Витамин Д: выбираем лучшие из 45 препаратов для взрослых и детей

Не так просто сориентироваться, какой витамин Д лучше купить взрослому или ребенку, поскольку препараты с витамином Д выпускаются десятками производителей во множестве форм и дозировок под различные цели. В аптеках и магазинах вроде айхерб доступны монопрепараты, комплексы с другими витаминами и микроэлементами, импортные и отечественные препараты, дешевые и дорогие – запутаться можно в два счета. В случае с пищевыми добавками и медикаментами всегда есть риск не просто купить малоэффективное витаминное средство, а навредить себе и близким.
Наша статья поможет вам разобраться, как выбрать витамин Д, подходящий под ваш случай, сориентироваться в названиях и ценах, а также получить скидку 5% на покупку витаминов. Вместе мы пошагово отбросим все лишнее и найдем оптимальные варианты, а также поделимся советами по приему витамина D.
Содержание- 5 разновидностей витамина Д — какую выбрать?
- Делаем правильный выбор препарата в 4 шага
- Шаг 1: цель приема
- Шаг 2: дозы и схема приема
- Шаг 3: формы выпуска
- Шаг 4: выбираем препарат
- Список №1: регулярный прием для взрослых
- Базовая дозировка – 1000 ME / IU
- №1. Now Foods, Vitamin D3 High Potency, 1000 IU (180 капсул)
- №2. Solgar, Vitamin D3 1000 IU (250 капс.)
- №3. Doctor’s Best, Vitamin D3, 25 mcg — 1000 IU (180 капсул)
- №4. 21st Century, High Potency D3-1000 IU (110 таблеток)
- №5. Now Foods, Extra Strength Liquid Vitamin D-3 (30 мл)
- №6. Solgar, Vitamin D3, 1000 IU (180 таб.)
- №7. Thorne Research, D-1000 (90 капсул)
- №8. Healthy Origins, Витамин д3 1000 МЕ (180 капс.)
- №9. Garden of Life, mykind Organics Vegan Vitamin D3 Spray, 1000 IU (58 мл)
- №10. Nature’s Plus, Garden Source of Life Vitamin D3 (60 вегетарианских капс.)
- №11. Nordic Naturals, Vitamin D3 Vegan, 1000 IU (30 мл)
- №12. Dr. Mercola, Sunshine Mist Vitamin D Spray, 1000 IU (25 мл)
- Повышенные дозировки
- 2000 МЕ / IU
- 4000 — 5000 МЕ / IU
- 10000 МЕ / IU
- Список №2: для детей — при дефиците витамина (Топ-11)
- №1. California Gold Nutrition Liquid Vitamin D3 for babies, 400 IU (10 мл)
- №2. Ddrops, Baby Liquid Vitamin D3, 400 IU (2,5 мл)
- №3. ChildLife, Organic Vitamin D3 Drops, Natural Berry Flavor, 400 IU (10 мл)
- №4. Carlson Labs, Baby’s Super Daily D3, 400 IU (10,3 мл)
- №5. GreenPeach, Liquid Vitamin D3 – Infants & Kids, 400 IU (10 мл)
- №6. Nordic Naturals, Baby’s Vitamin D3, 400 IU (11 мл)
- №7. Natural Factors, Vitamin D3 Drops, 400 IU (15 мл)
- №8. Nature’s Plus, Animal Parade Vitamin D3 Liquid Drops, 200 IU (10 мл)
- №9. Орион Фарм, Д3 Девисол Дропс (10 мл)
- №10. Solgar U-Cubes, Children’s Calcium with D3 (60 / 120 конфет)
- №11. Nordic Naturals, Vitamin D3 Gummies Kids, 400 IU (60 конфет)
- Список №3: кальций + витамин Д (Топ-9)
- №1. 21st Century, Calcium 1000 + D3 (90 таблеток)
- №2. SANDOZ, Кальций Сандоз Форте (10 / 20 таб.)
- №3. Takeda, Кальций-Д3 Никомед (от 20 до 120 таблеток)
- №4. Unipharm, Витрум Кальциум + Витамин Д3 (60 / 100 таб.)
- №5. Фармстандарт, Компливит Кальций Д3 (от 30 до 120 таблеток)
- №6. Italfarmaco, Натекаль Д3 (60 таб.)
- №7. BAYER, Кальцемин Адванс (60 / 120 таблеток)
- №8. PANACEA BIOTEC, Альфадол-Са (30 капсул)
- №9. Gedeon Richter, Осталон Кальций-Д (32 таб.)
- Список №4: лечебные препараты для взрослых и детей
- №1. MERCK, Вигантол (10 мл)
- №2. НПК ЭХО, Оксидевит (5 мл)
- №3. АКРИХИН, АкваДетрим – витамин D3 (10 мл)
- №4. Teva, Альфа Д3-Тева (30 капсул)
- №5. Unipharm, Vitrum Osteomag (60 таблеток)
- Список №5: мази и кремы с витамином Д от псориаза
- Где выгодно купить Д3
5 разновидностей витамина Д — какую выбрать?
Первое, что может сбить нас с толку, – многообразие жирорастворимых витаминов группы D. Медицине известно целых пять форм (по-научному их называют витамерами): D2, D3, D4, D5, D6. Для простоты все их обобщили одним названием – кальциферол. Вещество с индексом 1 в природе не существует и может быть получено только искусственным путем.
Функции у всех вариаций витамина одинаковы, а их основное различие заключается в биологической активности и способах пополнения в организме. Более высокая биологическая активность свойственна только двум витамерам: D2 (эргокальциферол, или ergocalciferol) и D3 (холекальциферол, или cholecalciferol). Человек способен усвоить их из пищи или выработать в эпителии под воздействием ультрафиолетовых лучей, находясь на солнце.
Опытным путем установили, что Д3 (колекальциферол) усваивается из пищевых добавок гораздо лучше остальных. В связи с этим именно его доктора и диетологи назначают детям и взрослым. И когда профессионалы ведут речь о витамине Д, то подразумевают именно витамин D3.
Делаем правильный выбор препарата в 4 шага
Вместе мы пошагово отбросим все лишнее и найдем оптимальные варианты, а также поделимся советами по их приему.
Нам потребуется четыре простых действия, чтобы выбрать из списка лучший препарат:
- определить цель приема;
- определить дозировку и схему приема;
- подобрать удобную форму выпуска;
- выбрать подходящую добавку по цене, рейтингу и отзывам.
Шаг 1: цель приема
Препараты с витамином D используются для профилактического или лечебного (терапевтического) приема:
| Профилактика | Терапия |
|
|
Смотрите видео по теме (телепередача с Еленой Малышевой):
Определив свой случай, обратите внимание, что отличие в использовании витамина Д три в целях профилактики и лечения заключается в дозировках и наличии дополнительных компонентов в лекарствах. Во всем остальном использование средств производится идентичным образом.
Соответственно, в зависимости от решаемой задачи и содержания D3 категория продукта может варьироваться от вполне безобидного повседневного БАДа до интенсивного лекарственного средства, которое можно купить исключительно по рецепту лечащего врача.
Заболевания, связанные с дефицитом витаминов, – дело профильных специалистов, которые должны в деталях изучить случай пациента и выдать квалифицированные рекомендации по комплексному лечению, назначив подходящие лекарственные препараты, содержащие витамин Д.
Шаг 2: дозы и схема приема
Содержание холекальциферола в продуктах питания, БАДах и лекарствах используются два универсальных показателя, которые легко конвертируются между собой:
- мкг – микрограммы (1 мкг = 40 МЕ) ;
- МЕ (на английском называется – IU) – международные единицы (1 МЕ = 0,025 мкг).
Мнения международных и национальных здравоохранительных организаций по поводу дозировок несколько отличаются, поэтому в своих рекомендациях мы придерживаемся минимальных показателей.
Чтобы избежать нехватки D3, придерживайтесь следующих рекомендуемых дозировок ежедневного употрeбления:
| Категория | Концентрация | |
| МЕ / IU | мкг | |
| Младенцы 0-12 месяцев | 300 — 400 | 7,5 — 10,0 |
| Дети старше 1 года | 400 — 600 | 10,0 — 15,0 |
| Женщины и мужчины, 18-50 лет | 600 — 800 | 15,0 — 20,0 |
| Взрослые старше 50 лет и пожилые | 800 — 1000 | 20,0 — 25,0 |
| Матери в период беременности и грудного вскармливания | 800 — 1200 | 20,0 — 30,0 |
Если вы планируете принимать биологически активные добавки, то учитывайте, что они отличаются более низкой биодоступностью. Поэтому из капсулы дозировкой 1000 МЕ по факту усвоится 500 – 750 единиц.
Традиционно используется длительная схема приема препарата при дефиците витамина Д (2-3 года) с чередованием курсов приема по 21-30 дней и перерывов по 30-60 дней. У медиков нет принципиальной позиции касательно того, стоит ли принимать витамин ежедневно в указанных выше количествах или, напротив, раз в 7 дней принять суммарную недельную дозу. Отзывы в сети свидетельствуют о том, что люди больше склоняются к более частому приему, чтобы гарантированно обезопасить организм от разовой перегрузки витамином.
В лечебных целях взрослым назначают дозировки с повышенным числом единиц: от 4000 МЕ (100 мкг) в день. Для лечения рахита у детей – от 2000 до 5000 ME (50-125 мкг).
Чтобы точнее определить свою дозировку, стоит проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови Д-25(OH)Д3. С его помощью выявляют уровень содержания витамина. После этого выбирают дозировку и частоту приема препарата с холекальциферолом, который позволит «добрать» до нужного уровня.
Учитывайте следующие нюансы при дозировании:
- если вы принимаете мультивитаминные комплексы, скорее всего, там уже есть некоторая порция колекальциферола, поэтому не забудьте учесть ее при подсчете своей дозировки;
- физические нагрузки ускоряют усвоение витамина, поэтому при активном занятии спортом имеет смысл сделать дозу D3 чуть ниже;
- витамин имеет свойство накапливаться в организме, чтобы не было избытка, принимать его лучше в весенний и осенний сезон, а в летнее и зимнее время отказаться от приема.
Это важно, т.к. в отличие от получения витамина из солнечных лучей при приеме лекарств передозировка возможна. Она может вызвать головные боли, тошноту, понос, зуд, сонливость, а также более опасные явления: кальцификацию органов и тканей, нарушения в работе сердца и ЦНС.
Шаг 3: формы выпуска
Существует 6 вариантов на выбор:
- пищевые добавки в виде капсул, таблеток и драже – самый популярный вариант;
- спреи – новый форм-фактор, по эффективности схож с таблетками, но удобнее в применении, стоимость в аптеках и на iherb – чуть выше, чем у обычных препаратов;
- капли для приема внутрь (масляный раствор) – их чаще дают детям и применяют для профилактики рахита, хотя взрослые также нередко пользуются ими для борьбы с витаминным дефицитом;
- витаминно-минеральные комплексы – препараты, содержащие дополнительные витамины и элементы, помогающие от болезней костных тканей (остеопороз, остеомаляция и т.п.) ;
- кремы и мази с витамином Д – применяются наружно при псориазе;
- ампулы – лекарство для инъекций при серьезных заболеваниях.
Какой форме витамина Д отдать предпочтение – решать вам. Тут уже все зависит от ситуации использования. Некоторые мамы берут капли и дальше дозируют их по-разному для себя, деток и мужа, добавляют в еду. Для индивидуального использования и экономии времени стоит купить капсулы и таблетки: достал из банки, запил, побежал дальше по делам – никаких хлопот.
Вегетарианцам и веганам на заметку: Д3 в большинстве своем получают из животного воска ланолина, поэтому ищите продукты с пометкой Vegan, там не будет ингредиентов животного происхождения.
Шаг 4: выбираем препарат
Фармацевты и доктора сходятся во мнении, что предпочтение стоит отдать оригинальным импортным продуктам, в особенности – американским. Дело в том, что в Соединенных Штатах все витаминные препараты проходят очень жесткий государственный контроль. Поэтому на полки аптек и магазинов попадают только качественные натуральные препараты.
Соответственно, средства из США занимают верхние строчки в наших списках, поскольку они работают эффективнее и с ними редко возникают какие-либо проблемы. Недостаток у некоторых из них только один – цена. Но когда разговор идет о здоровье — это вопрос относительный.
Касательно препаратов можно сделать однозначный вывод, что одновременно дешевых и качественных аналогов витамину Д от зарубежных производителей не существует. Памятуя, что скупой платит дважды, лучше сразу запрограммировать себя на качественный препарат.
Не стоит покупать дешевые аналоги: если от них и будет какой-то эффект, то он будет ощутимо ниже. Да, вы купите витамины по более низкой стоимости, но в итоге только впустую потратите деньги.
Будьте осторожны и к тем названиям, которые услышите от врачей: вы же знаете, как продвигают медикаменты… Если этого специалиста вам рекомендовали, то все в порядке. Если же вы пришли к нему «с улицы», лучше перепроверьте, спросите мнения хотя бы у еще одного врача.
В следующем обзоре представлены 45 заслуживающих внимания добавок и лекарств. Для вашего удобства их мы разделили на 5 списков: от легких профилактических до специфических лечебных средств.
Список №1: регулярный прием для взрослых
Ниже представлены разные дозировки витамина Д, начиная с 1000 МЕ. Чем она больше, тем реже нужно принимать. Все продукты отсортированы в порядке убывания от более популярных к менее востребованным.
Для некоторых товаров бывает доступна пробная упаковка, в которой содержится около 30 капсул. Также при сравнении стоимости учитывайте количество капсул, таблеток, миллилитров. В противном случае дешевый витамин Д может оказаться самым дорогим и наоборот.
Базовая дозировка – 1000 ME / IU
Это самая популярная концентрация, поскольку она позволяет гибко регулировать прием за счет увеличения или уменьшения порций витамина.
Кликайте по ссылкам, чтобы ознакомиться с подробной информацией о продукте, рейтингами, отзывами, актуальными ценами. Там же вы увидите условия покупки и сможете заказать доставку.
№1. Now Foods, Vitamin D3 High Potency, 1000 IU (180 капсул)
от 344 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееНомер 1 на айхерб! Не содержит ГМО, соответствует стандарту качества GMP, легко усваивается организмом.
№2. Solgar, Vitamin D3 1000 IU (250 капс.)
от 680 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееПопулярный продукт, в котором витамин получен не из ланолина, а из печени морской рыбы: трески, пикши, минтая.
№3. Doctor’s Best, Vitamin D3, 25 mcg — 1000 IU (180 капсул)
от 360 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееНатуральный препарат в мелких капсулах, которые легко глотать. 91% людей поставили ему оценки «хорошо» и «отлично».
№4. 21st Century, High Potency D3-1000 IU (110 таблеток)
от 287 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееБолее 2000 отзывов от покупателей. Отличное сочетание цены и качества. Маленькие таблетки удобны для употрeбления, банки хватает надолго даже при приеме вдвоем с супругом.
№5. Now Foods, Extra Strength Liquid Vitamin D-3 (30 мл)
от 535 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееКапли для взрослых на основе пальмоядрового масла. Хорошо сочетаются с едой и напитками.
№6. Solgar, Vitamin D3, 1000 IU (180 таб.)
от 632 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееПопулярные таблетки для разжевывания. Кошерный продукт, который хорошо помогает в период авитаминоза. Солгар не содержит искусственных консервантов, сахара, подсластителей и натрия. Лучше всего употрeбллять с пишей.
№7. Thorne Research, D-1000 (90 капсул)
от 638 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееВ отличие от многих конкурентов Торне не вызывает побочных эффектов в виде головной боли, усталости, перегрузок желудочно-кишечного тpaкта и печени.
№8. Healthy Origins, Витамин д3 1000 МЕ (180 капс.)
от 248 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееВитамин растворен в оливковом масле первого отжима и заключен в легко усваиваемые мягкие капсулы небольшого размера.
№9. Garden of Life, mykind Organics Vegan Vitamin D3 Spray, 1000 IU (58 мл)
от 1027 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееНаходка для веганов – спрей без ланолина, в котором содержится сертифицированный растительный витамин Д, полученный из лишайника.
№10. Nature’s Plus, Garden Source of Life Vitamin D3 (60 вегетарианских капс.)
от 841 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееЕще один экологические чистый препарат для веганов. Содержит органический витамин Д, происхождение которого подтверждено Министерством сельского хозяйства США. Имеет сертификат Ecocert ICO.
№11. Nordic Naturals, Vitamin D3 Vegan, 1000 IU (30 мл)
от 1172 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееДля людей, отказавшихся от пищи животного происхождения, также существует витамин в каплях. Флакон с пипеткой для удобного дозирования.
№12. Dr. Mercola, Sunshine Mist Vitamin D Spray, 1000 IU (25 мл)
от 1190 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееНовинка! Эта добавка премиум-класса с апельсиновым вкусом понравится тем, кто ищет самый простой и эффективный способ приема, чтобы не нужно было пить таблетки или капать капли. Один пшик – и готово! Без искусственных красителей и ароматизаторов.
Повышенные дозировки
Если требуется дозировка побольше (если так рекомендует доктор или вы хотите принимать витамин не каждый день), то у американских производителей есть интересные предложения.
Чтобы было легче определиться с выбором, кликайте по ссылкам и смотрите текущие цены, отзывы покупателей и описания товаров.
2000 МЕ / IU
| Продукт | Сколько стоит |
| Now Foods, High Potency Vitamin D3, 2000 МЕ (120 капсул) → Отзывы | от 344 руб. |
| Doctor’s Best, Best Vitamin D3, 2000 МЕ (180 капс.) → Отзывы | от 396 руб. |
| California Gold Nutrition, Vitamin D3, 2000 IU (90 капс. в оболочке из рыбьего желатина) → Отзывы | от 699 руб. |
| Healthy Origins, Vitamin D3, 2000 МЕ (360 капс.) → Отзывы | от 539 руб. |
| Carlson Labs, Vitamin D3, 2000 МЕ (360 капсул) → Отзывы | от 1335 руб. |
| Life Extension, Vitamin D3 в каплях с мятным вкусом, 2000 МЕ, флакон (29,57 мл) → Отзывы | от 1340 руб. |
| Garden of Life, Веган D3 со вкусом малины и лимона, 2000 МЕ (30 жев. конфет) → Отзывы | от 803 руб. |
4000 — 5000 МЕ / IU
Для профилактики нехватки витамина D3 в организме взрослого человека такие средства принимают 2 раза в неделю, чаще – только по рекомендации врачей.
| Продукт | Сколько стоит |
| Doctor’s Best, Best Vitamin D3, 5000 IU (180 капсул) → Отзывы | от 430 руб. |
| Now Foods, Vitamin D3, 5000 IU (120 капс.) → Отзывы | от 880 руб. |
| Healthy Origins, Vitamin D3, 5000 IU (120 капсул) → Отзывы | от 653 руб. |
| California Gold Nutrition, Vitamin D-3, 5000 IU (90 капс. из рыбьего желатина) → Отзывы | от 252 руб. |
| Solgar, Жидкий витамин D3, апельсиновый вкус, 5000 IU (59 мл) → Отзывы | от 473 руб. |
| MRM, Веганский витамин D3, 5000 IU (60 капсул) → Отзывы | от 713 руб. |
10000 МЕ / IU
| Продукт | Сколько стоит |
| Healthy Origins, Витамин D3, 10000 МЕ (360 капс.) → Отзывы | от 944 руб. |
| Solgar, Витамин D3, 10000 МЕ (120 капсул) → Отзывы | от 880 руб. |
| Now Foods, Витамин D3, 10000 МЕ, 120 (капс.) → Отзывы | от 648 руб. |
| Thorne Research, D-10,000 (60 капсул) → Отзывы | от 1099 руб. |
| DaVinci Laboratories of Vermont, Жидкий витамин D3, 10000 МЕ (30 мл) → Отзывы | от 980 руб. |
Список №2: для детей — при дефиците витамина (Топ-11)
Вторые на очереди – детские препараты: витамина Д в них наименьшая порция. Мы составили для вас перечень 11 лучших средств с высокими рейтингами и сотнями отзывов, которые можно давать детям, новорожденным и грудничкам.
№1. California Gold Nutrition Liquid Vitamin D3 for babies, 400 IU (10 мл)
от 507 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееПопулярный вариант для младенцев – 360 капель во флакончике. Натуральный, выпускается в растворе кокосового масла без каких-либо иных добавок. Концентрация – аккурат 400 МЕ витамина Д3.
№2. Ddrops, Baby Liquid Vitamin D3, 400 IU (2,5 мл)
от 1010 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееНатуральное средство на базе оливкового масла. Лидер продаж в США и России, лауреат различных наград в области здравоохранения. Объем – 90 капель.
№3. ChildLife, Organic Vitamin D3 Drops, Natural Berry Flavor, 400 IU (10 мл)
от 731 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееЕсли малыш не любит лекарства, можно попробовать этот вариант со вкусом ягод на базе оливкового масла. В составе нет глютена, казеина и спирта.
№4. Carlson Labs, Baby’s Super Daily D3, 400 IU (10,3 мл)
от 729 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееГодовой запас капелек на масляной основе. В продукте не содержится никаких добавок. Усваивается грудничками и малышами до 2 лет лучше, чем водные растворы. Производится в Америке.
№5. GreenPeach, Liquid Vitamin D3 – Infants & Kids, 400 IU (10 мл)
от 318 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееЧистый состав: фpaкционированное кокосовое масло и растворенный в нем Д3. Никаких красителей и добавочных ингредиентов. Удобный объем флакончика – хватит надолго.
№6. Nordic Naturals, Baby’s Vitamin D3, 400 IU (11 мл)
от 810 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееАмериканская ассоциация беременности присвоила этим каплям статус «Официальный витамин D для детей». Отличается простым и безопасным составом: только оливковое масло и 400 ед. витамина д.
№7. Natural Factors, Vitamin D3 Drops, 400 IU (15 мл)
от 658 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееКачественная канадская пищевая добавка для грудничков и детей до 2 лет. В основе – органическое льняное масло, вредные добавки отсутствуют. Каждая бутылочка содержит целых 500 капель.
№8. Nature’s Plus, Animal Parade Vitamin D3 Liquid Drops, 200 IU (10 мл)
от 667 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееКапельки со вкусом апельсина и более низкой концентрацией витамина. Содержит комплекс дополнительных компонентов для более эффективного всасывания.
№9. Орион Фарм, Д3 Девисол Дропс (10 мл)
от 418 ₽Добавка Devisol Drops D3 из Финляндии отличается низкой концентрацией витамина: в 1 капле содержится 2 мкг D3. Соответственно, суточная норма содержится в 5 каплях финского препарата. Одного флакона хватит примерно на 66 приемов – не очень экономично.
№10. Solgar U-Cubes, Children’s Calcium with D3 (60 / 120 конфет)
от 572 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееЕсли ребенок капризничает при приеме капель, можно попробовать конфеты. Их эффективность будет чуть ниже, но это лучше, чем отказываться от приема или насильно «пичкать» малыша. В состав также добавлен кальций. Подходит детям старше 2 лет и взрослым. Доступны упаковки по 60 и 120 жевательных мармеладок.
№11. Nordic Naturals, Vitamin D3 Gummies Kids, 400 IU (60 конфет)
от 674 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееЕще одна альтернатива каплям – жевательный мармелад для деток старше 4 лет. Всего одна вкусная конфета, и ребенок получит дневную норму витамина.
Примечание: Вигантол в этот список мы не включили намеренно из-за достаточно высокой концентрации витамина в одной капле (667 МЕ). Этот препарат мы включили в перечень медикаментов для профилактики и лечения болезней.
Список №3: кальций + витамин Д (Топ-9)
Для профилактики болезней, разрушающих костную ткань, назначают витаминно-минеральные комплексы, содержащие одновременно витамин Д и кальций. Они помогают предотвратить рахит, остеопороз, остеомаляцию, туберкулез костей и другие заболевания. Их же могут прописать при переломах костей.
№1. 21st Century, Calcium 1000 + D3 (90 таблеток)
от 286 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееОдин из самых популярных препаратов в этой категории. Таблетки без запаха, не самые маленькие по размеру, но эффективные.
№2. SANDOZ, Кальций Сандоз Форте (10 / 20 таб.)
от 385 ₽Шипучка Calcium-Sandoz forte от известной фармацевтической компании из Германии обрела популярность благодаря высокой эффективности абсорбции компонентов, приятному апельсиновому вкусу и легкости приема, ведь не всем по нраву глотать таблетки и капсулы.
№3. Takeda, Кальций-Д3 Никомед (от 20 до 120 таблеток)
от 542 ₽ → Описание и цена ПодробнееТаблетки с апельсиновым, арбузным или мятным вкусом для рассасывания или разжевывания после приема пищи. Основные компоненты: холекальциферол и карбонат кальция. По мнению докторов, эффективно регулирует баланс кальция и фосфора в организме.
№4. Unipharm, Витрум Кальциум + Витамин Д3 (60 / 100 таб.)
от 470 ₽Комплексное средство от производителя из США, которое в оригинале называется Vitrum Calcium + Vitamin D3, обычно назначают для профилактики остеопороза.
№5. Фармстандарт, Компливит Кальций Д3 (от 30 до 120 таблеток)
от 133 ₽ → Описание и стоимость ПодробнееТаблетированный препарат российского производства с мятным или апельсиновым вкусом и очень привлекательным ценником.
№6. Italfarmaco, Натекаль Д3 (60 таб.)
от 357 ₽Итальянская кальцийсодержащая добавка в виде жевательных таблеток, которую рекомендуют взрослым и пожилым при остеопорозе и для восстановления баланса кальция и витамина D3.
№7. BAYER, Кальцемин Адванс (60 / 120 таблеток)
от 662 ₽ → Описание и цена ПодробнееПроизводитель из Германии предлагает лекарство, которое помимо кальция и витамина Д3 содержит оксиды магния, цинка, меди, а также сульфат марганца и бор.
№8. PANACEA BIOTEC, Альфадол-Са (30 капсул)
от 464 ₽ → Описание и стоимость ПодробнееИндийский производитель выпускает довольно крупные капсулы гoлyбого цвета. Многие считают, что это средство слишком дорогое и выбирают более дешевый аналог – Этальфа: в нем есть то же основное действующее вещество альфакальцидол, но нет карбоната кальция.
№9. Gedeon Richter, Осталон Кальций-Д (32 таб.)
от 792 ₽ (данные РЛС)Ostalon Calcium-D прописывают женщинам старше 50 лет в дополнение к препаратам, регулирующими обмен в костных тканях.
Список №4: лечебные препараты для взрослых и детей
Будьте внимательны, следующие средства необходимо употрeбллять исключительно по рецепту лечащего врача.
№1. MERCK, Вигантол (10 мл)
от 207 ₽В одной капле масляного раствора Vigantol содержится 667 ME витамина Д (действующее вещество – colecalciferol). Этот немецкий препарат активно используется для профилактики рахита у недоношенных и доношенных детей до 1 года.
№2. НПК ЭХО, Оксидевит (5 мл)
от 275 ₽Отечественный лекарственный препарат. Представляет собой масляный раствор для приема внутрь при остеопорозе, рахите и остеомаляции, остеодистрофии, гипопаратиреозе и псевдогипопаратиреозе, ацидозе почек, синдроме Фанкони.
№3. АКРИХИН, АкваДетрим – витамин D3 (10 мл)
от 182 ₽ → Описание и цена ПодробнееБюджетный препарат российского производства, который доктора назначают для профилактики рахита. По данным IMS и Ипсос Комкон, в 2017 занял первую строчку по популярности в России. Концентрация витамина Д в 1 капле – 600 МЕ. Он менее эффективен по сравнению с другими средствами на масляной основе, поскольку жирорастворимый витамин Д хуже усваивается в водном растворе. Но если кошелек не позволяет покупать более дорогие импортные средства, можете вполне попробовать АкваДетрим.
№4. Teva, Альфа Д3-Тева (30 капсул)
от 615 ₽ → Описание и стоимость ПодробнееКаждая капсула содержит кальциферол, растворенный в масле. Используется для лечения широкого перечня болезней: от рахита и остеомаляции до остиодистрофии при почечной недостаточности и Синдрома Фанкони.
№5. Unipharm, Vitrum Osteomag (60 таблеток)
от 461 ₽Таблетированный препарат с витамином D3, кальцием, медью и цинком. Витрум Остеомаг прописывают при остеопорозе и переломах.
Список №5: мази и кремы с витамином Д от псориаза
Для терапии кожных проблем используются средства для наружного применения. Ниже приведены названия лучших витаминосодержащих мазей и кремов, включающих одно из следующих активных веществ: кальципотриол, кальцитриол, такальцитол или кальцитриол.
| Продукт | Цена в аптеках |
| Дайвобет (Daivobet), 30 г от Leo Pharma A/S | от 1706 руб. |
| Дайвонекс (Daivonex), 30 г от Nycomed | от 1063 руб. |
| Ксамиол (Xamiol), 15 / 30 / 60 г от Leo Pharma A/S | от 1779 руб. |
| Куратодерм (Curatoderm), 20 мл от ХЕЛИКС ФАРМ | от 7918 руб. |
| Псоркутан (Psorcutan), 30 г от Leo Pharma A/S | от 1700 руб. |
Где выгодно купить Д3
БАДы и лекарства с витамином Д продаются в аптеках, специализированных интернет-магазинах и официальных сайтах производителей.
Как и в случае с любыми другими товарами, при покупке в онлайне можно рассчитывать на более низкие цены, разнообразные акции и сезонные скидки. Возьмем для сравнения один из популярных препаратов – 250 капсул Витамин Д3 на 1000 МЕ от компании Солгар в аптеке рядом с домом обойдутся вам примерно в 2000 руб., в интернет-магазине – в 1500.
С большим отрывом по ценам лидирует интернет-магазин iherb. Там на момент написания статьи эти витамины стоят 682 рубля! Почувствуйте разницу: в разы ниже, чем у конкурентов и на целых 25% ниже розничной стоимость, рекомендованной производителем. Откуда такие цены, спросите вы? Секрет в огромных объемах продаж, ведь они доставляют по всему миру.
Даже если вы не наберете товаров на бесплатную доставку и будете вынуждены ее оплатить, покупка в айхерб все равно обойдется вам дешевле, чем где-либо еще.
И в качестве вишенки на витаминном торте: нашим читателям доступна 5% скидка на первую покупку по промокоду AGK4375 или по этой ссылке.
Не будем таить, мы и сами покупаем пищевые добавки в iHerb. Ну как тут не заказать, когда низкие цены сочетаются с отличным обслуживанием, а все покупки бережно упакованы. Каждый раз с нетерпением ждем посылку и с предвкушением распаковываем ее, будто новогодний подарок. Странно, ведь мы знаем, что внутри, но в самом этом процессе есть какая-то магия.
Не забудьте рассказать о своем опыте приема витаминов: на каком варианте остановили свой выбор, каким образом принимаете и какого результата получилось добиться? 🙂
Коротко о главномЖена бывшего снится к большому количеству неоконченных дел. Угрожать ей убийством может присниться к совершению подлого или легкомысленного поступка, а также к осуждению со стороны окружающих.Толкования сна о жене бывшег......
01 02 2026 12:49:49
Исторически сложилось, что возраст человека исчисляют годами. Но с развитием мира введено понятие условного возраста, которое сегодня определяет уровень социального, биологического и психического развития человека....
31 01 2026 21:58:57
Биография Лариса Мондрус – звезда советской эстрады конца 60-х - начала 70-х годов. Многие помнят популярную песню «Синий лен» в ее исполнении. Первым успехом певицы стало то, что в юном возрасте она оказа......
30 01 2026 13:38:25
Биография Надежды Чепраги: личная жизнь, последние новости 2018, песни, альбомы, «Мне приснился шум дождя», «Водовороты», «А он мне нравится»...
29 01 2026 8:13:44
Сонник УБЕГАТЬ ОТ БЫВШЕГО МУЖА приснилось, к чему снится во сне УБЕГАТЬ ОТ БЫВШЕГО МУЖА? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующ......
28 01 2026 3:56:10
Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь не хоче......
27 01 2026 12:58:13
Игорь Крутой – один из самых успешных и востребованных композиторов. Неудивительно, что внимание прессы и поклонников приковано к его личной жизни. Кто жена Игоря Крутого? Сколько у него детей и где можн......
26 01 2026 5:49:49
Автор статьи: Роман Гаврилов Последнее изменение: Январь 2020 года 25800 0 Прежде чем выяснить, что делать, если бывший муж не платит алименты, нужно учитывать, что Семейный кодекс РФ обязывает родителей предоставлять материальное обеспечение своим несове......
25 01 2026 5:12:27
Владимир ДовганьДата рождения 30 июля 1964 (56 лет) Место рождения пос. Ерофей Павлович, Сковородинский район, Амурская область, РСФСР, СССР Страна СССР Россия Род деятельности инженер, предприниматель, писатель, ......
24 01 2026 1:22:23
Дему Роуз - звезда социальных сетей, модель с пышными формами и известный ди-джей. У британской королевы Instagram миллионы фанатов и подписчиков...
23 01 2026 6:53:33
Полное имя: Паула Эчеваррия Колодрон / Paula Echevarria Colodron Дата рождения: 7 августа 1977 года Место рождения: Кандас, Карреньо, Принсипадо де Астуриас, Испания Семейное положение: замужем за певцом Давидом Бустаманте, до......
22 01 2026 22:20:38
Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь не хочет уступить лю......
21 01 2026 21:16:27
Биография Лика Нифонтова – российская актриса театра и кино, звезда театра «Сатирикон», а также жена режиссера Сергея Урсуляка. С талантливой актрисой Ликой Нифонтовой телезрители ......
20 01 2026 6:49:34
Натали – известная российская певица, ведущая и актриса, известная благодаря песням «Ветер с моря дул» и «О боже, какой мужчина!». Как сложилась личная жизнь, кто муж певицы Натали, и каких успехов она достигла, читайте в нашей статье....
19 01 2026 15:20:12
Этих двух симпатичных актрис-одногодок часто путают. Их и зовут одинаково - Мария Миронова и Мария Голубкина. Кстати, и отчество у них одинаковое – обе Андреевны. А еще точнее речь идет об одном и том же Андрее, всеми любимом Миронове......
18 01 2026 15:54:26
Отличный актёр российского кино, родившийся в Украине — Станислав Бондаренко.Станислав БондаренкоАртист родился в большей семье. У него есть старший брат и сёстры близнецы. Родители Стаса настоящие трудяги, он......
17 01 2026 9:35:56
Подруги Юлия и Яна. Сочи, 1999 г.В Сочи конца 90-х Юлия Салтовец выступала в ночном клубе, где ее увидел миллиардер Виктор Батурин. Бизнесмен обратил внимание на симпатичную танцовщицу, и через своего охранника пре......
15 01 2026 21:48:35
Девочки, я уже заколeбaлась от выходок бывшей жены моего мужчины. Сошлись мы в конце января этого года, развёлся Официально он в ноябре 2017, познакомились в новогоднюю ночь, до я его не знал......
14 01 2026 16:47:52
Биография Джиннифер Гудвин: история любви с Джошуа Далласом, рождение детей, стрижка и фигура звезды. Фильмография актрисы, «Однажды в сказке», последние новости и планы в 2021 году на 24СМИ....
13 01 2026 12:25:52
Павел Воля Павел Воля мог стать учителем русского языка и литературы, если бы не влюбился в КВН. Ораторские способности и тонкое чувство юмора привели выпускника педагогического института в шоу-бизнес. Славе в Comedy Club предшество......
12 01 2026 13:12:37
6 апреля 2015 , Елена , Комментарии к записи Отношения с бывшим мужем отключены Отношения с бывшим мужем часто бывают источником злости и волнений, осо......
11 01 2026 22:48:26
Ирина Романова — жена Резника. Это третья законная супруга популярного композитора и поэта-песенника, младше его на 27 лет. Они женаты не так давно, но не расстаются уже почти 20 лет. Он считает ее своей музой и последней любовью, она души ......
10 01 2026 13:54:16
Билли Боб Торнтон — не только невероятно крутой, но и довольно безумный человек: масса фобий, странные повороты биографии, легкий налет психопатии....
09 01 2026 4:59:52
Биография Олег Кассин прославился благодаря ролям в ситкомах и криминальных фильмах, хотя на его счету немало и хороших театральных работ. По словам самого актера, амплуа бандита ему давно надоело и последние годы он проводи......
08 01 2026 5:38:27
Биография Анны Франк: личная жизнь, книга и фильм, «Дневник Анны Франк», дом, музей, история, воспоминая, cмepть...
07 01 2026 22:55:20
Во сне мы можем видеть себя влюблёнными, радостными, или же огорчёнными и разочарованными. Мы можем увидеть себя рядом со многими людьми. Но к чему снится бывшая жена? Что означает такой сон?К чему снится бывшая жена – основное толкованиеЕсли му......
06 01 2026 1:37:31
Новость о разводе Ксении Бородиной с ее вторым мужем и отцом ее младшей дочки Курбаном Омаровым стала самой обсуждаемой в последнее время. Масла в огонь подливают все новые и новые подробн......
04 01 2026 6:10:10
Бывают случаи в актерской пpaктике, что можно сыграть сотни ролей в фильмах и остаться малоизвестным актером, а иногда достаточно сыграть одну удачную роль и получить статус звезды. Именно так и произошло с актером Денисом Никифоровым. Его рол......
02 01 2026 20:18:29
Биография: Идрис Эльба (6 сентября 1972). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...
01 01 2026 0:15:32
Сергeй Лазарев не раз шокировал публику подробностями своей личной жизни. Певцу приписывали романы с разными звездами, но официально он признал лишь один роман. Недавно стало известно о том, что у звезды есть сын, однако имя матери ребенка Лазаре......
31 12 2025 6:13:35
Лев Лещенко, женаЗаслуженный, а также Народный артист РФ, известный певец (баритон) Лев Валерьянович Лещенко полюбился россиянам как исполнитель патриотических и лирических песен. Всемирно известный хит «День Победы» композ......
30 12 2025 12:24:12
Биография Шона Коннери: фото, личная жизнь, фильмография, роли, Джеймс Бонд, Кэтрин Зета-Джонс, причина cмepти...
29 12 2025 2:47:16
Детство Александр Пушкин родился 26 мая (6 июня) 1799 года в небогатой дворянской семье. Начальное образование, как это было принято у дворян, маленький Пушкин получил дома, его обучением занимались учителя и гувернеры, приглашаемые......
28 12 2025 3:15:16
Как выбрать препарат Омега 3 в капсулах. Лучшие производители и отзывы на БАДы. Сколько стоят витамины в аптеках и на iHerb. Купите Omega-3 со скидкой 5%....
27 12 2025 22:30:43
Развод – это всегда стресс, эмоции, слезы. Само слово «бывший» отдается в душе болью, особенно если чувства к любимому прежде человеку сохранились. Главная задача женщины – не застрять в ситуации, избавиться от негатива и начать жить зановоПочему не получа......
26 12 2025 11:11:59
Ф. И. О. Должность Телефон № кабинета Руководство департамента Шеин Александр Ге opгиевич Руководитель департа......
25 12 2025 17:14:17
В новых отношениях порой общение с первой женой мужа и матерью его детей могут складываться непросто. Лора Лившиц задумалась об этом еще до начала поиска нового друга и написала открытое письмо бывшей жене ......
24 12 2025 9:35:21
Норман Ридус Детство и юность Карьера Личная жизнь Интересные факты Имя : Норман Ридус (Norman Reedus) День рождения : 6 января 1969 Место рождения :...
23 12 2025 19:34:29
Кирилл Лавров — биография Кирилл Лавров всегда был твердо убежден в том, что жизнь каждого человека заранее предопределена кем-то свыше. Он верил в судьбу, которая ведет по определенному пути или подсказывает верн......
22 12 2025 17:33:54
Алла Абдалова была первой женой Льва Лещенко // Фото: Vadim Tarakanov / Legion-Media Лев Лещенко более 40 лет счастливо женат на Ирине Богудиной. Однако у знаменитого певца был первый бpaк, который продлился 10 лет и закончился болезненным разрывом. В отлич......
21 12 2025 7:17:54
Статусы про бывших жен — если вас по какой-то причине волнует этот вопрос. Хорошо, что есть возможность ясно выразить свою позицию прямо в социальных сетях.Бывшие — те, о которых нужно забывать…Я — в любом случае лучше. Просто че......
20 12 2025 10:27:19
Супруг Марины до знакомства с ней жил с Натальей Водяновой. Ради Андрея топ-модель бросила супруга-лорда....
19 12 2025 5:57:46
Еще во времена Советского Союза одной из живых достопримечательностей Крыма стала София Ротару — легендарная исполнительница «Червоны руты», «Лебединой верности», «Лаванды» и многих других хитов. С 70-х годов прошлого века она вместе с мужем Анатолием Евдокименко......
18 12 2025 15:44:29
Биография ВладиМира ВладиМир – сценический псевдоним Владимира Владимировича Киселева-младшего, молодого эстрадного исполнителя, брата певца ЮрКисса, сына медийного олигарха, председателя совет......
17 12 2025 19:58:52
Биография Актерская карьера Игоря Лагутина началась в театре, но широкому зрителю он известен в первую очередь по киноработам. За артистом давно закрепилось амплуа героя - сильного, мужественного, волевого, недаром многие его персонажи являютс......
15 12 2025 5:32:14
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::





Автор книги шантарам биография личная жизнь
Лора Линни — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
С кем сейчас встречается юлия бapaновская 2017
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Сериалы СТС (список) – русские: ТОП лучших российских комедий и драм
Адриано челентано годы жизни и cмepти
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Показать детей филиппа киркорова
Аглая Шиловская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фото и фильмы с участием ведущей Голос дети
Муж Шакиры – футболист Жерар Пике: дети в семье и бывший супруг певицы
Юлия паршута встречается с марком тишманом
Philipp plein биография личная жизнь
Личная жизнь Юлианны Карауловой: муж, дети, семья
Александр Хинштейн — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь филиппа киркорова жена и его дети
С кем живет харламов
Личная жизнь Юлии Пожидаевой: муж, дети, семья
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Муж Юлии Паршуты – кто стал мужем певицы и фото со свадьбы с супругом Александром
Личная жизнь набиуллиной дети
Личная жизнь Дмитрия Хрусталева: семья, жена, дети
Личная жизнь Ирины Шейк: муж, дети, семья
Денис Бургазлиев — фильмы с участием актера, личная жизнь и биография, жена талантливого артиста
Сваты (сериал) – актеры и роли, описание сюжета 1-7 сезонов фильма и интересные факты о комедии
Юлия паршута в контакте
Флера сулейманова биография личная жизнь
Челентано адриано национальность
Анна Шафран: биография, личная жизнь, муж, дети
Александр Шпак – фото инстаграм блогера, его биография и личная жизнь (жена Мася Шпак)
Алена Шишкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фильмы с Зеленским в главной роли – список комедий с участием президента Украины
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Идеальный враг – сериал на канале Россия: актеры и их роли в нем, а также содержание фильма
Жена Федора Добронравова – Ирина: семья актера и биография его супруги
Гарик харламов и его семья
У ковальчук юлии есть дети
Муж Юлии Пересильд и личная жизнь актрисы с детьми, биография отца детей Алексея Учителя
Шойгу по национальности кто
Киркоров с кем живет
Ширвиндт александр анатольевич биография
Бывшая жена воробьева андрея
Биография Шакиры: личная жизнь, семья, дети, муж
Хабиб Нурмагомедов: биография, национальность, семья
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Бывшая жена брата кто мне
Ханде Эрчел: биография и личная жизнь турецкой актрисы
Актриса Юлия Пересильд: биография, личная жизнь, муж, дети
Кто озвучивает Энгри бердз в кино: актеры, озвучивающие героев в России и в оригинале на английском
Татьяна студенец биография
Instagram юлия паршута
Face (Фэйс) рэпер – песни и клипы Ивана Дремина, биография и фото из личной жизни с Марьяной Ро
Кто озвучивает Мадагаскар на русском: список актеров, которые озвучивали героев в России и в оригинале
Биография певца Хабиба: личная жизнь, фото, сколько лет
Алексей буховцев биография личная жизнь
Национальность кирилла шубского
Личная жизнь Игоря Ботвина: жена, дети, семья