Болезнь Альцгeймера и расстройства сна
Содержание
- Почему болезнь Альцгeймера влияет на сон?
- Суточный ритм
- Белки мозга
- Спят люди с болезнью Альцгeймера больше?
- Другие последствия влияния болезни Альцгeймера на сон
- Лучшие позиции для сна
- Другие советы и правила сна
- Выводы
Болезнь Альцгeймера вызывает прогрессирующую, необратимую потерю памяти и влияет на то, как люди думают, рассуждают и ведут себя.
По мере прогрессирования БА она может привести к проблемам со сном, которые нарушают привычный распорядок дня человека и его опекунов. Человек, страдающий БА может иметь различные проблемы со сном, включая короткий или фрагментированный сон, изменения в циклах сна и его нарушения.
В этой статье рассмотрено, как и почему болезнь Альцгeймера влияет на сон. Материал также содержит некоторые советы, которые могут помочь в решении проблем со сном, связанных с болезнью Альцгeймера.
Почему болезнь Альцгeймера влияет на сон?
Люди с БА могут плохо спать ночью, но в то же время они часто чрезмерно спят днем. Специалисты в области неврологии до конца не понимают, почему болезнь Альцгeймера влияет на сон. Взаимоотношения между БА и расстройствами сна сложны и нарушения сна могут предшествовать когнитивном спадам, которые происходят у людей с БА.
Суточный ритм
Исследователи считают, что болезнь Альцгeймера вызывает клеточные изменения в мозге, нарушая цикл сон-бодрствование, который является типом суточного (циркадного) ритма. Изменения в выработке мозгом мелатонина, гормона сна, также способствуют нарушением сна.
Супрахиазматическое ядро (СХЯ) - это участок мозга, который служит внутренними часами тела. СХЯ реагирует на сигналы окружающего освещения, которые помогают мозгу определить, когда человеку следует спать, и когда ему предстоит бодрствовать и быть начеку. Ученые считают, что лица с болезнью Альцгeймера могут иметь поврежденные клетки в СХЯ. Такие повреждения влияют на активность этого участка мозга, что приводит к трудностям с типичным чередованием циклов сна-бодрствования.
Белки мозга
Изменения сна у людей с БА также могут быть связаны с белком, который называется бета-амилоид. Бета-амилоид - это продукт жизнедеятельности клеток мозга, который может накапливаться в жидкости между клетками мозга или нейронами. Врачи связывают увеличение уровня этого белка с нарушением функций мозга.
Если у человека есть болезнь Альцгeймера, бета-амилоид слипается и образует амилоидные бляшшки, которые негативно влияют на связь между клетками мозга.
Некоторые исследования свидетельствуют о том, что, когда человек спит, мозг удаляет избыток бета-амилоида из мозга. Исследования на мышах показывают, что недосыпание вызывает повышенный уровень бета-амилоида в мозге. Однако пока не хватает подобных исследований с участием людей.
В исследовании 2018 ученые изучили связь между бета-амилоидом и сном у людей. Они использовали ПЭТ-сканирование, чтобы визуализировать мозг 20 участников в возрасте 22-72 лет с хорошим состоянием здоровья.
Исследователи провели сканирование после того, как участники высыпались всю ночь и примерно после 31 часов без сна. Они обнаружили, что уровень бета-амилоида в мозге увеличивался примерно на 5% после недосыпания. Изменения происходили в таламусе и гиппокампе, которые особенно чувствительны к поражению БА. Поэтому недосыпание может способствовать развитию болезни Альцгeймера.
В возникновении и прогрессировании БА также играет роль белок мозга под названием тау, который помогает регулировать нормальную передачу сигналов между нейронными клетками. Люди с болезнью Альцгeймера имеют в своем мозге клубочки тау-белка, что свидетельствует о повреждении нервных клеток. Только из-за одной бессонной ночи уровень тау в спинномозговой жидкости может увеличиться на целых 50%.
Взаимоотношения между бета-амилоидом, тау и болезнью Альцгeймера сложны и ученые понимают, что качественный сон позволяет человеку очищать мозг от излишков белков. Однако исследователи остаются неуверенными относительно того, вызывают ли нарушения сна болезнь Альцгeймера, ухудшают симптомы и вызывают прогрессирование заболевания, или наоборот - нарушение сна является следствием этой болезни.
Спят люди с болезнью Альцгeймера больше?
Люди с БА и другими формами деменции часто спят ночью болеше чем здоровые люди и нередко они испытывают потребность в сне в течение дня. По мере прогрессирования болезни Альцгeймера она наносит все больший ущерб мозгу, и человек становится слабее. Человек может чувствовать себя истощенным после повседневных задач, таких как общение или попытка осмыслить окружающий мир. Больные люди могут спать больше в течение дня, так как симптомы БА ухудшаются. Кроме того, способствовать сонливости могут препараты, которые врачи назначают для лечения болезни Альцгeймера. Эти лекарства могут включать нейролептики, антидепрессанты, антигистаминные препараты и снотворные средства.
Другие последствия влияния болезни Альцгeймера на сон
Болезнь Альцгeймера способна вызвать снижение качества сна у человека, что, в свою очередь, может ухудшить другие симптомы болезни Альцгeймера. Например, недосыпание может увеличить бред, беспокойство и блуждания в темноте, делая сон более трудным. Люди с болезнью Альцгeймера могут иметь трудности с информированием своих опекунов, что что-то не так. Например, они могут быть не в состоянии сказать близкому человеку, что испытывают боль. В этом случае боль может ухудшить их сон.
Для сохранения памяти необходим достаточный глубокий сон с нормальной фазой быстрого движения глаз, а потеря памяти является ведущим симптомом болезни Альцгeймера. У людей с БА постепенно сокращается продолжительность фаз глубокого сна и быстрого сна. Другие потенциальные последствия влияния болезни Альцгeймера на сон включают снижение физической активности и проведение меньше времени под естественным солнечным светом.
Лучшие позиции для сна
Людям с болезнью Альцгeймера стоит попробовать спать на боку, а не на спине или животе.
Исследование 2015 года, в процессе которого ученые использовали крыс, показало, что во время сна на боку удаления продуктов жизнедеятельности мозга происходит эффективнее. Исследователи использовали динамично-контрастное МРТ-сканирование, чтобы изучить, как мозг крыс очищается от излишков бета-амилоида и других продуктов метаболизма.
Ученые пришли к выводу, что поза тела во время сна влияет на очистку мозга от вредных белков, которые могут способствовать или вызвать заболевания мозга. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, что этот вывод применим к людям.
Другие советы и правила сна
Опекуны людей с болезнью Альцгeймера могут принять определенные меры, чтобы помочь своим подопечным управлять своим сном. К ним относятся:
- Выявление любых других заболеваний. Опекуны могут наблюдать за больным, чтобы увидеть, есть ли у них какие-то нарушения, приводящие к пробуждению. Например, апноэ сна вызывает короткие паузы в дыхании, а синдром беспокойных ног предусматривает неконтролируемое перемещение или дерганье ног.
- Пересмотр назначенных лекарств. Побочные эффекты некоторых рецептурных лекарств, которые применяют при болезни Альцгeймера, могут способствовать возникновению бессонницы. Врач может посоветовать, в какое время суток лучше время принимать такие препараты, чтобы ослабить нежелательные последствия.
- Осознание течения времени в течение суток. Пациенту с БА может быть полезным иметь в поле зрения часы с 24-часовой индикацией времени, что позволит отличать день от ночи.
- Беседы с больным в случае ночных пробуждений. Если человек встает ночью, опекун может поговорить с ним, чтобы выяснить причину пробуждения. В таких случаях лучше обеспечить больному расслабление и подготовить его к возвращению ко сну с помощью тусклого освещения и негромкой музыки, которая ему понравится.
- Использование устройства, которое сигнализирует о пробуждении подопечного. Такие беспроводные сигнальные устройства пришлют сигнал опекуну в случае, если больной встанет ночью с постели. Как только опекун получит предупредительный сигнал, он поможет подопечному быстрее лечь обратно в кровать.
- Установление режима дня. Соблюдение графика сна и бодрствования ежедневно и установление режима дня, такого как прием расслабляющей ванны или горячий молочный напиток перед сном, может помочь человеку распознавать время суток и выработать рефлекс на засыпание в одно и то же время.
Выводы
Взаимосвязь между болезнью Альцгeймера и сном сложная и может включать клеточные изменения в мозге, которые нарушают обычный суточный ритм. Проблемы со сном также могут включать изменения в выработке мелатонина и накопления в мозге белков бета-амилоида и тау. Хотя проблемы со сном у пациентов с БА обычно являются сложными для решения, опекуны могут принять различные шаги, чтобы улучшить сон больных. Такие методы включают установление режима дня с фиксированным временем отхода ко сну и обсуждение с врачом наиболее оптимального времени суток для приема лекарств.
Электронный источник:
Старческая деменция может проявляться не только физически, но и мopaльно. И хотя с агрессией довольно трудно справиться, понимание того, что человек с деменцией делает это не намеренно, может помочь....
02 12 2024 22:21:12
Деменция является одной из самых больших глобальных проблем современной медицины. Поскольку население мира продолжает стареть и жить дольше, ожидается, что к 2050 году количество людей во всем мире, страдающих деменцией, возрастет до 130 миллионов....
01 12 2024 20:55:56
Деменция при болезни Паркинсона – это снижение процесса мышления, которое развивается у многих людей, живущих с болезнью Паркинсона, по крайней мере, через год после установления диагноза. ...
30 11 2024 19:55:27
Уход за человеком с деменцией - достаточно непростая задача, и физически, и эмоционально....
29 11 2024 3:52:13
Деменция с тельцами Леви (ДТЛ) – это форма старческого слабоумия, влияющего на когнитивные способности и двигательную активность человека....
28 11 2024 12:38:13
По мере прогрессирования БА она может привести к проблемам со сном, которые нарушают привычный распорядок дня человека и его опекунов. ...
27 11 2024 18:26:23
Узнайте о причинах, симптомах и методах лечения деменции у молодых людей...
26 11 2024 1:53:14
Как установили исследователи, оксидативный стресс, возникающий вследствие дисбаланса между выработкой и накоплением активных форм кислорода играет огромную роль в возникновении пpaктически всех нейродегенеративных заболеваний, к которым относятся и все формы деменции....
25 11 2024 1:48:10
Деменция - это неврологическое заболевание, при котором гибель клеток мозга приводит к потере памяти и снижению когнитивных функций....
24 11 2024 16:49:32
Результаты нового исследования свидетельствуют о том, что хроническая генерализованная боль может повышать риск развития инсульта и всех форм деменции, включая болезнь Альцгeймера....
23 11 2024 0:52:59
Трехмecячный курс йоги и медитации может снизить риск развития легких когнитивных нарушений (ЛКН) у пожилых людей....
22 11 2024 17:30:36
Деменция - это неврологическое заболевание, при котором гибель клеток мозга приводит к потере памяти и снижению когнитивных функций....
21 11 2024 0:54:57
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Александр дьяченко личная жизнь его жена дети фото
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Михаил лучко биография личная жизнь дети
Личная жизнь Бурджу Озберк: муж, дети, семья
Татьяна студенец биография
Жена и бывшие ебари
Личная жизнь Юлии Пожидаевой: муж, дети, семья
Мария константиновна симонова биография личная жизнь
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Доктор Комаровский о меню кормящей мамы по месяцам 
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Девушка руслана белого
Бывшая жена павла те
Марина рыкалина биография личная жизнь
Владимир тулаев бывшая жена
Роман курцын личная жизнь
Евгений миронов и его муж
Андрей арутюнян брат галицкого
Флеров эдуард личная жизнь жена дети фото
Жизни крылова биография личная жизнь
Барун собти биография личная жизнь жена фото
Первая жена сергея жукова елена
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Ирина абельская в психушке
Герман томмераас биография личная жизнь
Лев грачев биография личная жизнь
Личная жизнь Марка Тишмана: жена, дети, семья
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Александр Шпак – фото инстаграм блогера, его биография и личная жизнь (жена Мася Шпак)
Карина разумовская личная жизнь дети муж
Яна сумм и олег фото
Дмитрий бедерин биография личная жизнь
Сергeй Угрюмов — фильмы с участием актера и роли в них, его биография и личная жизнь (жена и дети)
Серафима Низовская: фильмы и сериалы, личная жизнь и биография, фото из инстаграма актрисы
Сестра ирины безруковой ольга фото
Баранчеев биография личная жизнь семья жена фото
Дмитрий ленский биография личная жизнь
Муж татьяна яковенко личная жизнь муж дети
Алексей бегак личная жизнь жена дети фото
Анна Кузина: личная жизнь, муж, дети (фото)
Муж Юлии Пересильд и личная жизнь актрисы с детьми, биография отца детей Алексея Учителя
Аглая Шиловская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фото и фильмы с участием ведущей Голос дети
Цискаридзе личная жизнь жена биография
Как поздравить бывшую жену с годовщиной свадьбы
Захарова мария ноги фото
Алексей буховцев биография личная жизнь
Мария симонова дочь симонова биография личная жизнь
Сергeй жилин личная жизнь жена и дети фото
Instagram юлия паршута
Актриса елизавета уварова личная жизнь
Руслан чернецкий личная жизнь жена фото дети
Тарас бибич личная жизнь жена и дети
Флера сулейманова биография личная жизнь
Павел акимкин биография личная жизнь
Биография Лермонтова: интересные факты из жизни, семья
Анна Янкина – телеведущая: биография, фото и семья корреспондентки Вестей