Лучшие препараты с холином – названия и выбор
Холин — это научное название витамина В4. Этот компонент необходим организму для защиты клеток от внешних повреждений, а также для снижения уровня плохого холестерина и укрепления сердца и сосудов. Отличное воздействие холин оказывает при заболеваниях нервной системы, помогает наладить самочувствие при депрессии и хорошо успокаивает.
Холин можно получить из пищи, также некоторое количество вещества синтезируется самим организмом. Но в условиях современной плохой экологии и неправильного питания часто возникает дефицит витамина В4. Разбираемся, где можно купить добавки с холином и как их принимать.
Содержание- Формы выпуска холина и их назначение
- Лучшие БАДы для взрослых
- Citicoline CDP Choline
- Choline & Inositol
- Choline 500 mg
- Choline/Inositol
- Inositol & Choline
- Детские витамины с холином
- Где купить препараты с В4
Формы выпуска холина и их назначение
В зависимости от беспокоящей проблемы можно купить В4 в капсулах или таблетках либо в ампулах для инъекций.
Первый вариант подходит для устранения симптомов дефицита. Большинство добавок содержат битартрат или альфосцерат холина. Эти компоненты отличаются повышенной биодоступностью, поэтому хорошо усваиваются. Благодаря сильному терапевтическому воздействию на нервную систему и мозг препараты с В4 прописывают при восстановлении после тяжелых травм, а также при лечении когнитивных расстройств, проблем с мозговым кровообращением и других подобных болезнях.
Холин в ампулах используется для схожих целей, он помогает восстановиться после:
- черепно-мозговой травмы, особенно если наблюдаются симптомы поражения ствола мозга;
- ишемического и геморрагического инсульта;
- мультиинфарктной деменции.
Хороший результат инъекции холина показали при терапии цереброваскулярной недостаточности, при которых страдает память, концентрация внимания и другие когнитивные функции.
Принимать профилактические дозировки В4 можно и при сильных умственных нагрузках, если необходимо «подстегнуть» мозг. Из-за стимуляции кровообращения человек начинает гораздо лучше соображать, быстрее запоминать и переводить важную информацию из кратковременной в долговременную память.
Лучшие БАДы для взрослых
Подобные препараты отличаются повышенными дозировками холина. Ежедневно в организм людей старше 18 лет должно поступать 0,5-1 г витамина в сутки. Препарата с iHerb с наименьшей дозировкой активного действующего вещества (250 мг) хватит, чтобы покрыть четверть ежедневной потребности, а более концентрированные добавки идеальны при повышенных нагрузках или для поддержки организма при лечении заболевания.
Citicoline CDP Choline
от 1250 ₽ → Отзывы (196) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Jarrow Formulas.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 60 или 120 шт.
- Концентрация — 250 мг.
- Действующее вещество — цитиколин.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Цитиколин, входящий в состав препарата от Jarrow Formulas, отличается сильными ноотропными и психостимулирующими свойствами. Препарат хорошо подходит при лечении синдрома дефицита внимания и гипеpaктивности, поддерживает мозг при нагрузках, а также помогает главному органу восстановиться после повреждений и болезней.
Плюсы:
- улучшает память;
- стабилизирует нервную систему;
- восстанавливает работоспособность мозга;
- минимум компонентов в составе;
- хороший аналог дорогостоящих препаратов.
Минусы:
- в некоторых случаях такой концентрации недостаточно для улучшений.
Choline & Inositol
от 480 ₽ → Отзывы (313) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Now Foods.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Комплексная добавка отлично подходит не только для лечения дефицита, но и просто для поддержания организма в период стресса или напряжений. Холин хорошо стимулирует работоспособность мозга и восстанавливает нейронные связи, а инозитол оказывает благоприятный эффект на нервную систему в целом. Оба вещества входят в состав клеточных мембран, поэтому буквально воздействуют на здоровье изнутри.
Плюсы:
- комплекс инозитол+холин;
- хорошо успокаивает;
- нормализует сон;
- улучшает мозговую деятельность;
- помогает восстановиться после черепно-мозговых травм.
Минусы:
- вызывает сонливость, поэтому принимать лучше утром.
Choline 500 mg
от 590 ₽ → Отзывы (113) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Nature’s Way.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Холин — это компонент, необходимый для формирования нейромедиатора ацетилхолина. В препарате от Nature’s Way витамин В4 содержится в формате битартрата с повышенной биодоступностью, который максимально усваивается организмом. Таблетки с холином от известной американской компании отличаются высоким качеством и соответствуют международным стандартам.
Плюсы:
- легко усваиваемая форма;
- помогает уменьшить холестерин;
- хорошая поддержка работоспособности мозга;
- отлично успокаивает.
Минусы:
- для некоторых концентрация оказалась слишком большой, может возникать чувство небольшой заторможенности.
Choline/Inositol
от 895 ₽ → Отзывы (75) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Solgar.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 2 капс.
Комплексную добавку от Солгар часто прописывают неврологи для восстановления после заболеваний нервной системы. Не помешает БАД и при повышенных умственных нагрузках, его рекомендуют пить в период экзаменов или интенсивного обучения. Холин и инозит входят в состав клеточных мембран, делают их более прочными и стойкими к повреждениям, поэтому компоненты добавки необходимы для здоровья всего организма.
Плюсы:
- комплексный препарат;
- благоприятно воздействует на ЦНС;
- нормализует уровень холестерина;
- у некоторых снижается вес на фоне приема Choline/Inositol;
- улучшает сон и помогает лучше просыпаться по утрам.
Минусы:
- инозитол может повлиять на женский организм и вызвать кровянистые выделения в середине цикла.
Inositol & Choline
от 775 ₽ → Отзывы (127) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Source Naturals.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 800 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 1 таблетка.
Инозитол и холин относятся к группе В, которая участвует в метаболизме и отвечает за многие важные процессы в организме. Препарат от Source Naturals не только помогает улучшить функции мозга, но и уменьшает уровень холестерина, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Холин действует как нейромедиатор, передающий нервные импульсы от мозга к тканям, а инозит помогает правильно обpaбатывать сигналы.
Плюсы:
- комплексный эффект;
- помогает уснуть;
- улучшает мозговую активность;
- благоприятно воздействует на женский организм.
Минусы:
- крупный размер капсул;
- может появиться неприятный запах из банки.
Детские витамины с холином
Монопрепараты с витамином В4 для детей обычно не выпускаются. В некоторых случаях можно давать ребенку взрослые препараты, но только по рекомендации врача. Самолечением в таких вопросах заниматься нельзя.
Холин входит в состав многих комплексных детских БАДов. Этого вполне достаточно, чтобы поддержать умственную и физическую активность ребенка. Рекомендуем выбирать один из следующих препаратов:
| Название | Возраст | Концентрация холина (мг) |
| Юнивит Кидс | 3+ | 35 |
| Супрадин Кидс | 3+ | 30 |
| Супрадин Кидс Юниор | 5+ | 25 |
| ВитаМишки Bio+ | 3+ | 20 |
| Kangavites от Solgar | 2+ | 0,5 |
Если требуется «подстегнуть» умственную активность ребенка, стоит выбрать добавку с повышенной концентрацией витамина В4. В остальных случаях лучше давать витаминно-минеральные комплексы типа Kangavites.
Где купить препараты с В4
В российских аптеках можно найти достаточно добавок с холином, но они используются в основном для восстановления после черепно-мозговых травм и серьезных заболеваний. Такие лекарственные средства принимают под контролем невролога. Для профилактики дефицита и поддержки мозга лучше выбрать БАД.
Отличные добавки с холином можно приобрести по выгодной цене в американской онлайн аптеке iHerb. Она существует с конца 90-х и специализируется на продаже натуральной косметики, лекарств на растительной основе, биологически активных добавок и других товаров для здоровья. На сегодняшний день на сайте Айхерб заказывают сотни тысяч жителей разных стран мира.
Посылки отправляются пpaктически во все концы света, а россияне могут вообще не платить за доставку. Условия просты: общая стоимость посылки должна быть более 60$, а по весу нужно уложиться в 5 кг. Тогда компания Боксберри привезет посылку совершенно бесплатно.
Айхерб славится своими выгодными ценами и щедрыми акциями, еженедельно выбирается одна категория товаров, на которую действует скидка 10-15%. Также после оплаты каждой покупки (начиная со второй) на счет зачисляются бонусы лояльности в размере 10% от общей суммы.
А для новичков действуют особые условия. По специальному промокоду можно получить скидку 5%. Для активации скидки нужно кликнуть сюда и начать собирать товары в корзину. Другой вариант — ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа.
Витамины с холином — вещь незаменимая, особенно для тех, кто занимается умственным трудом и часто переживает стресс и перенапряжение. Получить В4 можно и из пищи, но часто этого недостаточно, поэтому добавки — отличный вариант. Но перед началом приема рекомендуем обратиться к доктору, особенно если беспокоят симптомы неврологических заболеваний. Врач подберет оптимальный препарат и определит подходящую дозировку.
Думаю, многим знакомое явление. Это один из побочных эффектов, с которыми вы можете столкнуться, простив измену. При чем произойти это может в любой момент, не обязательно сразу. Вы можете думать, что там все кончено. Но редко когда отношения......
26 04 2024 9:58:36
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 10 ноября 2018; проверки требуют 49 правок. Запрос «Румянцева» перенаправляется сюда; см. также другие значения. Наде́жда Васи́льевна Румя́нцева (9 се......
25 04 2024 4:38:33
Жена Наталья Автандиловна Кикнадзе: кто она, как выглядит и чем занимается? Известно, что Иван был влюблен в нее еще в школе. Почему они не сошлись сразу? Как встретились потом? Сколько детей у Урганта, как они выглядят? Какой у Ивана рост? Кто его родители? От чего скоропости......
24 04 2024 11:51:31
Приветствую всех читателей и посетителей своего канала. Подписывайтесь, чтобы иметь в своей ленте интересные материалы Несмотря на 4 бpaка и множество ни к чему не обязывающих романов, 80-летняя Лариса Анатольевна сожалеет, что в её ж......
23 04 2024 12:34:22
Место и дата рождения, кто родители, детство, где учился и прочие подробности биографии мужа телеведущей держатся втайне. Астролог Василиса Володина старается выдавать дозированную информацию о себе, своей семье, супруге и личной жизни. Однако некото......
22 04 2024 3:13:40
Та самая палочка Коха - заслуга Роберта Коха, немецкого биолога, исследователя туберкулёза, ученого, который выявил возбудителя туберкулеза. Сто лет назад спасения от этой болезни не было....
21 04 2024 12:22:26
Известный шоумен и музыкант Николай Фоменко - тот еще шутник. Его чувство юмора мы оценили давно: знаменитые фразы, среди которых перлы про "поездатые поезда" и "сколько водки не бери - все равно два раза бегать" ходят в народе уже более 20 лет.Николай Фоменко - музыкант, г......
20 04 2024 4:51:19
Роман Абрамович и его бывшая жена Ирина Маландина Роман Абрамович и Ирина Маландина познакомились в самолёте. Ирина работала стюардессой. Они поженились в 1991 году. Ирина, в отличие от многих других жён олигархов, всегда оставалась в тени мужа. Она родила ему пятер......
19 04 2024 18:25:14
Альбина Назимова В 2000-е Альбину Назимову называли новатором в сфере дизайна интерьеров, однако окружающих всегда больше интересовала ее личная, а не творческая жизнь. Неудивительно, ведь у реста......
17 04 2024 16:47:25
Сейчас на гребне популярности находится юмористический жанр Stand Up. В этом жанре начинали работать многие известные юмористы, а некоторым он полюбился, и они продолжают выступать и сейчас с этими миниатюрами.Одним из самых обаятельных юмористов на российской сц......
16 04 2024 16:39:25
Обсуждение закрытоУ моей подруги горе. Женился ее гражданский муж. Они жили вместе пять лет, все считали их надежной парой, у которой в будущем только бpaк. Подруга надеялась, что они однажды поженятся,......
15 04 2024 20:28:44
Молодые актеры встретились в Ярославле, будучи абитуриентами одного театрального вуза. Оба попали на курс режиссера и народного артиста РФ Александра Кузина. На момент знакомства Анна и Роман Курцын были в отношениях, у каж......
14 04 2024 11:18:57
Группа На-На. Фото взято https://www.5-tv.ru/В 90-х годах часто можно было услышать группу "На-на". Их самые известные песни "Упала шляпа", "Фаина", "Где ты была", "Алена", были на слуху у всех молодых поклонниц. Участники группы импозантные,......
13 04 2024 20:33:13
Многие мужчины изменяют, и для их жен это не является секретом, ведь женщина всегда знает обо всех похождениях мужа, хотя может и не говорить ему об этом. И в основном мужчины очень серьезно относятся к средст......
12 04 2024 13:45:48
г. Якутск • Вопросов: 118Был бpaк, развелись. Есть квартира, по суду разделили: супруге с детьми 3/4, супругу 1/4. Добровольно по ст 250 ГК РФ, уведомление и через 30 дней можно продать. Вопрос обсуждался вот здесь: https......
11 04 2024 0:50:42
Самые интересные романы в жизни актера.Этот год, увы, оказался богатым на звездные разводы. Вот и Николас Кейдж попал в список самых обсуждаемых персон в связи с расставанием с супругой Элис Ким после 11 лет бpaка. Мы решили вспомнить все самые яркие романы актера.Элиз......
10 04 2024 16:31:57
Дженнифер Гарнер (17 апреля 1972) - актриса, продюсер, режиссер. Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2018...
09 04 2024 3:33:17
Игнорирование со стороны мужчины часто превращается для женщины в настоящую пытку. Хотя причин для такого поведения может быть мн......
07 04 2024 13:34:34
Алена Буйнова кто это, чем известна? В каких соцсетях есть Алена Буйнова, ссылки? ......
06 04 2024 12:24:25
Биография группы "Placebo": музыка, песни, последние новости 2018, фото, "Инстаграм", "Protege Moi", "Meds"...
05 04 2024 8:22:51
Сергeй и Светлана Бодровы.Его жизнь была короткой и яркой, как вспышка. Он много успел, но еще больше проектов, планов, задумок так и останутся нереализованными. Сергeй Бодров пропал в Кармадонском ущелье вместе со съемочной группой «Связного» 15 ле......
04 04 2024 10:26:29
Валентина Терешкова — биография Валентина Терешкова – космонавт, летчик-космонавт СССР №6 с позывным «Чайка», в настоящее время политик. Имеет звание Героя Советского Союза. Трудно найти хоть одного человека, ......
03 04 2024 12:32:10
Мэттью Гуд: «Я вдохновлялся игрой Федерера» Актер появился в образе вампира в сериале «Открытие ведьм» Он давно приглянулся любителям фильмов и сериалов, ведь сыграл в таких примечательных...
02 04 2024 13:16:20
Биография В 30 «с хвостиком» Екатерина Олькина впервые заявила о себе как о яркой и разноплановой актрисе. Ее фильмография постоянно пополняется новыми проектами, в которых имя......
01 04 2024 22:40:48
Константин Хабенский – успешный актер театра и кино, заботливый муж и отец. Он много раз говорил, что в его семье главную роль играет любимая женщина: «Сильный мужчина не боится быть подкаблучником». Первая жен......
31 03 2024 1:17:12
Ксения БородинаТелеведущая Ксения Бородина уже несколько лет замужем и воспитывает двух дочек. В ее жизни было не мало романов и один неудачный бpaк. Вспомним все романы телеведущей.Леонид НерушенкоКсения Бородина с Леонидом НерушенкоС солистом группы «Динамит» Ксюша ......
30 03 2024 0:40:14
Фото из интернетаМы продолжаем рассказывать о многодетных семьях. Вы уже можете прочитать о женщине, в одиночку воспитавшей 18 детей, и о 33-летней маме 18 детей и бабушке 7 внуков. Сегодня мы познакомимся с многод......
29 03 2024 10:56:33
Биография Марины Кравец Марина Кравец – яркая актриса, талантливая певица и успешная ведущая, одаренная тонким чувством юмора и мощной харизмой. На протяжении десяти лет она является ......
27 03 2024 16:11:58
В современном мире разводы не редкость. У этого явления множество причин — бытовые, финансовые проблемы, измены, угасание прежних чувств. Зачастую людям в порыве эмоций проще разорвать отношения, чем ......
26 03 2024 7:19:45
1. Гость - 04 февраля 2018, 12:36 тупенько и скучненько.Модераторы пришли совсем тупые.Из кишлаков и аулов повылезали.Гнать вас поганой метлой. 2. НеВашеДело [268144263......
24 03 2024 3:16:13
Евгения могла сделать успешную карьеру модели, но случайная встреча с Сергеем Безруковым изменила жизненные планы актрисы. ФОТО с photosight.ruЕвгения Осипова родом из города Тула. Когда актрисе было 9 лет, она потеряла отца. Все заботы об обеспечении дочери легли на плеч......
23 03 2024 12:54:57
Нынешнюю супругу известного футболиста — Дмитрия Тарасова зовут Анастасия Костенко. Она родилась в 1994 году в небольшом городке Сальск Ростовской области. Вскоре после рождения Насти мама рассталась с отцом, но создала новую многодетную семью. Ра......
22 03 2024 23:14:48
Сижу злая-презлая. Немного предыстории, чтобы было понятно. В 2008 году вышла замуж как мне тогда казалось, по любви взаимной. В 2009 году родилась дочка. В 2010 г......
21 03 2024 9:23:14
Александр Стефанович Александр Стефанович всегда подчеркивал, что был в Советском Союзе новатором: снимал необычные документальные фильмы, создавал первые клипы, придумал стиль Аллы Пугачевой. До сих пор поклонники спорят: сделал ли Стефанович певицу......
20 03 2024 12:43:16
4.9 Имя: Евгения Лоза (Evgeniya Loza) Отчество: Фёдоровна День рождения: 6 июля 1984 (36 лет) Место......
19 03 2024 16:57:13
Какой из современных женщин не хотелось бы скинуть несколько лишних лет. И если лицо и тело омолодить можно, то с изменением даты рождения в паспорте возникают затруднения. Рассматриваем все возможные способы....
18 03 2024 23:28:26
Биография Алексей Брянцев – талантливый шансонье, проникновенный вокал которого очаровывает не только прекрасных дам, но и представителей сильного пола. Тем более, что, по признанию поклонников музыки в стил......
17 03 2024 2:16:56
Владислав Радимов - гол в свои ворота, game over. Интересные жены есть не только у футболистов. Но вот еще один бpaк, который нельзя обойти стороной - футболист Владислав Радимов и певица Татьяна Буланова не сходят с первых полос инт......
16 03 2024 23:16:23
источник фото: https://www.instagram.com/vladimir__zherebtsovАктер Владимир Жеребцов свою судьбу встретил еще в студенческие времена, и с тех пор наслаждается семейным счастьем. С Анастасией Паниной они учились вместе, поэтому романтические чувства возникли вскоре ......
15 03 2024 18:28:47
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 4 марта 2018; проверки требуют 35 правок. В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Добровольская. Евге́ния Влади́мировна Доброво́льская (род. 26 дека......
14 03 2024 21:37:16
Биография Актер Валерий Гатаев остался в памяти поклонников в первую очередь как Фрол из знаменитой картины «Тени исчезают в полдень». Однако и от остальных персонажей в его исполнении веяло не меньшим мужеством, целостностью и настоящей человеческой г......
13 03 2024 17:40:30
Биография Елена Малышева — телеведущая, или, как ее иногда называют, телеврач. Она ведет медицинские передачи, где простым языком объясняет, как возникают болезни и как бороться с недугами. В ее шоу есть мн......
12 03 2024 5:53:27
Биография Дениса Майданова Денис Майданов – успешный российский поэт, актер и автор замечательных песен, которые включают в свой репертуар многие известные отечественные звезды – Филипп Киркоров,......
11 03 2024 22:14:45
Задача № 2 Ю.Ю. Кузьмин обратился в суд с иском к П.А. Рыбниковой о виндикации рояля марки «Бекштейн». Узнав о предъявленном иске, в суд с таким же требо......
10 03 2024 18:29:45
Биография Александр Рапопорт — российский и американский актер, популярность которому принесли главные роли в картинах «Чтец» и «Нанолюбовь».Александр Рапопорт — актер с удивительной, но трудной судьбой. Александр родился в болгарском го......
09 03 2024 12:57:20
Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личнос......
08 03 2024 10:49:21
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Фамилия бывшего мужа жены
Виталий Емашов (Прохор Дубравин) — фильмы с участием актера и его главные роли, личная жизнь и биография артиста
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Евгения ветлова актриса личная жизнь дети
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Ревную к бывшим отношениям своего мужа
Письмо бывшему мужу при разводе
Игорь ландау биография личная жизнь
Бывший муж светланы захаровой
Маргарита ганичева еда биография личная жизнь
Тимур иванов бывшая жена
Жена джигана бывшая элитная
Евгений миронов и его муж
Катя добрякова биография личная жизнь
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Ирина мигуля биография личная жизнь
Ирина абельская в психушке
Личная жизнь жена дети ефима шифрина
Сергeй мингажев корреспондент в японии биография личная жизнь
Philipp plein биография личная жизнь
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Бывшая жена алексея кравченко алиса фото
Бывшие жены фото в трусиках
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Герман томмераас биография личная жизнь
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Марина денисова личная жизнь дети фото
Дмитрий ленский биография личная жизнь
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача
Сирано Де бержеpaк — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Тимур иванов бывшая жена фото
Роберто занетти личная жизнь жена дети
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Оксана и андрей федорук
Анна олсон личная жизнь дети
Алексей земсков личная жизнь и биография
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Муж Екатерины Рождественской – Дмитрий Бирюков: причина развода и личная жизнь с бывшим супругом
Муж Екатерины Скулкиной – Денис Васильев: личная жизнь семьи и сын пары
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Роберт павлович воля фото сын павла воли
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Ярослав мелехин биография жена
Олеся шиповская бывший муж кто он
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Асланян сергeй биография личная жизнь
Актриса елена мироненко личная жизнь
Томас андерс биография личная жизнь нора
Ирина веденеева биография
Крис и линда норман биография личная жизнь
Мандакини актриса личная жизнь семья
Жена и бывшие ебари
Андрей вознесенский биография личная жизнь
Мандакини актриса личная жизнь сейчас
Гейхман лев чем занимается
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Балерина белецкая биография личная жизнь
Владимир тулаев бывшая жена
Артемий шумский сын эвелины хромченко
Норбеков биография личная жизнь
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Стих в память о умершем бывшем муже
Татьяна черниговская личная жизнь дети фото
Есть ли брат у дмитрия тарасова
Александр далтон биография личная жизнь
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Мария шенгелая биография личная жизнь
Александр шпилько биография личная жизнь
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Настя ивлева и константин ивлев кто друг другу
Свадьба полины галицкой
Девушка руслана белого
Мать егора дружинина биография личная жизнь
Фадис ганиев бывшая жена
Эльвира крючкова биография личная жизнь
Умар джабраилов и его бывшая жена
Сергeй иванов муж зары и его первая жена юлия гаузе
Елена Кашпировская: причина cмepти, биография и личная жизнь
Анатолий Цой — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Жена артемия лебедева алена лебедева
Видеть во сне умершего бывшего мужа и разговаривать с ним
Биография люба гусева
Нина тарасова биография личная жизнь
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий