Витамин Д: выбираем лучшие из 45 препаратов для взрослых и детей

Не так просто сориентироваться, какой витамин Д лучше купить взрослому или ребенку, поскольку препараты с витамином Д выпускаются десятками производителей во множестве форм и дозировок под различные цели. В аптеках и магазинах вроде айхерб доступны монопрепараты, комплексы с другими витаминами и микроэлементами, импортные и отечественные препараты, дешевые и дорогие – запутаться можно в два счета. В случае с пищевыми добавками и медикаментами всегда есть риск не просто купить малоэффективное витаминное средство, а навредить себе и близким.
Наша статья поможет вам разобраться, как выбрать витамин Д, подходящий под ваш случай, сориентироваться в названиях и ценах, а также получить скидку 5% на покупку витаминов. Вместе мы пошагово отбросим все лишнее и найдем оптимальные варианты, а также поделимся советами по приему витамина D.
Содержание- 5 разновидностей витамина Д — какую выбрать?
- Делаем правильный выбор препарата в 4 шага
- Шаг 1: цель приема
- Шаг 2: дозы и схема приема
- Шаг 3: формы выпуска
- Шаг 4: выбираем препарат
- Список №1: регулярный прием для взрослых
- Базовая дозировка – 1000 ME / IU
- №1. Now Foods, Vitamin D3 High Potency, 1000 IU (180 капсул)
- №2. Solgar, Vitamin D3 1000 IU (250 капс.)
- №3. Doctor’s Best, Vitamin D3, 25 mcg — 1000 IU (180 капсул)
- №4. 21st Century, High Potency D3-1000 IU (110 таблеток)
- №5. Now Foods, Extra Strength Liquid Vitamin D-3 (30 мл)
- №6. Solgar, Vitamin D3, 1000 IU (180 таб.)
- №7. Thorne Research, D-1000 (90 капсул)
- №8. Healthy Origins, Витамин д3 1000 МЕ (180 капс.)
- №9. Garden of Life, mykind Organics Vegan Vitamin D3 Spray, 1000 IU (58 мл)
- №10. Nature’s Plus, Garden Source of Life Vitamin D3 (60 вегетарианских капс.)
- №11. Nordic Naturals, Vitamin D3 Vegan, 1000 IU (30 мл)
- №12. Dr. Mercola, Sunshine Mist Vitamin D Spray, 1000 IU (25 мл)
- Повышенные дозировки
- 2000 МЕ / IU
- 4000 — 5000 МЕ / IU
- 10000 МЕ / IU
- Список №2: для детей — при дефиците витамина (Топ-11)
- №1. California Gold Nutrition Liquid Vitamin D3 for babies, 400 IU (10 мл)
- №2. Ddrops, Baby Liquid Vitamin D3, 400 IU (2,5 мл)
- №3. ChildLife, Organic Vitamin D3 Drops, Natural Berry Flavor, 400 IU (10 мл)
- №4. Carlson Labs, Baby’s Super Daily D3, 400 IU (10,3 мл)
- №5. GreenPeach, Liquid Vitamin D3 – Infants & Kids, 400 IU (10 мл)
- №6. Nordic Naturals, Baby’s Vitamin D3, 400 IU (11 мл)
- №7. Natural Factors, Vitamin D3 Drops, 400 IU (15 мл)
- №8. Nature’s Plus, Animal Parade Vitamin D3 Liquid Drops, 200 IU (10 мл)
- №9. Орион Фарм, Д3 Девисол Дропс (10 мл)
- №10. Solgar U-Cubes, Children’s Calcium with D3 (60 / 120 конфет)
- №11. Nordic Naturals, Vitamin D3 Gummies Kids, 400 IU (60 конфет)
- Список №3: кальций + витамин Д (Топ-9)
- №1. 21st Century, Calcium 1000 + D3 (90 таблеток)
- №2. SANDOZ, Кальций Сандоз Форте (10 / 20 таб.)
- №3. Takeda, Кальций-Д3 Никомед (от 20 до 120 таблеток)
- №4. Unipharm, Витрум Кальциум + Витамин Д3 (60 / 100 таб.)
- №5. Фармстандарт, Компливит Кальций Д3 (от 30 до 120 таблеток)
- №6. Italfarmaco, Натекаль Д3 (60 таб.)
- №7. BAYER, Кальцемин Адванс (60 / 120 таблеток)
- №8. PANACEA BIOTEC, Альфадол-Са (30 капсул)
- №9. Gedeon Richter, Осталон Кальций-Д (32 таб.)
- Список №4: лечебные препараты для взрослых и детей
- №1. MERCK, Вигантол (10 мл)
- №2. НПК ЭХО, Оксидевит (5 мл)
- №3. АКРИХИН, АкваДетрим – витамин D3 (10 мл)
- №4. Teva, Альфа Д3-Тева (30 капсул)
- №5. Unipharm, Vitrum Osteomag (60 таблеток)
- Список №5: мази и кремы с витамином Д от псориаза
- Где выгодно купить Д3
5 разновидностей витамина Д — какую выбрать?
Первое, что может сбить нас с толку, – многообразие жирорастворимых витаминов группы D. Медицине известно целых пять форм (по-научному их называют витамерами): D2, D3, D4, D5, D6. Для простоты все их обобщили одним названием – кальциферол. Вещество с индексом 1 в природе не существует и может быть получено только искусственным путем.
Функции у всех вариаций витамина одинаковы, а их основное различие заключается в биологической активности и способах пополнения в организме. Более высокая биологическая активность свойственна только двум витамерам: D2 (эргокальциферол, или ergocalciferol) и D3 (холекальциферол, или cholecalciferol). Человек способен усвоить их из пищи или выработать в эпителии под воздействием ультрафиолетовых лучей, находясь на солнце.
Опытным путем установили, что Д3 (колекальциферол) усваивается из пищевых добавок гораздо лучше остальных. В связи с этим именно его доктора и диетологи назначают детям и взрослым. И когда профессионалы ведут речь о витамине Д, то подразумевают именно витамин D3.
Делаем правильный выбор препарата в 4 шага
Вместе мы пошагово отбросим все лишнее и найдем оптимальные варианты, а также поделимся советами по их приему.
Нам потребуется четыре простых действия, чтобы выбрать из списка лучший препарат:
- определить цель приема;
- определить дозировку и схему приема;
- подобрать удобную форму выпуска;
- выбрать подходящую добавку по цене, рейтингу и отзывам.
Шаг 1: цель приема
Препараты с витамином D используются для профилактического или лечебного (терапевтического) приема:
| Профилактика | Терапия |
|
|
Смотрите видео по теме (телепередача с Еленой Малышевой):
Определив свой случай, обратите внимание, что отличие в использовании витамина Д три в целях профилактики и лечения заключается в дозировках и наличии дополнительных компонентов в лекарствах. Во всем остальном использование средств производится идентичным образом.
Соответственно, в зависимости от решаемой задачи и содержания D3 категория продукта может варьироваться от вполне безобидного повседневного БАДа до интенсивного лекарственного средства, которое можно купить исключительно по рецепту лечащего врача.
Заболевания, связанные с дефицитом витаминов, – дело профильных специалистов, которые должны в деталях изучить случай пациента и выдать квалифицированные рекомендации по комплексному лечению, назначив подходящие лекарственные препараты, содержащие витамин Д.
Шаг 2: дозы и схема приема
Содержание холекальциферола в продуктах питания, БАДах и лекарствах используются два универсальных показателя, которые легко конвертируются между собой:
- мкг – микрограммы (1 мкг = 40 МЕ) ;
- МЕ (на английском называется – IU) – международные единицы (1 МЕ = 0,025 мкг).
Мнения международных и национальных здравоохранительных организаций по поводу дозировок несколько отличаются, поэтому в своих рекомендациях мы придерживаемся минимальных показателей.
Чтобы избежать нехватки D3, придерживайтесь следующих рекомендуемых дозировок ежедневного употрeбления:
| Категория | Концентрация | |
| МЕ / IU | мкг | |
| Младенцы 0-12 месяцев | 300 — 400 | 7,5 — 10,0 |
| Дети старше 1 года | 400 — 600 | 10,0 — 15,0 |
| Женщины и мужчины, 18-50 лет | 600 — 800 | 15,0 — 20,0 |
| Взрослые старше 50 лет и пожилые | 800 — 1000 | 20,0 — 25,0 |
| Матери в период беременности и грудного вскармливания | 800 — 1200 | 20,0 — 30,0 |
Если вы планируете принимать биологически активные добавки, то учитывайте, что они отличаются более низкой биодоступностью. Поэтому из капсулы дозировкой 1000 МЕ по факту усвоится 500 – 750 единиц.
Традиционно используется длительная схема приема препарата при дефиците витамина Д (2-3 года) с чередованием курсов приема по 21-30 дней и перерывов по 30-60 дней. У медиков нет принципиальной позиции касательно того, стоит ли принимать витамин ежедневно в указанных выше количествах или, напротив, раз в 7 дней принять суммарную недельную дозу. Отзывы в сети свидетельствуют о том, что люди больше склоняются к более частому приему, чтобы гарантированно обезопасить организм от разовой перегрузки витамином.
В лечебных целях взрослым назначают дозировки с повышенным числом единиц: от 4000 МЕ (100 мкг) в день. Для лечения рахита у детей – от 2000 до 5000 ME (50-125 мкг).
Чтобы точнее определить свою дозировку, стоит проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови Д-25(OH)Д3. С его помощью выявляют уровень содержания витамина. После этого выбирают дозировку и частоту приема препарата с холекальциферолом, который позволит «добрать» до нужного уровня.
Учитывайте следующие нюансы при дозировании:
- если вы принимаете мультивитаминные комплексы, скорее всего, там уже есть некоторая порция колекальциферола, поэтому не забудьте учесть ее при подсчете своей дозировки;
- физические нагрузки ускоряют усвоение витамина, поэтому при активном занятии спортом имеет смысл сделать дозу D3 чуть ниже;
- витамин имеет свойство накапливаться в организме, чтобы не было избытка, принимать его лучше в весенний и осенний сезон, а в летнее и зимнее время отказаться от приема.
Это важно, т.к. в отличие от получения витамина из солнечных лучей при приеме лекарств передозировка возможна. Она может вызвать головные боли, тошноту, понос, зуд, сонливость, а также более опасные явления: кальцификацию органов и тканей, нарушения в работе сердца и ЦНС.
Шаг 3: формы выпуска
Существует 6 вариантов на выбор:
- пищевые добавки в виде капсул, таблеток и драже – самый популярный вариант;
- спреи – новый форм-фактор, по эффективности схож с таблетками, но удобнее в применении, стоимость в аптеках и на iherb – чуть выше, чем у обычных препаратов;
- капли для приема внутрь (масляный раствор) – их чаще дают детям и применяют для профилактики рахита, хотя взрослые также нередко пользуются ими для борьбы с витаминным дефицитом;
- витаминно-минеральные комплексы – препараты, содержащие дополнительные витамины и элементы, помогающие от болезней костных тканей (остеопороз, остеомаляция и т.п.) ;
- кремы и мази с витамином Д – применяются наружно при псориазе;
- ампулы – лекарство для инъекций при серьезных заболеваниях.
Какой форме витамина Д отдать предпочтение – решать вам. Тут уже все зависит от ситуации использования. Некоторые мамы берут капли и дальше дозируют их по-разному для себя, деток и мужа, добавляют в еду. Для индивидуального использования и экономии времени стоит купить капсулы и таблетки: достал из банки, запил, побежал дальше по делам – никаких хлопот.
Вегетарианцам и веганам на заметку: Д3 в большинстве своем получают из животного воска ланолина, поэтому ищите продукты с пометкой Vegan, там не будет ингредиентов животного происхождения.
Шаг 4: выбираем препарат
Фармацевты и доктора сходятся во мнении, что предпочтение стоит отдать оригинальным импортным продуктам, в особенности – американским. Дело в том, что в Соединенных Штатах все витаминные препараты проходят очень жесткий государственный контроль. Поэтому на полки аптек и магазинов попадают только качественные натуральные препараты.
Соответственно, средства из США занимают верхние строчки в наших списках, поскольку они работают эффективнее и с ними редко возникают какие-либо проблемы. Недостаток у некоторых из них только один – цена. Но когда разговор идет о здоровье — это вопрос относительный.
Касательно препаратов можно сделать однозначный вывод, что одновременно дешевых и качественных аналогов витамину Д от зарубежных производителей не существует. Памятуя, что скупой платит дважды, лучше сразу запрограммировать себя на качественный препарат.
Не стоит покупать дешевые аналоги: если от них и будет какой-то эффект, то он будет ощутимо ниже. Да, вы купите витамины по более низкой стоимости, но в итоге только впустую потратите деньги.
Будьте осторожны и к тем названиям, которые услышите от врачей: вы же знаете, как продвигают медикаменты… Если этого специалиста вам рекомендовали, то все в порядке. Если же вы пришли к нему «с улицы», лучше перепроверьте, спросите мнения хотя бы у еще одного врача.
В следующем обзоре представлены 45 заслуживающих внимания добавок и лекарств. Для вашего удобства их мы разделили на 5 списков: от легких профилактических до специфических лечебных средств.
Список №1: регулярный прием для взрослых
Ниже представлены разные дозировки витамина Д, начиная с 1000 МЕ. Чем она больше, тем реже нужно принимать. Все продукты отсортированы в порядке убывания от более популярных к менее востребованным.
Для некоторых товаров бывает доступна пробная упаковка, в которой содержится около 30 капсул. Также при сравнении стоимости учитывайте количество капсул, таблеток, миллилитров. В противном случае дешевый витамин Д может оказаться самым дорогим и наоборот.
Базовая дозировка – 1000 ME / IU
Это самая популярная концентрация, поскольку она позволяет гибко регулировать прием за счет увеличения или уменьшения порций витамина.
Кликайте по ссылкам, чтобы ознакомиться с подробной информацией о продукте, рейтингами, отзывами, актуальными ценами. Там же вы увидите условия покупки и сможете заказать доставку.
№1. Now Foods, Vitamin D3 High Potency, 1000 IU (180 капсул)
от 344 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееНомер 1 на айхерб! Не содержит ГМО, соответствует стандарту качества GMP, легко усваивается организмом.
№2. Solgar, Vitamin D3 1000 IU (250 капс.)
от 680 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееПопулярный продукт, в котором витамин получен не из ланолина, а из печени морской рыбы: трески, пикши, минтая.
№3. Doctor’s Best, Vitamin D3, 25 mcg — 1000 IU (180 капсул)
от 360 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееНатуральный препарат в мелких капсулах, которые легко глотать. 91% людей поставили ему оценки «хорошо» и «отлично».
№4. 21st Century, High Potency D3-1000 IU (110 таблеток)
от 287 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееБолее 2000 отзывов от покупателей. Отличное сочетание цены и качества. Маленькие таблетки удобны для употрeбления, банки хватает надолго даже при приеме вдвоем с супругом.
№5. Now Foods, Extra Strength Liquid Vitamin D-3 (30 мл)
от 535 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееКапли для взрослых на основе пальмоядрового масла. Хорошо сочетаются с едой и напитками.
№6. Solgar, Vitamin D3, 1000 IU (180 таб.)
от 632 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееПопулярные таблетки для разжевывания. Кошерный продукт, который хорошо помогает в период авитаминоза. Солгар не содержит искусственных консервантов, сахара, подсластителей и натрия. Лучше всего употрeбллять с пишей.
№7. Thorne Research, D-1000 (90 капсул)
от 638 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееВ отличие от многих конкурентов Торне не вызывает побочных эффектов в виде головной боли, усталости, перегрузок желудочно-кишечного тpaкта и печени.
№8. Healthy Origins, Витамин д3 1000 МЕ (180 капс.)
от 248 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееВитамин растворен в оливковом масле первого отжима и заключен в легко усваиваемые мягкие капсулы небольшого размера.
№9. Garden of Life, mykind Organics Vegan Vitamin D3 Spray, 1000 IU (58 мл)
от 1027 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееНаходка для веганов – спрей без ланолина, в котором содержится сертифицированный растительный витамин Д, полученный из лишайника.
№10. Nature’s Plus, Garden Source of Life Vitamin D3 (60 вегетарианских капс.)
от 841 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееЕще один экологические чистый препарат для веганов. Содержит органический витамин Д, происхождение которого подтверждено Министерством сельского хозяйства США. Имеет сертификат Ecocert ICO.
№11. Nordic Naturals, Vitamin D3 Vegan, 1000 IU (30 мл)
от 1172 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееДля людей, отказавшихся от пищи животного происхождения, также существует витамин в каплях. Флакон с пипеткой для удобного дозирования.
№12. Dr. Mercola, Sunshine Mist Vitamin D Spray, 1000 IU (25 мл)
от 1190 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееНовинка! Эта добавка премиум-класса с апельсиновым вкусом понравится тем, кто ищет самый простой и эффективный способ приема, чтобы не нужно было пить таблетки или капать капли. Один пшик – и готово! Без искусственных красителей и ароматизаторов.
Повышенные дозировки
Если требуется дозировка побольше (если так рекомендует доктор или вы хотите принимать витамин не каждый день), то у американских производителей есть интересные предложения.
Чтобы было легче определиться с выбором, кликайте по ссылкам и смотрите текущие цены, отзывы покупателей и описания товаров.
2000 МЕ / IU
| Продукт | Сколько стоит |
| Now Foods, High Potency Vitamin D3, 2000 МЕ (120 капсул) → Отзывы | от 344 руб. |
| Doctor’s Best, Best Vitamin D3, 2000 МЕ (180 капс.) → Отзывы | от 396 руб. |
| California Gold Nutrition, Vitamin D3, 2000 IU (90 капс. в оболочке из рыбьего желатина) → Отзывы | от 699 руб. |
| Healthy Origins, Vitamin D3, 2000 МЕ (360 капс.) → Отзывы | от 539 руб. |
| Carlson Labs, Vitamin D3, 2000 МЕ (360 капсул) → Отзывы | от 1335 руб. |
| Life Extension, Vitamin D3 в каплях с мятным вкусом, 2000 МЕ, флакон (29,57 мл) → Отзывы | от 1340 руб. |
| Garden of Life, Веган D3 со вкусом малины и лимона, 2000 МЕ (30 жев. конфет) → Отзывы | от 803 руб. |
4000 — 5000 МЕ / IU
Для профилактики нехватки витамина D3 в организме взрослого человека такие средства принимают 2 раза в неделю, чаще – только по рекомендации врачей.
| Продукт | Сколько стоит |
| Doctor’s Best, Best Vitamin D3, 5000 IU (180 капсул) → Отзывы | от 430 руб. |
| Now Foods, Vitamin D3, 5000 IU (120 капс.) → Отзывы | от 880 руб. |
| Healthy Origins, Vitamin D3, 5000 IU (120 капсул) → Отзывы | от 653 руб. |
| California Gold Nutrition, Vitamin D-3, 5000 IU (90 капс. из рыбьего желатина) → Отзывы | от 252 руб. |
| Solgar, Жидкий витамин D3, апельсиновый вкус, 5000 IU (59 мл) → Отзывы | от 473 руб. |
| MRM, Веганский витамин D3, 5000 IU (60 капсул) → Отзывы | от 713 руб. |
10000 МЕ / IU
| Продукт | Сколько стоит |
| Healthy Origins, Витамин D3, 10000 МЕ (360 капс.) → Отзывы | от 944 руб. |
| Solgar, Витамин D3, 10000 МЕ (120 капсул) → Отзывы | от 880 руб. |
| Now Foods, Витамин D3, 10000 МЕ, 120 (капс.) → Отзывы | от 648 руб. |
| Thorne Research, D-10,000 (60 капсул) → Отзывы | от 1099 руб. |
| DaVinci Laboratories of Vermont, Жидкий витамин D3, 10000 МЕ (30 мл) → Отзывы | от 980 руб. |
Список №2: для детей — при дефиците витамина (Топ-11)
Вторые на очереди – детские препараты: витамина Д в них наименьшая порция. Мы составили для вас перечень 11 лучших средств с высокими рейтингами и сотнями отзывов, которые можно давать детям, новорожденным и грудничкам.
№1. California Gold Nutrition Liquid Vitamin D3 for babies, 400 IU (10 мл)
от 507 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееПопулярный вариант для младенцев – 360 капель во флакончике. Натуральный, выпускается в растворе кокосового масла без каких-либо иных добавок. Концентрация – аккурат 400 МЕ витамина Д3.
№2. Ddrops, Baby Liquid Vitamin D3, 400 IU (2,5 мл)
от 1010 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееНатуральное средство на базе оливкового масла. Лидер продаж в США и России, лауреат различных наград в области здравоохранения. Объем – 90 капель.
№3. ChildLife, Organic Vitamin D3 Drops, Natural Berry Flavor, 400 IU (10 мл)
от 731 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееЕсли малыш не любит лекарства, можно попробовать этот вариант со вкусом ягод на базе оливкового масла. В составе нет глютена, казеина и спирта.
№4. Carlson Labs, Baby’s Super Daily D3, 400 IU (10,3 мл)
от 729 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееГодовой запас капелек на масляной основе. В продукте не содержится никаких добавок. Усваивается грудничками и малышами до 2 лет лучше, чем водные растворы. Производится в Америке.
№5. GreenPeach, Liquid Vitamin D3 – Infants & Kids, 400 IU (10 мл)
от 318 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееЧистый состав: фpaкционированное кокосовое масло и растворенный в нем Д3. Никаких красителей и добавочных ингредиентов. Удобный объем флакончика – хватит надолго.
№6. Nordic Naturals, Baby’s Vitamin D3, 400 IU (11 мл)
от 810 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееАмериканская ассоциация беременности присвоила этим каплям статус «Официальный витамин D для детей». Отличается простым и безопасным составом: только оливковое масло и 400 ед. витамина д.
№7. Natural Factors, Vitamin D3 Drops, 400 IU (15 мл)
от 658 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееКачественная канадская пищевая добавка для грудничков и детей до 2 лет. В основе – органическое льняное масло, вредные добавки отсутствуют. Каждая бутылочка содержит целых 500 капель.
№8. Nature’s Plus, Animal Parade Vitamin D3 Liquid Drops, 200 IU (10 мл)
от 667 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееКапельки со вкусом апельсина и более низкой концентрацией витамина. Содержит комплекс дополнительных компонентов для более эффективного всасывания.
№9. Орион Фарм, Д3 Девисол Дропс (10 мл)
от 418 ₽Добавка Devisol Drops D3 из Финляндии отличается низкой концентрацией витамина: в 1 капле содержится 2 мкг D3. Соответственно, суточная норма содержится в 5 каплях финского препарата. Одного флакона хватит примерно на 66 приемов – не очень экономично.
№10. Solgar U-Cubes, Children’s Calcium with D3 (60 / 120 конфет)
от 572 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееЕсли ребенок капризничает при приеме капель, можно попробовать конфеты. Их эффективность будет чуть ниже, но это лучше, чем отказываться от приема или насильно «пичкать» малыша. В состав также добавлен кальций. Подходит детям старше 2 лет и взрослым. Доступны упаковки по 60 и 120 жевательных мармеладок.
№11. Nordic Naturals, Vitamin D3 Gummies Kids, 400 IU (60 конфет)
от 674 ₽ → Отзывы → Описание и цена ПодробнееЕще одна альтернатива каплям – жевательный мармелад для деток старше 4 лет. Всего одна вкусная конфета, и ребенок получит дневную норму витамина.
Примечание: Вигантол в этот список мы не включили намеренно из-за достаточно высокой концентрации витамина в одной капле (667 МЕ). Этот препарат мы включили в перечень медикаментов для профилактики и лечения болезней.
Список №3: кальций + витамин Д (Топ-9)
Для профилактики болезней, разрушающих костную ткань, назначают витаминно-минеральные комплексы, содержащие одновременно витамин Д и кальций. Они помогают предотвратить рахит, остеопороз, остеомаляцию, туберкулез костей и другие заболевания. Их же могут прописать при переломах костей.
№1. 21st Century, Calcium 1000 + D3 (90 таблеток)
от 286 ₽ → Отзывы → Описание и стоимость ПодробнееОдин из самых популярных препаратов в этой категории. Таблетки без запаха, не самые маленькие по размеру, но эффективные.
№2. SANDOZ, Кальций Сандоз Форте (10 / 20 таб.)
от 385 ₽Шипучка Calcium-Sandoz forte от известной фармацевтической компании из Германии обрела популярность благодаря высокой эффективности абсорбции компонентов, приятному апельсиновому вкусу и легкости приема, ведь не всем по нраву глотать таблетки и капсулы.
№3. Takeda, Кальций-Д3 Никомед (от 20 до 120 таблеток)
от 542 ₽ → Описание и цена ПодробнееТаблетки с апельсиновым, арбузным или мятным вкусом для рассасывания или разжевывания после приема пищи. Основные компоненты: холекальциферол и карбонат кальция. По мнению докторов, эффективно регулирует баланс кальция и фосфора в организме.
№4. Unipharm, Витрум Кальциум + Витамин Д3 (60 / 100 таб.)
от 470 ₽Комплексное средство от производителя из США, которое в оригинале называется Vitrum Calcium + Vitamin D3, обычно назначают для профилактики остеопороза.
№5. Фармстандарт, Компливит Кальций Д3 (от 30 до 120 таблеток)
от 133 ₽ → Описание и стоимость ПодробнееТаблетированный препарат российского производства с мятным или апельсиновым вкусом и очень привлекательным ценником.
№6. Italfarmaco, Натекаль Д3 (60 таб.)
от 357 ₽Итальянская кальцийсодержащая добавка в виде жевательных таблеток, которую рекомендуют взрослым и пожилым при остеопорозе и для восстановления баланса кальция и витамина D3.
№7. BAYER, Кальцемин Адванс (60 / 120 таблеток)
от 662 ₽ → Описание и цена ПодробнееПроизводитель из Германии предлагает лекарство, которое помимо кальция и витамина Д3 содержит оксиды магния, цинка, меди, а также сульфат марганца и бор.
№8. PANACEA BIOTEC, Альфадол-Са (30 капсул)
от 464 ₽ → Описание и стоимость ПодробнееИндийский производитель выпускает довольно крупные капсулы гoлyбого цвета. Многие считают, что это средство слишком дорогое и выбирают более дешевый аналог – Этальфа: в нем есть то же основное действующее вещество альфакальцидол, но нет карбоната кальция.
№9. Gedeon Richter, Осталон Кальций-Д (32 таб.)
от 792 ₽ (данные РЛС)Ostalon Calcium-D прописывают женщинам старше 50 лет в дополнение к препаратам, регулирующими обмен в костных тканях.
Список №4: лечебные препараты для взрослых и детей
Будьте внимательны, следующие средства необходимо употрeбллять исключительно по рецепту лечащего врача.
№1. MERCK, Вигантол (10 мл)
от 207 ₽В одной капле масляного раствора Vigantol содержится 667 ME витамина Д (действующее вещество – colecalciferol). Этот немецкий препарат активно используется для профилактики рахита у недоношенных и доношенных детей до 1 года.
№2. НПК ЭХО, Оксидевит (5 мл)
от 275 ₽Отечественный лекарственный препарат. Представляет собой масляный раствор для приема внутрь при остеопорозе, рахите и остеомаляции, остеодистрофии, гипопаратиреозе и псевдогипопаратиреозе, ацидозе почек, синдроме Фанкони.
№3. АКРИХИН, АкваДетрим – витамин D3 (10 мл)
от 182 ₽ → Описание и цена ПодробнееБюджетный препарат российского производства, который доктора назначают для профилактики рахита. По данным IMS и Ипсос Комкон, в 2017 занял первую строчку по популярности в России. Концентрация витамина Д в 1 капле – 600 МЕ. Он менее эффективен по сравнению с другими средствами на масляной основе, поскольку жирорастворимый витамин Д хуже усваивается в водном растворе. Но если кошелек не позволяет покупать более дорогие импортные средства, можете вполне попробовать АкваДетрим.
№4. Teva, Альфа Д3-Тева (30 капсул)
от 615 ₽ → Описание и стоимость ПодробнееКаждая капсула содержит кальциферол, растворенный в масле. Используется для лечения широкого перечня болезней: от рахита и остеомаляции до остиодистрофии при почечной недостаточности и Синдрома Фанкони.
№5. Unipharm, Vitrum Osteomag (60 таблеток)
от 461 ₽Таблетированный препарат с витамином D3, кальцием, медью и цинком. Витрум Остеомаг прописывают при остеопорозе и переломах.
Список №5: мази и кремы с витамином Д от псориаза
Для терапии кожных проблем используются средства для наружного применения. Ниже приведены названия лучших витаминосодержащих мазей и кремов, включающих одно из следующих активных веществ: кальципотриол, кальцитриол, такальцитол или кальцитриол.
| Продукт | Цена в аптеках |
| Дайвобет (Daivobet), 30 г от Leo Pharma A/S | от 1706 руб. |
| Дайвонекс (Daivonex), 30 г от Nycomed | от 1063 руб. |
| Ксамиол (Xamiol), 15 / 30 / 60 г от Leo Pharma A/S | от 1779 руб. |
| Куратодерм (Curatoderm), 20 мл от ХЕЛИКС ФАРМ | от 7918 руб. |
| Псоркутан (Psorcutan), 30 г от Leo Pharma A/S | от 1700 руб. |
Где выгодно купить Д3
БАДы и лекарства с витамином Д продаются в аптеках, специализированных интернет-магазинах и официальных сайтах производителей.
Как и в случае с любыми другими товарами, при покупке в онлайне можно рассчитывать на более низкие цены, разнообразные акции и сезонные скидки. Возьмем для сравнения один из популярных препаратов – 250 капсул Витамин Д3 на 1000 МЕ от компании Солгар в аптеке рядом с домом обойдутся вам примерно в 2000 руб., в интернет-магазине – в 1500.
С большим отрывом по ценам лидирует интернет-магазин iherb. Там на момент написания статьи эти витамины стоят 682 рубля! Почувствуйте разницу: в разы ниже, чем у конкурентов и на целых 25% ниже розничной стоимость, рекомендованной производителем. Откуда такие цены, спросите вы? Секрет в огромных объемах продаж, ведь они доставляют по всему миру.
Даже если вы не наберете товаров на бесплатную доставку и будете вынуждены ее оплатить, покупка в айхерб все равно обойдется вам дешевле, чем где-либо еще.
И в качестве вишенки на витаминном торте: нашим читателям доступна 5% скидка на первую покупку по промокоду AGK4375 или по этой ссылке.
Не будем таить, мы и сами покупаем пищевые добавки в iHerb. Ну как тут не заказать, когда низкие цены сочетаются с отличным обслуживанием, а все покупки бережно упакованы. Каждый раз с нетерпением ждем посылку и с предвкушением распаковываем ее, будто новогодний подарок. Странно, ведь мы знаем, что внутри, но в самом этом процессе есть какая-то магия.
Не забудьте рассказать о своем опыте приема витаминов: на каком варианте остановили свой выбор, каким образом принимаете и какого результата получилось добиться? 🙂
Человек, о котором пойдет речь в данной статье, настолько многогранен, что описать сжато все виды его деятельности и увлечений довольно сложно. Это российский и американский актер Александр Рапопорт, биография которого удивительно интересная, невзирая на сложные повороты его судьбы....
02 02 2026 18:15:16
Евгения Розанова – известная российская актриса кино и театра. Популярность артистка обрела после исполнения роли в многосерийной картине «Выжить после». В настоящее время служит в Театре на Малой Бронной....
01 02 2026 14:33:48
Биография Лидии Вертинской: личная жизнь, фильмография, роли, «Садко», «Дон Кихот», «Киевлянка», «Королевство кривых зеркал»...
31 01 2026 6:41:46
Понятие детородного возраста. До скольки лет длится репродуктивный возраст женщины. В каком возрасте можно рожать. Регистр беременных женщин России....
30 01 2026 11:53:22
1. Гость - 31 декабря 2016, 00:30 А что муж на эту тему говорит? 2. Гость - 31 декабря 2016, 00:35 Вернуть хочет,видимо,никого больше не нашла ,ностольгия накрыла 3. мч - 31 декабря ......
29 01 2026 8:41:13
Биография Кирилл Шубский — российский бизнесмен, который приумножил свое состояние благодаря коммерческому таланту. В высоких кругах его называют русским Онассисом. Публике стал известен после cмepти жены — талантливой актрисы и режиссера Веры Глаголе......
28 01 2026 23:17:24
Ваш муж никак не может забыть свою бывшую дeвyшку? Все время находит причины для общения с ней? Что делать жене, если муж общается со своей бывшей дeвyшкой и не скрывает этого? Советы пси......
27 01 2026 10:36:48
Биография Мэттью Беллами: личная жизнь, последние новости 2018, песни, клипы, альбомы, концерты, Инсатграм, интервью, музыка...
26 01 2026 20:51:37
Достаточно часто в семейной жизни происходят неурядицы. И что же делать, если в итоге совместная жизнь не получилась. Женщина в этом случае начинает подумывать о том, чтобы развестись, потому что считает это наилучшим выходом из создавшейся ситуации. Причин для развода в с......
25 01 2026 22:38:35
Константин Хабенский - один из талантливейших актеров российского кинематографа. Помимо актерской деятельности, он активно занимается благотворительностью и является основателем фонда помощи детям с oнкoлoгическими и другими заболеваниями головного мозга. Хабенский - не только......
24 01 2026 21:31:27
Биография Сергeй Сафронов — многосторонняя личность. Как участник трио иллюзионистов «Братья Сафроновы» он неустанно поражает публику уникальными и зачастую опасными трюками. Есть у него своя аудитория и как у киноактера. Не меньше популярности арти......
23 01 2026 19:26:33
Встреча с бывшим, даже совершенно случайная, порой может взволновать женское сердце даже спустя много лет после расставания. И конечно, в такой ситуации легко растеряться, наговорить глупостей…Как общаться, что говорить или не говорить, как себя вести – подскажет......
22 01 2026 7:26:44
Ольга Ломоносова прославилась после того, как на экраны вышел сериал «Не родись красивой», где она сыграла красивую и успешную Киру Воропаеву. А в жизни актрисе пришлось долго и упopно искать свой собственный путь к успеху и известности. Но самым главным достижением, помимо пр......
21 01 2026 8:33:38
Ваш муж никак не может забыть свою бывшую дeвyшку? Все время находит причины для общения с ней? Что делать жене, если муж общается со своей бывшей дeвyшкой и не скрывает этого? Советы психолога. &#x......
20 01 2026 13:52:17
Беда в виде любовницы может застать любую семью врасплох. Как снять приворот с мужа — это знание столь же важно, как и варка борщей, и воспитание детей. Если вы готовы простить суп......
19 01 2026 5:16:51
Биография Анны Семенович Анна Семенович — российская певица, фигуристка, актриса и телеведущая. С 2003 по 2007 год была участницей группы «Блестящие». Мастер спорта международного класса по фигурному катанию ......
18 01 2026 4:15:42
Сергeй Лазарев не раз шокировал публику подробностями своей личной жизни. Певцу приписывали романы с разными звездами, но официально он признал лишь один роман. Недавно стало известно о ......
17 01 2026 5:40:29
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Шейнин. Артём Григо́рьевич Ше́йнин (род. 26 января 1966, Москва, РСФСР, СССР) — российский журналист и телеведущий, первый заместитель директора Дирекции социальных и публицистических программ АО «Первый к......
16 01 2026 13:32:14
Сновидения – абсолютно таинственная и неконтролируемая сфера жизни, поскольку наше подсознание продолжает действовать даже в тот момент, когда мы спим. Не следует отмахиваться от своих снов, потому что они могут нести значимую или даже судьбоносную инфо......
15 01 2026 10:26:28
Пожалуй, эта счастливая жена, мать и бизнесвумен – лидер по количеству грязных слухов вокруг таинственного прошлого. Говорят, что ее любил очень состоятельный бандит, который нажил свои богатства страшным путем. А она не побоялась его бросить, уйти от н......
14 01 2026 22:20:18
Артур Ваха уже почти 40 лет снимается в кино и за это время он смог стать для меня одним из любимых артистов. За его плечами почти 100 ролей в фильмах и сериалах, несколько десятков дубляжей и столько же сыгранных персонажей в театре. Источник: фото из Интер......
13 01 2026 22:51:49
Биография Актрису в третьем поколении Юлию Меньшову, ставшую звездой телеэфиров, критикуют каждый раз, когда на экраны выходит новый проект с ее участием. Но она утверждает, что в......
12 01 2026 20:27:58
За годы Великой Отечественной войны исполнительница народных песен Лидия Русланова дала больше 1100 концертов, а 2 мая 1945-го пела на ступенях поверженного Рейхстага. Она была простой крестьянкой на сцене и искушенным ценителем......
11 01 2026 17:20:50
Биография Знаменитый польский актер Михал Жебровский любим и узнаваем не только у себя на Родине. В его фильмографии много международных проектов, в том числе и в России. Актер стал популярным у российского зрителя п......
10 01 2026 18:54:59
Всё про американскую актрису Виолу Дэвис (Viola Davis)...
09 01 2026 1:24:37
О бизнесмене дагестанского происхождения по имени Курбан Омаров широкой общественности стало известно в 2015-м году, когда мужчина стал законным супругом популярной российской телеведущей и ди-джея Ксении Бородиной. Естественно, многие тут же ......
08 01 2026 1:25:10
«Были их совместные фото, но Маша удалила их сразу как только начала встречаться с Иваном. Их отношения - не секрет для друзей, они не особо скрываются. Недавно отдыхали в отеле, публиковали совместные......
07 01 2026 22:32:16
Шоумен Павел Воля познакомился с гимнасткой и будущей женой Ляйсан Утяшевой на светском мероприятии, где они работали ведущими. Несколько лет молодые люди были хорошими друзьями. Со временем теплые отношения Ляйсан и Воли стали романтически......
06 01 2026 0:15:33
Приветствую всех читателей и посетителей своего канала. Подписывайтесь, чтобы иметь в своей ленте интересные материалы Легендарный певец и композитор четыре раза был женат, и имеет четверых детей от двух последних бра......
05 01 2026 15:23:19
Если в вашей семье возникают конфликтные ситуации и разногласия, а примириться нет возможности, возможно, стоит применить заговор на развод. Главное правило любого обряда – все заговоры читаются самостоятельно, в полном одиночестве и наизусть. Дев......
04 01 2026 16:56:42
Степан не общался с Арменом Борисовичем почти 20 лет. А недавно прилетел в Москву. Фото: Андрей ФЕДЕЧКО, instagram.com/s_jigroСтепан Джигарханян после ссоры с отцом уехал жить в Америку. С Арменом Борисовичем он не общался почти 20 лет. ......
03 01 2026 21:12:22
Российские зрители сразу заметили первое появление на экране красивой и талантливой актрисы Елены Подкаминской. Поклонников сразу стала интересовать личная жизнь Елены, ее муж и дети. ......
02 01 2026 14:30:58
Биография Алексей Гаврилов — российский киноактер, который сделал себе имя после участия в одном из самых рейтинговых молодежных телесериалов. Созданный им образ долгое время оставался любимым у публики, но сам артист осознал однаж......
01 01 2026 1:29:33
Случаи, когда супруг или супруга уделяет время людям из своей прошлой семьи – не редкость. И сразу следует сказать, что это полностью нормально, если не выходит за определенные рамки. Но по понятным причинам текущая жена/муж не всегда может л......
31 12 2025 21:47:33
Биография Заслуженной артистке России Любови Руденко как нельзя лучше подходят образы любящей матери, доброй воспитательницы, участливой подруги. Даже сама актриса говорит, что у нее была, есть и будет единственная роль – мама сына Анатолия. И при эт......
30 12 2025 17:14:22
5.3 Имя: Владимир Машков (Vladimir Mashkov) Отчество: Львович День рождения: 27 ноября......
29 12 2025 22:18:20
Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь не......
28 12 2025 4:18:16
Биография и личная жизнь актера Николая Перминова складывалась весьма непросто. Судьба постоянно преподносила артисту неприятные, а подчас и вовсе жестокие сюрпризы. Актерская карьера Николая началась в 2007......
27 12 2025 4:28:11
Бесплатная консультация юриста по телефону: При возникновении у гражданина обязанности по материальному содержанию ребенка или другого члeна семьи, у алиментоплательщика появляется необходимость в еже......
26 12 2025 8:42:50
Голикова Татьяна Алексеевна, до недавнего времени ведавшая вопросами социальной политики, сохранила пост вице-премьера при новом правительстве. Ее биография, карьерный рост и образование широко известны, как и тиражируемые фо......
25 12 2025 19:28:37
Валентина Рубцова известна всей стране по своей роли Тани Архиповой из комедийных сериалов «Универ» и «СашаТаня», а также благодаря участию в теле-шоу «Большая разница», где она весьма убедительно изображала популярных пе......
23 12 2025 21:35:36
Народная артистка России Ирина Алферова впервые стала известна зрителям после выхода киноэпопеи «Хождение по мукам» по одноименному роману А.Толстого. Еще одной звездной ролью стала роль Констанции Бонасье в музыкальном фильме «Д’Артаньян и три мушке......
22 12 2025 18:34:23
У меня был муж, разведены, вместе не живем. Расстались обоюдно, общаемся как друзья, у нас одна компания. У бывшего мужа есть лучший друг, они с садика вместе. Однажды, когда мы еще с мужем жили вместе, у нас с этим лучшим другом случился ceкc. У нег......
21 12 2025 7:24:57
Биография Никто в России не знал бы о Мурате Налчаджиоглу, если бы этот мужчина не стал мужем певицы Ани Лоpaк. Житель Турции, не имеющий отношения к шоу-бизнесу, не любит публичности и вместе со звездной суп......
20 12 2025 4:47:16
Увидеть во сне бывшую своего молодого человека, жениха или мужа не очень приятно, но не торопитесь расстраиваться. После пробуждения задумайтесь, к чему снится бывшая дeвyшка моего парня, прочитайте несколько со......
19 12 2025 7:41:28
Построение крепкой семьи — главный смысл жизни большинства людей на земле. Возникновение проблем, взаимное недопонимание, измены — все это болезненно воспринимается супругами. По данным ученых, мужчины являются более ранимыми и восприимчивыми к разрыву бpaка.......
18 12 2025 9:33:28
Rating: 4.0/5. From 2 votes. Please wait... Сегодня имя радиоведущего Сергея Стиллавина известно пpaктически каждому, кто начинает утро вместе с радио «Маяк». Щекотливые и злободневные темы, поднимаемые на свет весёлым и остроумным радиов......
17 12 2025 14:12:23
: Время прочтения: О проблемах вторых бpaков говорим с семейным психологом Еленой Ильиной. С какими проблемами сталкиваются пары, если у одного из супругов это второй бpaк? Одна из основных проблем — ожидание, что все бу......
16 12 2025 15:41:34
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 6 сентября 2020; проверки требуют 26 правок. В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Пырьев. Ива́н Ал......
15 12 2025 7:43:51
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::





Автор книги шантарам биография личная жизнь
Лора Линни — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
С кем сейчас встречается юлия бapaновская 2017
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Сериалы СТС (список) – русские: ТОП лучших российских комедий и драм
Адриано челентано годы жизни и cмepти
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Показать детей филиппа киркорова
Аглая Шиловская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фото и фильмы с участием ведущей Голос дети
Муж Шакиры – футболист Жерар Пике: дети в семье и бывший супруг певицы
Юлия паршута встречается с марком тишманом
Philipp plein биография личная жизнь
Личная жизнь Юлианны Карауловой: муж, дети, семья
Александр Хинштейн — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь филиппа киркорова жена и его дети
С кем живет харламов
Личная жизнь Юлии Пожидаевой: муж, дети, семья
Яна Кошкина – фото: плейбой, до пластики и после
Муж Юлии Паршуты – кто стал мужем певицы и фото со свадьбы с супругом Александром
Личная жизнь набиуллиной дети
Личная жизнь Дмитрия Хрусталева: семья, жена, дети
Личная жизнь Ирины Шейк: муж, дети, семья
Денис Бургазлиев — фильмы с участием актера, личная жизнь и биография, жена талантливого артиста
Сваты (сериал) – актеры и роли, описание сюжета 1-7 сезонов фильма и интересные факты о комедии
Юлия паршута в контакте
Флера сулейманова биография личная жизнь
Челентано адриано национальность
Анна Шафран: биография, личная жизнь, муж, дети
Александр Шпак – фото инстаграм блогера, его биография и личная жизнь (жена Мася Шпак)
Алена Шишкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фильмы с Зеленским в главной роли – список комедий с участием президента Украины
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Идеальный враг – сериал на канале Россия: актеры и их роли в нем, а также содержание фильма
Жена Федора Добронравова – Ирина: семья актера и биография его супруги
Гарик харламов и его семья
У ковальчук юлии есть дети
Муж Юлии Пересильд и личная жизнь актрисы с детьми, биография отца детей Алексея Учителя
Шойгу по национальности кто
Киркоров с кем живет
Ширвиндт александр анатольевич биография
Бывшая жена воробьева андрея
Биография Шакиры: личная жизнь, семья, дети, муж
Хабиб Нурмагомедов: биография, национальность, семья
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Бывшая жена брата кто мне
Ханде Эрчел: биография и личная жизнь турецкой актрисы
Актриса Юлия Пересильд: биография, личная жизнь, муж, дети
Кто озвучивает Энгри бердз в кино: актеры, озвучивающие героев в России и в оригинале на английском
Татьяна студенец биография
Instagram юлия паршута
Face (Фэйс) рэпер – песни и клипы Ивана Дремина, биография и фото из личной жизни с Марьяной Ро
Кто озвучивает Мадагаскар на русском: список актеров, которые озвучивали героев в России и в оригинале
Биография певца Хабиба: личная жизнь, фото, сколько лет
Алексей буховцев биография личная жизнь
Национальность кирилла шубского
Личная жизнь Игоря Ботвина: жена, дети, семья