. Книгу почитаю. Очень точное выражение, ощущаю его, как своего

Так просто сложно забыть и из памяти не стереть прожитые годы, нужно, чтобы прошло время и Вы без обид и сожалений вспоминали мужа…

9.

Гость

[1487426629] – 08 февраля, 07:16

это привычка . Пройдёт . Ловите себя на мысли , что думаете о нем и переключатель на другое . Сами себе придумали

10.

Rita

[1982627190] – 08 февраля, 07:49

Автор ,у меня было много отношений.Одни расставания лёгкие,другие сложные и для меня это от времени не зависит
По моему мнению сложно когда что то не отработано .Надо разложить ситуацию взглядом со стороны и по полочкам .Причину понять почему с вами двоими это случилось.Отработать можно и без его присутствия.
И когда урок выучить и принять всё как есть ,тогда ответ как дальше приходит сам собой

11.

Гость

[1757839010] – 08 февраля, 08:18

Развелась 5 лет назад. Пришлось многое пережить….. есть ребенок общий
В материалном плане упало условия жизни
Когда развелись заблокировал меня поменял номер я была в шоке

12.

Михаил

[4175824948] – 08 февраля, 10:23

Автор так ты рсп. Это тебе лишь кажется что у тебя постоянный мужчина 😉

13.

Бермуды.

[927277235] – 08 февраля, 13:19

Гость

Спасибо, буду стараться вообще о нем не думать. Книгу почитаю. Очень точное выражение, ощущаю его, как своего

14.

Гость

[2778930068] – 14 февраля, 19:34

Я скучаю по бывшему. Прошло уже 2 года. 1 год он мне снился каждую ночь. Я хотела с ним хоть во сне поговорить, а он меня постоянно бросал, либо смеялся надо мной, либо уходил. И так каждую ночь, целый год. Расстались мы Из за моей инициативы . Не хотел семью (жениться, детей). Я его любила и люблю . Когда была в отношениях всегда хотела с ним быть вместе, как маньяк. Сейчас научилась быть и жить без него. Просто он есть где-то не со мной и есть. Но память осталась, чувства не ушли. Я за мужем и у меня ребёнок. Муж хороший, мне с ним легко и все понятно, голова не кипит, все как я всегда хотела. Только вот мы не выбираем кого любить. Я научилась жить без бывшего, не звонить, не писать, сны уже прошли. Может и вовсе когда то забуду. Кто б мне помог с этим ?! Время вылечит …. я надеюсь. Говорят, любовь, когда спокойно, понятно и хорошо. А я вот думаю это комфорт. А любовь не связанна с описаниями , она либо есть либо нет, даже если и мужчина , по нашему мнению, не очень достоин.

15.

Гость

[2102410361] – 15 мая, 23:20

Я развелась с мужем 1,5 года назад после 12 лет. Сложно сказать, чья была инициатива. Я расценила его ухаживания за женщинами и полное безразличие ко мне как предательство. На развод подала я. Потом год жила как в аду. У него сразу появилась дама сердца, которая не давала нам нормально разойтись. Внушала его правоту, что он просто защищается от меня, лезла в имущественные вопросы. Такая белая и пушистая. Я долго справлялась, но работала над собой. Очень помогла психолог Мария Бразговская (в инстаграм). Прошло 1,5 года, я простила, пожелала ему счастья, но тоже временами скучаю и вижу его во сне. Это нормально – боль нужно прожить. Дайте себе время. Важно обрести себя. В таких бpaках наша личность истирается и потом, конечно, очень больно и тяжело. С бывшим мужем мы не общаемся. Когда-то оба очень хотели, он даже говорил своей даме, что не исключает, что однажды мы снова будем вместе. Но она каждый раз устраивала истерики и добилась того, что мы расстались врагами, в блоке друг у друга. Мы были родными и сейчас очень не хватает простого “привет, ты в порядке?”. Но сейчас уже не больно и не страшно. Хотя это большой труд. Работайте над собой. Наши чувства возникают на фоне застоя профессионального, образовательного, информационного. Очень важно читать. Писать. Когда хочется поговорить, я открываю заметки в телефоне и пишу ему письмо, которое он никогда не прочтет, но я хотя бы отдаю лишнее. Становится легче. И знайте, это не навсегда.

16.

Лика

[2524738032] – 17 июля, 20:20

Автор, у меня уж 9 лет прошло с развода, и детей общих нет и не общаюсь с ним, а скучаю до сих пор и думаю. И скучаю наверное больше не по нему, хотя и по нему тоже, а по тому молодому времени, но кто ж виноват, что он с этим временем неразрывно связан). Но это со мной наверное теперь до конца жизни – воспоминания!