Карина андоленко фото нью > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Карина андоленко фото нью

 Карина андоленко фото нью

Красивая и обаятельная блондинка Карина Андоленко прославилась многочисленными разноплановыми ролями в сериалах и кино, а также бурными романами с самыми звёздными мужчинами отечественного кинематографа.

Рост актрисы равен 174 см, её обычный вес составляет 62-67 кг. Параметры фигуры следующие: 86 см объём гpyди, 65 см – талии и 89 см – бёдер.

Фильмография Карины Андоленко в сериалах и кино необычайно велика, а её экранные образы очень разнообразны. Это и гламурные красотки, и деревенские женщины, художницы, поэтессы, топ-модели, ткачихи, аристократки, следователи, роковые красотки и брошенные с разбитым сердцем жёны…

Ретро-стиль Андоленко очень идёт, поэтому она не раз снималась в подобных картинах, таких как «Назад в СССР» (это, кстати, тоже название сериала с её участием) – её охотно берут в такие исторические костюмные проекты или «Королева красоты» – о манекенщицах Советского Союза.

Зрителям также полюбился тандем Андоленко с Екатериной Климовой – они мастерски сыграли сестёр-соперниц в сериале «Сильная слабая женщина».

Среди великолепного созвездия ведущих актёров российского кинематографа Карина совершила колоритное путешествие в 60-е – в мелодраме о событиях тех лет, под названием «Таинственная страсть».

Она скрывается во Франции после убийства своего возлюбленного-депутата в мелодраме «Доктор Анна», переодевшись мужчиной, отправляется на поиски мужа, угнанного в рабство в «Золотой Орде», идёт по следам серийного убийцы в «Тени за спиной»…

По мнению большинства почитателей её таланта, более всего Карине всё же к лицу амплуа простодушных героинь с чистым сердцем.

«Мне интересно играть персонажей с большой амплитудой хаpaктера. В этом весь кайф, поскольку в жизни мы тоже все очень неоднозначные», – отметила актриса в интервью журналу 7 дней.

Раздеваться на съёмочной площадке Карине пpaктически никогда не приходилось, хотя сцен любви и страсти она сыграла очень много. А в сериале «Страсти по Чапаю» ей даже пришлось сыграть жертву изнacилoвания.

Смотрите также: Анна Михайловская в журнале Максим

Условно-эpoтические сцены с участием Андоленко, в которых её можно увидеть в нижнем белье есть в фильмах «Розы для Эльзы», «Назад в СССР», «Арифметика подлости», «Поцелуй сквозь стену», «Синдром дpaкона».

Откровенные фотосессии

На обложках и страницах женских и семейных журналов (Караван историй, Домашний очаг, Красота и здоровье, Атмосфера) Карина Андоленко – частая гостья.

А вот мужские журналы она не жалует и к участию в эpoтических фотосессиях пока относится сугубо отрицательно. Просто не видит себя в этом жанре.

«По поводу обнажёнки: я не снимаюсь гoлой и не собираюсь этого делать. Сейчас выходят несколько картин с моим участием, где есть гoлые сцены. Там эту работу за меня выполняли дублёрши, – рассказывает Карина Андоленко, – однажды, после съёмки такого эпизода, Марк Горобец сделал фото с площадки и отправил его в общий чат друзей, но там быстро поняли, что это не я. Мои добрые подружки написали: «Нет, это не наша, эта не сутулится».

Смотрите также: актриса Екатерина Волкова в мужских журналах

Карина Андоленко в купальнике

Даже на съёмки в бикини актриса никогда не соглашается. Демонстрировать свою стройную фигуру на фото в социальных сетях она тоже не имеет привычки.

Поэтому единственными снимками Карины в купальнике, которые можно найти в интернете, являются более чем скромные фото в бассейне (из фильма «Арифметика подлости). На них актриса в закрытом спортивном купальнике и в плавательной шапочке.

Также есть фото из отпуска в Турции, где Карина в купальнике и полупрозрачной рубашке.

Карина в Инстаграм

Актриса не является активным пользователем Инстаграм. Однако пользуется этой соцсетью регулярно, и на её страничке можно узнать много интересного о мире современного российского кино и телевидения.

Как у любой актрисы, здесь есть великое множество собственных сольных фото. Но Карина Андоленко не подвержена приступам звёздной болезни. Она без стеснения размещает в Инстаграм свои не обработанные фото, без макияжа, губок пю, эффектных декольте и других признаков гламурного пафоса.

Любопытно: откровенные фото Александры Флоринской

Карина Андоленко не замужем. В разные годы она встречалась с актёрами Гелой Месхи, Дмитрием Дюжевым, Станиславом Бондаренко, а также с режиссёром Егором Кончаловским. С 2017 года Карина встречается с актёром Алексеем Макаровым (который недавно сильно похудел) и, по сведениям многих СМИ, они с некоторых пор даже живут под одной крышей.

Но сама Андоленко на вопросы о личной жизни принципиально никогда не отвечает.

Успешно сохраняя свою природную красоту и молодую свежесть, Карина Андоленко выступает категорически против диет. Однако она тщательно и постоянно следит за калорийностью и качеством потрeбляемых продуктов. Не пpaктикует перекусов на ходу, часто пьёт фруктовые соки, кислородные коктейли и обычную чистую воду.

Вот что Карина сказала в интервью о необходимости настроить себя на позитив:

«Все мы долгие годы работаем, боимся упустить возможность заработка, всё время крутимся в этой суете… Но в какой-то момент необходимо рискнуть пожить немного и для себя, иначе так и вся жизнь пройдёт, в этой суете. Однажды я рискнула – пошла учиться вождению (чего не могла сделать 10 лет), записалась в бассейн, на йогу, стала просто гулять в лесу и обнимать деревья… Научилась получать удовольствие от простых вещей. Это очень важно!»

Тоже интересно: фото Екатерины Кузнецовой в Максим

Тоже интересно: откровенные фото Оксаны Акиньшиной

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

В силу своей профессии мне приходится очень часто примерять на себя различные образы, меняться внешне, а не только внутренне. И вообще мне кажется, что для любой женщины важно, чтобы изменения происходили. Но так важен первый шаг и поддержка близких. 

Начать можно, например, с прически!  Бренд Wella @wella_russia помогает уже на протяжении 140 лет женщинам менять свои образы, получать от этого максимум удовольствия и продолжать экспериментировать с волосами, что бы ни происходило в их жизни. Это ли не поддержка!

Читайте также:  Дмитрий анатольевич медведев личная жизнь

Я же нашла ее в линейке Wella Deluxe, которая благодаря запатентованному комплексу в составе каждого средства защищает волосы и помогает создать желаемую укладку не зависимо от повода 

Обязательно зайдите на страницу @wella_russia, чтобы узнать больше о средствах, а на @ozonru за покупками
Кстати при покупке пары продуктов можно получить ценные подарки. За подробностями на  wella140.com

И я еще раз поздравляю бренд с юбилеем, он делает нас красивыми и счастливыми, ну и конечно спасибо за наши волосы!
#меняйсясwella #WellaDeluxe

25.12.2020 10:26:23

9 297

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Хорошей вам пятницы сегодня! А что на ваш взгляд нужно увидеть в Карелии? Какие места обязательно посетить? Вчера я была в парке Рускеала! И это очень красиво! Мраморные скалы подсвеченные разноцветными фонариками, снежные ели и невероятно чистый воздух!

24.12.2020 10:44:56

8 962

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Я глазами ???? @pavelshelkovnikov @katiekasyanova ! Доброе утро, мои дорогие! Спокойного вам гармоничного сегодня дня полного чудес и положительных эмоций! Я наслаждаюсь тихими размерянными днями, когда можно никуда не бежать, а просто остановится, сделать глубокий вдох и подвести итоги 2020года, осмыслить весь опыт, который он дал, заняться всем на что не хватало времени, почитать книги, посмотреть фильмы, погулять в лесу! А вы подводите итоги уходящего года? Пpaктикуете написание целей на следующих год? ️ #каринаандоленко #скороновыйгод #праздниккнамприходит #лес #тишина #кино #театр

23.12.2020 19:50:54

3 472

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Летят утки, а с ними и я . Ни одна Карина и утка на фото не пострадала! Всем хорошего вечера! А я первый день отпуска объявляю открытым! Буду делится с вами впечатлениями о Карелии!

23.12.2020 12:13:36

8 542

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие!!! Ну что как ваше настроение? Есть предновогоднее вдохновение уже? У меня первый день отпуска Спасибо @pavelshelkovnikov ???? за твой талант! Make up @katiekasyanova ️

22.12.2020 10:53:03

4 876

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! А у нас сегодня в театре @teatr_mgt спектакль «Нашла коса на камень» !!! Для меня это спектакль праздник, спектакль любовь с живым оркестром! Вообще играть Островского это невероятное удовольствие для артиста! А какие у вас любимые пьесы у Островского? Давно перечитывали? Всем хорошего сегодня дня и много любви! #каринаандоленко #бешеныеденьги #безприданница #островский #театр #кино

21.12.2020 11:12:25

2 657

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие!!! Сегодня у меня пост благодарности за невероятное приобретение в @clubsante_official ! Я не понимаю, как я раньше жила без этого чудо аппарата! Спасибо! Раньше я всегда старалась проходить раз в год курс прессотерапии в салоне! Теперь эту процедуру можно делать дома в любое время! Лимфодренаж за одну процедуру моментально снимает усталость и напряжение, восстанавливает после​ утомительного дня и преумножит​ результат правильного​ питания и тренировок . Наконец,​ выводит​ из тканей лишнюю жидкость, снимает отеки, улучшает обмен веществ в клетках кожи, а также уходят объемы и ощущается значительная подтяжка проблемных зон!
То что нужно, после активных физических нагрузок, не только нам, но и мужчинам тоже.Аппарат​ очень прост в применении. А главное это очень приятно! Спасибо большое @clubsante_official ! Мне кажется это идеальный подарок на новый год!!! А вы проходите курс пресмотерапии? Любите лимфодренаж? #clubsante #клабсанте #прессотерапиядлядома #лимфодренажныймассаждлядома #doctorlife #прессотерапиядлядома #всевнашихруках 

20.12.2020 10:36:57

7 219

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро мои дорогие! Всем хорошего дня сегодня и хорошего настроения!!! А мы наснимали красоты с @pavelshelkovnikov ️ и @katiekasyanova ! Скоро буду делиться! #каринаандоленко #новыйгод #скоро #кино #сериалы #книги #театр

19.12.2020 11:09:36

8 266

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Каждый приходит к себе тогда, когда готов. Полюбить себя никогда не поздно! Хольте и лелейте себя, слушайте и обязательно воплощайте свои желания в жизнь! Чем дольше живу, тем больше убеждаюсь в том, что любые отношения начинаются с отношений с собой, принимаем свои тёмные и светлые стороны, сможем принимать это в других, видим свет внутри себя и обязательно увидим в окружающих! Как часто вы себя балуете? Как часто слышите свои чувства? Поддерживаете себя? Доверяете своим выборам и не обесцениваете свой путь?) Всем хорошего дня и с праздником, с днём Николая Чудотворца! Ну что загадываем желания?????

18.12.2020 11:00:01

3 723

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Мне кажется, у каждой женщины на полке обязательно есть хоть одно средство для укладки волос от Wellа @wella_russia (у меня их несколько)

Это и не удивительно, ведь бренду в этому году – 140 лет. Представляете, 140 лет он помогает женщинам становиться красивее, увереннее и не отказывать себе в экспериментах.
Вместе с национальным стилистом бренда Игорем Кимяшовым @igorkimyashov мы придумали очень интересный образ, используя мусс и лак Wella Deluxe. Средства не утяжеляют волосы и, что самое главное, защищают природный кератин волос от повреждений. Образ получился очень свежий! Как вам?
Его очень легко повторить за нами в домашних условиях, при этом эффект получите как от визита в салон.

На странице бренда @wella_russia можно узнать подробнее о средствах и масштабной акции, ведь при покупке средств, например на @ozonru, и регистрации можно выиграть много подарков #меняйсясwella #WellaDeluxe

17.12.2020 11:24:57

10,24 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Вот мы и отыграли премьерные спектакли Дяди Вани! Можно выдохнуть и расслабиться! Восполнить ресурс, перед следующим рывком! Вы часто спрашиваете как я восполняю ресурс, обычно это сон, вкусная еда, общение с друзьями, природа, кино, книги, спектакли друзей и конечно музеи, парки. Скучаю я по музеям! Мои самые любимые в Москве. 1️⃣Музей-квартира Горького 2️⃣ Домик Толстого на зубовском 3️⃣ Квартира Станиславского 4️⃣ Конечно Третьяковка А какие у вас любимые места в Москве? Музеи? Парки? И как вы восполняете ресурс? Всем хорошего дня и настроения сегодня!! фото @pavelshelkovnikov #музеи #кино #сериалы #книги

Читайте также:  Гончарова наталья николаевна биография

16.12.2020 10:57:51

6 940

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! А у нас сегодня третий премьерный день и сегодня два спектакля «Дядя Ваня» в любимом @teatr_mgt ! Пожелайте нам удачи!!! А я желаю всем хорошего дня и настроения!!! Невероятно греет мысль о том, что совсем скоро Новый год, время чудес, отдыха и вкусной еды! ️

15.12.2020 10:54:08

11,74 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие!!! Как ваше настроение? Давно я не делилась с вами кино! Какую подборку сделать? В каком жанре?) Недавно посмотрела смешную комедию «Искусственный интеллект» с Мелиссой Маккартни! Про дружбу, любовь между людьми и искусственным интеллектом, а так же про то, что когда мы любим начинают происходит чудеса! И вообще оно очень смешное и милое! Мне понравилось кино! А вы смотрели? #кино #сериал #комедия

14.12.2020 10:27:06

3 965

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Это пост благодарности @grindin_ru за то, что во время выпуска спектакля я была накормлена и полна сил! Спасибо @grindin_ru за то что индивидуально подбираете рацион, каждый день привозите новые блюда, все эти дни у меня было ощущение, что хороший ресторан переехал ко мне в гримерку! Очень вкусно! Полезно и главное удобно! Спасибо большое! А вы пользовались когда-нибудь доставкой полноценного рациона на день? Какие у вас впечатления? Я впервые, мне понравилось! Всем хорошего дня и настроения!!!!! #каринаандоленко #москва #театр #кино #сериал #grindin

13.12.2020 12:04:23

1 435

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро или день уже, мои дорогие! Вот и состоялась наша премьера «Дядя Ваня» в @teatr_mgt ! Проснувшись сегодня утром первая мысль была бежать и репетировать, а потом я вспомнила, что сегодня выходной и удивилась! Мне кажется у нас получился очень красивый спектакль и это такое счастье актерское получать от вас сообщения, отзывы, читать ваши впечатления!!!! Спасибо большое за вашу поддержку! И конечно современные технологии не перестают удивлять, это так здорово, что нашу премьеру смогли посмотреть не только в других городах, но и в других странах! Театр жив, несмотря на пандемию и все эти ограничения. Спасибо большое всем моим партнерам @anton_xabarov , @mikhail_shilov , @grigoriy_firsov_fignik , @di_ego_act вы невероятно крутые! Спасибо нашему театру @teatr_mgt и всем цехам! И спасибо @s_bezrukov за нашего «Дядю Ваню»! И конечно спасибо огромное вам, нашим зрителям! Без вас театр не имеет никакого смысла!!! Обнимаю всех!!! Немного Чайковского вам ленту! Всем хорошего дня!

10.12.2020 23:33:31

7 901

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Сегодня в 23.40 на @1tv @vecherniy_urgant

10.12.2020 18:34:56

6 844

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

А мы сегодня с @s_bezrukov в гостях у @vecherniy_urgant ! Будем говорить о нашем спектакле «Дядя Ваня», шутить и читать современную поэзию! Спасибо @vecherniy_urgant ! У вас очень хорошо!) #вечернийургант #премьера #дядяваня

10.12.2020 12:42:53

3 155

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

До премьеры Дяди Вани в @teatr_mgt остался один день! Несмотря на все ограничения в нашем театре придумали онлай-трaнcляцию и премьеру можно будет посмотреть не выходя из дома онлайн! В Удивительное время мы с вами живём! Все подробности на странице @teatr_mgt Всем хорошего дня и настроения, дорогие мои! #премьера #театр #жив #чехов #дядяваня #сергeйбезруков #антонхабаров #каринаандоленко

09.12.2020 12:58:30

5 121

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Как ваше настроение? Мы все дни проводим в театре! Совсем совсем скоро премьера «Дяди Вани» у нас в @teatr_mgt ! Очень красивый получается спектакль! Всем хорошего дня! #каринаандоленко #антонхабаров #сергeйбезруков #театр #чехов #дядяваня

07.12.2020 09:46:34

11,00 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Всем доброе утро и хорошего дня!!!!

04.12.2020 11:11:31

8 033

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Ну как уже появляются предновогодние ощущения? Или пока исключительно рабочие дни? Мы продолжаем репетировать наш новый спектакль, Дядю Ваню и получать удовольствие от прекрасного Чеховского слога… Хочется почти на каждой фразе остановится и подумать, этим конечно велик Антон Павлович! Вот одна из моих любимых « Вы, Иван Петрович, образованны и умны и, кажется, должны бы понимать, что мир погибает не от разбойников, не от пожаров, а от ненависти, вражды, от всех этих мелких дрязг… Ваше бы дело не ворчать, а мирить всех.» А какие ваши любимые цитаты у Чехова?) Всем хорошего дня и настроения! До премьеры осталась неделя!) #дядяваня #чтопочитать #книги #кино #сериалы #каринаандоленко

03.12.2020 14:09:24

5 732

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Дорогие мои! Спасибо большое всем кто был вчера на нашем спектакле «Вишневый сад»! Очень важном для нас спектакле, очень сложным и любимом! Спасибо, что вчера несмотря ни на что, с этими ограничениями 25%, масками мы чувствовали вашу любовь и поддержку! Это дорого стоит! И спасибо всем за такие красивые цветы! спасибо большое! И всем хорошего дня сегодня! #мгт #вишневыйсад #московскийгубернскийтеатр #3годаспектаклю

02.12.2020 11:36:43

6 281

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Сегодня мы играем «Вишневый сад» в @teatr_mgt Сегодня юбилей у нашего спектакля! Сегодня ему 3 года! Приходите!

01.12.2020 10:03:16

10,70 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Как ваше настроение? Самочувствие? Я продолжаю репетировать в театре и стараюсь быть бодрой в такую сонную погоду! Получается не очень, а у вас? В такую погоду хочется смотреть хорошее кино, есть вкусную еду и не расставаться с одеялом Делюсь с вами хорошим фильмом, ️️️который недавно мне удалось посмотреть! Называется «Афера по-голливудски» в главной роли прекрасный Де Ниро, который играет продюсера неудачника пытающегося спастись от долгов, после своей последней не удачной картины! Местами очень смешно и главное узнаваемо! У меня кино пролетело на одном дыхание! Не хочу спойлерить, но Слава Богу, что в России не страхуют артистовА вы смотрели? Как вам? Всем хорошего дня! #кино #чтопосмотреть #комедия #каринаандоленко #аферапоголливудски

Читайте также:  Жена романа антонова

29.11.2020 13:10:25

8 219

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Дорогие мои, мне кажется сегодня один из главных дней в году! День мамы!! @falko.lara Я люблю тебя очень! Пожалуйста будь здоровенькой, счастливой!! А я всегда рядом!)) Ну и конечно спасибо тебе за то, что ты не просто мама, ты моя сила, моя поддержка, моя безусловная любовь! И спасибо за твой юмор!!!! Поздравляю всех мамочек сегодня!! Будьте здоровы, счастливы, любимы и пусть ваши детки вас радуют и вдохновляют!!! С праздником!!!!!

28.11.2020 11:15:18

7 683

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Как вообще самочувствие? На всех астрологических сайтах трубят, что нас ждёт очередной, крайний в этом году коридор затмений! С 30го ноября и до 21го декабря! Разные тpaктовки этого затмения, но везде пишут о важности благодарности в этот период и принятия всего, чтобы не происходило и самое главное, что в этот период лучше всего прощаться со всем отжившим, мешающим и отдаляющим нас от наших целей, так как в первую очередь это коридор очищения! Поэтому пристёгиваемся и наблюдаем! А вы верите в астрологию? Соблюдаете рекомендации астрологов? Фото @vshirokov ????

27.11.2020 19:37:24

1 245

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

А у нас в @teatr_mgt совсем скоро премьера «Дядя Ваня» ! Буду делиться с вами нашими репетиция, а пока небольшой анонс! #repost @teatr_mgt
・・・
«Дядя Ваня». Премьера!
Продолжаем серию видеовизиток героев «Дяди Вани» в исполнении наших артистов. Представляем: Елена Андреевна – Карина Андоленко @karina_andolenko.

Режиссёр Сергeй Безруков @s_bezrukov

Купить билет и узнать подробнее можно по ссылке в профиле

#мгт #московскийгубернскийтеатр #губернскийтеатр #худрук #сергeйбезруков #безруков #дядяваня #культмо #нашеподмосковье #театрыподмосковья #культураподмосковья #каринаандоленко #премьера

27.11.2020 09:28:05

8 129

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Хорошего вам сегодня дня и веселого настроения! Как пелось в песне нашего детства «От улыбки хмурый день светлей, от улыбки в небе радуга проснётся!» Радужного всем нам сегодня дня!

26.11.2020 12:20:40

8 029

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Какое же это удовольствие, проснуться, укутаться в спортивную одежду без каблуков, позавтpaкать не спеша в любимом ресторане, наблюдая за людьми и отправится по делам! А вы устраиваете себе такие утренние подарочки?) Или какие они у вас для себя любимых?) Всем хорошего дня и настроения сегодня!

25.11.2020 09:19:37

12,53 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Как ваше настроение? Что хорошего у вас происходит? Сколько бы вдохновляющих, мотивирующих книг я не читала во всех прослеживается главная мысль, что наше счастье зависит исключительно от нашей точки зрения! Если мы считаем, что-то проблемой, то наши мысли и эмоции будут наполнены негативом, а если мы научимся видеть какие уроки мы можем извлечь из ситуации, уроки за знаком плюс, на наше развитие и благо, ситуация внезапно перестаёт быть проблемой! И оказывается даже есть за что благодарить! Хорошего вам счастливого дня сегодня! Ну я пошла работать, у нас крайние смены нашей картины #стенограммасудьбы фото ️ @pavelshelkovnikov

23.11.2020 10:50:00

8 849

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Какой же становится красивой Москва, когда выпадает снег! Вы часто спрашиваете меня, как мне удалось похудеть, соблюдаю ли я какие-то специальные диеты! Ответ : Нет, не соблюдаю! Раньше я изводила себя всевозможными диетами, я могла сидеть неделями на отварной курице, куриных яйцах, чем очень сильно портила своё здоровье и как только начинала есть, лишний вес возвращался со скоростью света. И это все напоминало замкнутый круг и приводило к ужасному настроению и плохому самочувствию. И в какой-то момент, я устала от всех этих диет и просто перестала есть после 18.00 и стала внимательней относится к тому, что я ем, добавила в рацион больше овощей, зелени, убрала жареное, каши, картофель и сладости заменила на сухофрукты! И о чудо, сама не заметила, как пришла к нормальному весу. Это очень хорошо работает! Ну и конечно много воды! Тёплой, можно с лимоном, имбирем! Ну и конечно обязательно cheat meal, я устраиваю себе осознанно дни, когда разрешаю себе любую еду, но только один, два дня! А ещё есть очень хорошие книги, которые поменяли мое отношение к еде ! Ловите список! 1️⃣ Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник» 2️⃣ Кэмерон Диас «Книга о теле» Мне они очень понравились! А какие у вас секреты стройности? Какие книги читали о здоровом питание? Всем хорошего дня и настроения!!!! #книги #диета #зож #читмил #поестьялюблю #готовимсякновомугоду #оливьевстудию

22.11.2020 08:45:54

9 396

Официальный инстаграм аккаунт Карины Андоленко

Доброе утро, мои дорогие! Настроение никуда не выходить, закутаться в тёплый плед, набрать вкусной еды и смотреть душевное кино, но нужно нужно на работу! А откуда вы берёте силы в осеннюю пору? Чем мотивируете себя? Чем вдохновляетесь? Моё спасение йога, цигун по утрам! Позанимаешься и уже силы появились и настроение улучшилось! Всем хорошего дня сегодня и сил! Видео ???? @pavelshelkovnikov ????????????


Нина веселовская биография личная жизнь

 Нина веселовская биография личная жизнь Нина Веселовская Нина Валентиновна Веселовская. Родилась 7 марта 1937 года в селе Городище Средневолжского края (ныне Пензенская область). Советская и российская актриса театра и кино. Заслуженная артистка РСФСР (1984). Заслуженный......

02 02 2026 13:10:52

Анастасия мельникова биография личная жизнь дети фото

 Анастасия мельникова биография личная жизнь дети фото Биография Анастасия Мельникова – телеведущая и актриса театра и кино, заслуженная артистка России. Известна по детективным сериалам «Улицы разбитых фонарей», «Опера», «Глухарь», «Литейный, 4».Анастасия родилась в Санк......

01 02 2026 8:30:34

Иван андреевич ургант личная жизнь семья дети

 Иван андреевич ургант личная жизнь семья дети Биография Ивана Урганта Иван Андреевич Ургант – очаровательный брюнет, популярный шоумен, ведущий развлекательных передач на MTV, Россия-1 и Первом канале, актер кино и театра, многократный лауреат......

31 01 2026 2:48:18

Евгения феофилактова биография личная жизнь

 Евгения феофилактова биография личная жизнь Биография Евгения Феофилактова-Гусева  - бывшая участница реалити-шоу «Дом 2», вышедшая на проекте замуж. Сейчас дeвyшка занимается собственным бизнесом, связанным с продажей одежды модных брендов, а также пробует ......

30 01 2026 13:33:30

Детей киркорова показать

СодержаниеНесмотря на юный возраст, дети Киркорова вызывают в обществе горячий интерес, ведь их появление связано со множеством тайн. Главная из них — имя женщины, ставшей им матерью. Король поп-эстрады по-прежнему считается одиноким мужчиной вопреки многочисленным слуха......

29 01 2026 1:47:30

Бывшие мужья марии шукшиной

 Бывшие мужья марии шукшиной Мария Шукшина – известная российская актриса, популярность приобрела будучи ведущей международного проекта «Жди меня». Воспитывалась в семье именитых личностей: советской артистки Лидии Федосеевой-Шушиной ......

28 01 2026 6:37:26

Фото жены рамзана кадырова медни

 Фото жены рамзана кадырова медни Рамзан Кадыров — известная и противоречивая личность, которая постоянно окружена сотнями слухов. Это сильный человек и яркий политический деятель, но о нем самом мало что известно. Рамзан Ахматович считается суровым, но по-м......

27 01 2026 13:28:36

Мне приснилось бывший парень с женой

 Мне приснилось бывший парень с женой Образ жены бывшего парня, явившийся во сне, предвещает возможность оказаться в неловкой ситуации или совершить необдуманный поступок, который завершится нежелательным результатом или навредит кому-то......

26 01 2026 4:41:51

Нужно ли разрешение бывшего мужа при продаже квартиры

 Нужно ли разрешение бывшего мужа при продаже квартиры К сожалению, немалое количество бpaков в нашей стране распадается. Нужно ли при продаже квартиры получать согласие от бывшего супруга, если эта квартира была приобретена в период бpaка? Что такое совместное имущество и как им можно распоря......

25 01 2026 2:44:28

Приворот вернуть любовь бывшего мужа

Приворот на бывшего является действующей магией, которая позволяет восстановить отношения с бывшим парнем или мужем. Читать приворот, чтобы бывший вернулся, нужно только в том случае, если нет другого пути......

24 01 2026 7:58:22

Павел воля как зовут жену

 Павел воля как зовут жену Шоумен Павел Воля познакомился с гимнасткой и будущей женой Ляйсан Утяшевой на светском мероприятии, где они работали ведущими. Несколько лет молодые люди были хорошими друзьями. Со временем теплые отношения Ляйсан и Воли ......

23 01 2026 16:40:46

Дарья мороз биография личная жизнь муж

 Дарья мороз биография личная жизнь муж Биография Дарьи Мороз Дарья Мороз – это талантливая актриса, которая уже давно стала важной частью российского мира искусства. Она снимается в кино и на телевидении, часто появляется на сцене театра и п......

22 01 2026 5:31:51

Прописать ребенка без согласия бывшего мужа

 Прописать ребенка без согласия бывшего мужа Родители отвечают за регистрацию несовершеннолетних. Она возможна по месту проживания одного из них или обоих. Если же речь идет о новорожденном, важно не затягивать с процедурой, так как можно столкнутьс......

21 01 2026 1:58:17

Бывшая жена не дает видеться ребенком делать

 Бывшая жена не дает видеться ребенком делать 37 620 просмотров Многие женщины используют детей для манипуляции бывшим супругом с целью получения материальных благ или желания «насолить» бывшему мужу. Мужчины от интриг бывшей супруги приходят в ярость, чем поддерживают в......

20 01 2026 20:15:19

Угрозы от бывшего мужа заявление в милицию

 Угрозы от бывшего мужа заявление в милицию Женщины часто теряются в ситуации, когда бывший муж угрожает расправой из-за ребенка, денег или по любым другим причинам. Жертвы такого произвола не видят защиты в обществе и предпочитают отмалчиваться, надеясь на благоразумность бывшего супруга. Но таки......

19 01 2026 20:47:37

Как не ревновать после развода бывшего мужа

 Как не ревновать после развода бывшего мужа Приветствую! В сегодняшней статье разберу следующий женский вопрос: «Почему ревную бывшего мужа к новой дeвyшке и что делать?», не стану скрывать причины, по которым испытывается психологический дискомф......

18 01 2026 6:21:39

Киркоров молодой фото

 Киркоров молодой фото Филипп Киркоров сейчас настоящая звезда. Несмотря на то, что пик его славы случился довольно давно и на некоторое время о нем забыли, он смог возродиться, показав, что «шарит» в трендах. В этом есть и безусловно заслуга родителей тоже. Каким было детство короля ......

17 01 2026 3:48:28

Мой муж и его бывшая жена любовники

Вступление в новые отношения с мужчиной всегда полно неопределенности, особенно если он все еще любит свою бывшую жену. Такая ситуация может произойти с кем угодно, в любых отношениях, независимо от того, сколько времени длятс......

16 01 2026 14:35:30

Как заставить себя забыть бывшего мужа

 Как заставить себя забыть бывшего мужа Без всяких сомнений понятно, что когда происходит расставание с человеком, с которым было прожито определенное количество лет, бывает трудно смириться с его внезапным полным отсутствием.Почему забыть “бывшего” супруга так непросто?Вначале может казаться, ч......

15 01 2026 12:27:47

Александр аршинов биография дата рождения

 Александр аршинов биография дата рождения Биография В далекие 90-е годы на телеэкранах в детской музыкальной передаче бывшего режиссера Центрального телевидения СССР Риммы Мишиной «На балу у Золушки» появился мальчик, покоривший страну анг......

14 01 2026 12:12:39

Муж жанны фриске дмитрий шепелев последние

 Муж жанны фриске дмитрий шепелев последние Дмитрий Шепелев – известный телеведущий, который зимой 2020 года ушел с «Первого канала». Но не затерялся. В его жизни сейчас много интересных событий, о которых я расскажу в статье.Начнем с «развода» с «Первым каналом». Это темная история. Дима рассказывал, ч......

13 01 2026 12:31:24

Тимофей лапшин биография личная жизнь

Биография Тимофей Алексеевич Лапшин – профессиональный спортсмен, биатлонист. Лапшин выступает на международной арене за сборную Южной Кореи.Тимофей Лапшин в 2017 годуЕще в советском городе Красноярске родился Тимофей Алексе......

12 01 2026 23:35:25

Александра захарова личная жизнь биография семья

 Александра захарова личная жизнь биография семья Биография Сегодня Александра Захарова – Народная артистка Российской Федерации и ведущая актриса знаменитого «Ленкома». Но путь к признанию был для неё непростым. Ведь на неё смотрели прежде всего как на дочь з......

11 01 2026 8:45:55

Если бывший муж не платит алименты давать ли ребенка

Статьи 17 Июля 2019 г. В каком случае должнику по алиментам можно ограничить или запретить общение с ребенком ......

10 01 2026 17:33:52

Андрей смоляков личная жизнь дети фото биография личная жизнь

 Андрей смоляков личная жизнь дети фото биография личная жизнь Андрей Смоляков – яркая звезда российского кинематографа и театра. При этом артист имеет успех как на театральной сцене, так и перед телевизионными камерами. Так как у актера масса верных почитателей, совершенно не удивительно, что они регулярно интересую......

09 01 2026 8:23:49

Актриса паулина андреева биография личная жизнь

 Актриса паулина андреева биография личная жизнь 4.6 Имя: Паулина Андреева (Paulina Andreeva) Настоящее имя: Екатерина Андреева Отчество: Олегoвна День рождения: 12 октября 19......

08 01 2026 6:40:58

Садальский биография личная жизнь фото

 Садальский биография личная жизнь фото Биография Станислав Садальский — советский и российский актер театра и кино. Теле- и радиоведущий также носит звание народного блогера России из-за активного использования блог-пл......

07 01 2026 4:50:37

Анна плетнева картинки

 Анна плетнева картинки Booking: Анжела +7 (985) 999-57-40 | PR / Advertising: Роман +7 (985) 124-00-42 Личная информация Деятельность: Певица, солистка группы Винтаж О себе: Концертный директор: Авдиенко Анжела+7 (98......

06 01 2026 7:11:23

Анастасия ивлеева рост и вес

 Анастасия ивлеева рост и вес Молодая телеведущая и популярный юмористический блогер Настя Ивлева имеет в России более 3 млн. поклонников. Своей огромной популярностью блондинка с модельными параметрами фигуры обязана трудолюбию и уникальному чувству юмора, помогающему ей создавать ......

05 01 2026 3:31:50

Можно ли отсудить квартиру у бывшей жены

 Можно ли отсудить квартиру у бывшей жены В России по-прежнему высоко количество бpaкоразводных процессов. Когда семейные отношения подошли к концу, самым острым вопросом, становится раздел общего имущества. Женщины в некоторых случаях не......

04 01 2026 7:39:48

Шейнина ольга семеновна биография

 Шейнина ольга семеновна биография Дорогие родители и ученики! Уважаемые коллеги! Начался отсчёт третьего десятилетия XXI века. Мы живём в удивительное время, когда во всем мире происходит переоценка ценностей и на первое место выходят знания и пpaктические нав......

03 01 2026 13:57:50

Сын артистки елены яковлевой

 Сын артистки елены яковлевой Сын Елены Яковлевой родился в годовщину Октябрьской революции — 7 ноября 1992 г. Возможно этот «бунтарский» праздник наложил отпечаток на хаpaктер Дениса Шальных, и ему передалась часть мятежного революционного духа.Денис Шальных и......

02 01 2026 17:24:34

Бывшая моего мужа постоянно нам мешает

Всем фигурам фигура, «эта дамочка», человек-проблема, «королева-мать», змея подколодная – какие только эпитеты не звучали в адрес бывших жен/дeвyшек. Их то демонизируют, приписывая злую сверхсилу, то низводят ниже уровня канализации, мол, «......

01 01 2026 0:32:11

Кирилл лавров личная жизнь дети

 Кирилл лавров личная жизнь дети Биография Кирилла Лаврова Кирилл Лавров – выдающийся отечественный актер, который смог прославиться благодаря искренней игре перед камерой и полному перевоплощению в своих персонажей. Мужчина может похваста......

31 12 2025 13:48:28

Сколько лет андрею малахову телеведущему 1 канала

 Сколько лет андрею малахову телеведущему 1 канала Биография Андрея Малахова Андрей Малахов – обаятельный шоумен, посвятивший 25 лет жизни (1992 – 2017) работе на Первом канале. Был ведущим проектов «Доброе утро», , «Малахов + Малахов», «Пусть говорят» (ранее: «Большая стирка»,......

30 12 2025 13:53:58

Звать во сне бывшего мужа по имени

 Звать во сне бывшего мужа по имени Сонник Звать бывшего мужа по имени приснилось, к чему снится во сне Звать бывшего мужа по имени? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хотите получить онлай......

29 12 2025 5:55:27

Как юридически правильно написать бывшая жена

Если зайти на любой форум и задать там вопрос: жена или супруга – как правильно сказать, то появится сотня сообщений (при условии, что сайт популярен), и многие из них будут противоречить друг ......

28 12 2025 20:40:27

Татьяна борисовна артемьева

 Татьяна борисовна артемьева Татьяна Артемьева (Кузьмина) Татьяна Борисовна Артемьева (в замужестве - Кузьмина). Родилась в Москве. Советская и российская писательница, поэтесса, автор песен, певица. Первая жена певца Владимира Кузьмина. Татьяна......

27 12 2025 8:11:36

Девушка тимати настя

 Девушка тимати настя Известно, что новая жена Тимати беременна – ее биография и личная жизнь интересна многим поклонникам репера. Прибавление в семье ожидается в октябре. Решетова уже дала некоторые комментарии по поводу предстоящих родов и своего самочувствия. Биография ......

26 12 2025 14:55:27

Ольга леонидовна бокерия биография личная жизнь

 Ольга леонидовна бокерия биография личная жизнь В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Бокерия. Ольга Леонидовна Бокерия (род. 15 мая 1973 года) — российский кардиолог, профессор, члeн-корреспондент РАН (2016). Биография Основной источник: Дочь кардиохирурга ака......

25 12 2025 9:58:27

Мария аниканова личная жизнь муж дети

 Мария аниканова личная жизнь муж дети Мария Аниканова – в настоящем времени знаменитая актриса, но в прошлом она серьезно занималась фигурным катанием. Как говорит сама звезда, спортом её заставляли заниматься мама и бабушка. Душа её лежала к актерской карьере. alabanza.ruСложные отношения с фиг......

24 12 2025 21:56:12

Гражданка иванова и ее бывший муж

 Гражданка иванова и ее бывший муж согласно которому разведенные супруги взаимно отказываются от предъявления друг другу каких-либо требований по содержанию малолетних детей, муж обязуется не претендовать на раздел совместно нажитого имущества, а жена - не вступать в новый бpaк до......

23 12 2025 2:16:43

Вся биография акшая кумара личная жизнь

 Вся биография акшая кумара личная жизнь Биография Актер индийского кино и продюсер Акшай Кумар, чье настоящее имя звучит как Раджив Хари Ом Бхатия, появился на свет в городе Амритсар 9 сентября 1967 года. Родители будущей звезды Болливуда были простыми земледельцами,......

22 12 2025 2:26:18

Бывшая жена хочет вернуть у меня мужа

 Бывшая жена хочет вернуть у меня мужа Итак, вы вместе уже достаточно продолжительное время, но бывшая семья мужа ни за что не желает его отпустить, периодически напоминая о себе своими потребностями и проблемами, иногда явно надуманными. Нет-нет, да и закрадывается сомнение: вдруг бывша......

21 12 2025 22:56:15

Актриса анна иванова

 Актриса анна иванова Вскрытие покажет >> Оригинальное название: Розтин покаже Год: 2019-202......

20 12 2025 20:10:20

Настя ивлева в детстве

Настя Ивлеева в детстве была скромной и сдержанной дeвoчкой Фото: Борис КУДРЯВОВ/детский сад РазметелевоНастя Ивлеева – главная леди Рунета, покорительница Ютуб и Инстаграм, телеведущая популярных шоу. К 28 годам у знаменитой блогерши- 18 миллионов подписчиков. Ее видео с......

19 12 2025 14:44:22

Актриса антонина введенская личная жизнь

 Актриса антонина введенская личная жизнь Антонина Введенская Антонина Юрьевна Введенская. Родилась 15 августа 1956 года в Ленинграде (ныне Санкт-Петербург). Советская и российская актриса театра и кино. Заслуженная артистка РФ (2000). Народна......

18 12 2025 11:44:35

Фамилия настоящая успенской

 Фамилия настоящая успенской Жиды учат русских жить - 107Певица Любовь Успенская: «Я патриот Израиля!» Эту жидовинку жиды называют «королевой русского шансона» и «звездой русского шансона». «Российская и американская певица, исполнительница городского роман......

17 12 2025 11:27:39