Стеша Маликова ест все, и при этом стремительно худеет: дeвyшка раскрыла все секреты безукоризненной фигуры
В новый год Стефания Маликова вступила в обновленном облике. Дочь известного исполнителя Дмитрия Маликова, которая уже совсем скоро отметит свое 20-летие, заметно похудела. В какой-то момент поклонники даже стали волноваться о состоянии здоровья очаровательной Стеши, настолько болезненной выглядела ее худоба. Однако, как выяснилось, всему виной строгая диета, основанная на интервальном голодании.
В личном микроблоге Стефания рассказала подписчикам, что ей удалось избавиться от 8 килограммов всего за четыре месяца. Главный принцип этого эффективного метода похудения заключается в том, что можно есть любые блюда, но только в течение восьми часов. А затем необходимо устроить 16-часовой перерыв и полностью отказаться от приема пищи.
«Вся прелесть диеты в том, что тебе не приходится отказываться от каких-либо продуктов. Конечно, если ты хочешь ускорить процесс, ты не ешь сладкое и мучное. Но так как я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и на ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтpaк», — объяснила Стеша подписчикам своего Инстаграм-аккаунта.
Девушка также добавила, что в какой-то момент стала бесконтрольно терять вес. Ей пришлось увеличить количество потрeбляемых калорий, чтобы вернуться к своим комфортным 49-50 килограммам. При этом от принципа интервального голодания она отказываться не стала. Помимо контроля над питанием Маликова продолжила активно заниматься физическими упражнениями.
«Без спорта не представляю свою жизнь. Стараюсь посещать спортзал два раза в неделю на TRX. Эти 55-минутные тренировки являются идеальными для меня. Дома два раза в неделю стою в планке и качаю пресс по 10 минут», — поделилась Стефания со «СтарХитом» своими секретами красоты. Кстати, во время новогодних каникул наследница Маликова впервые попробовала себя в новом виде спорта. Девушка показала в социальной сети фотографию, запечатлевшую ее на горнолыжном склоне. По собственному признанию Стеши, начать она решила с детской горки, а уже потом перейти к более сложным трассам.
Фото: instagram.com/steshamalikova
Фото обложки: instagram.com/steshamalikova
Мальчику с пеленок знаком вкус шикарной жизни. Он уже отдыхал с мамой в Куршевеле, а......
27 03 2025 19:37:13
Общеизвестно, что легендарный исполнитель Иосиф Кобзон в бpaке с женой Нелли воспитал двоих детей —......
26 03 2025 11:10:53
Настоящая Политика конфиденциальности персональной информации (далее Политика) действует в отношении всей информации, которую сайт может......
25 03 2025 7:20:58
Три года назад Татьяна Навка во второй раз вышла замуж за пресс-секретаря президента России Дмитрия......
24 03 2025 19:16:49
В это сложно поверить, но скандально известное реалити-шоу «Дом-2» не сходит с экранов телевизоров вот......
23 03 2025 8:20:33
Бывшая жена 89-летнего Ивана Краско ждет ребенка. Наталья Шевель во всеуслышание объявила, что находится на......
22 03 2025 13:31:58
Сейчас «особенной» дочери Ирины Хакамады Маше, живущей с синдромом Дауна, 21 год. Несмотря на диагноз,......
21 03 2025 5:57:59
Жизнь людей кардинально меняется после рождения детей. Совсем недавно в семье Дмитрия Маликова появился на......
20 03 2025 12:14:41
Последние недели выдались напряженными для певицы и телеведущей Ольги Бузовой. Она всю себя отдала сложным......
19 03 2025 12:56:51
Уход из жизни 38-летней певицы Юлии Началовой обрастает новыми подробностями, среди которых немало загадочных совпадений.......
18 03 2025 13:49:35
В недавнем выпуске «Судьба человека» гостьей программы стала актриса Лионелла Пырьева. Артистка рассказала Борису Корчевникову......
17 03 2025 4:13:55
Ведущая программы Марина Ким часто посещает светские мероприятия в гордом одиночестве. Но на этот раз......
16 03 2025 17:17:43
Знаменитая Юлия Михалкова перестала принимать участие в гастролях коллектива «Уральские пельмени» в 2018 году. Но......
15 03 2025 15:46:24
Поклонники творчества Софии Ротару горячо обсуждают неожиданную информацию о личной жизни певицы. Оказывается, известный стилист......
14 03 2025 4:28:41
Детский писатель Эдуард Успенский ушел из жизни два года тому назад. Его творческое наследие сложно......
13 03 2025 6:52:37
Анна Кукина была любимой домработницей Татьяны Пельтцер. Своему театру актриса отдала всю свою жизнь, детей......
12 03 2025 15:13:41
Утром 6 сентября прошло судебное заседание в Алексеевском районном суде Белгородской области, на котором принималось......
11 03 2025 8:42:26
Громкая слава пришла к актрисе Нелли Уваровой после того, как она исполнила главную роль в......
10 03 2025 9:21:58
Композитор и музыкальный продюсер стремительно потерял вес. В окружении Игоря Крутого утверждают, что он уже......
09 03 2025 13:21:27
Все чаще на Яну Рудковскую обрушиваются обвинения в том, что она заставляет работать на льду......
08 03 2025 5:16:48
В мире шоу-бизнеса давно знают, что музыкальный продюсер Бари Алибасов отличается определенными странностями. Подтверждением тому......
07 03 2025 4:50:10
Сын Бари Алибасова, который в последние дни находится в больнице, рядом с госпитализированным отцом, в......
06 03 2025 5:51:53
23 ноября в Государственном Кремлевском Дворце состоялась пышная церемония вручения национальной музыкальной премии «Золотой граммофон».......
05 03 2025 0:47:53
Российские киноманы сразу полюбили актрису Веру Глаголеву, утонченную блондинку с огромными и печальными глазами. Личная......
04 03 2025 13:56:15
Еще будучи подростком, актриса Екатерина Дубакина сыграла в знаменитом сериале «Моя прекрасная няня». Тогда 14-летняя......
03 03 2025 14:27:55
На светском мероприятии «Женщина года» по версии журнала Glamour случился неприятный и неожиданный инцидент. Все......
02 03 2025 21:36:15
Светлана Бондарчук просто обожает собак! Когда-то ее бывший муж Федор Бондарчук рассказывал, что раньше у......
01 03 2025 7:51:43
В прошлое воскресенье певец Дима Билан оскандалился во время концерта в Самаре, посвященного празднованию Дня......
28 02 2025 22:11:52
Когда-то певица Ирина Отиева считалась одной из самых ярких звезд российского шоу-бизнеса. Ее завораживающий голос......
27 02 2025 10:38:53
В апреле этого года 55-летняя певица Азиза во всеуслышание объявила, что собирается выйти замуж. Ее......
26 02 2025 10:40:50
Ольга Бузова безумно рада что встала на коньки. Она в восторге от подготовки к шоу......
25 02 2025 10:29:17
Денис Шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, привлекающий к себе внимание эпатажными поступками и неординарной внешностью,......
24 02 2025 12:38:39
Как только в России ослабили карантин, звездное семейство Кристины Орбакайте укатило на заслуженный отдых. По......
23 02 2025 14:58:31
Светлана Зейналова впервые рассказала о человеке, который полюбил ее и прекрасно относится к особенному ребенку......
22 02 2025 6:42:39
О бывшей пассии Тимати Миле Волчек никто и не вспоминал, пока она не закрутила роман......
21 02 2025 14:39:16
Журналистам удалось выяснить, что для легендарного певца Иосифа Кобзона были устроены две траурные церемонии прощания.......
20 02 2025 1:44:57
Сейчас телезрители с упоением сморят на сериал под названием «Дети Спартака Мишулина». Карина Мишулина объявила......
19 02 2025 11:58:54
Андрей Норкин впервые появился в эфире «Места встречи» на НТВ. Передачу ведущий начал с шутки......
18 02 2025 8:40:14
Бывшая жена Владимира Политова до сих пор с обидой вспоминает, как провела в одиночестве все......
17 02 2025 2:20:32
Не так давно Карина Мишулина заявила, что готова эксгумировать тело отца, чтобы доказать, что она......
16 02 2025 18:44:36
Каждый день сочинского фестиваля «Кинотавр» дарит зрителям новые впечатления от фильмов и встречи с интересными......
15 02 2025 21:19:29
Уход из жизни Дмитрия Хворостовского неимоверно опечалил его семью, но еще больше сплотил всех вместе.......
14 02 2025 14:38:29
Поклонники Тимура Еремеева решили защитить его, создав петицию в поддержку молодого актера. Документ уже собрал......
13 02 2025 19:20:13
В последнее время в прессе все больше муссируются слухи о некой неизлечимой болезни популярного телеведущего......
12 02 2025 1:49:47
Вот уже десять месяцев Ольга Бузова встречается с успешным блогером Давидом Манукяном. Несмотря на разницу......
11 02 2025 2:17:57
Луиза-Габриэла Бровина, 16-летняя звезда сериала «Закрытая школа», недавно представила публике своего возлюбленного — 23-летнего Ивана......
10 02 2025 21:22:55
В конце прошлого года появилась информация, что Сергeй Светлаков больше не появится на телеканале ТНТ.......
09 02 2025 12:16:18
Звезда легендарных советских фильмов «Чародеи» и «Экипаж» Александра Яковлева уже несколько лет борется со страшным......
08 02 2025 23:28:40
Любимый народом артист Алексей Булдаков скоропостижно скончался в апреле этого года. Генерал из «Особенностей национальной......
07 02 2025 12:55:26
Недавно Любовь Успенская оказалась в центре скандала. За дeбoширство, которое певица устроила на борту самолета,......
06 02 2025 2:43:13
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Кто отец маши гoлyбкиной
Личная жизнь Игоря Ботвина: жена, дети, семья
Фото эдуард енотов екатеринбург бывшая жена герц
Идеальный враг – сериал на канале Россия: актеры и их роли в нем, а также содержание фильма
Муж Юлии Паршуты – кто стал мужем певицы и фото со свадьбы с супругом Александром
С кем сейчас встречается юлия бapaновская 2017
Анна мошкович биография личная жизнь
Личная жизнь Юлианны Карауловой: муж, дети, семья
Роман Прыгунов – биография и личная жизнь режиссера, его фильмы и сериалы
Серафима Низовская: фильмы и сериалы, личная жизнь и биография, фото из инстаграма актрисы
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Гарик харламов и его семья
Актриса елизавета уварова личная жизнь
Александр Шпак – фото инстаграм блогера, его биография и личная жизнь (жена Мася Шпак)
Бывшая жена брата кто мне
Виталий Емашов (Прохор Дубравин) — фильмы с участием актера и его главные роли, личная жизнь и биография артиста
Эльдар Лебедев – биография и личная жизнь (фото с женой и дети актера), а также фильмы и интересные факты о нем
Кто озвучивает Мадагаскар на русском: список актеров, которые озвучивали героев в России и в оригинале
Анна олсон личная жизнь дети
Instagram юлия паршута
Хабиб Нурмагомедов: биография, национальность, семья
Стас Шмелев – фильмы актера и режиссера, его биография и личная жизнь
Сергeй Угрюмов — фильмы с участием актера и роли в них, его биография и личная жизнь (жена и дети)
Лучшие драмы 2018 – список фильмов: драматические новинки кино (российские и зарубежные)
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Маша гoлyбкина и маша миронова фото
Автор книги шантарам биография личная жизнь
Елена супонина биография личная жизнь
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Светлана Колпакова — фото актрисы и личная жизнь, фильмы с ее участием и биография
Ирина Таранник – биография и личная жизнь актрисы, фильмы и роли, фото с мужем Денисом Васильевым
Муж Шакиры – футболист Жерар Пике: дети в семье и бывший супруг певицы
Кто озвучивает Энгри бердз в кино: актеры, озвучивающие героев в России и в оригинале на английском