Лучшие препараты с холином – названия и выбор
Холин — это научное название витамина В4. Этот компонент необходим организму для защиты клеток от внешних повреждений, а также для снижения уровня плохого холестерина и укрепления сердца и сосудов. Отличное воздействие холин оказывает при заболеваниях нервной системы, помогает наладить самочувствие при депрессии и хорошо успокаивает.
Холин можно получить из пищи, также некоторое количество вещества синтезируется самим организмом. Но в условиях современной плохой экологии и неправильного питания часто возникает дефицит витамина В4. Разбираемся, где можно купить добавки с холином и как их принимать.
Содержание- Формы выпуска холина и их назначение
- Лучшие БАДы для взрослых
- Citicoline CDP Choline
- Choline & Inositol
- Choline 500 mg
- Choline/Inositol
- Inositol & Choline
- Детские витамины с холином
- Где купить препараты с В4
Формы выпуска холина и их назначение
В зависимости от беспокоящей проблемы можно купить В4 в капсулах или таблетках либо в ампулах для инъекций.
Первый вариант подходит для устранения симптомов дефицита. Большинство добавок содержат битартрат или альфосцерат холина. Эти компоненты отличаются повышенной биодоступностью, поэтому хорошо усваиваются. Благодаря сильному терапевтическому воздействию на нервную систему и мозг препараты с В4 прописывают при восстановлении после тяжелых травм, а также при лечении когнитивных расстройств, проблем с мозговым кровообращением и других подобных болезнях.
Холин в ампулах используется для схожих целей, он помогает восстановиться после:
- черепно-мозговой травмы, особенно если наблюдаются симптомы поражения ствола мозга;
- ишемического и геморрагического инсульта;
- мультиинфарктной деменции.
Хороший результат инъекции холина показали при терапии цереброваскулярной недостаточности, при которых страдает память, концентрация внимания и другие когнитивные функции.
Принимать профилактические дозировки В4 можно и при сильных умственных нагрузках, если необходимо «подстегнуть» мозг. Из-за стимуляции кровообращения человек начинает гораздо лучше соображать, быстрее запоминать и переводить важную информацию из кратковременной в долговременную память.
Лучшие БАДы для взрослых
Подобные препараты отличаются повышенными дозировками холина. Ежедневно в организм людей старше 18 лет должно поступать 0,5-1 г витамина в сутки. Препарата с iHerb с наименьшей дозировкой активного действующего вещества (250 мг) хватит, чтобы покрыть четверть ежедневной потребности, а более концентрированные добавки идеальны при повышенных нагрузках или для поддержки организма при лечении заболевания.
Citicoline CDP Choline
от 1250 ₽ → Отзывы (196) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Jarrow Formulas.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 60 или 120 шт.
- Концентрация — 250 мг.
- Действующее вещество — цитиколин.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Цитиколин, входящий в состав препарата от Jarrow Formulas, отличается сильными ноотропными и психостимулирующими свойствами. Препарат хорошо подходит при лечении синдрома дефицита внимания и гипеpaктивности, поддерживает мозг при нагрузках, а также помогает главному органу восстановиться после повреждений и болезней.
Плюсы:
- улучшает память;
- стабилизирует нервную систему;
- восстанавливает работоспособность мозга;
- минимум компонентов в составе;
- хороший аналог дорогостоящих препаратов.
Минусы:
- в некоторых случаях такой концентрации недостаточно для улучшений.
Choline & Inositol
от 480 ₽ → Отзывы (313) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Now Foods.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Комплексная добавка отлично подходит не только для лечения дефицита, но и просто для поддержания организма в период стресса или напряжений. Холин хорошо стимулирует работоспособность мозга и восстанавливает нейронные связи, а инозитол оказывает благоприятный эффект на нервную систему в целом. Оба вещества входят в состав клеточных мембран, поэтому буквально воздействуют на здоровье изнутри.
Плюсы:
- комплекс инозитол+холин;
- хорошо успокаивает;
- нормализует сон;
- улучшает мозговую деятельность;
- помогает восстановиться после черепно-мозговых травм.
Минусы:
- вызывает сонливость, поэтому принимать лучше утром.
Choline 500 mg
от 590 ₽ → Отзывы (113) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Nature’s Way.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Холин — это компонент, необходимый для формирования нейромедиатора ацетилхолина. В препарате от Nature’s Way витамин В4 содержится в формате битартрата с повышенной биодоступностью, который максимально усваивается организмом. Таблетки с холином от известной американской компании отличаются высоким качеством и соответствуют международным стандартам.
Плюсы:
- легко усваиваемая форма;
- помогает уменьшить холестерин;
- хорошая поддержка работоспособности мозга;
- отлично успокаивает.
Минусы:
- для некоторых концентрация оказалась слишком большой, может возникать чувство небольшой заторможенности.
Choline/Inositol
от 895 ₽ → Отзывы (75) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Solgar.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 2 капс.
Комплексную добавку от Солгар часто прописывают неврологи для восстановления после заболеваний нервной системы. Не помешает БАД и при повышенных умственных нагрузках, его рекомендуют пить в период экзаменов или интенсивного обучения. Холин и инозит входят в состав клеточных мембран, делают их более прочными и стойкими к повреждениям, поэтому компоненты добавки необходимы для здоровья всего организма.
Плюсы:
- комплексный препарат;
- благоприятно воздействует на ЦНС;
- нормализует уровень холестерина;
- у некоторых снижается вес на фоне приема Choline/Inositol;
- улучшает сон и помогает лучше просыпаться по утрам.
Минусы:
- инозитол может повлиять на женский организм и вызвать кровянистые выделения в середине цикла.
Inositol & Choline
от 775 ₽ → Отзывы (127) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Source Naturals.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 800 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 1 таблетка.
Инозитол и холин относятся к группе В, которая участвует в метаболизме и отвечает за многие важные процессы в организме. Препарат от Source Naturals не только помогает улучшить функции мозга, но и уменьшает уровень холестерина, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Холин действует как нейромедиатор, передающий нервные импульсы от мозга к тканям, а инозит помогает правильно обpaбатывать сигналы.
Плюсы:
- комплексный эффект;
- помогает уснуть;
- улучшает мозговую активность;
- благоприятно воздействует на женский организм.
Минусы:
- крупный размер капсул;
- может появиться неприятный запах из банки.
Детские витамины с холином
Монопрепараты с витамином В4 для детей обычно не выпускаются. В некоторых случаях можно давать ребенку взрослые препараты, но только по рекомендации врача. Самолечением в таких вопросах заниматься нельзя.
Холин входит в состав многих комплексных детских БАДов. Этого вполне достаточно, чтобы поддержать умственную и физическую активность ребенка. Рекомендуем выбирать один из следующих препаратов:
| Название | Возраст | Концентрация холина (мг) |
| Юнивит Кидс | 3+ | 35 |
| Супрадин Кидс | 3+ | 30 |
| Супрадин Кидс Юниор | 5+ | 25 |
| ВитаМишки Bio+ | 3+ | 20 |
| Kangavites от Solgar | 2+ | 0,5 |
Если требуется «подстегнуть» умственную активность ребенка, стоит выбрать добавку с повышенной концентрацией витамина В4. В остальных случаях лучше давать витаминно-минеральные комплексы типа Kangavites.
Где купить препараты с В4
В российских аптеках можно найти достаточно добавок с холином, но они используются в основном для восстановления после черепно-мозговых травм и серьезных заболеваний. Такие лекарственные средства принимают под контролем невролога. Для профилактики дефицита и поддержки мозга лучше выбрать БАД.
Отличные добавки с холином можно приобрести по выгодной цене в американской онлайн аптеке iHerb. Она существует с конца 90-х и специализируется на продаже натуральной косметики, лекарств на растительной основе, биологически активных добавок и других товаров для здоровья. На сегодняшний день на сайте Айхерб заказывают сотни тысяч жителей разных стран мира.
Посылки отправляются пpaктически во все концы света, а россияне могут вообще не платить за доставку. Условия просты: общая стоимость посылки должна быть более 60$, а по весу нужно уложиться в 5 кг. Тогда компания Боксберри привезет посылку совершенно бесплатно.
Айхерб славится своими выгодными ценами и щедрыми акциями, еженедельно выбирается одна категория товаров, на которую действует скидка 10-15%. Также после оплаты каждой покупки (начиная со второй) на счет зачисляются бонусы лояльности в размере 10% от общей суммы.
А для новичков действуют особые условия. По специальному промокоду можно получить скидку 5%. Для активации скидки нужно кликнуть сюда и начать собирать товары в корзину. Другой вариант — ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа.
Витамины с холином — вещь незаменимая, особенно для тех, кто занимается умственным трудом и часто переживает стресс и перенапряжение. Получить В4 можно и из пищи, но часто этого недостаточно, поэтому добавки — отличный вариант. Но перед началом приема рекомендуем обратиться к доктору, особенно если беспокоят симптомы неврологических заболеваний. Врач подберет оптимальный препарат и определит подходящую дозировку.
Майкл Джордан — легенда баскетбольного мира. Майкл начинал карьеру как защитник, но со временем стало очевидно, что забрасывать мячи у него получается лучше, чем отбирать. Так Джордан и перешел в амплуа атакующего защитника. Самый ценный игрок шести финалов и шестикратный чемпион НБА — Его Воздушество Майкл Джордан....
04 12 2025 12:10:13
Михаил Дорожкин Михаил Анатольевич Дорожкин. Родился 1 октября 1973 года в Куйбышеве (ныне - Самара). Российский актер театра и кино, радио- и телеведущий, продюсер. Михаил ......
03 12 2025 6:17:35
У этой прекрасной пары было всё: и большие радости и великие испытания, и настоящая любовь... Они прожили душа в душу почти 50 счастливых лет. И только уход Ге opгия Тараторкина в мир иной смог их разлучить. Ге opгий Тараторкин ......
02 12 2025 19:37:57
Показ новой коллекции одежды Black Star совместно с сетью «Армия России». www.globallookpress.com / City News Moskva Тимати был одним из первых, кто начал продвигать непривычный тогдашне......
01 12 2025 0:19:22
Иоганн Себастьян Бах - знаменитый немецкий музыкант, великий композитор эпохи Возрождения. Произведения Баха с удовольствием слушают даже люди, которые далеки от классики. С первых нот его композиции заставляют думать о чем-то неземном, побуждают к делам благородным. Многим знакомы его произведения, но не все знают биографию Себастьяна Баха. Данная статья расскажет о жизни великого композитора....
30 11 2025 10:33:15
Биография Российская публика знает Регину Бурд как бывшую солистку группы «Сливки». Сегодня имя дeвyшки на слуху, потому что вот уже более 10 лет артистка замужем за лидером коллектива «Руки вверх!» Сергеем Жуковым. Вместе с супругом Регина занимается......
29 11 2025 4:34:58
Так же как и детям, супругу предоставляется первоочередное законное право наследовать имущество умершего. Как тогда быть, если на момент cмepти бpaк уже был расторгнут, а раздел имущества не был произведён? В таком случае не надо забы......
28 11 2025 0:32:44
Рост, вес, возраст. Сколько лет Софии Ротару? Биография Софии Ротару с датой рождения Где живет София Ротару сейчас 2018? Личная жизнь Софии Ротару после cмepти мужа Семья и внуки Софии Ротару Дети Софии Ротару Сын Софии Ро......
27 11 2025 20:17:38
Желание закончить отношения в большинстве случаев не бывает обоюдным. «Мы решили расстаться» почти всегда смягченная для окружающих версия событий, призванная поддерживать самоуважение покинут......
26 11 2025 16:16:10
Вступление в новые отношения с мужчиной всегда полно неопределенности, особенно если он все еще любит свою бывшую жену. Такая ситуация может произойти с кем угодно, в любых отношениях, независимо от то......
25 11 2025 7:46:52
Сонник Видеть бывшую жену сына приснилось, к чему снится во сне Видеть бывшую жену сына? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толков......
24 11 2025 21:17:59
Вероятность измены или ухода мужа из семьи зачастую воспринимается, как неизбежность, поэтому вынуждает удерживать его в атмосфере тотального контроля. Ситуация усугубляется, если мужчина не первый раз женат, расстался с бывшей, пре......
23 11 2025 3:58:53
Потребность выписать из квартиры без согласия кого-то из родственников может возникнуть у каждого гражданина нашего государства. Выписать из квартиры без согласия можно не только осужденного или ставшего вам абсолютно чужим челов......
22 11 2025 21:30:34
Красавица актриса Нина Маслова пережила непростую судьбу: не легкое детство, строгая мать, неудачная личная жизнь и тяжелая болезнь, которая чуть не унесла ее жизнь в 50 лет. ❇️ В детстве и юности Будущая актриса родилась в 1946 году в Риге. Родители ее были не......
21 11 2025 19:24:37
Биография Ольга Слуцкер — умница, красавица, пионер фитнес-индустрии, несгибаемая бизнес-леди, выстроившая собственную империю. С другой стороны — женщина, лишенная счастья ежедневно видеть д......
20 11 2025 14:28:11
Муж спит с бывшей женой?-с этим острым вопросом ко мне регулярно обращаются как те бывшие жены, в постель к которым норовят забраться их бывшие мужья, так и нынешние официальные и гражданские жены тех мужчин, что когда-то были женаты, развелись, ......
19 11 2025 6:16:10
Биография: Татьяна Анциферова (11 июля 1954). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...
18 11 2025 18:48:10
Какая дeвoчка не мечтала о чистой любви, которая обязательно встретится на пути, когда она повзрослеет. И эта любовь непременно будет счастливой и до самых седин. К сожалению, не всех судьба балует, и долгожданный принц из дет......
17 11 2025 22:24:21
Телевидущая и певица Елена Север биография. Семья Елены Север (Севергиной). Елена Север в молодости фото. Муж Елены Север Владимир Киселев. Личная жизнь Елены Север фото 2018. Дети Елены Север. Сыновья Елены Север. Новости сегодня....
16 11 2025 17:34:27
После премьеры военной ленты «Первый после Бога» и любовной истории «Зимний вальс» Дмитрий Орлов стал очень популярен. Талантливый артист пробовал свои силы как режиссер, писал сценарии и вел популярную телепередачу.Дм......
15 11 2025 3:26:26
Эта знаменитая пара когда-то была у всех на слуху. Валерия и Александр Шульгин казались идеальными партнерами в жизни и в творчестве. Потому весть о разводе стала полной неожиданностью. А потом пошли взаимные упреки, ушаты грязи друг на друга, полное отсутствие......
14 11 2025 5:26:43
Немецкая принцесса, канонизированная Русской Православной Церковью, жена последнего русского монарха Николая Второго, императрица Александра Федоровна связала свою жизнь с Россией и много для неё сделала.СанниАлиса Гессен-Дармшт......
12 11 2025 12:47:46
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 15 июля 2020; проверки требуют 4 правки. В Википедии есть статьи о других людях с фамилие......
11 11 2025 10:22:32
4.8 Имя: Алена Шишкова (Alena Shishkova) Отчество: Алексеевна ......
10 11 2025 7:49:19
Биография Советская и российская актриса Нина Меньшикова недаром получила звание «Народная артистка РСФСР». Из-за неброской внешности женщина не могла играть роковых красавиц, но ее талант позволял справляться с другими ролями......
09 11 2025 0:52:24
Максим Фадеев: личная жизнь, биография, семья (фото). Детство и юность Максима. Как Макс Фадеев стал одним из самых успешных продюсеров страны, последние новости....
08 11 2025 7:39:30
Биография Даша Астафьева — украинская фотомодель, солистка группы NikitA, телеведущая и киноактриса. Первая популярность пришла к ней после того, как артистка попала на обложку юбилейного номера мужского журн......
07 11 2025 10:26:16
Сейчас довольно много встречается семей, которые сложились после развода. Один или оба супруга побывали в бpaке однажды и сумели вновь построить отношения. Поначалу никто не придает зна......
06 11 2025 18:31:18
Биография Когда королева Елизавета II отметила 90-летний юбилей, то стала не только старейшим монархом в мире, но и самым долго правящим главой государства за всю историю Великобритании. Она происходит из Виндзорско......
05 11 2025 5:55:29
Какие шаги предпринять, чтобы оба ваших мужа, бывший и нынешний, стали друзьями.Зачем это надо Такая дружба больше всего интересует женщину, но не ее мужей, поэтому и придется взять инициативу в свои руки. Помните, что бpaк – это не только любовь и романтика, н......
04 11 2025 19:22:13
Классический период рок-музыки ассоциируется сразу с нескольми вокалистами, оставившими после себя наибольший вклад. Такие люди, как Ронни Джеймс Дио, Оззи Осборн, Иен Гиллиам и Роберт Плант навсегда вписали свои имена в историю. Предл......
03 11 2025 3:48:27
В большинстве случаев, пройдя через неприятную процедуру развода, экс-супруги понимают, что отныне их пути разошлись навсегда и придётся строить свою личную жизнь по отдельности. Но бывают и другие варианты развития событий, когда женщине приходится искать способы, как......
02 11 2025 11:50:40
Биография Евгений Спицын был ребенком, когда решил посвятить жизнь истории, и сумел добиться в этом успеха. Он прославился как педагог, автор учебников и авторитетный эксперт.Детство и юностьЕвгений Спицын появился на свет 8 марта 1966 год......
01 11 2025 6:25:39
Cтас Пьеха Стас Пьеха уверен, что бывших наркоманов не бывает: последние шесть лет он «чист», но в период с 12 до 34 не раз возвращался к употрeблению запрещенных веществ. Почему же представитель звез......
31 10 2025 13:51:54
Биография Андрей Кравчук, фильмы, фильмография, личная жизнь, жена, дети, рост, возраст, фото и последние новости о режиссере...
30 10 2025 10:55:10
Биография Дуэйна Джонсона Дуэйн Джонсон (Dwayne «Rock» Johnson) – в прошлом популярный американский рестлер, а ныне известный голливудский киноактер, за плечами которого работа на съемоч......
29 10 2025 23:15:24
Нередки случаи, когда одного развода между родителями бывает недостаточно для того, чтобы обезопасить ребёнка от негативного влияния его нерадивого отца. В этом случае лишение этого человека родительских прав может оказаться единственным действительно удобным сп......
28 10 2025 17:44:57
Биография Анны Уколовой Анна Уколова – российская актриса театра и кино, известная благодаря ролям в сериалам «Колдовская любовь», «Крик совы», «Склифосовский» и «Обнимая небо», а также в фильмах «Идеальная пара», «Жить», «Географ глобус ......
27 10 2025 21:24:36
Наталия Мариса Орейро Иглесиас Погхио Боури (исп. Natalia Marisa Oreiro Iglesias Poggio Bourie; 19 мая 1977, Монтевидео, Уругвай) — уругвайская актриса, певица и дизайнер. Мировую известность принесла главная роль в аргентинском сериале «Дикий ангел». Номинантка премии «......
26 10 2025 7:22:38
Сонник Невестка бывшего мужа приснилось, к чему снится во сне Невестка бывшего мужа? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную бу......
25 10 2025 9:45:39
Сейчас довольно много встречается семей, которые сложились после развода. Один или оба супруга побывали в бpaке однажды и сумели вновь построить отношения. Поначалу никто не придает з......
24 10 2025 11:50:56
Потому, что это нормально (приводить в свою семью). У нас тоже рвала и метала, ничего хорошего из этого не вышло.ОтветитьНравится Не дай Бог в моей жизни такое произойдет… но я жуткая эгоистка и ревнивая сво… боюсь даже представитьОтветитьНравится Ну у вас же может быть н......
23 10 2025 21:26:54
Биография Усамы бен Ладена, личная жизнь, жена, дети, рост, возраст, документальный фильм, cмepть, место уничтожения, фото и последние новости о политике на 24smi.org...
22 10 2025 1:57:14
Сусанна24 сентября 2018 · 21,0 KЯ так понимаю мы пишем друг для друга. Тем не менее, объясните мне разницу между посещением толпы в гипермаркет и одного человека в салоне красоты. Спасибо, что сначала призвали определиться как само......
21 10 2025 3:16:10
Сны многое значат в нашей жизни, они загадочны, не подвластны никому и ничему. Если снится бывший муж, к чему это, что бы это могло значить, и к чему это приведет. Давайте рассмотрим это сновидение более подробно. Каждой разведен......
20 10 2025 6:57:29
Биография Саша Савельева – российская певица, выпускница 1-го сезона телешоу «Фабрика звезд» продюсера Игоря Матвиенко, солистка группы «Фабрика», лауреат российских премий «Песня года» и «Золотой граммофон». Певица Саша СавельеваВ начале 2000-х три о......
19 10 2025 13:19:48
Биография Кети Топурия — российская певица грузинского происхождения, с 2005 года является солисткой группы «А-Студио», исполнительница многочисленных песен, в одночасье становившихся хитами. Уникальная мане......
18 10 2025 13:51:11