Как простить обиду на бывшую жену
В этой статье вы получите пошаговую инструкцию к тому, как простить и отпустить обиду, а также узнаете, почему можно радоваться обидам, почему вы вообще обижаетесь, и как перестать делать это раз и навсегда. В начале статьи также размещено видео, в котором я как психолог раскрываю эту тему: причины, последствия обид и способы реагировать по-другому.
Что такое обида
Обида – это неоправданные ожидания. Вы ожидали от человека одного, а он поступил совершенно иначе. Возможно, вы недостаточно хорошо его знали, раз ожидали от него другого. Каждый человек уникален, и мы не можем предугадать, как поступит любой из нашего окружения в той или иной ситуации. Не нужно домысливать за других и ожидать от них чего-то. Решать как поступить и брать ответственность за принятые решения мы можем только за самих себя.
Почему обидам надо радоваться
Обида – это ваша зона роста. Если вы обиделись на чью-то критику, то, скорее всего, вы действительно думаете о себе таким образом. Например, вам сказали, что вы толстая, и что вам не помешает похудеть. Если вы обиделись на это — значит, вы сами о себе так думаете или сомневаетесь в глубине души. А обидчик просто дал вам увидеть то место, где вы неуверенны в себе, где вам нужно подрасти. А если вы совершенно другого мнения о себе, всегда уверены в своей красоте или вам попросту все равно, какая у вас фигура – то вы со смехом отреагируете на подобное заявление. Так обидчик не поймает вас на крючок, и его слова пролетят мимо вас.
Если вы обиделись на что-то – отметьте для себя, что именно это было. Это и есть ваша зона роста. То место, где вам нужно научиться любить себя, расти, развиваться, улучшать себя. Так что улыбнитесь вашему обидчику и искренне поблагодарите его. Порадуйтесь – он помог вам увидеть вашу зону роста и теперь вы знаете, в каком месте вам нужно изменить себя в лучшую сторону.
Таким образом, если человек обидел вас — то тем самым он показал вам, где вы сами относитесь к себе плохо. Начните развиваться в тех областях, в которых вы склонны обижаться. И со временем никто не сможет обидеть вас.
Как простить и отпустить обиду – 5 шагов
Перейдем к технике прощения. Время техники — от пятнадцати минут, но все зависит от глубины вашей обиды. Вам понадобятся ручка и четыре листка бумаги, и еще несколько про запас. Возьмите их и сядьте где-нибудь в тихом месте, где вас никто не побеспокоит. По своему опыту и опыту клиентов могу сказать – если вы не сделаете этого сейчас, то, вероятно, не сделаете никогда. Не позволяйте обиде и дальше забирать ваши силы и энергию, не давайте ей больше возможности влиять на вашу жизнь. Освободите себя от этого тяжкого бремени прямо сейчас.
Главное условие данной техники – включиться в процесс целиком и полностью. Не ленитесь, прочувствуйте и пропишите все, что необходимо. Это ваша жизнь, и в ваших руках ее освобождение от обид.
Итак, как простить и отпустить обиду – 5 шагов:
Шаг #1: Черный список обид
Ну что, вы уже вооружились ручкой и листками бумаги? Если нет – сделайте это сейчас. Зачем откладывать вашу счастливую жизнь на завтра?
Итак, приступим. Возьмите первый лист бумаги и напишите сверху посередине имя того, на кого вы больше всего обижены. Ниже напишите список всех ваших обид на этого человека. Напишите подробно настолько, насколько это возможно.
Вероятно, вам откроются обиды, о которых вы и не подозревали. Может, вы сделаете какое-то открытие. Например, наконец поймете, почему вы все это время несли в себе обиду.
Все в этой жизни мы делаем с какой-то выгодой для себя. Иногда эта выгода бывает неосознанной, или по-другому – вторичной. Это значит, что вы, сами того не ведая, несете с собой по жизни обиду, потому что подсознательно сами этого хотите.
Например, в детстве, когда вы обижались, к вам сразу проявляли повышенное внимание близкие, жалели друзья. И вы запомнили на уровне подсознания, что обида сопровождается вот такими приятными бонусами. Повзрослев, вы научились справляться со многими вещами, но все еще любите получать внимание и заботу. И поэтому иногда позволяете себе обижаться.
Еще один пример вторичной выгоды – приятные воспоминания. Многие со школьных лет помнят обиды и в течение жизни, мысленно возвращаясь к своим школьным обидчикам, общаются с ними в своей голове.
Например, в школе Маша обиделась на одноклассника за то, что он не ответил ей взаимностью на ее симпатию. Спустя много лет или даже десятилетий Маша все еще в обиде на него и время от времени мысленно возвращается к тем эпизодам, которые вызвали в ней эмоцию обиды. Какую выгоду она получает? Ей нравился одноклассник. Ей нравится думать о нем. Возможно, он – одно из ее самых приятных школьных воспоминаний. Маша испытывает множество смешанных чувств к однокласснику, но обида – самое сильное из них. И поэтому ей кажется, что она только лишь обижается. Но на самом деле ее сладкие воспоминания заряжены огромным количеством других эмоций, которые ей нравится испытывать. И ради них она продолжает проигрывать в голове эти воспоминания и длить свою обиду.
Подумайте, в чем состоит ваша вторичная выгода каждой из обид? Запишите эти выгоды и придумайте для каждой выгоды другой способ удовлетворения. Запишите его. И с этого момента начните получать выгоду новым придуманным вами способом.
Шаг #2: Прочувствуйте обиду в последний раз
Возьмите еще один листок бумаги. Напишите на нем письмо своему обидчику. Пусть оно начинается так: «Дорогой (имя), у меня на тебя обида за то, что… я ненавижу тебя за то, что… мне больно оттого, что… я обижен на тебя за то, что… я испытываю ярость, ненависть за то, что…»
В этом письме важно описать свои чувства, ощущения, эмоции. И прочувствовать их так, как будто это происходит сейчас.
Прописывая, воспроизводите обиду в памяти. Вспомните все в мельчайших деталях: какой тогда был день, что произошло перед этим, что вы чувствовали в тот момент, когда вас обидели. Что вы чувствовали на следующий день. Что именно вам сказали, что конкретно из этих слов или действий задело вас? Если бы с вами также поступил другой человек, обидело бы вас это или нет? Почему для вас важен был именно этот человек?
Представьте, вспомните все, как будто это было вчера. Пронесите через себя заново все те чувства и эмоции, которые вы испытывали в тот день, а также вспомните все то, что вы чувствовали по отношению к обидчику до сегодняшнего дня. Воспроизведите в своей голове каждую из обид, возникших когда-то у вас на этого человека.
Возможно, всплывут те воспоминания и ощущения, о которых вы давно забыли. Опишите и их тоже. Прочувствуйте свою обиду так сильно, как никогда раньше. Ведь сегодня вы прощаетесь с ней навсегда.
Тому, кто хочет стать сильнее
Для того чтобы вы гарантированно простили свою обиду и перестали быть человеком, склонным обижаться, я написала для вас книгу «От жертвы к герою: путь сильного человека». Она состоит из пpaктик, направленных на то, чтобы вы перестали держать что-либо в себе и обрели решимость сразу говорить обо всем, что вас не устраивает.
Прочитав ее, вы научитесь жить, как в последний день: голова прояснится, сомнения, обиды, страхи и оправдания перестануть иметь смысл. Вы начнете понимать, что действительно важно. И обретете решимость менять все то, что не устраивает вас в жизни. Вы научитесь брать ответственность на себя. Займете активную жизненную позицию, будете с легкостью высказывать все то, что вам не нравится. Станете сильнее и естественным образом, вместо того, чтобы обижаться, будете сразу искать и находить решение. Прочитать полное описание книги и отзывы на нее, а также приобрести книгу можно по ссылке.
Шаг #3: Возьмите на себя ответственность
А мы продолжаем технику прощения. Третий шаг и третий листок. Обида – это ваш выбор, который чаще всего не осознается. Между стимулом и реакцией всегда есть выбор – как реагировать. Так, между оскорблением и обидой на это оскорбление лежит выбор, обижаться вам или пройти мимо. Проблема в том, что, как правило, вы не успеваете осознать этого и обижаетесь сразу. Первый раз вы выбираете свою реакцию на оскорбление в детстве. Например, соседский мальчишка обозвал вас дурой, и вы обиделись. С тех пор, год за годом, когда с вами случалась подобная ситуация (вас оскорбляли или критиковали), вы снова и снова неосознанно выбирали обижаться.
Замечали ли вы когда-нибудь, что некоторые люди не обижаются, когда их критикуют? Они осознанно выбрали это. Или им повезло – родители научили их не обижаться на критику в раннем детстве. А вы начните учиться этому сейчас. Это будет нелегко, и получаться будет не сразу. Но постепенно, терпеливо прикладывая усилия снова и снова, вы получите желаемое.
Всякий раз, когда в ваш адрес говорят или делают что-то неприятное – сделайте мысленную паузу. У вас есть выбор – как реагировать. Сделайте этот выбор. Пока вы обижаетесь, вы идете на поводу у обидчика. Но это ваша жизнь, и вам решать, идти вам впредь у кого-то на поводу или жить так, как вы хотите.
Итак, третий шаг и третий листок. Начните его так: «Дорогой (имя)! Я понимаю, что я сам выбрал обидеться на тебя тогда. Я несу полную ответственность за то, что обиделся, за то, что возненавидел тебя…» Продолжите сами. Напишите в этом письме своему обидчику, почему вы выбрали обидеться. Что именно вас задело тогда. Все это время вы переносили ответственность за обиду на обидчика. Но теперь вы берете ответственность на себя. Не вас обидели, а вы обиделись. Вполне возможно, что ваш обидчик понятия не имел, что говорит или делает что-то не так. Но если даже он сделал это намеренно – это лишь означает, что он добился своего. Он поймал вас на крючок. Вы обиделись, и все это время думали о нем и о его поступке. Вы пошли у него на поводу.
Читайте также: Возвращаются ли овны к бывшим женамОтныне и навсегда возьмите на себя ответственность за свои обиды. Вы сами выбираете обижаться. Это вовсе не значит, что вы должны брать на себя вину. В том, что с вами так обошлись, виноват обидчик. Но вы ответственны за то, что вы так отреагировали. Есть большая разница между виной и ответственностью, и ключевая разница заключается в том, что только взяв на себя ответственность, вы становитесь способны простить.
Если вы со мной категорически не согласны, обязательно прочитайте книгу ” От жертвы к герою: путь сильно человека”. Обида — это позиция слабого и маленького. Ответственность — позиция сильного. Я подробно говорю об этом в книге и помогаю научиться занимать позицию сильного человека.
Шаг #4: Простите и отпустите
Четвертый листок начните так: «Дорогой (имя), я прощаю тебя за то…».
Напишите все, что хотели сказать, но не смогли. Вложите в это письмо всю свою любовь, все теплые и приятные чувства, которые вы испытываете к этому человеку. Представьте его сидящим перед вами и поговорите с ним мысленно. Наверняка, он будет рад услышать, что вы наконец его простили. Он примет ваши теплые слова и ответит взаимностью. Представляйте все это, пока пишете письмо прощения.
Поблагодарите своего обидчика за то, что он дал вам возможность увидеть ваши зоны роста. Теперь вы знаете, где вам нужно расти и развиваться, какие качества улучшать.
После выполнения предложенной техники вам должно стать легче. Во время техники вы должны почувствовать единение с обидчиком и завершение того, что не завершилось тогда, в тот день, когда вы обиделись. Главное условие – по максимуму заново проживите в этой технике свою обиду, все эмоции и чувства, которые вас наполняют. Сделайте это искренне и со всей душой. Только вы сами можете освободить себя от этого тяжкого груза.
Теперь вы можете проделать эту технику со всеми людьми и обидами, которые у вас накопились. Обиды забирают огромное количество энергии и сил, поэтому, после выполнения техники вы почувствуете, как наполняетесь энергией. Она возвращается к вам.
Если вдруг случайно вы еще когда-то мысленно вернетесь к тому неприятному эпизоду в прошлом, с которым вы только что поработали, я рекомендую вам пройти пятый шаг.
Обида — это очень глубокое чувство, которое не проходит за один день. Для этого нужно поработать с собой, нужно знать себя, уметь разговаривать с собой, распознавать свои чувства и эмоции, не обманывать себя.
Шаг #5: Упражнение-якорь
Вы проделали технику прощения, представленную в этой статье. Но вдруг случилось так, что вы снова, может, по привычке, вспомнили свою старую обиду. В этом случае добавьте к вашему воспоминанию еще одно. После того, как обидчик говорит вам те неприятные слова (или совершает неприятные действия), он подходит к вам близко, смотрит в глаза, берет вас за руки и говорит: «Пожалуйста, прости меня. Я не хотел сделать тебе больно. Не держи на меня зла. Отпусти свою обиду».
Каждый раз, когда вы мысленно возвращаетесь к той обиде, добавляйте в свое воспоминание этот новый эпизод. Со временем новый эпизод закрепится в ваших мыслях вместе с обидой, и они будут вспоминаться вам только вместе. Будьте уверены, в скором времени вы сможете простить.
Глубинная и гарантированная проработка обиды
Я искренне надеюсь на то, что предложенная мной методика поможет вам простить обиду, которую вы так мучительно долго держали в себе. Для того чтобы сделать это гарантированно, а также для того, чтобы изменить себя и перестать обижаться, переструктурировать свою личность и стать счастливее, вы можете обратиться к специалисту.
Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Помимо того, что я могу помочь вам простить вашу самую главную обиду, из-за которой вы попали на эту статью, я также помогу вам понять конкретно ваши причины, по которым вы научились и привыкли испытывать обиду. Вместе с вами на консультации мы сможем разобраться в том, как вам научиться реагировать по-другому, выражать все те эмоции, которые вы сейчас держите в себе, и чувствовать себя счастливее и увереннее. Я помогу вам простить раз и навсегда и вздохнуть полной гpyдью, отпустив тяжкий груз прошлого.
Умение прощать и делать это легко, даже если человек действительно сделал вам больно – один из показателей сильного человека. Обида – это сильная эмоция, которая оказывает влияние не только психологическое, но и физическое состояние человека. Прощение нужно больше обиженному, чем обидчику. К сожалению, навык прощать присутствует только у единиц. Как научиться прощать – 10 способов.
Читайте также: Может ли бывшая жена переехать с ребенком в другой город без согласия отца1. Мотивация от обратного
Задайте себе вопрос: «Что произойдет самого страшного, если я не справлюсь с этой обидой?». И задавайте аналогичный вопрос на каждый свой ответ. Пример: «Что произойдет самого страшного, если я не прощу его?» – Я не смогу отпустить эту ситуацию и она вечно будет крутиться в моей голове. «Что произойдет самого страшного, если я не смогу отпустить эту ситуацию и…?» – Это повлияет на мое психологическое состояние, будет меня угнетать и расстраивать. «Что произойдет самого страшного, если это будет меня угнетать?» – Психика пошатнется, энергия будет сливаться не в то русло. «Что произойдет самого страшного…?. Задавайте этот вопрос до тех пор, пока вы не получите истинный ответ на свой вопрос, который и заставит вас простить человека.
Изображение взято с источника psychologies.today
2. Плюсы прощения
Выясните для себя, какие плюсы в том, чтобы научиться быстро и легко прощать обидчика. Например, вы освободитесь от боли и обид, станете сильнее, обретете независимость от негатива окружающих, сможете легко выстраивать взаимоотношения с людьми и многое другое. Тем самым, замотивируйте себя не таить обиду на окружающих.
Изображение взято с источника lichnorastu.ru
3. Принятие обиды
Обижаются только дети, а вы взрослый человек, который в данный момент встал в детскую позицию. Пора возвращаться обратно во взрослую. Проанализируйте данный инцидент, посмотрите на него со стороны вашего собеседника, от третьего лица. Подумайте, как нужно выйти из сложившейся ситуации. Постарайтесь понять собеседника, может он ничего такого ужасного и не сделал? Может это вы его спровоцировали? Анализируйте.
Изображение взято с источника e1.am.phnx.pics
4. Вынесите урок
Все ситуации, которые с нами происходят, для чего-то нам нужны. Они нас учат чему-то, помогают обратить внимание на наши проблемы/слабости. Задайте себе вопрос: «Чему меня научила эта ситуация? Что я должен вынести из нее?». До тех пор, пока вы не усвоите этот урок, ситуация будет повторяться вновь и вновь. И будьте благодарны за этот опыт, за вынесенный урок, приобретенные знания.
Изображение взято с источника p4.tabor.ru
5. Напишите письмо
Это один из самых эффективных методов, который отлично помогает справиться со старыми обидами. Напишите на листе бумаги письмо обидчику. Пишите все, что думаете, все ваши эмоции и чувства. Чем больше напишите, тем больше из вас выйдет этой негативной энергии. После этого напишите, чему вас научила данная ситуация и какие уроки вы для себя вынесли. Закончите письмо словами благодарности за опыт, за то, что вы стали сильнее и мудрее. Скажите, что вы с легкостью простили вашего обидчика и больше не держите на него зла. Не нужно отправлять данное письмо! Если данная техника сразу не помогла, следует повторить ее спустя время.
Изображение взято с источника 90-60-90.in.ru
6. Мысленно отомстите
Что может быть лучше чувства мести? Но не стоит этого делать в жизни, зачем портить отношения? Нашей психике без разницы реальный это опыт или нет. Поэтому представьте себе в мельчайших подробностях, как вы мстите человеку. Прочувствуйте все эмоции, чувства, как будто это происходит в реальности. Вам станет намного легче.
Изображение взято с источника psyhosoma.com
7. Сотрите свою обиду
Представьте свою обиду в виде какого-то предмета – перо, камень, что угодно. Поместите этот предмет на белое полотно в правый верхний угол. А теперь уменьшайте его. Предмет становится все меньше, меньше и меньше, до тех пор пока его почти не будет видно. Затем сотрите его, как будто стираете ластиком. Таким образом вы самостоятельно стерли свою обиду из подсознания.
Изображение взято с источника mirkultura.ru
8. Поговорите со своим обидчиком
Уединитесь в комнате. Возьмите 2 стула и поставьте их друг напротив друга. На один сядьте, а на другой мысленно посадите своего обидчика. Поговорите с ним, скажите ему все, что думаете о нем и о сложившейся ситуации. Не сдерживайте себя. Выплесните все накопившиеся эмоции. После этого пересядьте на стул обидчика и ответьте с его стороны так, как бы ответил тот человек. Таким образом ведите диалог до тех пор, пока ситуация не выяснится до конца.
Изображение взято с источника рускатолик.рф
9. Перепишите сценарий
Как я уже говорила, нашей психике без разницы происходит все наяву или в голове. Мысленно переместитесь в тот день и переиграйте его так, чтобы избежать инцидента. А если не было конфликта, то и обижаться не на что.
Изображение взято с источника myvektor.ru
10. Разделите реальность
Не ругайте себя за обиду и не зацикливайте свое внимание на ней. В тот момент вы поступили самым наилучшим для вас образом, исходя из вашего опыта и знаний. Вы просто не могли отреагировать иначе. Сейчас вы выросли и опыт вырос вместе с вами. Теперь вы берете ответственность за свою жизнь, свои действия и эмоции. Простите СЕБЯ за ту обиду и отпустите ее, как пройденный этап.
Изображение взято с источника www.b17.ru
Игорь Костолевский — биография Игорь Костолевский получил от природы все необходимое, чтобы стать известным артистом – красоту, высокий рост, статность и элегантность. И в дополнение ко всему этому неверо......
25 04 2024 16:34:53
Дискриминация по возрасту в разных культурах. Что такое эйджизм и как он появился. Возрастная дискриминация, толерантность и уважение к старости в России....
24 04 2024 9:19:28
👍 Бывают актеры, которых запоминаешь раз и навсегда. Это относится к одному из «универсальных солдат» американского кино – Майклу Пенье....
23 04 2024 8:46:48
Наталья Бородкина – вторая супруга Ярослава Сумишевского. Изначально женщина выполняла обязанности музыкального директора, организовывала выступления, вела блог в интернете. В 2017 году Наташа родила сына Мирослава. Се......
22 04 2024 12:11:28
Подпишись на канал Сонник! Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая люб......
21 04 2024 16:58:16
4.7 Имя: Ирина Горячева (Irina Goryacheva) Отчество: Николаевна День рождения: ......
20 04 2024 8:43:20
Она спонсирует тибетских монахов, воспитывает троих детей и смеется над присвоенным ей званием ceкc-символа: «Вы когда-нибудь видели ceкc-символа с 42 размером ноги?». Она не ест мясо с 11 лет, не мыслит ни дня без йоги, а еще — выбирает себе довольно странных......
19 04 2024 0:50:34
Актриса считает, что погибшие дети – это наказание за грехи прошлого // Фото: кадр из программы Елена Проклова рассказала, что три раза она теряла сыновей сразу после их рождения. По роковому стечению обстоятельств актриса не могла выносить здоровых......
18 04 2024 13:48:32
Младшая дочь звезды «Вечного зова» Петра Вельяминова родилась во втором бpaке актера. Поначалу судьба Ирины складывалась удачно: она даже решила пойти по стопам отца. Однако в студенческие годы дeвyшка вела разгульный обр......
17 04 2024 15:59:37
В российском шоу-бизнесе вот уже много лет существует традиция, по которой знаменитыми становятся те, кто больше всех удивит и обескуражит публику. Как это будет происходить, значения не имеет, главное - стрельнуть и запомниться. Мы у......
16 04 2024 14:20:30
Развод юмористов Евгения Петросяна и Елены Степаненко произошел в прошлом году. Однако, совместно нажитое имущество......
15 04 2024 13:41:16
Биография Несмотря на то, что творчеству Ольги Зарубиной присущ драматизм, в песнях советской исполнительницы нет ни капли безысходности. Ее искренняя манера исполнения и чистый тембр голоса очаровыв......
14 04 2024 5:36:14
НатальяМы познакомились на работе. Первый раз я столкнулась с ним, когда он позвонил мне по рабочим вопросам, хотя он был моим начальником, но не непосредственным, а руководителем подразделения, поэтому я и не видела его никогда. Я как сейчас помню, как у меня п......
13 04 2024 1:44:35
Сонник Фотографироваться с бывшим мужем приснилось, к чему снится во сне Фотографироваться с бывшим мужем? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризу......
12 04 2024 6:53:30
Хайди Клум — история успеха топ-модели Хайди Клум (англ. Heidi Klum) – известная по всему миру телеведущая и модель, одна из «ангелов» бренда Виктория Сикрет. Как модель Хайди Клум...
11 04 2024 6:15:48
Виктор и Наталия Бондаренко Что вы здесь видите? — строго обращается коллекционер Виктор Бондаренко к застывшей перед огромным, во всю стену, полотном съемочной группе Tatler. Труженики глянца мнутся. На картине — лицо женщины крупным плано......
10 04 2024 19:58:36
Позади душевные терзания от расставания с близким человеком: бывшим супругом. Но спустя время вы начинаете вспоминать утром, что сны все чаще изобилуют образом мужчины, переставшим быть вашим мужем в реальной ж......
09 04 2024 6:53:28
Биография Валентины Рубцовой Валентина Рубцова стала третьим ребенком в большой и дружной семье. Всего у супругов Рубцовых родилось пять детей. Отец Валентины работал в шахте, мать - педагогом школы для глухонемых, на заводе, в милиции. Дед работал ......
08 04 2024 4:15:35
Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь не хочет уступить любви настоящей место в вашем серд......
07 04 2024 12:52:39
Календарь "Сплетника": день рождения Джонни Ли Миллера Календарь 15 ноября 1972 года в Кингстоне, Великобритания, родился Джонни Ли Миллер - будущий актер и первый муж Анджелины Джоли...
06 04 2024 16:59:19
4.9 Имя: Ян Цапник (Ian Tsapnik) Отчество: Юрьевич День рождения: 15 авгус......
05 04 2024 20:56:35
Желание закончить отношения в большинстве случаев не бывает обоюдным. «Мы решили расстаться» почти всегда смягченная для окружающих версия событий, призванная поддерживать самоуважение покинутого и отчасти купировать чувство вины уходящего. Тот, кто еще недавно решил в......
04 04 2024 7:47:21
Биография Анастасия Савосина — российская актриса, которая все больше завоевывает симпатии зрителей благодаря ролям в телесериалах, в том числе «Была любовь» и «Девушка в приличную семью».Родилась Анастасия 16 июня 1983 года в Москве......
03 04 2024 20:38:27
Последнее изменение: Июнь 2020 Чаще всего при расторжении бpaка дети остаются с матерью. Пытаясь досадить бывшему мужу, бывшая жена не дает видеться с ребенком, настраивает его против отца. Не рекоменду......
02 04 2024 15:33:34
Биография Актриса Хазал Филиз Кючюкёсе знакома любителям турецкого кинематографа. Чувственная талантливая брюнетка обрела известность благодаря съемкам в сериалах, самым заметным из кото......
31 03 2024 1:12:56
Пестрая биография певицы вызывает по-прежнему небывалый интерес к ее личности и творчеству....
30 03 2024 0:38:23
Потребность выписать из квартиры без согласия кого-то из родственников может возникнуть у каждого гражданина нашего государства. Выписать из квартиры без согласия можно не только осужденного или ставше......
29 03 2024 3:20:25
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 1 сентября 2020; проверки требуют 6 правок. Еле́на Васи́льевна Ма́лышева (урождённая Шаб......
28 03 2024 5:50:38
КонсультацииСемейные отношения 06 авг. 2018 Здравствуйте.Сначала предыстория. 3 года назад я развелась с мужем: он завел любовницу, она действовала активно и он ушел. Я подала на развод, в суд он не явился. Женщина там своеобразн......
27 03 2024 15:23:22
Елизавета Боярская и ее супруг Максим Матвеев не считают нужным доказывать и показывать всем и каждому, что в их семье все в порядке. На фоне сплетен и публикаций желтой прессы о расставании, которые в одночасье наводнили просторы интернета, супружеская пара сделала ход конем. Второй ребенок Елизаветы Боярской и Максима Матвеева должен появиться на свет в ближайшее время....
26 03 2024 20:50:27
У этого термина существуют и другие значения, см. Слава. Сла́ва (настоящее имя — Анастаси́я Влади́мировна Слане́вская) (род. 15 мая 1980, Москва, СССР) — российская певица, актриса, автор песен, лауреат нескольких музыкальных премий «Песня года» и «Золотой ......
25 03 2024 19:39:29
Люди встречаются, люди влюбляются, женятся… Но часто бывает так, что отношения заканчиваются еще на первом этапе. Человек, которого бросили, испытывает большую обиду, злость и непонимание от того, ......
24 03 2024 18:49:41
Мы с ним уже 3 года вместе. Поженились 2 месяца назад. До меня у него была дeвyшка, с которой он провтречался почти год. Потом сразу познакомился со мной. Отношения у нас хорошие, он заботливый, любит, обеспечивает. У него на ноуте хранились её фотки, несколько альбомо......
23 03 2024 1:27:16
Полина Гагарина потрясающая певица, которая может выступать, где угодно. Она пела на концертах, корпоративах, участвовала......
22 03 2024 2:13:39
Анонимный вопрос2 июля 2019 · 18,1 KВыпускница филологического факультета МГУ, преподаватель немецкого языка и...Александр Сергеевич Пушкин умер зимой 1837 года в Санкт-Петербурге. Ему было 37 лет.Пушкин получил тяжёлое ранение на дуэли и вскоре скончался в окружении сво......
21 03 2024 2:31:38
Биография Андрея Малахова Андрей Малахов – обаятельный шоумен, посвятивший 25 лет жизни (1992 – 2017) работе на Первом канале. Был ведущим проектов «Доброе утро», , «Малахов + Малахов», «Пусть говорят» (ранее: «Большая стирка», «Пять вечер......
20 03 2024 17:41:36
Биография Анатолий Ильченко – петербургский артист, имя которого часто ассоциировали с бывшей супругой, актрисой Анной Ковальчук. Творческий путь исполнителя непрост. Годы невостребованности сменились признанием. Сегодня Ильч......
19 03 2024 19:18:23
Всем добрый день. Я в разводе. У нас с бывшим мужем есть дочка, ей 9лет. Около 3 лет мы официально разведены, до этого уже 2 гола жили порознь. Разошлись по ряду причин, но в итоге сохранили нормальные взаимоотношения. Доч......
18 03 2024 0:55:57
Деннис Куэйд - американский актер, музыкант, продюсер и композитор. Его карьера началась в конце семидесятых годов и вот уже несколько десятилетий актер остается любимцем публики и международной кинозвездой, полюбившись зрителям по таким картинам, как "Послезавтра", "Ловушка для родителей", "Радиоволна" и многим другим. Фильмы с Деннисом Куэйдом в главной роли собрали в прокате сотни миллионов долларов и получили множество престижных премий....
17 03 2024 12:20:32
Достаточно часто людям снятся сны, в которых они видят свое прошлое или человека, с кем некогда были отношения. Сновидения, в которых мы видим события или людей из прошлого, наводят на размышления и раздумья. Сонник поможет прав......
16 03 2024 14:23:12
Нетью Фомина11 ноября 2017Не смотри.... это я пишу .....Оля Матвеева11 ноября 2017Зачем?Англичанка11 ноября 2017И я!))) Может та, кто пишет и не догадывается, что он женат?Англичанка11 ноября 2017И я!))) Может та, кто пишет и не догадывается, что он женат?Голову отвинчу...Ан......
15 03 2024 13:52:14
Читайте о личной жизни бойца Владимира Минеева и его отношениях с Кариной Тигра. Узнаете о бое 19 октября с Магомедом Исмаиловым и сколько других боев провел спортсмен....
14 03 2024 13:10:47
Королева Елизавета II — биография Елизавета II — правящая королева Великобритании из династии Виндзоров. На престоле с февраля 1952 года до настоящего времени. кроме этого занимает должность главы англиканской ......
13 03 2024 17:25:16
Я узнала о неадекватной бывшей жене, спустя год как у нас завязались с ним отношения. Сначала она писала мне,чтоб я бросила его,потому что еще давно она сделала приворот и он по любому вернется к ней. Затем,что гадалка ей нагадала о бездетности нашей пары и т......
12 03 2024 0:10:20
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 1 сентября 2020; проверки требуют 6 правок. Еле́на Васи́льевна Ма́лышева (урождённая Шабу́н......
11 03 2024 23:47:39
Биография Константин Юшкевич — российский актер театра и кино, сценарист, который способен перевоплощаться в самых разных персонажей как на экране, так и на сцене. Его называют артистом ленкомовской закалки, сам он не мыслит себя без коллектива ед......
10 03 2024 18:59:40
У Аллы Пугачевой с Максимом Галкина уже давно официальная семья, где есть двое детей. В этом месяце двойнятам исполнится по 7 лет - время летит очень быстро. Алла Пугачева в свое время заморозила яйцеклетки......
09 03 2024 1:23:50
Известный актер российского кинематографа. Благодаря внешности артисту чаще всего предлагают роли криминальных авторитетов и полицейских. Почитателей артиста интересуют такие вопросы, которые относятся к приватной жизни знаменитости: кто жена, есть ли у него дети, как сложилась личная жизнь Кирилла Полухина, какие отношения царят в семье актера и т. д....
08 03 2024 16:34:18
6 февраля в тверском районном суде города Москвы состоялось заседание, на котором было рассмотрено ходатайство......
07 03 2024 16:53:54
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
"Мамазлейший враг": 12-летняя дочь Даны Борисовой окончательно разорвала отношения со звездной ведущей
Иван Жидковличная жизнь 2017, последние новости
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Евгения ветлова актриса личная жизнь дети
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Письмо бывшему мужу при разводе
Вопиющий поступок Софии Ротару возмутил легендарных артистов: такого от звезды эстрады никто не ожидал
Катя добрякова биография личная жизнь
Игорь ландау биография личная жизнь
Бывший муж светланы захаровой
Жена джигана бывшая элитная
Евгений миронов и его муж
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Маргарита ганичева еда биография личная жизнь
Тимур иванов бывшая жена
Ирина мигуля биография личная жизнь
Ирина абельская в психушке
Личная жизнь жена дети ефима шифрина
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Ярослав мелехин биография жена
Бывшие жены фото в трусиках
Светлана кашина биография личная жизнь
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача
Дмитрий ленский биография личная жизнь
Сирано Де бержеpaк — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Бывшая жена алексея кравченко алиса фото
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Герман томмераас биография личная жизнь
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Алексей земсков личная жизнь и биография
Владимир тулаев бывшая жена
Сергeй мингажев корреспондент в японии биография личная жизнь
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Марина денисова личная жизнь дети фото
Анна олсон личная жизнь дети
Муж Екатерины Скулкиной – Денис Васильев: личная жизнь семьи и сын пары
Муж Екатерины Рождественской – Дмитрий Бирюков: причина развода и личная жизнь с бывшим супругом
Philipp plein биография личная жизнь
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Олеся шиповская бывший муж кто он
Томас андерс биография личная жизнь нора
Роберт павлович воля фото сын павла воли
Актриса елена мироненко личная жизнь
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Оксана и андрей федорук
Ирина веденеева биография
Роберто занетти личная жизнь жена дети
Норбеков биография личная жизнь
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Татьяна черниговская личная жизнь дети фото
Есть ли брат у дмитрия тарасова
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Андрей вознесенский биография личная жизнь
Мария шенгелая биография личная жизнь
Евгения баршак биография личная жизнь
Александр шпилько биография личная жизнь
Александр далтон биография личная жизнь
Лев грачев биография личная жизнь
Балерина белецкая биография личная жизнь
Тимур иванов бывшая жена фото
Настя ивлева и константин ивлев кто друг другу
Жена и бывшие ебари
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Жена артемия лебедева алена лебедева
Артемий шумский сын эвелины хромченко
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Стих в память о умершем бывшем муже
Игорь сын петра лещенко биография личная жизнь
Глафира стеклова личная жизнь дети
Мать егора дружинина биография личная жизнь
Фадис ганиев бывшая жена
Умар джабраилов и его бывшая жена
Видеть во сне умершего бывшего мужа и разговаривать с ним
Асланян сергeй биография личная жизнь
Сергeй иванов муж зары и его первая жена юлия гаузе
Дмитрий бертман личная жизнь жена дети
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Свадьба полины галицкой
Эльвира крючкова биография личная жизнь
Биография люба гусева
Бывшая жена василия уткина
Мандакини актриса личная жизнь сейчас
Гейхман лев чем занимается
Крис и линда норман биография личная жизнь