Лучшие препараты с холином – названия и выбор
Холин — это научное название витамина В4. Этот компонент необходим организму для защиты клеток от внешних повреждений, а также для снижения уровня плохого холестерина и укрепления сердца и сосудов. Отличное воздействие холин оказывает при заболеваниях нервной системы, помогает наладить самочувствие при депрессии и хорошо успокаивает.
Холин можно получить из пищи, также некоторое количество вещества синтезируется самим организмом. Но в условиях современной плохой экологии и неправильного питания часто возникает дефицит витамина В4. Разбираемся, где можно купить добавки с холином и как их принимать.
Содержание- Формы выпуска холина и их назначение
- Лучшие БАДы для взрослых
- Citicoline CDP Choline
- Choline & Inositol
- Choline 500 mg
- Choline/Inositol
- Inositol & Choline
- Детские витамины с холином
- Где купить препараты с В4
Формы выпуска холина и их назначение
В зависимости от беспокоящей проблемы можно купить В4 в капсулах или таблетках либо в ампулах для инъекций.
Первый вариант подходит для устранения симптомов дефицита. Большинство добавок содержат битартрат или альфосцерат холина. Эти компоненты отличаются повышенной биодоступностью, поэтому хорошо усваиваются. Благодаря сильному терапевтическому воздействию на нервную систему и мозг препараты с В4 прописывают при восстановлении после тяжелых травм, а также при лечении когнитивных расстройств, проблем с мозговым кровообращением и других подобных болезнях.
Холин в ампулах используется для схожих целей, он помогает восстановиться после:
- черепно-мозговой травмы, особенно если наблюдаются симптомы поражения ствола мозга;
- ишемического и геморрагического инсульта;
- мультиинфарктной деменции.
Хороший результат инъекции холина показали при терапии цереброваскулярной недостаточности, при которых страдает память, концентрация внимания и другие когнитивные функции.
Принимать профилактические дозировки В4 можно и при сильных умственных нагрузках, если необходимо «подстегнуть» мозг. Из-за стимуляции кровообращения человек начинает гораздо лучше соображать, быстрее запоминать и переводить важную информацию из кратковременной в долговременную память.
Лучшие БАДы для взрослых
Подобные препараты отличаются повышенными дозировками холина. Ежедневно в организм людей старше 18 лет должно поступать 0,5-1 г витамина в сутки. Препарата с iHerb с наименьшей дозировкой активного действующего вещества (250 мг) хватит, чтобы покрыть четверть ежедневной потребности, а более концентрированные добавки идеальны при повышенных нагрузках или для поддержки организма при лечении заболевания.
Citicoline CDP Choline
от 1250 ₽ → Отзывы (196) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Jarrow Formulas.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 60 или 120 шт.
- Концентрация — 250 мг.
- Действующее вещество — цитиколин.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Цитиколин, входящий в состав препарата от Jarrow Formulas, отличается сильными ноотропными и психостимулирующими свойствами. Препарат хорошо подходит при лечении синдрома дефицита внимания и гипеpaктивности, поддерживает мозг при нагрузках, а также помогает главному органу восстановиться после повреждений и болезней.
Плюсы:
- улучшает память;
- стабилизирует нервную систему;
- восстанавливает работоспособность мозга;
- минимум компонентов в составе;
- хороший аналог дорогостоящих препаратов.
Минусы:
- в некоторых случаях такой концентрации недостаточно для улучшений.
Choline & Inositol
от 480 ₽ → Отзывы (313) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Now Foods.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Комплексная добавка отлично подходит не только для лечения дефицита, но и просто для поддержания организма в период стресса или напряжений. Холин хорошо стимулирует работоспособность мозга и восстанавливает нейронные связи, а инозитол оказывает благоприятный эффект на нервную систему в целом. Оба вещества входят в состав клеточных мембран, поэтому буквально воздействуют на здоровье изнутри.
Плюсы:
- комплекс инозитол+холин;
- хорошо успокаивает;
- нормализует сон;
- улучшает мозговую деятельность;
- помогает восстановиться после черепно-мозговых травм.
Минусы:
- вызывает сонливость, поэтому принимать лучше утром.
Choline 500 mg
от 590 ₽ → Отзывы (113) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Nature’s Way.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Холин — это компонент, необходимый для формирования нейромедиатора ацетилхолина. В препарате от Nature’s Way витамин В4 содержится в формате битартрата с повышенной биодоступностью, который максимально усваивается организмом. Таблетки с холином от известной американской компании отличаются высоким качеством и соответствуют международным стандартам.
Плюсы:
- легко усваиваемая форма;
- помогает уменьшить холестерин;
- хорошая поддержка работоспособности мозга;
- отлично успокаивает.
Минусы:
- для некоторых концентрация оказалась слишком большой, может возникать чувство небольшой заторможенности.
Choline/Inositol
от 895 ₽ → Отзывы (75) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Solgar.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 2 капс.
Комплексную добавку от Солгар часто прописывают неврологи для восстановления после заболеваний нервной системы. Не помешает БАД и при повышенных умственных нагрузках, его рекомендуют пить в период экзаменов или интенсивного обучения. Холин и инозит входят в состав клеточных мембран, делают их более прочными и стойкими к повреждениям, поэтому компоненты добавки необходимы для здоровья всего организма.
Плюсы:
- комплексный препарат;
- благоприятно воздействует на ЦНС;
- нормализует уровень холестерина;
- у некоторых снижается вес на фоне приема Choline/Inositol;
- улучшает сон и помогает лучше просыпаться по утрам.
Минусы:
- инозитол может повлиять на женский организм и вызвать кровянистые выделения в середине цикла.
Inositol & Choline
от 775 ₽ → Отзывы (127) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Source Naturals.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 800 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 1 таблетка.
Инозитол и холин относятся к группе В, которая участвует в метаболизме и отвечает за многие важные процессы в организме. Препарат от Source Naturals не только помогает улучшить функции мозга, но и уменьшает уровень холестерина, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Холин действует как нейромедиатор, передающий нервные импульсы от мозга к тканям, а инозит помогает правильно обpaбатывать сигналы.
Плюсы:
- комплексный эффект;
- помогает уснуть;
- улучшает мозговую активность;
- благоприятно воздействует на женский организм.
Минусы:
- крупный размер капсул;
- может появиться неприятный запах из банки.
Детские витамины с холином
Монопрепараты с витамином В4 для детей обычно не выпускаются. В некоторых случаях можно давать ребенку взрослые препараты, но только по рекомендации врача. Самолечением в таких вопросах заниматься нельзя.
Холин входит в состав многих комплексных детских БАДов. Этого вполне достаточно, чтобы поддержать умственную и физическую активность ребенка. Рекомендуем выбирать один из следующих препаратов:
| Название | Возраст | Концентрация холина (мг) |
| Юнивит Кидс | 3+ | 35 |
| Супрадин Кидс | 3+ | 30 |
| Супрадин Кидс Юниор | 5+ | 25 |
| ВитаМишки Bio+ | 3+ | 20 |
| Kangavites от Solgar | 2+ | 0,5 |
Если требуется «подстегнуть» умственную активность ребенка, стоит выбрать добавку с повышенной концентрацией витамина В4. В остальных случаях лучше давать витаминно-минеральные комплексы типа Kangavites.
Где купить препараты с В4
В российских аптеках можно найти достаточно добавок с холином, но они используются в основном для восстановления после черепно-мозговых травм и серьезных заболеваний. Такие лекарственные средства принимают под контролем невролога. Для профилактики дефицита и поддержки мозга лучше выбрать БАД.
Отличные добавки с холином можно приобрести по выгодной цене в американской онлайн аптеке iHerb. Она существует с конца 90-х и специализируется на продаже натуральной косметики, лекарств на растительной основе, биологически активных добавок и других товаров для здоровья. На сегодняшний день на сайте Айхерб заказывают сотни тысяч жителей разных стран мира.
Посылки отправляются пpaктически во все концы света, а россияне могут вообще не платить за доставку. Условия просты: общая стоимость посылки должна быть более 60$, а по весу нужно уложиться в 5 кг. Тогда компания Боксберри привезет посылку совершенно бесплатно.
Айхерб славится своими выгодными ценами и щедрыми акциями, еженедельно выбирается одна категория товаров, на которую действует скидка 10-15%. Также после оплаты каждой покупки (начиная со второй) на счет зачисляются бонусы лояльности в размере 10% от общей суммы.
А для новичков действуют особые условия. По специальному промокоду можно получить скидку 5%. Для активации скидки нужно кликнуть сюда и начать собирать товары в корзину. Другой вариант — ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа.
Витамины с холином — вещь незаменимая, особенно для тех, кто занимается умственным трудом и часто переживает стресс и перенапряжение. Получить В4 можно и из пищи, но часто этого недостаточно, поэтому добавки — отличный вариант. Но перед началом приема рекомендуем обратиться к доктору, особенно если беспокоят симптомы неврологических заболеваний. Врач подберет оптимальный препарат и определит подходящую дозировку.
Вы знали, что Эштон Катчер и Мила Кунис стали встречаться через 14 лет после знакомства?Сегодня я хочу рассказать историю любви Милы Кунис и Эштона Кутчера. Напомню, что Мила Кунис родилась в Украине, но ее семья переехала в США, когда Милене было 7 лет. Мила Кун......
02 02 2026 4:13:56
Здравствуйте дорогие подписчики и гости моего канала. Я безусловно рад, что вы решили почитать мою статью. Елизавета Арзамасова родилась с талантом актрисы, вся её жизнь – игра! А как иначе, ведь эта дeвyшка с 4 лет на ......
01 02 2026 22:34:19
Змеи вызывают у большинства людей чувство омерзения, брезгливости и безотчётного ужаса. В Библии упомянут Змей-искуситель, из-за коварных уговоров которого, первая пара людей была изгнана из райского сада. Возможно, именно из человеч......
31 01 2026 8:53:48
Как избавиться от бывшего (мужа, парня), если тот не собирается отпускать свой предмет обожания ни при каких обстоятельствах? Разберитесь в основных причинах, по которым мужчина к вам «прикипел», а затем, исходя из них, действуйте. Поможет......
30 01 2026 2:45:54
Биография Ксении Новиковой: личная жизнь, последние новости 2018, Инстаграм, группа «Блестящие», муж и дети певицы на 24smi.org...
29 01 2026 6:48:34
Биография: Робби Уильямс (13 февраля 1974). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...
28 01 2026 22:47:51
Сонник Бывший муж и кольцо приснилось, к чему снится во сне Бывший муж и кольцо? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы......
27 01 2026 22:34:52
Биография Анны Ганн: личная жизнь, последние новости 2018, Инстаграм актрисы, фильмы, «Во все тяжкие» на 24smi.org...
26 01 2026 2:34:32
Имя: Елена Соловей (Yelena Solovey)Дата рождения: 24 февраля 1947 годаВозраст: 72 годаМесто рождения: Нойштрелиц, ГерманияРост: 165 смВес: 62 кгДеятельность: актриса театра и киноСемейное положение: замужемЕлена Соловей - биографияРади великих ролей Еле......
25 01 2026 18:34:46
Алена Шишкова ответила гневным постом в Инстаграм. Фото со странички героя публикацииНе секрет, что тюменка, модель, блогер, экс-возлюбленная Тимати и просто красавица Алёна Шишкова находится в теплых и тесных отношениях с бывшей свекровью Симоной – мамой извес......
24 01 2026 2:36:44
Биография Евгения Феофилактова-Гусева - бывшая участница реалити-шоу «Дом 2», вышедшая на проекте замуж. Сейчас дeвyшка занимается собственным бизнесом, связанным с продажей одежды модных брендов, а также пробует себя как фотомод......
23 01 2026 0:57:13
Он был старше своей избранницы на целую жизнь, но при этом именно ей приходилось доказывать своё право быть рядом со знаменитым режиссёром. Инесса Перелыгина стала третьей женой Игоря Владимирова, его поздним счастьем и лебединой песней. Но р......
22 01 2026 16:24:26
5.0 Имя: Татьяна Арнтгольц (Tatiana Arntgolc) Отчество: Альбертовна ......
21 01 2026 12:40:43
Петербурженка помогла принести девятую медаль в копилку российской сборной....
20 01 2026 18:56:15
Биография Роберта Земекиса: личная жизнь, последние новости 2018, фильмография режиссера, «Форрест Гамп», «Экипаж», «Назад в будущее», «Изгой», «Кто подставил кролика Роджера, «Прогулка» на 24smi.org...
19 01 2026 18:11:15
2 322 просмотров Развод в наше время стал делом привычным, однако зачастую после него возникает новая проблема – выписка уже бывшего супруга из квартиры. Ведь фактически все отношения между вами прекращены, остается ......
18 01 2026 20:26:31
Людми́ла Алекса́ндровна Пу́тина (урождённая Шкре́бнева, по второму мужу Очере́тная; род. 6 января 1958, Калининград, РСФСР, СССР) — бывшая супруга президента России Владимира Путина, с которым она прожила в бpaке около 30 лет......
17 01 2026 13:25:47
Ярослава Спортивная — дeвoчка, которая занимается гимнастикой. Ее видеоблог и аккаунт в инстаграм довольно популярны, но фото и видео отличаются от того, что мы можем наблюдать у гламурных «фитоняшек». Д......
16 01 2026 22:53:13
Сын любимого всеми народного артиста перенял от него достаточную долю таланта. У Михаила Ефремова совсем другие темперамент и амплуа, но известность к нему пришла заслуженно. Более того, артистизм в его роду оказался наследственным. Вот уже двое сыновей стали ......
15 01 2026 0:19:18
Биография Яркую, импульсивную и талантливую актрису Наталью Рычкову зрители полюбили после выхода нашумевшего сериала «Не родись красивой». Мыльная опера принесла артистке известность, но......
14 01 2026 19:47:33
Около 35-40 процентов свадеб в итоге заканчивается разводом, а иногда супруги разбегаются еще до того, как их официально разведут. И в таких ситуациях возникает вопрос о выписке второй половины из жил......
13 01 2026 2:28:19
Добро пожаловать на канал FRANZ KINO!@annasedokovaТри месяца назад на канале Youtube Анны Седоковой прогремела премьера клипа "Шантарам" от режиссера Алана Бадоева. Клип получился очень рaзвpaтным, что даже был за......
12 01 2026 15:23:23
151. Андрей - 30 декабря 2016, 13:55 Я всегда только бывшую и любил. И мне кажется нынешняя это понимает. "Мы в жизни любим только раз, а после ищем лишь похожих". Думаю многие так. 152. Алек......
11 01 2026 17:26:32
г. Ханты-Мансийск • Вопросов: 3Пожалуйста делятся ли выплата кредитных карт при разводе как совместно нажитое?вопрос №15776203 прочитан 1 раз отзывов: 21 228•ответов: 52 987•г. Уфа ......
10 01 2026 7:14:20
Весна 2015 года стала по-настоящему сложным периодом в жизни Ирины Безруковой (50). Всего за несколько месяцев актриса потеряла сразу двоих близких л......
09 01 2026 0:28:59
Зайцев И.С. предъявил иск к своей бывшей жене Зайцевой Т.П. о передаче ему на воспитание их несовершеннолетнего сына Сергея. Истец в качестве доказательств представил письменные свидетельс......
08 01 2026 11:30:12
13 февраля 201814 февраля 2018 г. исполняется 65 лет председателю политической партии «Справедливая Россия», лидеру партийной фpaкции в Госдуме РФ, бывшему спикеру Совета Федерации РФ Сергею Миронову. Сергeй Миха......
07 01 2026 8:32:30
Семьи иногда переживают моменты, когда один из супругов уходит. Чаще всего это делают мужчины, которые не выдерживают женских упреков, они хотят жить свободно, заводить любовниц, не зависет......
06 01 2026 7:31:56
Автор admin На чтение 7 мин. Опубликовано 22.01.2020 Цитаты про бывших дeвyше......
05 01 2026 8:54:39
После того, как мужчина женится во второй раз, его отношения с родней не всегда складываются гладко. К тому же, бывшая супруга может всячески вмешиваться в новую жизнь своего бывшего. Как отвадить бывшую жену мужа заговор поможет в данной ситуации. Также есть......
04 01 2026 9:52:39
Бывшие пассии могут быть кошмаром. Призpaк, который, постоянно напоминает вам, что человек, с которым вы начинаете отношения, не всегда был вашим. Хотя сейчас он хочет быть с вами, но тем не менее существуют один и......
03 01 2026 23:48:40
ВОПРОС: Жена и совместный несовершеннолетний ребенок зарегистрированы (прописаны) и проживают в квартире мужа. Квартира была куплена мужем на его деньги до регистрации бpaка, в связи с чем является его личной собственностью. В настоящее время бpaк расторгнут. В......
02 01 2026 7:41:51
Биография Ирины Старшенбаум Ирина Старшенбаум – начинающая российская актриса, модель и телеведущая, успешно дебютировшая в телесериалах «Переезд» и «Крыша мира». Приходится кузиной известной российской актрисе Анне Старшенбаум. Звезда популярных......
01 01 2026 4:48:34
Бывшая гражданская жена известного футболиста Андрея Аршавина, ныне популярная телеведущая Юлия Барановская выпустила книгу "Всё к лучшему. Исповедь бывшей жены футболиста", где рассказала о счастливой семейной жизни, скандальном разводе из-за другой ......
31 12 2025 19:30:30
Биография Марата Башарова Марат Алимжанович Башаров – актер, телеведущий. Обладатель Государственной премии РФ (2001), молодежной премии «Триумф» (2004) и звания заслуженного артиста Республики ......
30 12 2025 19:11:54
После расторжения бpaка мало кто остается в хороших и теплых отношениях с бывшим супругом.К сожалению, именно женщины чаще всего позволяют негативным эмоциям влиять на их (и не только их) последующую жизнь – чувство......
29 12 2025 13:12:12
Федор Добронравов — биография Что такое быть популярным и всенародно любимым этот актёр узнал, когда перешагнул свой сороковой день рождения. Путь к вершине Олимпа Федор Добронравов начал после переезда в столицу. Именно в Москве он смог полность......
28 12 2025 11:35:58
До недавнего времени исследователям казалось, что ничто в биографии Аксакова не может заинтересовать. Однако из скучного и незначительного писателя он внезапно превратился в классика русской литературы, чье творчество может привлечь читателя и в наши дни....
27 12 2025 4:37:19
Поль Мориа: биография и личная жизнь композитора Полное имя: Поль Мориа Дата рождения: 04.03.1925 Место рождения: Марсель, Франция Знак зодиака: Рыбы...
26 12 2025 22:21:56
СКОЛЬКО ДЕТЕЙ БЫЛОУ ПУШКИНА? «Анна была не в лиловом… <…> …На голове у нее, в черных волосах, своих без примеси, была маленькая гирлянда анютиных глазок и такая же на черной лен......
25 12 2025 14:55:27
Биография: Максим Поташев (20 января 1969) - магистр «Что? Где? Когда?». Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...
24 12 2025 6:22:29
Никита Вячеславович Панфилов – запомнился зрителям по фильму «Пес», а также по сериалу «Мажор». Как отмечали кинозрители – «он был крутой». Российский актер и телеведущий достаточно востребован в кино, его фильмография растет на глазах поклонников. Своим первым п......
23 12 2025 4:12:44
5:03 Вот кто такой Куколд (Cuckold) (роrno,sех,new,hd,Порно,big,***,cum,teen,you......
22 12 2025 6:36:40
В далеком 57-м году на экраны телевизоров вышел фильм «Девушка без адреса», в котором роль главной героини сыграла начинающая актриса – Светлана Карпинская. Зрители уже тогда отметили для себя эту молодую а......
21 12 2025 20:21:15
Популярная ведущая утренней программы, а также лицо ювелирной компании Мария Веденеева рассказала о своем творческом пути на телевидение. Мария Веденеева еще в студенческие годы заметила, что творить и создавать что-то новое для нее гораздо интереснее, ч......
20 12 2025 17:49:36
Дэннил Харрис – актриса, впервые заявившая о себе благодаря рейтинговому сериалу «Холм одного дерева». В этом телепроекте красавица воплотила образ заносчивой Рейчел Гатины, дeвyшки из обеспеченной семьи. Также Дэннил известна как супруга Дженсена Эклса и мать его троих детей....
19 12 2025 4:20:23
Биография Айдамир Мугу – адыгeйский певец, автор хита «Черные глаза».Певец Айдамир МугуАйдамир родился 16 апреля 1990 года в Майкопе в семье предпринимателя Хазира Мугуева и супруги Нуры. В детстве мальчик не задумывал......
18 12 2025 20:44:10
Причин, по которым мужчины уходят от женщины, очень много. Это и ссоры с упреками, и обиды, и любовницы и тд. А вот причин, по которым, мужчины возвращаются, довольно мало, их мы дальше и рассмотрим.Источник фото: https://www.vranya.net/wp-con......
17 12 2025 15:22:52
Биография Актер индийского кино и продюсер Акшай Кумар, чье настоящее имя звучит как Раджив Хари Ом Бхатия, появился на свет в городе Амритсар 9 сентября 1967 года. Родители будущей звезды Болливуда были простыми земледельцами, по......
16 12 2025 10:39:19
Биография Виктор Смирнов: личная жизнь, последние новости 2018, фильмография актера...
15 12 2025 9:12:29
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Автор книги шантарам биография личная жизнь
Лора Линни — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
С кем сейчас встречается юлия бapaновская 2017
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Сериалы СТС (список) – русские: ТОП лучших российских комедий и драм
Адриано челентано годы жизни и cмepти
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Показать детей филиппа киркорова
Аглая Шиловская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фото и фильмы с участием ведущей Голос дети
Муж Шакиры – футболист Жерар Пике: дети в семье и бывший супруг певицы
Юлия паршута встречается с марком тишманом
Philipp plein биография личная жизнь
Личная жизнь Юлианны Карауловой: муж, дети, семья
Александр Хинштейн — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь филиппа киркорова жена и его дети
С кем живет харламов
Личная жизнь Юлии Пожидаевой: муж, дети, семья
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Муж Юлии Паршуты – кто стал мужем певицы и фото со свадьбы с супругом Александром
Личная жизнь набиуллиной дети
Личная жизнь Дмитрия Хрусталева: семья, жена, дети
Личная жизнь Ирины Шейк: муж, дети, семья
Денис Бургазлиев — фильмы с участием актера, личная жизнь и биография, жена талантливого артиста
Сваты (сериал) – актеры и роли, описание сюжета 1-7 сезонов фильма и интересные факты о комедии
Юлия паршута в контакте
Флера сулейманова биография личная жизнь
Челентано адриано национальность
Анна Шафран: биография, личная жизнь, муж, дети
Александр Шпак – фото инстаграм блогера, его биография и личная жизнь (жена Мася Шпак)
Алена Шишкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фильмы с Зеленским в главной роли – список комедий с участием президента Украины
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Идеальный враг – сериал на канале Россия: актеры и их роли в нем, а также содержание фильма
Жена Федора Добронравова – Ирина: семья актера и биография его супруги
Гарик харламов и его семья
У ковальчук юлии есть дети
Муж Юлии Пересильд и личная жизнь актрисы с детьми, биография отца детей Алексея Учителя
Шойгу по национальности кто
Киркоров с кем живет
Ширвиндт александр анатольевич биография
Бывшая жена воробьева андрея
Биография Шакиры: личная жизнь, семья, дети, муж
Хабиб Нурмагомедов: биография, национальность, семья
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Бывшая жена брата кто мне
Ханде Эрчел: биография и личная жизнь турецкой актрисы
Актриса Юлия Пересильд: биография, личная жизнь, муж, дети
Кто озвучивает Энгри бердз в кино: актеры, озвучивающие героев в России и в оригинале на английском
Татьяна студенец биография
Instagram юлия паршута
Face (Фэйс) рэпер – песни и клипы Ивана Дремина, биография и фото из личной жизни с Марьяной Ро
Кто озвучивает Мадагаскар на русском: список актеров, которые озвучивали героев в России и в оригинале
Биография певца Хабиба: личная жизнь, фото, сколько лет
Алексей буховцев биография личная жизнь
Национальность кирилла шубского
Личная жизнь Игоря Ботвина: жена, дети, семья