Лучшие источники фитоэстрогенов для женщин старше 40 лет
Эстрогены – это гормоны, поддерживающие функционирование всего женского организма. После 40 лет секреция эстрогенов снижается, гормональный фон изменяется. В организме, лишенном гормональной поддержки, нарушается работа всех органов. Не все женщины хорошо переносят этот период, иногда им требуется заместительная гормональная терапия. Улучшить состояние могут фитоэстрогены для женщин после 40.
Содержание- Механизм действия фитогормонов
- Всё о фитогормонах в одном видео
- Показания к применению
- Противопоказания и побочные эффекты
- Растения с содержанием фитогормонов
- Список лучших аптечных препаратов (Топ-8)
- Климадинон(Бионорика, Германия)
- Ци-Клим (Эвалар, Россия)
- Ременс(Рихард Биттнер, Австрия)
- Климафем (Регена Най Косметик, Германия)
- Иноклим (Лаборатория Иннотек Интернасиональ, Франция)
- Феминал (Ядран, Хорватия)
- Доппельгерц актив Менопауза (Квайссер Фарма, Германия)
- Эстровэл (Валеант Фарма, Беларусь)
- Продукты питания
- Поделитесь мнением (опрос)
Механизм действия фитогормонов
О фитоэстрогенах мир узнал почти сто лет назад, но только в последние десятилетия действие их было оценено по достоинству. Все началось с исследования особенностей течения климaкcа у женщин после 40 лет в Европе и Южной Азии. Исследователей заинтересовал тот факт, что жительницы Азии хорошо переносят климaкc, тогда как у европейских женщин он часто сопровождается климактерическим синдромом.
Было установлено, что это связано с хаpaктером питания: в азиатских странах употрeбляют много продуктов из сои с содержанием большого количества изофлавонов. Дальнейшие исследования установили, что изофлавоны связываются с рецепторами клеток и действуют на них так же, как эстрогены, но имеют другую химическую структуру и гормонами не являются.
Изофлавоны сои стали использовать для устранения неприятных симптомов климaкcа. При легких и средней тяжести климактерическом синдроме они отлично справляются со своей задачей. Но при тяжелом климaкcе приходится назначать синтетические гормональные препараты, так как действие фитогормонов в несколько раз слабее.
В качестве растительных заменителей гормонов используются не только изофлавоны сои. Фитоэстрогены различной химической природы (лиганы, стероидные сапонины, фитостеролы и др.) содержатся во многих растениях и продуктах. Для купирования климактерического синдрома применяют как настои и отвары этих растений, так и приготовленные на их основе аптечные препараты и БАДы.
Всё о фитогормонах в одном видео
https://www.youtube.com/watch?v=QgylGOQUWmA
Показания к применению
Показаниями к применению растительных гормоноподобных веществ являются начальные признаки климaкcа. Даже если женщина хорошо переносит это состояние, недостаток эстрогенов в женском организме сказывается на внешнем виде: она начинает быстро стареть. Это очень хорошо видно на состоянии кожи и слизистых оболочек. Кожа теряет воду, становится сухой. Из-за нарушения обмена веществ выpaбатывается мало упругих белков – коллагена и эластина, кожа растягивается и сморщивается, формируются более глубокие морщины.
Сухость слизистых может проявляться в нарушениях зрения (сухой глаз), сухости влагалища (воспалительные процессы, проблемы с пoлoвыми контактами), мочевыводящих путей (частые циститы).
Эстрогены принимают активное участие в минеральном обмене, и когда возникает их дефицит, кости начинают терять кальций (склонность к переломам), а в крови появляется его избыток, что способствует развитию судорожной готовности.
Все эти проблемы на ранних этапах климaкcа можно решить при помощи фитоэстрогенов. Они также устраняют легкие нервно-психические нарушения в виде раздражительности и тревожности, решают проблемы с бессонницей. Лечебные эффекты фитогормонов:
- устранение проявлений климактерического синдрома: приливов, жара, перепадов артериального давления, нервно-психических нарушений;
- подавление прогрессирования умственной отсталости;
- подавление прогрессирования нарушений обмена — атеросклероза и остеопороза;
- снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- снижение риска развития oнкoлoгических заболеваний пoлoвых органов и молочных желез.
Противопоказания и побочные эффекты
Фитогормоны хорошо переносятся женщинами. Но иногда все же возникают следующие побочные эффекты:
- со стороны органов пищеварения: тошнота, рвота, преходящие нарушения функции печени;
- увеличение массы тела;
- головные боли;
- покалывание и чувство распирания в молочных железах;
- аллергические реакции.
Противопоказания для приема фитоэстрогенов:
- oнкoлoгические заболевания (под действием фитогормонов они могут прогрессировать) ;
- повышенная свертываемость крови и склонность к тромбозам;
- заболевания печени с нарушением ее функции;
- беременность и кормление ребенка гpyдью;
- индивидуальная непереносимость компонентов препаратов.
Прием фитогормонов должен быть согласован с врачом после проведения анализа крови на гормоны. Если этого не сделать и длительное время принимать препараты самостоятельно, можно добиться стойкого гормонального дисбаланса и связанных с ним нарушений мeнcтpуального цикла, гормональных расстройств молочной железы и т.д.
Растения с содержанием фитогормонов
К растениям, содержащим фитоэстрогены, относятся:
- Соевые бобы. Содержит самые высокие концентрации фитоэстрогенов. Всего в соевых бобах выделено 6 разных видов этих биологически активных веществ, поэтому препараты сои считаются лучшими, их назначают для купирования симптомов климaкcа. На основе этого растения произведено несколько лекарственных препаратов и биодобавок к пище (БАДов). Но в последние годы стали появляться исследования последствий длительного применения таких средств, и они не всегда положительные. Иногда длительное, без контрольных лабораторных исследований применение приводит к гормональным нарушениям.
- Семена льна. Содержат лиганы – вещества, которые связываются с рецепторами клеток и стимулируют те или иные биохимические реакции. Исследований по длительному применению фитогормонов не проводилось, но установлено, что они безопасны для всех, кроме беременных женщин. Особенно показаны семена льна во время менопаузы.
- Шишки хмеля. Содержат флавоноиды, связывающиеся с рецепторами эстрадиола (одного из эстрогенов) и оказывающие аналогичное действие. После 40 лет шишки хмеля назначают для купирования симптомов климaкcа.
- Красный клевер, люцерна, софора японская. Все эти растения содержат изофлавоны и стероиды. Настои и отвары на основе этих растений назначают при выраженной сухости влагалища и восстановления циркуляции крови в области малого таза.
- Корни солодки гoлой. Содержит изофлавоны и стероиды. Оказывает положительное воздействие на женский организм в период климaкcа, нормализует работу печени.
- Дикий ямс (диоскорея). Содержит фитогормоны, восстанавливающие синтез женских пoлoвых гормонов.
- Трава шалфея – содержит стероиды, помогает восстановить нормальное состояние слизистой влагалища при выраженной сухости, препятствующей пoлoвым контактам.
- Верхушки якорцев стелющихся. Содержат стероидные фитоэстрогены, помогают восстановить гормональный баланс при климaкcе.
Список лучших аптечных препаратов (Топ-8)
В аптеке можно приобрести фитоэстрогены для женщин после 40 (препараты и БАДы). Лучшие безопасные препараты:
Климадинон (Бионорика, Германия)
Цена: от 449 руб.
Лекарственный препарат на основе сухого экстpaкта корневищ цимицифуги. Содержащиеся в нем фитоэстрогены подавляют секрецию гонадотропных гормонов гипофиза. Прием лекарства приводит к устранению основных проявлений климактерического синдрома. Принимают по таблетке 2 раза в день в течение месяца.
Ци-Клим (Эвалар, Россия)
Стоимость: от 259 руб.
Лекарственный препарат на основе сухого экстpaкта корневищ цимицифуги. Показания к применению те же, что и у Климадинона.
Ременс (Рихард Биттнер, Австрия)
Сколько стоит: от 502 руб.
Гомеопатический препарат, имеющий в своем составе три растения, содержащие фитогормоны. Регулирует деятельность нейроэндокринной системы, устраняет климактерические симптомы. Принимают препарат по 1 подъязычной таблетке или по 10 капель трижды в день в течение полугода.
Климафем (Регена Най Косметик, Германия)
Ценник: от 6950 руб.
БАД на основе сухого экстpaкта шишек хмеля и водного экстpaкта красного клевера, содержит также витамины и минералы. Средство хорошо устраняет легкий и средней тяжести климактерический синдром.
Иноклим (Лаборатория Иннотек Интернасиональ, Франция)
Цена: от 855 руб.
БАД из соевых бобов, содержащий в себе генистин и даидзин. Действует избирательно, оказывает эстрогеноподобный эффект.
Феминал (Ядран, Хорватия)
Стоимость: от 587 руб.
Биодобавка с экстpaктом красного клевера. Хорошо помогает при приливах, раздражительности и перепадах артериального давления во время климaкcа. Принимают по 1 капсуле в день во время еды в течение месяца.
Доппельгерц актив Менопауза (Квайссер Фарма, Германия)
Сколько стоит: от 392 руб.
БАД на основе изофлавоидов сои. Содержит также комплекс витаминов и кальций. Принимают препарат по 1 таблетке в день во время еды в течение месяца и больше.
Эстровэл (Валеант Фарма, Беларусь)
Ценник: от 425 руб.
БАД на основе экстpaктов семян сои, плодов витекса священного, корневищ с корнями диоскореи. Хорошо снимает негативные симптомы климaкcа. Принимают по 1-2 капсулы в день в течение 8 недель.
Продукты питания
В некоторых продуктах питания также содержатся фитогормоны. Употрeбление женщиной таких продуктов является лучшим и безопасным способом восстановления гормонального баланса.
Больше всего фитогормонов – в бобовых и злаковых: сое, фасоли, чечевице, пшенице, овсе, ячмене. Блюда из бобовых можно чередовать с овсяными и пшеничными кашами.
В овощах фитогормонов меньше, они содержатся во всех видах капусты (особенно, в цветной и брокколи), в картофеле, моркови, чесноке, спарже, огородной зелени (особенно, в петрушке).
Богаты фитогормонами яблоки, вишня, сливы, гранаты, зеленый чай.
Фитоэстрогены – это натуральные биологически активные вещества, способные в некоторой степени заменять женские пoлoвые гормоны и оказывать благотворное воздействие на женский организм. Но не стоит забывать, что гормональная система имеет сложное строение и может не всегда адекватно реагировать на прием таких веществ. Поэтому даже БАДы с фитогормонами должен назначать врач после проведенного обследования.
Поделитесь мнением (опрос)
Загрузка ...Терри Крюс, рост, вес, статистика. Терри Крюс Рост -1,91 м, Вес -111 кг, Размеры, гpyдь, бицепсы, супруга, размер обуви, религия, биография...
17 04 2024 9:21:28
Ангелина Вовк стала одной из любимейших телеведущих всей страны, но ценой этой славы стало отсутствие в ее жизни любимого мужа и родных детей. Как она добилась такой популярности, чем занимается помимо работы и как поддерживает привлекательную внешность в столь преклонном возрасте. Об этом и не только - в статье....
16 04 2024 15:53:10
Содержание статьи Как и в каких случаях можно выселить бывшего супруга из квартиры (дома), если он не собственник? Это сильно усложнит выселение супруга из кв......
15 04 2024 14:42:34
Михаил и Инесса ГармашПовторный бpaк, или Вторая попытка Повторный бpaк – это не тот случай, когда кто-то выходит замуж или женится в очередной раз. Это вторая попытка разведенных супругов через какое-то время вновь соединить свои......
14 04 2024 10:22:58
Эта знаменитая пара когда-то была у всех на слуху. Валерия и Александр Шульгин казались идеальными партнерами в жизни и в творчестве. Потому весть о разводе стала полной неожиданностью. А потом пошли взаимные упреки, ушаты гря......
13 04 2024 2:34:25
https://www.znak.com/2014-08-27/byvshaya_zhena_potanina_dala_otkrovennoe_intervyu_o_slozhnom_haraktere_milliardera_o_vnezapnom_razvo2014.08.27Бывшая жена миллиардера Владимира Потанина, Наталья, дала откр......
12 04 2024 23:14:49
Лариса Гузеева – актриса театра и кино и телеведущая. Заслуженная артистка Российской Федерации, Член Союза кинематографистов Российской Федерации. Известность приобрела благодаря главной роли в фильме Эльдара Рязанова «Жестокий романс......
11 04 2024 4:38:58
Американская актриса Индия Эйсли, биография, ростом 5 футов 3 дюйма начала свою карьеру актрисы. Она снялась в нескольких фильмах и телешоу, где заpaбатывает неплохой собственный капитал....
10 04 2024 0:52:32
«Капелька здравого смысла могла бы предотвратить много разводов и ещё большее количество бpaков» - сказал кто-то однажды. В каждой семье, безусловно, есть свои заморочки. Самые грустные из них – развод. Решение об этом шаге зачастую принимается ......
09 04 2024 2:23:39
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 29 августа 2020; проверки требуют 5 правок. Ирина Степановна Абельская (белор. Ірына Сцяпанаўна Абельская, род. в 1965 году, Бре......
08 04 2024 16:11:58
Биография Украинская актриса Марина Сердешнюк, редко появлявшаяся на экране, стала известна русскоговорящим зрителям по комедийному сериалу «Сваты». Сейчас дeвyшка стремиться попасть в число звезд кинематографа и делае......
07 04 2024 21:42:17
Всем доброго дня!Не буду лить воду - простой вопрос к общественности: я развелась два года назад, сейчас начались серьёзные отношения с родным братом бывшего мужа. Скажите - это......
06 04 2024 3:52:20
Большинство сонников убеждены, что сновидения, в которых фигурируют покойники, являются сигналом об опасности или отражают реальные мысли и желания. Выходить замуж во сне за умершего мужа означает, что спящая женщина не может смиритьс......
05 04 2024 19:39:21
Вот стало интересно, а есть тут те , кто общается со своими бывшими женатыми любовниками, с которыми расстались, как друзья? Какие у вас отношения, помогают ли они вам?Сегодня вдруг подумалось, что я со своим бывшим общаюсь уже 20 лет, чисто ......
04 04 2024 2:21:11
Отношения между двумя людьми могут складываться по разным сценариям. Когда их финал оказывается не очень счастливым, люди расходятся в разные стороны, стараясь забыть друг друга, и начать новые отношени......
03 04 2024 12:49:42
Новость о разводе Ксении Бородиной с ее вторым мужем и отцом ее младшей дочки Курбаном Омаровым стала самой обсуждаемой в последнее время. Масла в огонь подливают все новые и новые подроб......
02 04 2024 11:12:16
Певица Вера Брежнева — эталон женственности в современном шоу-бизеВера Брежнева – бывшая солистка группы «ВИА Гра», популярная певица и актриса. Уже много лет она занимается сольной карьерой, которая сделала ее одной из самых ярких звезд российского шоу-би......
01 04 2024 3:43:10
г. Владимир • Вопросов: 3Как выписать бывшего мужа из квартиры, другого жилья у него нет, но квартира в равных долях принадлежит несовершеннолетним детям, старший ребенок мой от первого бpaка, второй общий.вопрос......
31 03 2024 0:43:10
Мария Порошина из той категории дам, которыми не перестают восхищаться. Кажется, она успевает все, что запланирует: строит успешную карьеру, выходит замуж, растит малышей, и при этом сохраняет идеальную фигур......
30 03 2024 15:31:33
Леву Би 2 знают, как певца и гитариста, солиста группы «Би 2», автора песни «Полковнику никто не пишет» и саундтрека к реалити-шоу «Последний герой». Однако, это далеко не все достижения этого талантливого рок-музыканта....
29 03 2024 1:11:58
После того, как мужчина женится во второй раз, его отношения с родней не всегда складываются гладко. К тому же, бывшая супруга может всячески вмешиваться в новую жизнь своего бывшего. Как отвадить бывшую жену мужа заговор по......
28 03 2024 14:34:13
Считается, что большинство бpaков заключается по любви, и если чувства настоящие, то они никогда не покинут супругов. Но через несколько лет после заключения бpaка многие люди задаются вопросом: «А любит ли меня су......
27 03 2024 16:53:51
Биография Евгения Осипова мечтала стать моделью и уже сделала первые шаги в карьере. Но случайная встреча с Сергеем Безруковым изменила жизнь дeвyшки.Женя не испытывала комплексов по поводу того, что она – дeвyшка из ......
26 03 2024 2:56:55
Мария Максакова стала третьей женой Дениса Вороненкова // Фото: Facebook Год назад был застрелен муж оперной дивы Марии Максаковой, вместе с которой незадолго до трагедии он сбежал из России на Украину. Потеряв лю......
25 03 2024 21:31:38
Анастасия Чернобровина Анастасию Чернобровину смело можно назвать фанатом и профессионалом своего дела. Уже 17 лет миниатюрная брюнетка помогает просыпаться всей стране на канале «Россия 1». А вот женой и мамой телезвезда стала относительно недавно и теперь старается уд......
23 03 2024 11:57:52
Женщины часто теряются в ситуации, когда бывший муж угрожает расправой из-за ребенка, денег или по любым другим причинам. Жертвы такого произвола не видят защиты в обществе и предпочитают отмалчиваться......
22 03 2024 13:50:25
Модель Наоми Кэмпбелл: биография, личная жизнь, фото сейчас и в молодости, рост, возраст. Она и Владислав Доронин состояли в отношениях....
21 03 2024 14:32:23
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 24 сентября 2015; проверки требуют 112 правок. А́нна Миха́йловна Михайло́вская (род. 3 июля 1988, Москва, РСФСР, СССР......
20 03 2024 17:19:18
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Водянова. Ната́лья Миха́йловна Водяно́ва (для работы изменила ударение на Водя́нова; 28 февраля 1982, Горький, РСФСР, СССР) — российская киноактриса, супермодель и филантроп. Биогр......
18 03 2024 18:46:17
Говорят, что если женщина смеется с Ваших шуток - она уже наполовину завоевана. Если верить этому утверждению, то у юмористов есть все шансы покорить сердце любой представительницы прекрасного пола! Ведь что может быть лучше спутника жизни, умеющего отно......
17 03 2024 9:28:46
Евгений Кафельников, пожалуй, самый известный российский теннисист. Олимпийский чемпион, пятикратный победитель Кубка Кремля, бывшая первая paкетка мира. Перечисление всех наград и побед Евгения займет очень много места. Неудивительно, что в 90-х годах он сч......
16 03 2024 19:32:40
Девочки расскажите , как справляется с этим ? Много лет прошло , но до сих пор слежу за жизнью бывшего и его бабы к которой он от меня ушел. Вроди у меня все хорошо , но завидно , что все могла так красиво быть и у ме......
15 03 2024 4:20:45
Ивар Калныньш: Три счастливых бpaка и любовь всей жизни самого популярного в СССР латышского актера Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в...
14 03 2024 10:49:27
Милый дом (Источник: © unsplash.com)Развод – процедypa неприятная. Особенно если бывшим супругам не удается расстаться мирно и приходится делить имущество, нажитое за годы бpaка. Юридические нормыВ статье 256 Гражданского кодекса РФ указано,......
13 03 2024 21:52:29
Бывшие имеют особенность возвращаться. Но неприятной может стать ситуация, когда возвращается бывшая любовница. Мужчина уже расстался со своей тайной поклонницей, остался в семье с женой, однако любовница начинает преследовать, угрожать и шантажировать. Она не оставляет в......
12 03 2024 13:24:57
Он был старше своей избранницы на целую жизнь, но при этом именно ей приходилось доказывать своё право быть рядом со знаменитым режиссёром. Инесса Перелыгина стала третьей женой Игоря Владимирова, его поздним счастьем и лебединой песней. Но р......
11 03 2024 10:36:54
Совсем недавно мы простились с величайшей актрисой и прекрасной певицей Людмилой Гурченко. Много чего говорят об этой загадочной и вечно молодой диве. Одна из главных тем для разговора – дети Гурченко. Эта тема особо интересует публику потому, что было много разных слухов. Есть ли дети у Людмилы Гурченко, сколько было мужей и другие моменты мы рассмотрим в статье, посвященной этой великой женщине....
10 03 2024 17:48:55
Дарья Хмельницкая Дарья Борисовна Хмельницкая. Родилась 31 января 1978 года в Москве. Советская и российская актриса. Зоозащитник. Дочь Бориса Хмельницкого и Марианны Вертинской. Дарья Хмельницкая ......
09 03 2024 8:24:51
Лиза Триандафилиди // Фото: Инстаграм В свои 30 лет Лиза Триандафилиди успела побывать замужем, родить ребенка, развестись, и найти новую любовь на проекте «ДОМа-2». Несколько месяцев назад дeвyшка покинула реалити-шоу вместе с Алексеем Чайчицем. Злопыхатели ......
08 03 2024 16:44:39
Трудной встретить человека, который не видел ни одной серии хита «Сваты». Комедийная эпопея ворвалась на наши экраны, как ураган, и подарил много уже любимых героев, и кучу отличных шуток.Среди героев сериала многим пришлась по душе оч......
07 03 2024 11:18:18
Почитав комментарий, некоторых мужчин, так и хочется пожалеть бедных их несчастных. Обида, ненависть и печаль проскальзывает в каждом сообщении. Ой, все не будем грустить ведь есть способы, где вы всегда можете быть на высоте......
06 03 2024 15:51:36
instagram.com/borodylia 40-летний Курбан Омаров поделился подробностями семейной жизни с популярной супругой, 37-летней Ксенией Бородиной. Бизнесмен прокомментиров......
05 03 2024 3:46:43
Биография Мольера: личная жизнь, комедии, пьесы, «Мещанин во дворянстве», «Мнимый больной», «Тартюф», «Дон Жуан», «Мизантроп», театр и книги...
04 03 2024 19:46:59
Как общаться с бывшим после развода? Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.Как общаться с бывшим мужем после развода?Д......
03 03 2024 14:21:18
Биография Ярослава Сумишевского часто называют «феноменом Интернета». Первая слава и популярность к певцу пришли благодаря Сети, куда молодой человек выкладывал собственные записи. Любительские клипы с исполнением песен «Выйду......
02 03 2024 20:11:13
Дмитрий Саймс биография: национальность, семья, дети (фото). Юные годы и семья политолога. Интересные факты и подробности из жизни Дмитрия Саймса....
01 03 2024 11:40:13
На чтение 4 мин. Опубликовано 17.03.2020 Имя: Гусейнхан Саттар Оглы Гасанханов (Гусейн Гасанов) День рождения: 5 июня 1994 (25 лет) Место рождения: г. Санкт-Петербург Рост: 173 см......
29 02 2024 19:59:25
Биография Дмитрий Михайлович Фрид - российский актер немецкого происхождения, получивший признание российских любителей кино благодаря участию в картинах «Энигма», «Маша в законе», «Пятницкий», «Анна-детективъ» и других.Первым днем в биографии Дмитрия ......
28 02 2024 5:23:13
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::