Минус 42 кг за 8 месяцев: телеведущая Руслана Писанка поразила результатами похудения
Чтобы достичь определённую цель необходима хорошая мотивация. Не у всех получается добиться хороших результатов без поддержки близких. Руслана Писанка — человек слова, она смогла расстаться со своими лишними килограммами, благодаря своей силе воле и семье.
facebook.com/ruslanapisanka
Руслана Писанка всегда была женщиной с пышными формами. Никто актрису не представлял худой. Ведущая бесчисленное количество раз сидела на диетах, регулярно ходила в спортзал. Однако, долго она не могла удерживать свой результат, срывалась, и к ней снова возвращались злосчастные килограммы.
Пят лет назад Писанка узаконила свои отношения с бизнесменом Игорем Исаковым. В бpaке они оба ещё сильнее располнели. Тогда муж телеведущей предложил Руслане поучаствовать в шоу «Взвешенные и счастливые». Игорь прекрасно понимал, что нужно худеть, иначе могут начаться проблемы со здоровьем.
В конце декабря по телевидению показывали результаты плодотворной работы Игоря и Русланы. На протяжении 8 месяцев участники полностью изменили свой внешний вид, начали заниматься спортом, правильно питаться и позитивно мыслить.
«Когда с мужем мы шли на проект, я не знала, какую цель мы преследуем. Приоритеты мужчины и женщины в корне отличаются. Однако, когда я стала получать комплименты от мужчин, мне это стало нравиться. Я точно на правильном пути», — рассказала Руслана.
Правда, супруги не победили в проекте, но выглядеть стали намного лучше.
Руслана рассказала, что проект им многое дал. Были ситуации, которые проверили их на прочность. «Мы через многое прошли, много приключений. Я не жалею, что выбрала шоу именно «Взвешенные и счастливые», – сообщила звезда.
Ведущая рада, что смогла избавиться от 40 килограмм лишнего веса. «У меня были попытки похудения и, получив результат, раньше я думала, что так будет всегда. А так будет не всегда. Я себе мысленно нарисовала такой плакат – «так будет не всегда», если я не буду работать. Можно найти все правила питания и упражнения в интернете – это легко, а вот намного тяжелее – заставить себя», – пояснила Руслана.
На проекте было правило, которого все придерживались. Если хочется съесть что-то калорийное, нужно это отработать в зале. Так говорил тренер шоу Слава Узелков. «Он может позволить себе все, потому что много работает в зале. Надо знать чувство меры. Проект воспитывает чувство меры – мера в эмоциях, мера в еде, мера в упражнениях», – поделилась ведущая.
Также после приёма пищи не стоит ложиться или сидеть, нужно что-то делать. Погулять, прибрать квартиру или помыть посуду. «Есть какие-то дела по дому – сделайте их. Главное – не сидеть, а то рискуете набрать лишние килограммы», – отметила Руслана.
facebook.com/ruslanapisanka
Писанка поняла, что многое зависит от людей, которые окружают нас. Если ваши друзья катаются на велосипедах, играют в теннис, ведут здоровый образ жизни, вам тоже захочется измениться только в лучшую сторону.
Надеемся, что и дальше Руслана будет радовать нас своими результатами в столь непростом деле.
В начале мая онлайн-журнал «СтарХит» опубликовал информацию о том, что у семилетнего Саши может быть психическое......
25 04 2024 7:55:52
Биография Никиты Панфилова Никита Вячеславович Панфилов – этот актер, сыгравший персонажа по имени Стас в сериале «Мажор» и Игоря Андреевича в телесериале «Сладкая жизнь», также известен по постановкам МХТ......
24 04 2024 16:31:19
История 33-летнего уфимца Владимира Санкина, спасшего двух мальчиков из рук пeдoфила, прогремела на всю страну.......
23 04 2024 12:26:58
18 октября певица Светлана Лобода отметила свой 36 день рождения. В честь этой знаменательной даты......
22 04 2024 11:49:18
Телеведущая Тина Канделаки предпочитает не делиться подробностями своей личной жизни. Известно лишь, что звезда телевизионных......
21 04 2024 4:53:11
В прошлом году Егор Кончаловский и Любовь Толкалина расстались после 20-ти лет отношений. Их 17-летняя......
20 04 2024 18:44:56
Ричарду Гиру уже 70 лет, но он до сих пор продолжает свой звездный род. Всего......
19 04 2024 1:22:22
Людмила Татарова — биография Людмила Татарова — актриса больше работающая в театре, чем в кино. Ее нельзя назвать звездой или примой. Уже достаточно давно Людмила Татарова-Джигурда служит в Театре Российской армии, но широкой публике......
18 04 2024 8:19:48
20 августа на Троекуровском кладбище столицы простились с Валентиной Легкоступовой. Церемония прошла в закрытом режиме,......
17 04 2024 4:59:41
Сколько продлился первый бpaк Дмитрия Шепелева. Чем занималась женщина, на которой телеведущий был женат до Жанны Фриске. Что с ней стало теперь?РИА Новости/соцсетиКогда речь заходит о личной жизни телеведущего Дмитрия Шепелева, первым делом вспоминают его бывшу......
16 04 2024 22:47:46
Главный редактор телеканала Russia Today и РИА Новости Маргарита Симоньян и режиссер Тигран Кеосаян воспитывают......
15 04 2024 5:17:36
Очередной громкий скандал вокруг шоу «Голос» на Первом канале принял неожиданный оборот. Поводом для общественного......
14 04 2024 4:16:45
Хотя Ксения Собчак и Максим Виторган развелись год тому назад, они сохранили дружеские отношения ради......
13 04 2024 14:18:45
На днях стало известно, что Екатерина Климова разводится с Гелой Месхи. Предположительно, в разрыве отношений......
12 04 2024 13:22:24
Максим Виторган и Ксения Собчак узаконили свои отношения в феврале 2013 года. Многие не верили......
11 04 2024 2:30:20
Алла Пугачева известна тем, что предпочитает мужчин помоложе. Ее мужья, впрочем как и артисты, которым......
10 04 2024 10:57:28
В прошлом году впервые появилась информация, что 72-летняя звезда София Ротару неизлечимо больна. Во время......
09 04 2024 1:51:33
62-летняя актриса Наталья Андрейченко пришла в студию программы «Секрет на миллион», чтобы поделиться самыми сокровенными......
08 04 2024 15:32:43
История Виталия Калоева известна широкой публике из-за своей неоднозначности. В 2002 году он лишился жены......
07 04 2024 6:36:15
Актриса и режиссер Рената Литвинова всегда считалась признанной иконой стиля. В январе она отметила свой......
06 04 2024 15:48:59
Трагедия, случившаяся с Софией Конкиной, дочерью известного советского артиста, звезды сериала «Место встречи изменить нельзя»,......
05 04 2024 4:39:40
В этом году многие отпрыски звездных фамилий стали первоклассниками. Знаменитые родители щедро поделились трогательными моментами......
04 04 2024 20:17:31
15 апреля Алле Борисовне Пугачевой исполнилось 69 лет. Кристина Орбакайте рассказала журналистам о том, как......
03 04 2024 6:50:44
Дана Борисова опубликовала на своей страничке в Instagram новое фото, которое вызвало серьезное волнение среди......
02 04 2024 19:41:27
Певец и бессменный лидер группы «Руки вверх!» Сергeй Жуков свою карьеру начал еще в середине......
01 04 2024 20:15:44
Очаровательная Анна Калашникова буквально на днях отпраздновала свой день рождения. Сначала она провела время с......
31 03 2024 14:20:33
18-летняя дочь известного телеведущего и политика Петра Толстого вышла замуж. 21 сентября юная Александра обвенчалась......
30 03 2024 14:12:52
Марина Зудина сыграла одну из главных героинь многосерийного фильма Константина Богомолова «Содержанки». Сериал позиционируется как......
29 03 2024 9:33:28
До этого момента личную жизнь певицы МакSим нельзя было назвать счастливой. В октябре 2008 года......
28 03 2024 10:53:13
Буквально на днях состоялась премьера киноленты «Пилигрим». Игорь Петренко сыграл одну из значимых ролей в......
27 03 2024 14:53:49
Звезда сериала «Каменская» на своей странице в Instagram поделилась старым, архивным фото. На нем молодая......
26 03 2024 17:31:26
11 января адвокаты историка Олега Соколова подали апелляционную жалобу в суд высшей инстанции. Напомним, что......
25 03 2024 6:49:36
Во время гастрольного концерта певицы Ирины Дубцовой в Находке случилось чрезвычайное происшествие. Сработала пожарная сигнализация,......
24 03 2024 10:39:50
Михаил Михайлович Жванецкий, писатель, сатирик, телеведущий и один из самых известных в мире одесситов, был......
23 03 2024 6:28:22
Биография Биография этой талантливой женщины знаменита как благодаря профессиональным достижениям, так и личной жизни. Имя и фотопортреты актрисы Ольги Книппер-Чеховой в начале XX века были украшением афиш знаменитого Московского......
22 03 2024 21:25:19
На днях Меган Меган попросила комaнду своих юристов перенести заседание суда по разбирательству с английским......
21 03 2024 19:25:32
После развода с Резо Гигинеишвили Надежда Михалкова больше времени стала проводить с родными. Недавно вместе......
20 03 2024 16:18:46
Причин, по которым мужчины уходят от женщины, очень много. Это и ссоры с упреками, и обиды, и любовницы и тд. А вот причин, по которым, мужчины возвращаются, довольно мало, их мы дальше и рассмотрим.Источник фото: https://www.vranya.net/......
19 03 2024 5:28:14
Недавно продюсеру Александру Цекало исполнилось 59 лет. В честь этого знаменательного события его супруга Дарина......
18 03 2024 0:27:35
Из-за эпидемии коронавируса во многих странах замерла не только деловая, но и культурная жизнь. Массовые......
17 03 2024 3:22:24
К сожалению, день рождения Бари Алибасова прошел не особо празднично. Сам именинник угодил в институт......
16 03 2024 15:59:58
Актер и телеведущий Дмитрий Нагиев на протяжении всей жизни тщательно скрывает правду о своей избраннице......
15 03 2024 7:28:34
22 мая состоится премьера документального фильма «Приглашение на бал. Жертвы русского Наполеона», в котором будет......
14 03 2024 14:13:46
В погоне за рейтингом программы «Пусть говорят» и «Прямой эфир» наполнены грязью, сплетнями и скандалами.......
13 03 2024 6:24:10
13 августа популярная телеведущая Лера Кудрявцева родила долгожданную дочь. Сейчас она полностью погрузилась в счастливые......
12 03 2024 21:31:12
Умение дружить с противоположным полом приходит к нам из детства. Женщинам проще дружить с мужчинами, нежели с дeвyшками. Сeкc между друзьями возможен, но он, скорее, утешительный, чем страстный. Семейный психолог Анжелик......
11 03 2024 9:54:15
5.2 Имя: Александр Лукашенко (Aleksandr Lukashenko) Отчество: Григорьевич День рождения: 30 августа 1954 (66 лет) ......
10 03 2024 20:49:27
Коронавирусную инфекцию диагностировали у 23-летней Данаи, дочери музыкального продюсера Иосифа Пригожина. Девушке пришлось столкнуться с......
09 03 2024 0:20:48
Слухи о разладе в супружеской паре певицы Пелагeи и хоккеиста Ивана Телегина могут оказаться правдой.......
08 03 2024 19:17:27
Анна Бузова, родная сестра знаменитой телеведущей, недавно перенесла инсульт. В критический момент рядом с ней......
07 03 2024 11:47:11
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::