Калорийность меда, полезные свойства > Человек и здоровье
Биографии    


Калорийность меда, полезные свойства

Калорийность меда, полезные свойства

Калорийность меда, полезные свойства

Калорийность меда

С древних времен мед считается не только вкусным, но также питательным и полезным продуктом. Многих, однако, интересует вопрос, сколько калорий в меде и как похудеть с медом?

Состав меда

В меде содержится масса полезных веществ, таких как каротин, протеин, аскорбиновая кислота, витамины группы В, витамин РР, эфирные масла, ферменты, сахара, органические кислоты, азотистые соединения. Всего в меде насчитывается порядка 300 различных веществ, из которых 33 – полезные микроэлементы. Таким образом, пищевая ценность (не калорийность) меда составляет 82 г углеводов на 100 г продукта.

В меде присутствует большое количество фруктозы (около 40%) и глюкозы (около 35%). Причем, если содержание фруктозы возрастает, мед становится более сладким и калорийность меда увеличивается, а при увеличении количества глюкозы мед подвергается кристаллизации. Также в меде присутствует вода (15-22%).

Неповторимый вкус меду придают такие органические кислоты, как яблочная, молочная, лимонная и т.д. Кроме того, в меде присутствуют около 20 аминокислот и различные ферменты (инвертаза, липаза, диастаза и др.).

Сколько калорий в меде?

В среднем, калорийность меда составляет примерно 327 ккал на 100 г продукта. Таким образом, калорийность меда можно сравнить со сгущенным молоком, пшеничным хлебом, белугой, телячьей печенью, бapaниной.

Сколько калорий в меде, зависит также от его сорта. Так, в липовых сортах меда калорийность не более 380 ккал, а в темных и терпких сортах – 390-420 ккал.

Несмотря на высокую калорийность меда, его считают все же больше диетическим продуктом, так как калории можно отнести не к сахару, а содержащейся в меде глюкозе.

А сколько калорий в ложке меда столовой и чайной? Калорийность ложки меда столовой составляет примерно 56 ккал (17 г), а калорийность ложки меда чайной – 26 ккал (8 г продукта).

Полезные свойства меда

Благодаря высокому содержанию в меде полезных веществ, он обладает массой лечебных свойств. Так, мед способствует нормализации деятельности желудочно-кишечного тpaкта, полезен при дисбактериозе, регулирует моторику кишечника, пробуждает аппетит, успокаивает нервы, нормализует сон, является отличной профилактикой склероза.

Также мед обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами, ускоряет заживление тканей, повышает иммунитет, обладает болеутоляющим свойством.

Несмотря на высокую калорийность меда, полезно употрeбллять его при заболеваниях внутренних органов, анемии, нервных расстройствах, так как его усвояемость составляет 100%. Поэтому мед всегда рекомендуют людям в послеоперационном периоде, детям с ослабленным здоровьем и людям преклонного возраста.

В день врачи рекомендуют съедать около 100 г меда взрослым и 50 г детям.

Как похудеть с медом?

Несмотря на высокую калорийность меда (он калорийнее сахара), в нем содержится такое большое количество аминокислот, витаминов и минералов, что, все вместе взятые, они эффективно помогают бороться с лишним весом. Можно даже сказать, что мед – единственная полезная сладость для худеющих.

Многие женщины скажут, что сладкие продукты помогают им справиться со стрессом, ну как же тут похудеешь? Вот именно поэтому мед, калорийность которого довольно высока, способен стать незаменимым продуктом для худеющих. Еще древние индийские знахари рекомендовали его для лечения ожирения.

Медовая диета: вода с медом для похудения

Медовая диета очень проста и допускает употрeбление любых продуктов, только калорийность дневного рациона не должна превышать 1200 ккал. Продолжительность диеты – одна неделя, но, если вы себя хорошо чувствуете, можете соблюдать ее и дольше.

Главным правилом медовой диеты является употрeбление на завтpaк и ужин воды с медом для похудения.

Как приготовить медовый напиток? Необходимо взять одну столовую ложку меда и развести его в половине стакана теплой некипяченой воды. По желанию можно добавить немного лимонного сока.

Пить воду с медом для похудения необходимо утром натощак и где-то за час до ужина. Выпивать необходимо напиток залпом, а после этого рекомендуется выполнить активную физическую разминку (уборку дома, прогулку с собакой и т.д.) Это поможет меду попасть в кишечник, что позволить ему активно участвовать в процессе очищения организма и ускорит обмен веществ.

Чай с медом для похудения

Некоторые выбирают еще один способ, как похудеть с медом – пьют чай с медом для похудения. При приготовлении чая с медом, необходимо учесть, что мед теряет свои биологические свойства, если его растворяют в горячей воде. Поэтому рецепт приготовления чая с медом для похудения выглядит так: заварите две столовые ложки зеленого чая (так как он обладают жиросжигающими свойствами) и одну столовую ложку свежего имбирного корня, предварительно измельченного, 300 мл кипятка. Дайте чаю настояться не менее получаса, после чего долейте 1,5 литра холодной воды и добавьте одну столовую ложку меда. Хорошенько перемешайте чай до полного растворения меда.

Читать еще:  Халва тахинная: из чего делают это лакомство? Состав халвы, польза и вред

Рекомендуется принимать чай с медом перед каждым приемом пищи по одному стакану. Если же у вас нет проблем с желудком, можно принимать этот чай и между приемами пищи, вместо обычного чая, однако не рекомендуется подогревать его, опять же, во избежание потери ценных качеств меда.

Несмотря на высокую калорийность меда, чай с ним многие считают очень эффективным для похудения, так как зеленый чай и имбирь обладают жиросжигающими эффектами, а полезные свойства меда помогают эффективно бороться с лишними килограммами.

Однако следует учесть, что мед является сильным аллергеном. Кроме того, медовые напитки следует использовать в качестве дополнительного средства для похудения, а не заменять им диеты и физические нагрузки.

Калорийность меда, полезные свойства

Мед – полезное лакомство, известное уже несколько тысяч лет. Мед заменял нашим предкам сахар, да и в современным мире рекомендуется предпочесть мед сахару. В меде содержится великое разнообразие полезных веществ. Несмотря на высокую калорийность, мед является чрезвычайно полезным продуктом и рекомендован к ежедневному употрeблению.

Полезные свойства меда

  • мед содержит ферменты, которые успокаиваютнервную систему, способствуют общему укреплению организма;
  • в меде присутствует большое число витаминов, которые обеспечивают противовоспалительные и бактерицидные свойства;
  • мед содержит витамин С в количествах, достаточных для защиты организма от вирусов и простуд;
  • мед усваивается пpaктически полностью и стабилизирует работу ЖКТ;
  • употрeбление меда дает много энергии, что необходимо при различного вида нагрузках.

Калорийность меда

Калорийность меда на 100 граммов составляет примерно 327 Ккал. На калорийность меда влияет соотношение глюкозы и фруктозы: в 100 граммах меда светлого цвета (липового, цветочного) содержится 280 Ккал, в то время как в 100 граммах меда темного цвета (гречишного, верескового) уже 320 Ккал – в таком меде содержится больше глюкозы.

Сколько калорий в одной чайной и столовой ложках меда

В одной чайной ложке содержится 8 граммов, в одной столовой ложке содержится 18 граммов меда.

Полезные свойства, виды и калорийность меда

Что за продукт такой – мед?

Мед — это производимый пчелами продукт из цветочного нектара, процесс производства которого от начала и до конца протекает в улье. Нектар, пыльца и непосредственно мед служат пищей для самих пчел и их личинок. Эти насекомые хранят мед для зимнего периода в построенных ими сотах, внутри улья. Мед добывают из построенных пчелами ульев, хотя обычно им обеспечивают искусственные жилища, где пчелы создают свои соты. Мед – натуральный продукт, ценность которого очень востребована в различных отраслях медицины и косметологии.

Помимо сахаров (около 38% фруктозы и 31% глюкозы) и воды, мед содержит множество минералов, особенно фосфор и калий, который, наряду с другими своими свойствами, способствует наилучшему усвоению сахаров. Медь, железо, кальций и магний также встречаются в продукте в небольших количествах, как и некоторые витамины (в основном группы B и витамин С). А еще важными компонентами в составе меда являются кислоты. Среди них следует выделить уксусную, винную, лимонную и муравьиную кислоты. Присутствует много ферментов, оказывающих целебное воздействие на пищеварение. Высокая калорийность меда обусловлена большим процентом содержащихся в нем сахаров.

Некоторые виды меда

Тимьяновый мед — обладает мочегонными и облегчающими пищеварение свойствами. Лавандовый мед — имеет антисептические свойства, помогающие при заболеваниях дыхательных путей. Он зарекомендовал себя в качестве отменного средства от кашля и ларингита. Вкус его очень нежный и менее сладкий, чем другие сорта. Розмариновый мед особенно эффективен при борьбе с хронической усталостью и проблемами печени, имеет насыщенный янтарный цвет и неповторимые вкусовые качества. Лимонный мед обладает расслабляющим действием, рекомендуется в случаях бессонницы и для людей, страдающих от стресса. Его цвет достаточно светлый, по сравнению с другими видами. Калорийность меда составляет около 330 ккал на 100 грамм, поэтому не стоит опасаться его употрeбления перед сном, ведь рекомендованная доза — всего 5-10 грамм.

Читать еще:  Краситель Е100 (куркумины - E100)

Мед, свойства которого безграничны, широко применяется в лечении многих заболеваний. От бессонницы рекомендуют размешать 2 ложки меда в стакане горячего молока и выпить перед сном. От кашля — смешать 4 ложки меда с лимонным соком и подогреть. От кишечных расстройств — заварить достаточное количество меда с водой, в кувшине или большой кружке, и принимать ежедневно по 1-2 чашки — это помогает в восстановлении кишечной флоры. При язве желудка — принимать чайную ложку меда натощак, за час до приема любой пищи — медленными глотками, позволив меду раствориться во рту. От стресса и тревоги — принимать чайную ложку меда 6 раз в день; это вернет спокойствие и окажет релаксирующий эффект. Народные лекари уверяют, что калорийность меда ничто, в сравнении с его необыкновенным действием.

Мед широко применяется в косметике. В сочетании с лимоном, овсом или другими ингредиентами он может быть использован при создании масок для лица. Это натуральный компонент с множеством антиоксидантных свойств, предотвращающий вредное воздействие свободных радикалов на здоровье кожи, которые приводят к дряблости, морщинам, пятнам и т.д. Мед богат энзимами и незаменимыми для ухода за кожей аминокислотами. На его основе разработан не один вид масок для любого участка кожного и волосяного покрова. Хотите быть красивой и здоровой – не бойтесь использовать высокую калорийность меда себе во благо, обратите этот маленький недостаток в огромную пользу для своего организма!

Калорийность меда

В современном обществе заметен повышенный интерес к здоровому образу жизни. Есть определенная тенденция отказываться от искусственных сахаров, вводить в рацион натуральные продукты питания. Люди, которые следят за тем, что у них присутствует на тарелке, активно ищут углеводы в простой природной пище.

Мед – это уникальная естественная кладовая полезных микроэлементов, фитогормонов, витаминов, его состав гармоничен, поэтому он во все времена пользуется повышенным спросом.

Польза меда имеет к тому же калорийность, его сахара легко усваиваются. У этого показателя, к сожалению, нет точной цифры, во всех источниках приводятся примерные расчеты.

От чего зависит

Дискуссии о питательной ценности меда, о том, сколько калорий в меде длятся уже давно. Ценность все-таки неоднородная, у нее имеется определенная зависимость от ряда факторов:

  1. География, место, где пчелы производили сбор меда
  2. Медонос, качество его нектара
  3. Погодные условия, в которых производился сбор
  4. Климат
  5. Наличие других растений
  6. Структура грунта, где произрастают медоносные растения.

При сборе меда необходимо учитывать все факторы, влияющие на качество продукта, на питательную ценность влияет время года и погода. Следует помнить, что чем меньше в меде воды, тем больше в нем содержится углеводов.

Калорийность меда

Натуральные медовые сорта условно разделяются на высокопитательные и умерено питательные виды. Деление достаточно условное, никто точных цифр привести не сможет по причине переменчивых факторов, влияющих на сбор меда. Углеводы, которые присутствуют в пчелином нектаре, можно сравнить с сахаром из свеклы, у них ценность составит 398 кКал. Существенная разница заключается в процентном соотношении влаги, её нормальный показатель 15-21 процент! Некачественный товар, конечно же, может показать совсем другие результаты, но его не должно быть в продаже.

С различных растений пчелы собирают многообразные сорта меда, отличающие по энергетической ценности.

Калорийность монофлерных сортов

  1. Минимальная калорийность, 300 – 310. Сорта: василек, тыква, гречиха, фацелия, цитрусовые, рапс, горчица, вереск и многие другие.
  2. Средние показатели, 311 — 320.Сорта: подсолнечник, эспарцет и верблюжья колючка
  3. Максимальные значения от 321. Уникальные деликатесные сорта, такие как: акация, липа, аккурай, диморфант, черный клен.

Цветочные, полифлерные и монофлерные сорта меда имею достаточно низкую калорийность, не более 310 кКал. Самый калорийный считается липовый и акациевый мед, у них показатель может доходить до 335!

Эта информация актуальна для свежего меда. Следует помнить, что в меде в процессе хранения происходят биологические процессы, уменьшающие степень содержания. Это приводит к увеличению. Это значит, что мед увеличивает свою энергетическую ценность.

Можно уже сделать логичный вывод: мед калориен, и вводить его в низкоуглеводный рацион следует аккуратно и обдуманно. Важно просчитать, сколько калорий в ложке меда. Если наблюдаются какие-то существенные проблемы с лишним весов, то лучше посоветоваться с эндокринологом и диетологом.

Читать еще:  Худия ГордонияОтзывы покупателей и врачей

Как посчитать калорийность меда без сложных вычислений

В домашних условиях есть методы, как можно высчитать энергетическую ценность без весов. У самых популярных и известных сортов имеются готовые примерные расчеты, уже переведенные в граммы по мере веса.

Если хорошо ориентироваться в сортах, то можно примерно представить, сколько калорий в меде в чайной ложке. При расчетах берется, что в ложку помещается 12 грамм меда.

  1. Майский – 36,48
  2. Липовый – 38,76
  3. Акациевый – 40,20
  4. Цветочный – 36,36
  5. Гречишный – 36,12

По схожему принципу вычисляется, сколько калорий в столовой ложке меда. В неё помещается 35 грамм продукта.

  1. Майский – 106,40
  2. Липовый – 113,05
  3. Акациевый – 117,25
  4. Цветочный – 106,05
  5. Гречишный – 105,35

Обычный стакан, стандартного объема помещает 360 грамм меда.

  1. Майский – 1 094,40
  2. Липовый – 1 162,80
  3. Акациевый – 1 206,00
  4. Цветочный – 1 090,80
  5. Гречишный – 1 083,60

Чашка может поместить 380 грамм.

  1. Майский – 1 155,20
  2. Липовый – 1 227,40
  3. Акациевый – 1 273,00
  4. Цветочный – 1 151,40
  5. Гречишный – 1 143,80

Одновременно с приблизительными выкладками по калорийности необходимо помнить, что колебания ценности могут составить до 15 процентов! Плюс важно понимать, как правильно употрeбллять мед. Свыше 40 градусов по Цельсию все его здоровые свойства исчезнуть, так как органические полезные вещества в его составе начнут разлагаться.

Еще интересный момент: сколько калорий в меде в сотах. Их сравнивают по калорийности с бapaниной или выпечкой. В зависимости от сорта энергетическая ценность может составить ориентировочно 327 кКал.

Грамотное употрeбление меда

С давних времен мед считается вкусным и полезным снадобьем, обладающим широким запасом полезных веществ. Это действительно так: в меде помимо углеводов содержится более трехсот биоактивных веществ. Не стоит забывать, что в этом списке присутствует очень активный аллерген – цветочная пыльца.

Подобный состав подразумевает, что продукт будут употрeбллять аккуратно и осторожно, даже несмотря на то, сколько калорий в меде натуральном. Можно получить индивидуальную непереносимость на всю жизнь, просто съев слишком много меда за один раз. Принцип возникновения аллергии от переизбытка аллергена распространяется даже на этот уникальный продукт.

Конечно, во всем мире давно мед пользуется популярностью за счет того, что он намного полезнее сахара. Но если не соблюдать умеренность в его употрeблении, то лишний вес будет обеспечен.

Диабетикам рекомендуется осторожно относиться к употрeблению меда в каждодневном рационе. Да, у меда в составе больше полезной фруктозы, но гликемический индекс почти всех сортов может совпадать с показателем у сахара.

Не рекомендуется превышать среднюю дозировку меда. И традиционные врачи, и народные целители сходятся в одном мнении касательно меда: он должен присутствовать как добавка к чаю или каше, а не представляя собой основную пищу. В день рекомендуется съедать не больше трех столовых ложек. Ограничение у детей до трех лет и у беременных женщин, им вообще советуют отказаться от употрeбления меда.

Калорийность меда, полезные свойства

Мед – полезное лакомство, известное уже несколько тысяч лет. Мед заменял нашим предкам сахар, да и в современным мире рекомендуется предпочесть мед сахару. В меде содержится великое разнообразие полезных веществ. Несмотря на высокую калорийность, мед является чрезвычайно полезным продуктом и рекомендован к ежедневному употрeблению.

Полезные свойства меда

  • мед содержит ферменты, которые успокаиваютнервную систему, способствуют общему укреплению организма;
  • в меде присутствует большое число витаминов, которые обеспечивают противовоспалительные и бактерицидные свойства;
  • мед содержит витамин С в количествах, достаточных для защиты организма от вирусов и простуд;
  • мед усваивается пpaктически полностью и стабилизирует работу ЖКТ;
  • употрeбление меда дает много энергии, что необходимо при различного вида нагрузках.

Калорийность меда

Калорийность меда на 100 граммов составляет примерно 327 Ккал. На калорийность меда влияет соотношение глюкозы и фруктозы: в 100 граммах меда светлого цвета (липового, цветочного) содержится 280 Ккал, в то время как в 100 граммах меда темного цвета (гречишного, верескового) уже 320 Ккал – в таком меде содержится больше глюкозы.

Сколько калорий в одной чайной и столовой ложках меда

В одной чайной ложке содержится 8 граммов, в одной столовой ложке содержится 18 граммов меда.


Разновидности мужского и женского гипогонадизма

Разновидности мужского и женского гипогонадизма Гипогонадизм у женщин Что такое гипогонадизм Гипогонадизм у женщин представляет собой заболевание, для...

29 05 2024 3:15:35

В чем разница и что лучше - МРТ или КТ позвоночника

В чем разница и что лучше - МРТ или КТ позвоночника Чем отличается МРТ, РКТ и КТ позвоночника — что лучше сделать для исследования шейного отдела?...

28 05 2024 0:52:20

Андрей Бурковский — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Андрея Бурковского: КВН, выступления на театральных подмостках, съемки в фильмах и сериалах, появления в телешоу. Личная жизнь актера, жена и дети, новые роли в фильмографии в 2021 году на 24СМИ....

27 05 2024 14:52:27

Ребенок долго не ходит в туалет по-большому

Ребенок долго не ходит в туалет по-большому Почему ребенок не ходит по большому в туалет С проблемой затрудненной дефекации сталкиваются пациенты разных...

26 05 2024 22:43:30

Ульяна Цейтлина — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Ульяны Цейтлиной: карьера в модельном бизнесе, написание книги о секретах красоты, интересы и увлечения знаменитости. Личная жизнь светской львицы, романы, рождение сына Саввы, нынешний муж Алексей Федорычев. Жизнь в Монако в 2021 году и последние новости на 24СМИ....

23 05 2024 11:26:37

Подкожная эмфизема шеи и грудной клетки

Подкожная эмфизема шеи и грудной клетки Подкожная эмфизема шеи и грудной клетки Подкожная эмфизема грудной клетки и шеи представляет собой патологическое...

19 05 2024 14:41:16

Что делать, если у вас обнаружены aнaльные папилломы?

Что делать, если у вас обнаружены aнaльные папилломы? Папилломы на aнycе Папилломы на aнycе, известные еще как аногeнитaльные бородавки, или остроконечные...

17 05 2024 1:57:58

При повышенном давлении частое мочеиспускание

При повышенном давлении частое мочеиспускание Почему при высоком давлении частое мочеиспускание? Гипертония – сама по себе весьма неприятная патология,...

16 05 2024 19:54:19

Как избавиться от аллергии в домашних условиях?

Как избавиться от аллергии в домашних условиях? Лечение аллергии народными средствами в домашних условиях Аллергия – это заболевание, которое приносит...

13 05 2024 20:57:11

Чем занять ребенка? План занятий с рождения до года

Чем занять ребенка? План занятий с рождения до года Развиваем малыша с первых дней жизни: советы родителям Многие мамочки на вопрос, как заниматься с...

11 05 2024 16:57:20

Личная жизнь Семёна Шкаликова: жена, дети, семья

В личной жизни Семена Шкаликова было несколько любимых женщин, но ни с одной из них он пока не дошел до ЗАГСа....

09 05 2024 18:18:47

Как убрать послеродовую пигментацию

Как убрать послеродовую пигментацию Пигментные пятна после родов: причины появления и методы избавления Пигментные пятна – это образования на кожном...

08 05 2024 7:36:31

Причины носового кровотечения при головной боли: лечение и профилактика

Причины носового кровотечения при головной боли: лечение и профилактика Почему болит голова и идет кровь из носа Головная боль, кровь из носа – это часто...

05 05 2024 6:31:34

Симптомы запора у взрослых

Симптомы запора у взрослых Запоры у взрослых По статистике каждый второй человек хоть раз в жизни испытал на себе такую неприятность как запор. Чтобы...

03 05 2024 4:24:29

Можно ли давать Лазолван грудничкам?

Можно ли давать Лазолван грудничкам? Лечим кашель у ребенка до года при помощи Лазолвана Лазолван относится к отхаркивающим препаратам, задача которых –...

02 05 2024 4:44:58

Причины и последствия инсульта спинного мозга

Причины и последствия инсульта спинного мозга Причины и последствия инсульта спинного мозга Инсульт спинного мозга, называемый еще спинальным или...

29 04 2024 22:10:10

Натуральный краситель и пряность аннато: что это такое и безопасно ли употрeбллять в пищу

Натуральный краситель и пряность аннато: что это такое и безопасно ли употрeбллять в пищу Натуральные красители аннато и куркумин Олеандровое дерево...

28 04 2024 0:18:34

Участники «Дизель шоу» – актеры: биография, личная жизнь

Все участники «Дизель шоу». Их личная жизнь, биография, драмы и лихие повороты судьбы. Смерть Марины Поплавской, которая потрясла весь коллектив....

26 04 2024 5:15:12

Уколы от бешенства

Уколы от бешенства Особенности прививки от бешенства человеку Прививка от бешенства человеку помогает предотвратить развитие cмepтельного заболевания,...

25 04 2024 19:19:48

Аптеки Санкт-Петербурга, где можно купить Моксонидин (Моксонидин), сравнить цены и сделать предварительный заказ

Аптеки Санкт-Петербурга, где можно купить Моксонидин (Моксонидин), сравнить цены и сделать предварительный заказ Аптеки Санкт-Петербурга, где можно купить...

24 04 2024 5:47:40

Отравление почек

Отравление почек Симптоматика и лечение интоксикации почек Почки – это многофункциональный парный орган человека, который отвечает за защиту организма....

22 04 2024 7:51:39

Какие грыжи бывают после кесарева сечения и как их лечить

Какие грыжи бывают после кесарева сечения и как их лечить Какие грыжи бывают после кесарева сечения и как их лечить. Грыжа после кесарева сечения фото Как...

19 04 2024 4:15:42

Опасный, но лечебный гриб Мухомор пантерный

Опасный, но лечебный гриб Мухомор пантерный Доставка мухоморов по почте - сезон 2019 г. Низкая цена, быстрая доставка Заказать предварительно или купить...

17 04 2024 18:39:54

Сулейман I — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Сулейман I Великолепный – османский султан, в период правления которого Османская империя пережила подъем....

15 04 2024 13:42:12

E234: антибиотик как консервант

E234: антибиотик как консервант Консервант Е234 (Низин) Название: Низин, Е234 Другие названия: Е234, Е-234, Анг: E234, E-234 (Nisin) Группа: пищевая...

13 04 2024 8:24:47

Долгожители Кавказа: традиции, культура, секреты долголетия

Факты о продолжительности жизни на Кавказе. Правила долголетия известных кавказских долгожителей: Ширали Фарзали оглы Муслимова, Махмуда Эйвазова, Меджида Орудж оглы Агаева....

11 04 2024 10:53:46

Кровь в кале: к какому врачу обратиться

Кровь в кале: к какому врачу обратиться Кровь при дефекации у мужчин Итак, в один не прекрасный день вы видите в своем унитазе и на туалетной бумаге следы...

10 04 2024 18:27:45

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::