Бывшая жена футболиста бухарова

Биография Ирины Шадриной

Детство

Девушка стала известной на всю страну благодаря своим эфирам на телеканале «Россия 2». Там она ведет проекты «Удар головой» и «Все включено».

Среднее образование Ирина получила в Казани. Она окончила школу номер 39, где основной упор делается на изучение английского языка. А уже через год Шадрина получила диплом университета Roehampton, где тоже изучала английский язык.

В 2007 году телеведущая стала выпускницей Казанского Государственного Университета имени Ульянова-Ленина. На филологическом факультете дeвyшка училась на кафедре романо-германской филологии. На этом образовательный процесс не закончился. Спустя год Ирина Шадрина выпустилась из Московского института телевидения и радиовещания.

Карьера на телевидении

Ирина Шадрина числится в штате ВГТРК, на телеканале «Россия 2». Сначала она появилась в кадре программы «Все включено». Это информационно-развлекательная программа о спорте с жизни и жизни в спорте. Стартовала передача осенью 2010 года, но Ирина Шадрина в качестве ведущей, а точнее соведущей Михаила Генделева, появилась только летом 2011 года. Сначала программа выходила на «России 2» по будням в 5 утра и длилась четыре часа, после появилась в дневном эфире. А на канале «Спорт 2» программу выпускают только со спортивными репортажами. В программе Шадрина работает в третьем формате. То есть «Все включено» пережило три реформы, в последнем случае, из нее убрали все рубрики не на спортивную тему.

Далее Ирина Шадрина появилась в футбольном шоу «Удар головой». Главный ведущий программы – сын знаменитого актера и телеведущего Сергея Белоголовцева Никита. А помогает вести эфир как раз Ирина.

Очаровательная Ирина Шадрина

Поклонники замечают, что в кадре Ирина Шадрина говорит исключительно редко, но эфир, безусловно, украшает ее присутствие. Режиссер довольно часто показывает дeвyшку, причем берет ее крупными кадрами.

«Удар головой» – это первое ток шоу о футболе. В программе говорят о жизни спортсменов, их профессиональных успехах и провалах, заработке и личной жизни. Причем, скидок не делается никем. Ведущие, в частности Ирина, умело ведут беседу со знаменитыми спортсменами и задают каверзные вопросы в лоб.

В начале 2012 года Ирина Шадрина стала ведущей хоккейного проекта «Основной состав». Там она снова работает в паре с Михаилом Генделевым. Девушка уже зарекомендовала себя как профессионал высшего класса с незаурядными внешними данными.

Личная жизнь Ирины Шадриной

Интриги к эфирам программы добавляет тот факт, что Ирина Шадрина побывала замужем за спортсменом. Ее супруг и отец ее ребенка был футболистом казанского «Рубина». Но какого именно, поклонники гадают до сих пор.

Есть версия, что Ирина была супругой Александра Бухарова, по крайней мере, эта фамилия чаще всего называется дотошными поклонниками. Точной информации во всемирной паутине найти не удается. Молодой человек получил достаточно тяжелую травму, но это не помешало ему уйти из «Рубина» и заключить контpaкт с питерским «Зенитом».

Впрочем, некоторые также называют бывшим мужем Шадриной экс-игрока «Рубина» Алексея Карягина.

Ирина Шадрина болеет за «Рубин»

Впрочем, сейчас сердце и жизнь Ирин Шадриной занято неким человеком, имя которого никому не известно. О личной жизни телеведущей можно судить по обручальному кольцу, которое дeвyшка носит. В загс, после развода с игроком «Рубина» дeвyшка уже успела сходить.

«У меня обручальное кольцо картье из коллекции тринити. Оно мне очень нравится, в первую очередь тем, что в нем три вида золота: желтое, белое и розовое. И нет камушков. Это такое украшение, которое подходит буквально ко всему. К тому же кольцо – настоящая головоломка. Только правильно ее собрав, можно надеть кольцо. Иногда в загсе у людей паника бывает от этого, ведь если неправильно сложить, то ни за что не наденешь. Здесь каждое звено символизирует чувства: любовь, дружбу, верность», – поделилась телеведущая.

Пристрастия

Ирина Шадрина является болельщицей футбольного клуба «Рубин».

Удар головой. Ирина Шадрина

«Мой выбор обусловлен тем, что я родилась в Казани, это априори моя комaнда, – рассказывает Ирина, – и неважно, где я буду жить потом, я всегда буду болеть за этот клуб. На меня все смотрят с изумлением и задают вопрос: «Ты болеешь за «Рубин». Я как бы в оппозиции».

Ирина даже называет конкретных игроков, которым она симпатизирует.

«Мне очень нравится вратарь, Рыжиков. Очень хороший парень, взрослый, разумный, с хорошим чувством юмора. Еще нравится полузащитник Александр Рязанцев. Молодой парень, очаровательный, хороший, результативный, открытый, я люблю таких людей», – говорит телеведущая.

Так же Ирина не очень давно в самолете познакомилась с Сальваторе Бокетти. Он играет под номером 27, а это любимое число Шадриной. Она родилась в этот день, у нее номер автомобиля содержит эту цифру и много чего с 27-ю связано. От итальянца дeвyшка тоже в восторге, и считает, что у него большое будущее.

Стиль

Ирина Шадрина часто бывает за границей. И очень любит совершать там покупки. Девушка любит спокойную, неброскую одежду без излишеств. На работе телеведущая носит платья, а в повседневной жизни предпочитает от них отдыхать и ходит в футболках, джинсах и кедах. Но все-таки считает, что в гардеробе каждой модницы должно быть черное коктейльное платье. Впрочем, Ирина, кроме черного, любит темно-синий цвет, коричневый, гoлyбой, бежевый и белый.

Известная телеведущая прекрасно знает английский

«Я не маленькая дeвoчка, у меня рост 180 сантиметров. И, как правило, в обычных магазинах, не нахожу для себя вещи. Джинсы нужны мне длинные, а кофты с длинными рукавами. У обычных платьев талия всегда выше нужного. Стандартный рост, для которого шьют платья, на 15 сантиметров меньше. И поэтому, когда я нахожу платье на мой рост, то оно уже идеальное», – рассказывает Ирина Шадрина.

Биография

Обаятельную телеведущую Иру Шадрину зрители узнали и полюбили после ее появления в спортивных программах «Удар головой» и «Все включено». У дeвyшки с модельной внешностью и милой улыбкой сразу же образовалась армия поклонников, которых заинтересовала биография Ирины Шадриной и подробности ее личной жизни.

Читайте также:  Можно ли подать в суд на бывшую жену

Ирина появилась на свет в сентябре 1985 года в Казани. На ее развитие и воспитание огромное влияние оказал папа. Высокий и спортивный красавец-офицер с военной выправкой и жизненным девизом «Быстрее. Выше. Сильнее!» воспитывал детей в том же духе. Ира под его началом занималась беговыми лыжами, фигурным катанием, плаванием и большим теннисом. Все эти виды спорта плюс легкая атлетика не только сделали фигуру дeвyшки идеальной, но и приучили к дисциплине и целеустремленности.

Телеведущая Ирина Шадрина

Свою лепту в развитие детей (у Ирины есть родной брат) внесла и мама, преподаватель университета. Именно она настояла на том, чтобы дети глубоко изучили английский язык. Правда, для этого им понадобилось добираться до английской школы на трех видах трaнcпорта, но маму это не остановило. Позже Ирина с братом были очень благодарны матери за ее настойчивость.

Ирина Шадрина росла разносторонне развитой дeвyшкой. Кроме занятий спортом и изучения английского, она успевала посещать художественную и театральную школы, а также брать уроки вокала.

В 14 лет Ирина, дeвyшка высокая (180 см) и с модельной внешностью, сделала первые шаги в модельном бизнесе. Видимо, эти шаги оказались довольно успешными, потому что Шадрина заработала свои первые деньги и обрела финансовую независимость. А еще фотосессии и выход на подиум помогли Ирине побороть комплексы и стать коммуникабельным человеком.

Ирина Шадрина

По окончании школы с английским уклоном Шадрина усовершенствовала знание языка в университете «Рохемптон». Затем поступила в университет в родной Казани, где выбрала факультет романо-германской филологии. Но и на этом Ира не поставила точку в своем образовании. Она отправилась в столицу и окончила МИТРО (институт телевидения и радиовещания Останкино).

Телевидение и журналистика

Информационно-развлекательная передача «Все включено» вышла на канале «Россия 2» в 2010 году. Шадрина в качестве соведущей Михаила Генделева появилась на экране в 2011 году. В программе рассказывалось не только о спорте, но и о жизни спортсменов вне его.

Ирина Шадрина в ток-шоу «Удар головой»

Дебют оказался успешным, и вскоре Ирину Шадрину пригласили вести футбольное ток-шоу «Удар головой». Главным ведущим проекта оказался Никита Белоголовцев, а Ира выступила его помощницей и безусловным украшением эфира. В передаче говорилось не только о профессиональных победах и провалах футболистов: здесь поклонники футбола узнавали множество любопытных подробностей о личной жизни, заработках и досуге известных спортсменов.

В 2012 году на экраны вышел новый проект о хоккее, получивший название «Основной состав». Ирине было предложено вести передачу на пару с уже знакомым ей журналистом Михаилом Генделевым.

Ирина Шадрина благодаря прекрасной внешности, умению завоевывать внимание зрителей и непринужденно держаться в кадре за короткое время становится одной из наиболее известных телеведущих. Ирину Шадрину с удовольствием приглашают в телепроекты и шоу. Так, в 2013 году Ира участвовала в популярном шоу «Танцы со звездами». Телеведущая танцевала в паре с профессиональным танцором Александром Логиновым.

Личная жизнь

Чем стремительней росла известность красавицы телеведущей, тем больше ее поклонников интересовали подробности приватной жизни дeвyшки.

Зрителей, которые любят спорт, в особенности футбол, заинтриговала новость о том, что Ирина воспитывает сына Дмитрия, отцом которого стал футболист казанской комaнды «Рубин». Кто отец ребенка и как его зовут – Шадрина не говорила.

Телеведущая Ирина Шадрина

Наверное, телеведущая поступала правильно с точки зрения маркетинга. Ведь этой интригой телеведущая здорово подогревала интерес к собственной персоне. Зрителям и поклонникам «Рубина» оставалось только догадываться, кто же папа Димы – Александр Бухаров или Алексей Карягин. Над этой тайной давно думали поклонники Ирины.

Но в собственной программе «Удар головой» 22 декабря 2011 года телеведущая призналась, что ее муж и отец Димы – это Алексей Карягин. Также Ирина Шадрина рассказала о жизни футболиста. По словам телеведущей, спортивная карьера супруга не сложилась из-за травм, но Алексей переквалифицировался в бизнесмена и уже достиг ряда успехов в этой профессии. Какие отношения связывают телеведущую и бывшего футболиста сегодня, прессе узнать не удалось.

Ирина Шадрина с детьми

Личная жизнь Ирины Шадриной не стоит на месте. У красавицы, которая время от времени появляется в смелых фотосессиях, множество воздыхателей. По слухам, телеведущая развелась с футболистом, но уже успела снова выйти замуж. Ирина носит обручальное кольцо из коллекции тринити: это кольцо-головоломка из трех отдельных колечек из белого, желтого и розового золота, которое нужно правильно собрать, прежде чем надеть. По словам телеведущей, три кольца символизирую любовь, дружбу и верность – главные для семьи чувства.

Через 4 года после рождения Дмитрия у телеведущей появилась доченька Арина. А в 2015 году родилась еще одна малышка, которую назвали Вера. Но имя отцов девочек Ирина не открывает. Телеведущая считает, что у каждого человека должна быть частная жизнь, за границы которой посторонним вход воспрещен.

Ирина Шадрина

Ирина Шадрина спортивный и подвижный человек. Телеведущая много и с удовольствием путешествует по миру. С удовольствием собирает картины-пазлы вместе с детьми. Коллекционирует современную живопись и бабочек. А еще журналистка обожает горные лыжи. Но главная любовь Ирины – это, конечно же, дети и семья телеведущей.

Детям посвящена большая часть фотографий в «Инстаграме» телеведущей. Ирина Шадрина ведет именную страничку на этой платформе. На обновления аккаунта подписаны 15 тысяч человек. На странице нет галочки-отметки о пройденной верификации, но аккаунт содержит личные и семейные фото телеведущей, а также контактную информацию для связи с Ириной Шадриной.

Ирина Шадрина сейчас

Сегодня Ирина Шадрина продолжает вести спортивные телепередачи. Также телеведущая – частый гость на спортивных мероприятиях по всей стране.

В мае 2017 года Ирина Шадрина пробежала ежегодный Казанский марафон. Перед этим телеведущая прорекламировала это спортивное мероприятие в собственном «Инстаграме» и призвала подписчиков также регистрироваться на участие в марафоне.

Читайте также:  Почему жена возвращается к бывшему мужу

Ирина Шадрина

В июне телеведущая приехала в Сочи на открытие сезона триатлона. На это мероприятие съехались 620 участников из десяти стран, 60 эстафетных комaнд, десять паратриатлетов. После открытия прошли старты Ironstar 113 и Ironstar sprint triathlon. Вместе с секретарем Общественной палаты РФ Александром Бречаловым, телеведущим Евгением Савиным Ирина также поучаствовала в соревнованиях.

После этого Ирина Шадрина снова приехала на спортивное мероприятие в Казань, город, где телеведущая начинала собственную карьеру. Там телеведущая пробежала казанский триатлон IRONSTAR. Ирина заявила в интервью, что тяжело готовилась к этим стартам, а также, что в восторге от маршрута забега, который проходит по центру города и дает заодно возможность полюбоваться архитектурой Казани.

Проекты

• 2011 – «Удар головой»
• 2011 – «Все включено»
• 2012 – «Основной состав»
• 2013 – «Танцы со звездами»

Обаятельная телеведущая Ирина Шадрина последние несколько лет не ведет передачи на российском ТВ, несмотря на то, что эфиры «Удар головой» и «Все включено» ее поклонники всегда ждали с нетерпением. Куда пропала очаровательная молодая женщина с модельной внешностью? Почему ее поклонники лишены удовольствия видеть свою «звезду» в новых передачах, чем она занимается? И самые острые вопросы: замужем ли Ирина сейчас, где живет, вернется ли на большой экран?

Официальные данные

Детство Ирины Шадриной. Ирина Шадрина в детстве. Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

• Дата рождения: 1985 год, 27 февраля.
• Место рождения: г. Казань, Республика Татарстан, РФ.
• Знак зодиака – Рыбы; по Восточному календарю – Бык.
• Образование: двойное высшее; КГУ им. Ульянова-Ленина, Московский институт ТВ и радиовещания.
• Род деятельности: ведущая, спортсменка.
• Рост и вес: 180 см, 65 кг.
• Семейный статус, дети: замужем; сын Дмитрий (2006 г.р.), дочери Арина (2010 г.р.) и Вера (род. в 2015-м).

Из Казани в Москву

Ирина Шадрина в детстве. Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

Биография ее началась в Казани, где дeвoчка родилась в многодетной семье. У нее есть старший брат и две младшие сестры, о чем Ирина Шадрина не упускает случая сказать в интервью. Родилась будущая телеведущая и спортсменка в семье интеллигентной и с хорошим достатком: «У нас были массивные библиотеки, рояли, но кризис 90-х заставил маму и папу вздрогнуть и двигаться в разных направлениях, чтобы выжить», – ее слова. Перемены в стране не в лучшую сторону стали для дeвoчки стимулом, чтобы себя обеспечить в дальнейшей жизни.

Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

В 14 лет она, красивая, спортивная, нашла занятие по душе, и приносящее доход – модельный бизнес. Как ведущая Шадрина говорила потом: она была рада почувствовать себя самостоятельным человеком и уже тогда помогать материально родителям, брату и сестре. Телевидение вошло в жизнь дeвoчки уже в школе: она участвовала в местных развлекательных шоу на ТВ, но как будущую работу это не воспринимала. Школу ей и брату выбрали с уклоном в английский, и хотя до учебы надо было добираться с тремя пересадками, мама была непреклонна – дети будут учить английский, он пригодится в жизни.

Ей в школе хотелось заниматься «чем-то принцессообразным», но папа-военный поставил цель вырастить здоровую дочь, и она ходила на плавание, бег, большой теннис. Об образовании после школы родители имели однозначное мнение: «Учись на кого угодно, но чтобы профессия была перспективной в будущем». Еще одна цитата, которую ведущая приводила из разговора с родителями: «Жизнь – как трамвай. Ты должна успеть в него вскочить, а то двери закроются, трамвай уедет, а ты останешься на обочине». Девушка как модель начала ездить по стране и за рубеж, и поняла: идеальной внешности недостаточно для карьеры, надо поступать в вуз.

Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

В родной Казани Ирина окончила университет, выбрав факультет с языковым профилем, «романо-германская филология». Когда телеведущую потом  спрашивали, что ее сподвигло поехать в Москву, она отвечала: «Это произошло органично – я плавно перетекла из филологии на телевидение, перебравшись в Москву и поступив Институт телевидения и радиовещания.

Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

Это случилось в 2007-м, а в 2010-м на канале «Россия 2» появляется передача «Все включено», и нашу героиню приглашают через год туда соведущей. Появление нового лица в программе стало настоящим украшением эфира: вместе с Мишей Генделевым они задавали участникам программы вопросы не только о спорте, но и не стеснялись интересоваться подробностями жизни.

Ирина Шадрина и Юрий Дудь. Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

Через год очаровательную участницу приглашают в другой проект, это ток-шоу о футболе «Удар головой». Параллельно также ею велась рубрика программы «Все включено» под названием «Видео-стена». По аналогии с прогнозом погоды на экране появлялась цифровая панель с данными, а диктор Шадрина объясняла зрителям значение диаграмм, графиков, давала прогнозы.

Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

Благодаря прекрасной внешности и тому, что она прекрасно разбиралась в спортивных тонкостях, дeвyшка приглашается еще в одну передачу, на этот раз о хоккее – «Основной состав». В паре с Никитой Белогородцевым она беседовала со спортсменами в непринужденной манере. Личная жизнь, заработки, досуг известных личностей – эти вопросы задавались во время эфира, и зрители узнавали много интересного. Ведущая стала так популярна на ТВ, что ее начали приглашать на передачи, не связанные со спортом. В 2013-м она появилась в «Танце со звездами», вместе с профессионалом-танцором Сашей Логиновым, показав настоящий класс.

Ею не забыт насовсем модельный бизнес, продолжаются съемки в модных журналах, особенно запомнилась ее почитателям сессия для «MAXIM». Смелые фото в купальнике регулярно появляются в социальных сетях, наиболее часто их можно увидеть в Инстаграм. Также благодаря лингвистическому образованию дeвyшку начали приглашать вести мероприятия на иностранных языках.

Чем занимается сейчас

Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

В родной Казани она бывает редко, хотя обожает город, где прошло ее детство, всей душой. Если есть свободное время, приезжает навестить брата и сестер. В Москве Ирина сейчас – тоже не такой частый гость, как раньше. В данный момент проживает на Кипре, и основная ее деятельность – спортивная фирма. Организация «RENSTATION», филиал которой есть на Кипре, обеспечивает прокат велосипедного оборудования, организует сопровождение комaнд на соревнования. Велосипедным оборудованием занятие выбрано не случайно – она всерьез увлеклась триатлоном. Она говорит, что скучает по ТВ, но то, чем занимается сейчас – «очень нравится, в большей гармонии с собой» (цитата из интервью).

Читайте также:  Как сделать так чтобы муж не общался с бывшей женой

Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

Про то, что она почти полностью покинула телевидение, молодая женщина не жалеет. Говорит, что это была увлекательная работа, но многим жертвовала, часто выходя в эфир. «Ушли из жизни комaндировки, трата времени на дорогу, на грим. Драйв прямого эфира – тот еще наркотик, но одновременно ненужная суета», – так она описывает свое нынешнее состояние. И добавляет: «Те люди, по которым могла бы скучать, и так со мной».

Дела домашние

Так как она постоянная поклонница казанского «Рубина» и открыто высказывала симпатии к члeнам комaнды, рождение первого малыша попытались «привязать» к одному из этих футболистов. Из имен отцов-кандидатов чаще всего называли Александра Бухарова и Алексея Карягина. Самой ею ни разу не было обнародовано имя папы: «Я огораживаю личную жизнь огромным забором, и имею на это право». Она не отрицает, что была замужем, развелась и стала семейной женщиной во второй раз, когда в 2010-м родила дочку Арину. С удовольствием она показывала фанатам обручальное кольцо фирмы «Тринити» из трехцветного золота.

Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

Младшая дочка Шадриной стала предметом внимания прессы еще до рождения: в феврале 2015-го будущая мама выложила в социальные сети смелые фото, будучи «глубоко беременной». А через несколько дней в СМИ появились сообщения: у нее родилась дочка Вера. Кто же таинственный муж спортсменки, с которым она, по ее словам, сейчас абсолютно счастлива? Известно, что его имя Костас, национальность – грек, профессиональный спортсмен, занимается серфингом. Брутальный красавец мужчина – предмет ее гордости, в Инстаграм Шадрина регулярно выкладывает новые фотографии с мужем.

Ирина Шадрина и Костас. Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

Ее часто спрашивают, как она ухитрилась не потерять форму, кто ей помогает дома, поддерживает в коммерции. Первый человек-помощник, по ее словам – мама, она присматривает за сыном и дочками, помогает готовить. А в отношении детей говорит: «После каждого в жизни у меня был не спад, а рывок вперед, новые идеи. Я даже пугала своим настроем и драйвом близких, но потом они поняли: надо мне дать свободу действий, а не ужасаться». Она тренируется каждый день, успевает гулять с детьми, готовить, выкраивает время для романтического отдыха с супругом. Объясняет, как это успевает, так: «Если рядом идеальный мужчина, который лучше и успешнее чем я – все получается. Он как предмет восхищения и недосягаемая планка стимулирует на успех».

Несмотря на то, что фотографии с ее супругом появляются в интернете с завидной частотой, по-прежнему на границы входа в частную жизнь работает табу. Близкие наверняка знают больше, но посторонним на территорию личного вход строго воспрещен. Что ж, это право любого человека – охранять семейное спокойствие от посторонних взглядов.

Интересные факты

Инстаграм: https://www.instagram.com/irinashadrina/

• Про нынешний бизнес она говорит, что это скорее хобби: «Да, это прибыльно, но я понимаю, что нахожусь не в самом популярном, реальном секторе экономики. Удовольствие от работы плюс монетизация хобби – удачный симбиоз».
• Женщина, несмотря на то, что активно пользуется Инстаграм, старается ограничивать пребывание младших члeнов семьи в социальных сетях. Под полным запретом в их семье – ВК: «Им там делать нечего».
• Молодым дeвoчкам она советует меньше проводить времени в интернете: «Какими бы вкусненькими не казались некоторые вещи, они не принесут пользу. Лучше учитесь, пока вас обеспечивают и кормят родители».
• Главное чувство, которое, по ее словам, надо нести через всю жизнь – благодарность папе и маме: «Они вас родили, вы состоите из них, какими бы они ни были».
• Стараться быть похожей на кого-то – плохое желание, по ее мнению. «Любить и выбирать надо прежде всего себя, но должен учитываться любой опыт от общения с людьми, даже негативный», – цитата из интервью.
• Слова про Инстаграм: «Это мой фан, и если мой мир покажется интересным – welcome! Знаю, проводились исследования, когда надо выкладывать черно-белые фото или цветные, в каком paкурсе, чтобы привлечь больше поклонников. Я делаю это спонтанно, единственное – стараюсь не шокировать подписчиков. Как-никак на страничку заходят мои дети, учителя, друзья».
• Рекламой, по ее словам, периодически напрягают: «Но я не готова любимый Инстаграмчик превратить в панель непонятных кремов и услуг, которыми никто не будет пользоваться».
• Очень трудно бывает, по ее словам, найти красивое платье по размеру: «Из-за роста 180 проблемы с талией: она «уезжает» вверх на большинстве моделей». Любимые цвета в одежде – темно-синий, гoлyбой, бежевый.
• Политика не ее сфера интересов: «Когда за границей узнают, что я из России, начинаются разговоры про президента, про политику. Не поддерживаю такие беседы – есть темы, гораздо больше интересные».
• Когда спортсменку просят озвучить лайфхаки идеального здоровья и отличной внешности, она отвечает: «Главный лайфхак – больше двигаться и меньше есть».
• Бегая на марафонах в разных странах, она не ставит целью добиться рекордов. Говорит так: «Эмоции и кайф не сравнить с победой. Выбираю адекватное расстояние и бегу или еду на велосипеде в удовольствие. Собираюсь делать это и в шестьдесят, и когда стану совсем бабушкой».
• Цель во время тренировок на велосипеде – преодолевать около 90 км с перепадом высот. Главная мечта будущего – переплыть Босфор.
• Любимое высказывание: «Поверь в себя, иначе это сделает кто-то другой».